肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘.现代说法[编辑本段]用现代说法来说,就是:肾阳虚--以上中枢神经、泌尿生殖系统的功能低下。通常情况下,阳虚用桂附“病证名。即肾脏阳气虚衰。症见腰膝酸软,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡,气短而喘,阳萎,面色苍白或黧黑,舌淡胖苔白,脉沉迟而弱等。”肾阴虚和肾阳虚的区分,对中医来讲,这是一个大法,中医分阴阳、表里、虚实、寒热,这是大法,怎么区分肾阴虚和肾阳虚,从理论上讲,什么叫肾阴虚,什么叫肾阳虚,肾阴虚如果不是学中医的话,理解就可以了。本身人体的体内物质,包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等,这种缺乏或者是下降,出现了一系列的症状,比如像头晕耳鸣,四肢酸软,腰膝酸软,五心烦热,面颊红晕,口干舌燥,包括失眠多梦,头发脱落,牙齿松动,等等,另外,结合每一个病症,都有不同的症状。像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症,男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量、质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁、口干、失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等。我觉得从肾阴虚这块考虑就是物质的缺乏和减少,引起什么症状呢,由于物质缺少所引起来的一些不正常的情况就是它的表现。肾阳就是这么讲,就是一种外在的表现,由于我们体内的物质基础的充足、丰富,我们外在的表现就很正常,可以正常的性生活,正常的繁衍后代,运动系统、生殖系统、内分泌系统,心血管系统都很正常,如果物质基础不充分、减少,外在的表现肯定会出现异常的情况,如果造成了贫血,那就头晕耳鸣,四肢乏力,面色苍白,等等,就是说,外在表现的下降,像四肢微寒,多汗、乏力,外在表现太多了,根据每个人的不同情况,如果男同志肾阳虚,会表现为阴茎的勃起不好,睾丸冷疼,精液特别稀薄,精液的数量减少,活力比较差,而且有的同志来讲,可以出现前列腺的症状,包括小便清冷,尿后滴白等等,包括一些消化系统,大便汤泄,包括心血管系统,包括心悸,所以你们理解肾阳虚就是由于肾阴虚所造成的外在的表现,那就是肾阳虚的症状。 这涉及到中医的一个术语,也涉及到临床的证型,肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚当然是肾虚的一种,但并非所有的肾虚都是肾阴虚,肾虚是一种总称,肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精,还有出现五心烦热,失眠、心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果是在老年人出现肾阴虚,就容易脱发或头发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,这是肾阴虚。肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多。肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的。所谓的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退、阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面。我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到人问“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚?”我说“肾阴虚也好、肾阳虚也好,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们在补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物。六味地黄是宋朝一个大医学家、耳科专家 名叫钱乙的,为小孩创立的一个方子,主要针对儿童囟门不合,说话晚等等,小儿发育不好,畸形龟背,他认为是肾阴虚所造成的,这实际上脱胎于汉朝张仲景的肾气丸,去调了肉桂,热性就少了。今天,我们在衣食温饱都解决了,我们的住的房屋都比较好,穿戴也比较好,阳气虚的就比较少了,但是我们比较劳累,物质的匮乏就显示出来了,所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向,所以说滋阴补肾,阴中求阳是中医补肾的主要切向,六味地黄是补药的总方,如果出现的肾阴虚,服用一些六味地黄还是比较有效的。
中医讲腰为肾之府, 所以腰与肾的关系密切,所以凡是补肾的食物都是可以的 黑色属肾 所以可以多吃点黑色的食物 像黑芝麻,粟米,桑葚等等
干贝滋阴补肾
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子补肾壮腰
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
山药润肺益肾
味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
枸杞子补肝益肾
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
黑芝麻润肠补肾
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补肾益精
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
黑米明目护肾
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
