芡实红豆薏米茶的功效与禁忌 喝芡实红豆薏米茶的好处和禁忌

1、红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，是可以健脾祛湿的。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理治疗作用，经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能以及身体免疫力以及风湿类疾病都有良好的调理作用。

2、孕妇和小孩不能喝，因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。

3、哺乳期不能喝，因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是建议三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。

红豆薏米芡实茶有以下功效与作用：

1红豆具有补血、解毒、降血压等功效；

2薏米具有利水、健脾、解湿、降血糖等作用；

3芡实具有补脾益气、健脾养胃等作用；

4这些成分混合后可以起到调节水分代谢、促进血液循环、清热解毒、益气健脾的作用。

不适宜饮用红豆薏米芡实茶的人群包括：

1患有消化系统疾病的人，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等；

2患有肾病的人，因为红豆、薏米等食材含有较高的钾，会增加肾脏的负担；

3孕妇不宜食用，因为这种食材中含有一些具有活血化瘀的成分，有可能会对胎儿造成影响；

4体内阳气过盛的人不宜饮用，因为红豆、薏米、芡实等食材皆寒性食材，容易引起体内阳气的过多流失。

需要特别注意的是，红豆薏米芡实茶虽然有许多的功效与作用，但对于每个人的体质和健康状况都有可能产生不同的影响。因此，在饮用此类茶饮时，应根据自身的实际情况慎重决定，如有任何不适症状应及时停止饮用并咨询医生意见。

1、红豆薏米芡实茶哪些人不能喝。

2、喝红豆薏米芡实茶可以。

3、红薏米芡实茶禁忌人群。

4、喝薏米芡实红豆茶的作用。

1孕妇和小孩不能喝。

2 正在备孕的人不可以喝。

3 产后不可以喝。

4 哺乳期不建议喝。

5 薏米主要作用是利水渗湿，同时还有兴奋子宫的作用，所以孕妇不建议喝的。

6小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。

7 正在备孕的人不可以喝，以免影响受孕。

8 产后因为女人气血有亏虚，身子特别虚弱，不建议用寒凉的东西。

9 哺乳期不建议喝，因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。

10 津枯便秘者忌用。

11 红豆薏米芡实茶比较适合三高人群饮用，可以解决身体湿气比较重的问题，同时还有相当不错的祛痘的效果。

适量的进食一些红豆、薏米，是有一定的减肥作用的。但是，对于有减肥需求的人来说，仍然建议通过注意保持良好的生活习惯，严格的控制饮食，做到少食多餐，改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。并且适度的运动，通过科学、合理、健康的方法进行减肥。此外，提醒女性患者不要在经期进行节食减肥，容易对健康造成伤害。

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1 薏米红豆芡实茶需要炒熟吗

不需要炒熟。

传统中医认为：红豆性平、味甘酸；薏米性微寒，味甘、淡；芡实性质平和，因此，红豆薏米茶是性质平和偏凉的茶饮，有些人认为：薏米红豆芡实茶炒熟后祛湿的效果更好，其实，这是没有依据的，食物的性味是中医的说法，是食物的本质，即使是加热也不会改变一种食物的性味，因此，薏米红豆芡实茶炒熟并不会影响其性味，担心寒气重则可以减量食用。

2 红豆薏米芡实要提前泡吗

需要提前泡。

薏米的质地较硬，一般情况下，为了更好的发挥薏米的功效，建议提前一天将薏米浸泡在水里面，红豆和芡实可以提前2个小时进行浸泡，在浸泡前最好先将食材进行清洗，清洗干净后浸泡过红豆薏米芡实的水可以直接用于熬煮。

3 薏米红豆芡实茶熬多久

半个小时即可。

经过浸泡之后，红豆、薏米、芡实充分吸水膨胀，质地会变得比较柔软，将浸泡好的红豆、薏米、芡实和浸泡红豆、薏米、芡实的水一起倒在锅里面，大火煮沸后转小火熬煮半个小时，红豆、薏米、芡实煮得软烂，之后可以选择过滤或者连渣滓一同饮用。

4 薏米红豆芡实茶可以减肥吗

有一定的辅助减肥作用。

红豆、薏米中含有丰富的膳食纤维和淀粉，膳食纤维具有促进食物消化、促进身体新陈代谢的作用，淀粉进入肠道后可以增强饱腹感，减少食物的摄取，对减肥期间的食物控制具有良好的作用。

不过，减肥最重要的还是要改善饮食习惯和生活习惯，在日常生活中要严格控制好热量的总摄取量，少食高碳水的食物，多吃蔬菜和水果，日常生活中可以多多进行有氧运动，这样进行的减肥才是健康和有效的。

减肥的效果不大。减肥指通过健康的饮食，良好的睡眠，平和的心态加上适量的运动来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。减肥分为代餐减肥法、运动减肥法、行为矫正减肥法、药物减肥法、手术减肥法、运动减肥等多种方法。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，才能减肥。希望我的建议可以帮助到你。

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