令人难忘的一件事初中叙事作文600字

令人难忘的一件事初中叙事作文600字篇一

　我们所经历的事情，会让人生气、愉快、伤心、难忘……有一件事至今让我刻骨铭心，不能忘记，相信这件事也会让全中国人们永远铭记在心，成为令人伤情的也是温情的共同记忆。

　在2008年5月12日2点28分，一场空前的灾难突然降临我国四川省汶川县，使汶川这个不起眼的小地方一下子成了世界人民关注的焦点。大地在汶川县颤抖着，顷刻间，山崩地裂。看着一座座的楼房倒塌，想起坐在教室里的学生，办公室里辛勤工作的人们，一条条鲜活的生命被死神夺走。大地在颤动的30多秒，有多少与时间赛跑的人们，逃出危险地带。汶川县8。0级大地震，波及多少个省、市、自治区，使多少鲜活的生命，离开了这个美丽的世界。

　地震过后，许多感人的事迹发生了，一幕幕感人的画面在电视、报纸、杂志上刊登，在人与人之间传播，这些事迹、画面都深深的印在我的脑海里。有一件事，让我难以忘记。

　地震过后，许许多多的人被困在一座座倒塌的楼房里。每天都有人们露出坚强的笑容，也有许多人在废墟下坚持、坚持、再坚持。今天，我要告诉大家的是发生在任思雨身上的一件事。这件事使我终身难忘！

　任思雨是灾区第一个露出笑脸的人。由于地震发生时，学生们正在教室里准备上课，所以在这次地震中有许多学生被埋在废墟里，任思雨是其中的一个。为了生，她坚持在废墟下，笑着活下来。原来，任思雨在废墟下很黑很黑，她又很饿很饿，她很害怕。于是，她想到了——书，书是人类的精神食粮。她便一直坚持用手电筒看书，一直到被救出来。过后，记者问她：“你为什么在下面看书？”她说：“我很困、很饿，如果我不看书的话，我怕我睡过去？”听了这番话，我不由得流下了眼泪，她的话使我深受感动。

　令我难忘的一件事，一句平凡而又深刻的话，她坚强的笑容，她勇敢的精神，感动了大家，感动了全国人民，感动了全世界人民，同时也感动了我，她的事迹深深的印在我的脑海里，让我细细体会、感奋。

令人难忘的一件事初中叙事作文600字篇二

　寒假来了，早晨正睡得香甜，妈妈把我从睡梦中唤醒，说：“快起来吧，今天咱们去滑雪！”我利索的换好衣服，奔到窗口。“今天明明没下雪，怎么滑嘛！一定是骗我的！”我说。妈妈笑眯眯地：“我们今天滑的是人造雪，不是平时下的雪。”我带着一肚子疑惑，和爸爸妈妈出了家门。

　坐上车，兴奋无比。一直和妈妈讨论着人造雪的事情。看似漫长乏味的两个小时，实际却很快很快。来到“玉华宫滑雪场”，哇！真的有厚厚“雪”呢！可能吗？我赶紧用手摸摸，冰凉冰凉的，千真万确是雪啊！这是怎么回事呢？妈妈让我看不远处几个直径足有一米的“炮筒”分散在雪道的周围，在机器的隆隆声中，一些雾状的白粉从“炮筒”中不断地喷向天空，随后又纷纷落下。雪场的叔叔告诉我，这个“炮筒”就是造雪机。原来是这样啊，人类可真是太伟大啦！搞清楚了人造雪是怎么回事，我迫不及待地脱掉鞋子，把脚伸进白色的雪鞋，上面有一个蓝色的盖扣，把盖扣扣紧。把雪鞋按进了滑雪板，手上拿着滑雪杖进入场地。

　我们都显得有点笨拙，感觉自己的脚都不听自己的使唤，想往前滑却走不动，“哎哟”！我正在研究雪板这个新玩意，突然听见妈妈大喊一声，赶忙回头一看，原来妈妈也掌握不了滑雪技巧，摔了一大跤呢！“哈哈哈”，看着妈妈摔倒可笑的样子，我和爸爸忍不住大笑起来，正在我得意忘形之时，脚下一滑，“啊、啊！”伴随着“扑通”一声，我也摔了一跤，唉，这时候该爸爸妈妈笑我啦！妈妈赶紧请了个教练来辅导我们，在教练的辅导下，我上到一个小坡，按照教练的方法，拿着滑雪杖使劲向后一推。哇，太刺激了，我像小鸟飞翔一样滑起来，耳边只能听见“呼呼”的风声，滑的太快了。呀！呀！眼看就要撞上隔离网了！教练连忙说：“把脚尖并在一起，就会停下来了！”我连忙照做。果然刹住了车！这次我会了，便自告奋勇和爸爸妈妈一起上了顶，妈妈嗖的一下就“飞”了下去，我和爸爸也不堪示弱，连忙跟了上去，那种贴地飞翔的感觉真好！我们又去玩了雪圈、滑冰，都有意思极了！