肾脏是人体很重要的部位,肾脏健康很重要。但是很多人有腰酸、肾痛的毛病,但是却不知道怎么回事,所以比较关注腰酸肾痛是什么原因这一问题。为了大家的健康着想,下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
腰酸肾痛是什么原因这几点要重视
肾痛是指腰部肾区疼痛的一种不适症状,多种原因可以导致肾痛,如感染,囊肿、结石、劳累等。肾位于脊柱后面靠近腰部的左右两块,在发现肾痛后应寻找病因,以防因不注意而导致原有病情加重。
1、腰部胀痛:患者自己感到腰部肾区胀痛,可一侧性或两侧性,胀痛多为持续时间较长,也可因活动或休息加剧或减轻。一般肾脏病变的腰痛,活动时或劳累后有加重趋势,而腰肌劳损的病人,休息后往往腰部胀痛反而加剧,稍加活动后,可能有所减轻,以此可助鉴别。肾脏发炎、肿瘤等使肾体积增大,包膜受到张力牵拉时常常引起肾区胀痛。
2、肾区压痛:正常人仅在重压右肾下极时,会有不适或稍有胀痛感。肾区压痛点有较大诊断价值压痛部位有三处:一是上输尿管压痛点,用手指深压患者腹直肌外缘平脐处,出现明显压痛为阳性,常提示肾盂或上段输尿管有病变;二是中输尿管压痛点,用手指深压腹直肌外缘和髂前上棘连线的交叉点处,明显压痛者,常提示该侧输尿管有病变;三是脊肋角压痛点,用手指重压患者背部脊椎旁12浮肋连结角,如有明显压痛,常提示肾脏或肾盂有病变。
3、肾区叩痛:检查者用左手掌平贴于患者腰部肾区,然后用右拳轻叩自己左掌背,由轻至重,使患者的肾区受到震动,若出现疼痛,即为肾区叩痛阳性,常提示肾脏包括肾周围组织有炎症、肾结核、肾盂积水、肾结石或肿瘤等。
发现肾区疼痛就到医院进行正确的检查,并且到正规的医院,让权威专家分析,而一旦患上肾病不容小视。这里,专家告诉患者,健康是自己的,只要是健康上出现问题就应该及时的治疗,及时的摆脱疾病即将带来的伤害。
需要注意的是腰酸和肾痛有一定的区别,腰酸指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。腰酸与腰痛有相似之处,且常可酸痛并见,也有虚实寒热之别,须辨析兼证以定其治法。
生活中出现腰痛或腰酸是非常常见的,当腰痛以酸软为主,腰痛绵绵,喜按喜揉,腿膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作,咽干口燥,心烦失眠,面色潮红,手足心热,足跟疼痛;舌红少苔,脉弦细数。以腰部酸痛、腿膝无力、咽干口燥、手足心热为本证的辨证要点。治宜滋阴补肾健腰。
所以说,当出现肾痛时需要及时检查,根据情况进行治疗。当出现腰酸时,补肾才是关键。
八子补肾胶囊是首选
出现腰酸药补就是不错的选择,从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成:1、植物种子类药:传统植物中药当中有很多植物种子药,如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等,中医将这类药称作“子类药”,并认为“子药养精”,因为一粒种子就包含了该植物的全部精华,一粒种子就可长成参天大树,这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现,上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药:如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精,中医把这类动物药称作“血肉有情之品”,这类药都具备大补肾精的功效。
所以推荐服用八子补肾胶囊,八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药,所以叫“八子补肾”,成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、*羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾,温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲健忘,体倦乏力,畏寒肢冷。
以上内容就是针对“腰酸肾痛是什么原因”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。很多症状有相似之处,所以我们一定要小心辨认,最好的方法就是及时到医院检查确诊,然后根据情况进行治疗。
腰疼的缓解方法可以根据疼痛的原因和严重程度而异。以下是一些常见的方法,但请注意,如果疼痛严重或持续,最好咨询医生以获取专业建议:
休息和活动:在腰疼时,适当的休息对于帮助减轻疼痛很重要。但避免过度休息,适度的轻度活动可以有助于防止肌肉僵硬。
热敷和冷敷:应用热敷或冷敷可以帮助减轻炎症和缓解肌肉紧张。通常,在疼痛初期,冷敷可以帮助,而在后期,热敷可能更有帮助。每次敷用约15-20分钟,不要直接将冰或热源放在皮肤上,最好使用毛巾等进行包裹。
保持正确的姿势:正确的姿势有助于减少腰部的压力和不适。当坐着、站立或行走时,保持脊柱的自然曲线。
轻度运动:一些轻度的伸展运动和瑜伽姿势可能有助于缓解腰疼。但请在没有专业指导的情况下避免剧烈的活动。
非处方药物:非处方的非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或对乙酰氨基酚(也就是常见的扑热息痛)可以帮助减轻轻度的疼痛和炎症。
物理疗法:物理治疗师可能会根据您的状况提供适当的伸展、强化和按摩治疗。
保持健康体重:过重会增加腰部的压力,保持健康的体重可以减轻腰疼的风险。
心理放松技巧:一些人可能因为腰疼而感到紧张和焦虑,学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等可能有助于缓解疼痛相关的情绪问题。
如果腰疼持续且严重,伴随其他症状,或者您有任何疑虑,请务必咨询医生进行专业评估和建议。医生可以根据您的具体情况为您制定最合适的缓解方法和治疗计划。
肾阴虚是指肾脏的阴液、阴津不足,那么,女人肾阴虚表现是什么?女性肾阴虚怎么调理?女性肾阴虚吃什么?女性肾阴虚治疗方法有哪些?
