胸椎压缩性骨折，应怎么样锻炼恢复

压缩性骨折是指脊椎椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折。胸椎压缩性骨折，使身高变矮，驼背，胸腔空间变小。压迫心脏和肺部，可能会引起呼吸困难，水肿等症状。压缩性骨折是骨质疏松引起，不能靠锻炼自行恢复的。建议手术治疗。

现在有2种手术治疗方法，经皮椎体成形术(PVP) 和 经皮后凸成形术(PKP)。创口小，恢复快。

1、转体体操：说是可以起到缓解肌肉紧张作用，我每天坚持做90次，坚持了6天。一定程度上缓解了疼痛。

2、身体前屈：每次练习10分左右，每天做了5次，可以起到增强腰部肌肉的弹性、柔韧性和力量的作用。

3、慢跑

4、学游泳

一旦发生骨折，在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功

能障碍，检查时还可听到骨断端相互磨擦的声音（即骨擦音），

同时可能伴有血管和神经的损伤，使肢体远端产生缺血或感觉

麻木、运动障碍的现象，或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛，

出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。

骨折的诊断除病 史和症状外，须结合X线摄片检查，以便

确诊。

饮食疗法

方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于

活血化瘀期。

方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜

调味分饮食之。

方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、

生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。

方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，

再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。

方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七

”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油

蘸服，常服。

方6 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，

早晚服食。

方7 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。

方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1

000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。

方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，

约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。

禁忌食品

（1）忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以

为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，

增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折

病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小

管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体

中并不缺乏钙质，只要根据病 情和按医生嘱咐，加强功能锻炼

和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速 断骨的愈合。

尤其对于骨折后卧床期间的病 人，盲目地补充钙质，并无裨益，

还可能有害。

（2）忌多吃肉骨头 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可

使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨

折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时

间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨

膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，

才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折

后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有

机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。

（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、

肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机

体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各

种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限

制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。

所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、

芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢

骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次

数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病

人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便

秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感

染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

（6）忌过食白糖 大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧

代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体

呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即

被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消

耗，将不利于骨折病 人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内

维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量

时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能

力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。

（7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血

瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩

短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，

出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，

若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不

畅，对骨折愈合不利。

您好！因为侧弯的脊柱段在胸椎，如果继续发展严重的话会影响到肺部的呼吸功能。所以必须要重视起来，脊柱的四个生理曲度，决定着人的姿势，曲度的变化会累及身体的健康。要治疗脊椎侧弯，千万不要一味的相信手术可以治好，手术的风险是很大的，得后遗症的几率也比较大，可以咨询董安立美式脊椎矫正专家团，美式脊椎矫正不手术以手法矫正为主，安全可靠，使不正常的脊椎恢复到正常的生理脊椎形态上，一般治疗2-7次症状消除。患者要及时接受治疗，在平时要保持正确的工作姿势，保持良好的睡眠姿势等。祝早日康复。

1压缩的椎体肯定不能恢复到受伤之前的，卧床休息，只是让他不再负重，防止他继续压缩和保护神经减轻痛苦~

2三月后，最好复查，和原片比较，再决定是否要继续卧床休息！经济较好者，建议CT检查，倘若，侧位X光片即可！略有痛感，看样子恢复的相当不错了！平时可以系上腰围，尽量少弯腰，以后可以加强腰背肌的锻炼！

问题应该不大！祝您早日康复！

胸椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，通常无法完全治愈，但可以通过一些方法来缓解症状并改善生活质量。以下是一些常用的方法：

保持良好的姿势：尽量避免弯腰负重劳累，保持良好的姿势，睡硬板床，避免长时间低头工作或看电脑、手机等。

药物治疗：轻度的胸椎骨质增生可以暂不治疗，而对于较严重的情况，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如美洛昔康或者塞来昔布等，同时配合针灸、理疗等方法缓解症状。

手术治疗：如果胸椎骨质增生的情况比较严重，影响了胸椎的功能或者压迫了神经，不排除需要采用手术的方法治疗，比如椎间孔镜手术剔除增生的骨质。

总之，对于胸椎骨质增生，预防是关键，可以采取一些措施来减少发生的风险，如保持良好的姿势、适当的运动锻炼等。如果出现症状，应及时就医并接受相应的治疗。

骨折如果不是明显的错位，需要手术校正外，一般都只能靠自身修复功能。胸椎骨折是老年人很常见的病，主要原因是因骨质酥松，加上突然受外力作用引起。一般的骨折临床的愈合期至少在三个星期，完全恢复正常得有二、三个月。现在还只有18天，建议还是多平卧休息为主，少活动（特别是脊髓的活动尽量要避免）。下床活动至少也得在一个月之后，可以起来坐坐，但不要弯腰。活动可以以活动四肢为主，不要强行早期作腰部的活动。

平躺的时间长了人会不舒服，引起肌肉酸痛，可以局部搽点如红花油、或止痛贴膏之类，以减轻疼痛，如x光片显示肋骨无损，一般问题不大。

胸椎骨折，如不影响到神经，一般愈后基本上可以恢复正常，不会有什么后遗症，不必过份担心。

祝老人家早日康复！