　不知不觉，回家的时间到了，我们要离开这里了，我换着鞋子，在心里恋恋不舍的告别，真想早点再来滑雪。

令人难忘的一件事初中叙事作文600字篇三

　我的生活是多姿多彩的，令人难以忘怀的事自然是多如繁星。这些故事有的美妙，令人回味；有的深刻，引人深思；还有的滑稽，使人发笑。那就让我摘下那颗最闪亮夺目的星星，与你共享那闪烁的金银星耀吧。

　昨日，正在舞蹈教室练舞的我们听到外面有轰隆隆的雷声，看见道道“银蛇”在窗外舞动，刹时，暴雨来临。没容我们多想，雨点忆疯狂地砸向窗户，噼哩啪啦的声音拌着“轰隆隆”的雷声，和着“咔咔咔”的闪电声，三种声音一融和，震耳欲聋。我们坐在把杆上向下看，大街上已空无一人。偶尔有一辆车驶过去的时候，就会有一片片水花溅到人行道貌岸然上。

　十一点，我们下课了。我独自一人背着书包走在回家的路上。马路上全是积水，我深一脚浅一脚往前移着，一会儿，我心爱的粉色凉鞋就没有了色彩。快到车站的时候，我三步并着两步跑了起来：快了，快到车站了。忽然我愣住了，车站站台上也已经全是积水了，怎么办？我一个箭步往前冲去，不好，由于力量过大，我美丽的裙子也被积水淋湿透了。我有些后悔，要是一步步小心翼翼地走过来该多好啊。可是后悔已晚了。过了一会儿，一路公交车来了，我赶忙登上车，坐在一个不靠窗的位子上，只见雨水顺着车窗“哗哗”地往下流淌，车经过的地方飞溅出一串串晶莹的水花。

　啊，终于到家了！我兴奋地想欢呼。呀，惨了，记了带钥匙了，我进不了楼道。这时我全身畅快湿透，变成了一个“雨人儿”。看着狂风卷进着大雨，我感觉有些冷，哎，要是能进楼道里躲一躲该有多好啊。就在这时，一个邻居姐姐下楼扔垃圾，我趁机钻进了楼道。跑到自家门前，使劲地摁门铃，可是却毫无动静。不是吧？家里没人？我晕！

　我只好站在家门口等，不知过了多久，楼下响起了熟悉的声音：“天天，在吗？”啊，是妈妈，“在！”我连忙大声答应着。

　原来，妈妈看今天雨大，冒雨去接我，路上给老师打电话让我在那儿等。谁知老师听错了，把我的名字听成另外一个同学了。结果，我在家门口傻等，那个同学在教室里傻等，妈妈累得不行还担心得要死。

　进了家门后，妈妈问我：“这么大的雨，你怎么也不知道避避呀？！”我说：“我一个人能回来，说明我长大了呀。”妈妈摸摸我的头笑啦。

　这也许就是记录我成长的一个标志，很多个像这样标志集合在一起，就形成了我的五彩人生！

令人难忘的一件事初中叙事作文600字篇四

　今天读了袁柏平《初进北大荒》的博文很有感慨，看来但凡自己亲身经历过，且又是人生转折处的事情，人们都轻易不会忘却。虽然我也还记得当年到福利屯车站接他们的事情，但许多细节却很难想起。不过其中有一件事，却是我终生难忘的。

　记得当年，我还负责采购给这些新战友路上吃的“饭”——一种当地的烧饼。由于购买数量多，时间紧，我联系了N家饭店，才算勉强够数。当大量热气腾腾的烧饼出炉装入麻袋（新的麻袋）后，散发出阵阵诱人的香味。

　那时我们已经在北大荒生活战斗了两年，肚子里的油水早就耗完了。1971年60团遭遇水灾，粮食几近绝收，人们吃的是从其他团调运来的饲料——被捂发霉的包米面，白面可是大家求之不得的好东西。望着这些上等的白面烧饼，闻着它们香喷喷的味道，馋得我一个劲儿咽口水。

　尽管当时的烧饼有几百只，旁边也没有人监督，但是我只有看的权力，没有吃的权力，因为这是给新战友的“口粮”，这是“公共财产”。我咽着口水，听着自己的肚子咕噜噜的叫声，把十几麻袋的烧饼运到了车站。