热水泡脚每天晚上的9点是肾经气血最弱之时,不妨每天到了这个时间就用热水泡泡脚,可以通畅身体的经络,促进血液循环,进而起到养肾滋阴的效果,尤其到了冬季坚持用热水泡脚,不仅养肾,还能御寒。
健走 肾经运动是改善气血调和,促进血行,强身健体的有效方法,不妨每天空出半个小时左右的时间来健走,大步的迈开两脚,一定要脚后跟先着地,注意膝盖不要过分弯曲和超生,腿往前迈时,脚尖伸直,感觉就好象踢球一样,前脚落地时,后脚脚尖踮起来,可以有效 肾经穴位。
腰部也要活动腰为肾之府,有些适量的进行一些腰部活动,可以健运命门,补肾纳气,注意不要长时间久坐,每隔一个小时就应该起身活动,平时早晚可以做做扭腰运动。
另外,可以早晚 腰眼穴,坐正身体,两手握拳自然背向后面,紧按腰眼穴并做旋转按揉,至出现酸胀感,每天 5分钟左右,长时间坚持可以有效强腰健肾。
合理休息
良好的睡眠是身体最好的天然修复剂,按时作息,保证充足的睡眠时间,也是养肾的重要方法,另外,要注意节制房事,不宜勉强行事,不宜放纵。
肾阴虚是指肾脏的阴液、阴津不足,那么,女人肾阴虚表现是什么?女性肾阴虚怎么调理?女性肾阴虚吃什么?女性肾阴虚治疗方法有哪些?
日常饮食改善1海带:清热行水、软坚、散结、消炎,可以促进排毒,还能预防是甲状腺机能低下,防治肾功能衰竭、老年性水肿等;
2黑豆:黑色属水,水走肾,肾阴虚者食用黑豆可补肾活血,益阴安神,还可解毒;
3芝麻:补肾、补肝,润肠、养发,可改善肾阴虚者腰酸腿软,头昏耳鸣、脱发白发等症状;
4百合:润肺止咳、养阴消热、清心安神,有很好的滋补功能;
5淡菜:有补肝肾、益精血的功效,善治肾虚有热,可改善眩晕盗汗、腰痛等症状。
问题一:男人腰疼吃什么好 腰疼与吃什么无关。首先要确定腰疼的原因……
问题二:男人腰痛吃什么食物好 男人可以吃阿胶糕,不上火,对于腰疼、腿疼、关节痛!失眠都有有的
问题三:男人腰疼吃什么食物好 中医认为,腰为肾之府,假若肾有劳损而无养护,则会使人“平素体虚,肾气虚弱”。若肾的精气不能充养筋骨、经络,腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。
因为长期使用同一固定姿势工作(使用电脑或开车),身体僵硬不动,加之工作导致精神紧张,久而久之,就会损伤肾气,导致肾精不足,继而腰膝疼痛。这种腰痛,中医称为“肾虚腰痛”。
肾虚腰痛吃什么好?下面我推荐6种缓解肾虚腰痛的食物。
1、栗子。栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。
3、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。
4、枸杞。枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
5、猪肾。猪肾性平,味咸。唐・孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
肾虚腰痛的食谱
1、枸杞子猪腰粥。枸杞子10g,猪腰子一个(去内膜,切碎),大米100克,葱姜食盐适量,同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用,适合肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。
2、杜仲腰花。杜仲12g,煎煮后滤过备用,猪腰子一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用,适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
3、炒核桃仁。核桃仁10g,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
4、茴香炖猪腰。取茴香15克,猪腰一对,葱、姜,盐、酒各适量。制法:先将猪腰洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内,用白线缝合剖口后,放人锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
5、枣桃粥。糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
肾虚腰痛,还可以试试补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药,有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等,可以温助肾阳,还有较好的强筋骨,去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子,能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用,或者泡水饮用。
问题四:男人腰痛吃什么食物好 肌肉酸痛,补充优质蛋白质和维生素矿物质;骨头痛,这个很严重,得看医生;肾痛--赶紧去医院。
问题五:男人腰痛吃什么好 一般是肾虚的表现建议可以口服补肾的药治疗缓解,平时的生活中注意放轻松,少熬夜,规律的生活即可。 饮食上增加蛋白质的摄取量
问题六:男人工作腰痛吃什么食物好 1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为997%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。 3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。 4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。 5味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。 6花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。 7小米。所含维B1和B2高于大米1~15倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。 8玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。 9黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。 10辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能 味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是 人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。 11菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。 12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。 13菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 14胡萝卜。可以 大脑物质交换,减轻背痛的压力。 15油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。 16藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力
问题七:男人腰痛吃什么食物好 如果是肾虚造成的,可以食用黑芝麻、黑豆、黑米等,还可以长时间炖鸡,吃肉喝汤。注意要经常食用,不要过渡疲劳,控制性生活。
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