“青筋凸起”是疾病的表现吗？为何有人青筋明显有人却没有？

静脉曲涨较为显著，它外型上看如同许多扭一扭曲曲的小蚯蚓一样的青筋暴起凸起，除开这一病症外，也有将会发生小腿皮肤委缩、起屑、色素沉淀等主要表现。针对这些长时间站立久坐不动的群体很容易产生，如老师、驾驶员、医护人员、公司员工、体力劳动者等。因为血液遭受重力的连续功效造成返流，返流的血长期性对静脉血管瓣膜导致工作压力，渐渐地还会发生瓣膜作用不全，静脉血管髙压造成静脉曲张。

一般长期性健身的人，都会出现较为低体脂，而当你体脂率低到一定程度的时，你人体脂肪就会越来越非常少。这个时候人许多部位特别是手臂看上去就好像肌肉组织外边仅有一层薄薄的外皮，那你毛细血管就会特别的显著。看上去就好像青筋暴起凸起了，所以你难以在一个胖子的身上看到明显的毛细血管，可是大部分瘦人的毛细血管都那么显著。虽然三十不漏筋，四十不粗俗。并不是完全的正确。筋脉粗，骨骼露，叫明筋粗俗，再加上肌肉组织牢固比较发达，密骨质增生得人也别名傲骨。

这样的人不仅身心健康，不论是高瘦条，或是人高马大得人气力都大，人体一般比普通人都好。人常说铁骨铮铮，又被称为铜筋铁骨力大无比，我这也说不全面，人体构造虽同为肉身凡胎，还不尽然，可咨询一下医药学的见解，他的表述更健全，更具体和全方位。手背上的青筋暴起其实就是静脉血管血夜冲盈的主要表现。可以觉得这也是孱弱的体现，由于每一个瘦人都会出现这种情况。自然你能觉得这也是健壮的主要表现，由于绝大部分健身者都是有这种状况。

所说“青筋暴起”，便是身体皮下组织由此可见的静脉(把血夜送到心脏的血管)。权威专家觉得，青筋暴起出现异常暴突，说明了身体的痰、湿、疹、毒等发生了食滞。此刻，静脉血管血液回流就会遇阻，工作压力就会提高，而青筋暴起在身体表层发生突起、静脉曲张、掉色等体现。手背上浅部静脉血管的状况，跟身体的瘦胖、气温的热寒及是不是身心健康相关。人比较瘦、气温较为热、身心健康毛细血管会越来越粗壮些，不然，就会变的细微，乃至看不见。

建议可以就多给自己做按摩。不过青筋凸起说明你的心脏状态比较好，血液循环比较通畅。想去除可能要去美容院试试！

大概前年的春夏之际，笔者由于工作劳累的原因，手上暴起了青筋，蜿蜒到上臂。当时吓坏了，以为“静脉曲张”恢复不了或者很难恢复，甚至不惜去医院看“静脉曲张”。经过近两年的努力，手上的青筋才渐渐恢复，还好不是没得救。下面把自己的一点经验结合网上专家的说法罗列一下，供给需要的人参考。

暴青筋说明身体素质不好

所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管）。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。

手上的青筋凸起怎么办？

减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

1、手臂出现青筋暴起是体表浅静脉比较明显的表现，一般相对于上肢活动量比较大，需要的血液循环、血流量多，容易出现静脉血管比较明显，尤其皮下脂肪比较少，静脉血管更为突出。

2、这是一种正常的现象，跟平时的运动量、劳动程度以及遗传等各种因素都有关系，一般没有明显的不适症状，不需要就诊检查。如果青筋暴起并且伴有红肿、疼痛的症状，考虑是静脉炎导致的不适，需要到医院就诊做彩超检查，确诊后在医生指导下及时应用抗生素药物治疗，可以局部硫酸镁湿敷。

3、平时注意多运动，锻炼身体，多吃蔬菜水果，避免高血压、高血脂、高血糖的症状。