　当我们把烧饼按每人两个发给他们时，令我终生难忘的事情发生了：有几个“小上海”拿到刚分配的烧饼，顺手扔了出来，嘴里还说：“这种东西怎么能吃！”“还用麻袋装的，也不讲点卫生！”望着那些被扔到地上的烧饼，我真是气得火冒三丈。心里暗暗骂道：兔崽子，这些烧饼是我求爷爷告奶奶费了九牛二虎之力才搞来的好东西，我都无权吃，你们竟然给扔了！等再过些日子，这些扔在地上的脏饼你们都得抢着吃！你们哭的日子还在后头呢！

　这件事是在我的北大荒生活中一件难忘的事情。尽管我当时也是一名知青，但北大荒两年的生活还真是锻炼人，我的思想觉悟提高了不少，也有了“爱憎分明的无产阶级感情”。

炮筒训练10个经典动作有：引体向上、俯卧撑、倒立撑、引体向上加腿抬起、单臂引体向上、蹬车、倒立行走、侧平板支撑、高抬腿、俯卧撑拍手。

1、引体向上：该动作锻炼背部、手臂和核心肌群的力量。站在炮筒下方，双手握住炮筒，身体挺直，肘部弯曲，慢慢拉起身体，直到下巴到达炮筒高度，再缓慢降下身体。

2、俯卧撑：该动作锻炼胸肌、肩部和手臂的力量。将炮筒放在地上，跪在炮筒旁边，双手握住炮筒，保持身体挺直，慢慢弯曲肘部，降低身体，直到胸部接近地面，再慢慢推起身体。

3、倒立撑：该动作锻炼肩部、手臂和核心肌群的力量。将炮筒挂在支架上，身体向上翻转，双手握住炮筒，双脚靠在支架上，保持身体挺直，慢慢弯曲肘部，降低身体，直到头顶接近地面，再慢慢推起身体。

4、引体向上加腿抬起：该动作锻炼背部、手臂和腹部肌肉。与引体向上相同，但在拉起身体时，同时向上抬起双腿，直到双膝接近胸部，再缓慢降下身体和腿部。

5、单臂引体向上：该动作锻炼单臂的背部和手臂力量。将炮筒挂在支架上，双手握住炮筒，身体向一侧倾斜，一只手握住炮筒，另一只手放在身体侧边，慢慢拉起身体，直到下巴到达炮筒高度，再缓慢降下身体。

6、蹬车：该动作锻炼腿部和核心肌群的力量。将炮筒挂在支架上，身体倒立，双手握住炮筒，双脚踩在炮筒上，类似于骑自行车的动作，蹬动腿部，保持身体平衡。

7、倒立行走：该动作锻炼平衡性和核心肌群的力量。将炮筒挂在支架上，身体向上翻转，双手握住炮筒，双脚靠在支架上，慢慢向前走动，保持身体平衡。

8、侧平板支撑：该动作锻炼侧腹肌和核心肌群的力量。将炮筒放在地上，身体侧卧，一只手握住炮筒，另一只手放在身体侧边，肘部弯曲，身体离地，保持身体挺直。

9、高抬腿：高抬腿是一种常见的健身动作，也是许多运动训练的基础动作之一。它的动作过程是站立直身，将一条腿抬到大腿与地面平行的位置，然后再放下，再用另一条腿重复相同的动作。

10、俯卧撑拍手：俯卧撑拍手是一种较为高难度的俯卧撑动作，具体方法为先做一次标准俯卧撑，然后在上升时将双手离地同时拍手，再在下降时恢复原位。

在健身房流传着这样一个说法：“黄金练腹，白金练胸，钻石练背，王者练腿”

大腿肌的练习动作有杠铃深蹲(颈前蹲、颈后蹲)、半蹲、SMS深蹲、腿举、硬拉、箭步蹲、腿弯举、腿屈伸、挺髋蹲动作等。哪个动作效果最佳，这因人而异，因为每个人的身体结构不同。

初中级训练水平者还是应以基本动作深蹲为主，尤其是杠铃深蹲。它是大腿肌肉力量和体积增长最基础的练习。

深蹲是属于多关节的复合动作，在做深蹲的时候不仅可以锻炼腿部的股四头肌和臀大肌的肌肉，还需要运用到身体很多部位的大肌肉群，达到全身的肌肉的锻炼。在做负重深蹲时，需要全身的骨骼都参与支撑才能完成训练，同时也可以锻炼骨骼的力量。

深蹲在增长肌肉维度的同时也能提高肌肉密度，使肌肉变得更有力量。因为在运动过程中要尽量多的肌肉协同用力和增强神经调节能力，是提高爆发力最有效的动作。

深蹲能全面练习弹跳所需的股四头肌，股二头肌，臀部和小腿力量，是比纯弹跳练习更好的提高弹跳能力的有效动作。

因为目的与虚荣心！深蹲偏向肌肉力量训练，而箭步蹲更偏向于功能性训练。同时深蹲的负重是箭步蹲的数倍！

如果从锻炼臀腿下肢肌群只挑选一个动作，那它肯定就是深蹲了。深蹲作为基础训练，动员臀腿下肢肌群能够承担更大负重，对肌肉的刺激更加有效。

无论对于健美增肌还是力量提升，深蹲都是必不可少的动作。同时大负重的深蹲训练也是非常引人注目的。

而箭步蹲这个动作更偏向于功能性。双腿分开一前一后的模式能直接提高我们日常行走、跑步、上楼梯等功能性运动的能力。

动作的次数增加而负重增加有限，这使得箭步蹲更有利于腿部线条的雕刻。

所以在这两个原因下，深蹲显然成为更受欢迎的那个动作。

但我更建议训练者重视这两个动作，相辅相成会有更好的帮助，肌肉力量提升、线条美感与功能性提高兼备！

大家都喜欢用最低的时间做最高效的事情，对于健身来说也是如此。

对于健身来说，可以在使用最短的运动时间来达到最大训练好处的动作只有复合动作，也就是多关节动作。

什么是复合动作？复合动作=深蹲、硬拉、卧推、推举。

你会发现，当你进入减肥时，或者身体不舒服时，虽然你还是可以很好的完成其他动作的组数次数和重量，但对于复合动作来说，你肯定无法高效的完成。你会很累，力不从心。

这是为什么？

相比于其他的简单动作，复合动作需要动用全身的肌肉发力。当你在深蹲的时候，你的上半身需要牢牢固定支撑杠铃，下半身需要发力，对于减肥或身体不舒服的状态时，肌肉的调动度会降低，从而力量降低，让你疲劳。

复合动作需要你100%的状态，要求很高，但带给你的收益也很高。

当我们做深蹲的时候，身体会触发生长激素的分泌。生长激素可以帮助我们提高睾酮素，睾酮素的增加可以帮助肌肉更好的合成蛋白，增肌速度更快。生长激素还可以提高脂肪分解的速度，使机体的能量来源由糖代谢向脂肪代谢转移，减肥速度更快。

而箭步蹲，这当然是一个很好的腿部训练动作，可以非常有效的孤立股四头肌发力。比较一下深蹲和箭步蹲你会发现，做箭步蹲更累，腿更酸，反而深蹲的感觉就不是这么强烈。

这就是孤立动作的好处，也就是刚才所说的简单动作。孤立动作的定义是只需要1-2个关节进行发力，比如哑铃深蹲，我们的上半身不需要固定，只需要抓住哑铃向下蹲就可以。

由于孤立动作的发力动作不多，所以全部的力都会转移到目标肌肉，这时你当然会感觉肌肉酸、涨的感觉。

那说了这么多，到底练腿的时候是先练深蹲呢还是箭步蹲？

正如我前面所说的，深蹲能促发生长激素。这种激素只有在我们训练越痛苦的时候、力竭、递减组和复合动作的才会产生，所以，当然是以大重量的深蹲为首选动作。

做完深蹲的时候，再去做箭步蹲，进一步的刺激股四头肌的肌纤维。如果你每个动作都很认真的话，深蹲+箭步蹲就足以达到你的腿部训练容量。

如果你想以箭步蹲为首选动作也可以。事实上，先做孤立动作，再做复合动作，对于熟悉了复合动作在先，孤立动作在后的肌肉群来说，能起到更好的增肌效果。

当然了，缺点就是当你做完孤立动作之后，深蹲的重量肯定会下降许多。具体怎么操作，还是要你自己去斟酌。

首先非常高兴能够回答你的问题。小宇认为之所以选择深蹲的人多，有两个方面的原因吧，一方面是深蹲是一个复合性动作，对臀部和腿部肌肉的锻炼，以及整个核心的锻炼都有效果，而箭步蹲更偏向于功能性训练，更针对于腿部肌肉的功能性训练偏多。还有一方面就是深蹲可以上大重量锻炼，但是箭步蹲的话很难上到特别大的重量。

所以如果对于一个想要练腿和臀部肌肉的人来说，肯定还是首选深蹲为主，就拿小宇自己来说，我在健身房练腿基本上都是以深蹲为主，很少去练箭步蹲，深蹲是作为练腿的，一个经典的动作，能够运用很大的重量对肌肉做到深层次的刺激，所以无论是健美还是健体的人，深蹲都是他们练腿的首选动作，而且深蹲可以负重很大，所以在健身房也是非常吸引旁人注意的，这也就是很多老司机去吸引异性的一种手段之一吧