为什么人伤心的时候就会瘦,开心的时候就会胖呢?

其实人不只有一个生理年龄,(就是我们平时说的岁数)还有个心理年龄,这个心理年龄就关乎你平时的生活习惯,作息规律等来判断,当中也包括这个精神压力,如果人整天精神就处于紧张状态或是郁郁不安,也就会影响身体的各个部分处于紧张状态,潜意识下或许不容易吸收的事情就会发生! 长久下去也会使心理年龄往往比生理年龄大很多~!

所谓心宽体胖,真的是有事实根据的``

这要看个人的性格了，有的人伤心之下茶饭不思，夜不能寐，这种情况之下当然就瘦了；有的人伤心是会化悲愤为食欲的，就会暴饮暴食，越是伤心吃的越多，越伤心越会想吃东西然后就越吃，一种恶性循环一样的，可能是伤心之下的一种解压方法吧！

伤心不可以减肥，而且危害很多。

伤心的危害：

1令皮肤长出色斑

美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。“当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。”医学人员分析道。

建议：当遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。

2加快脑细胞衰老

生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。 建议：你此时坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。

3引起胃溃疡

生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。

建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。

4伤肝

生气时机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。 建议：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。

5令心肌缺氧

每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。

6伤肺

情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 建议：专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

7引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。

8损伤免疫系统

一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。 建议：在要生气时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。

人如果忧虑、闹心肯定会变得身体消瘦、脸色难看。因为人内心烦躁、忧愁会影响食欲，更可怕的是对人体大脑及中枢神经损耗极大，时间长了不仅会使人消瘦，还会加快身体老化！奉劝你一句，身体是自己的，忧郁是解决不了任何事的，笑一笑，十年少嘛

自己的路自己走，父母、亲友都只是帮衬，没有谁家的父母不替子女操心，也没有哪对情侣从恋爱就打算离婚，父母亲友始终是站在你的立场替你着想，只不过看问题的角度和你有差异，不是劝你事事处处听别人的，是建议你学会换位思考，有时候把困难放在前面也不是坏事，千万不要拿亲情友情爱情这几者去抉择，往往让你左右为难，放弃一切，答应你一切的那一方，将是你最最后悔选择的。无论怎样，不要选择其一，只有亲情友情爱情都存在，你才能健康快乐的生活。

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获

以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法

不伤害身体,效果非常好

下面有几个建议，呵呵 你可以试一下

一是控制高脂类食物　如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。

　 二是少吃高强水化合物的食品　在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。

　 三是要减少精糖的摄入　精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。

　 四是晚餐之后不吃零食　特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。

　 五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。

　 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮

呵呵,,希望你是快乐健康de！

失恋是一件非常痛苦的事情，它会带来各种身心上的影响。其中一个常见的结果是人们会在失恋后暴瘦。那么，为什么会这样呢？

首先，失恋会给人带来极大的精神压力。当一个人失去了重要的另一半时，他们可能会感到失落、孤独、无助、沮丧、悲伤、愤怒等。这些负面情绪会使他们的大脑分泌更多的压力激素，例如肾上腺素和皮质醇。这些激素会影响人的食欲和代谢，导致他们失去了食欲，无法正常地进食和吸收营养。

其次，失恋也会导致人们的生活习惯发生变化。当一个人面临失恋的痛苦时，他们可能失去兴趣和动力去做很多事情，包括吃饭和锻炼。他们可能会在床上哭泣整天，或者整天待在家里不出门，这会导致他们的体重快速下降。此外，在失恋后，一些人可能会开始吸烟、喝酒或吃零食来减轻痛苦，这也会导致体重的急剧减轻。

最后，一些人可能会出现心理问题，例如焦虑和抑郁症，这也会对体重产生负面影响。一些人可能会变得过度担心自己的外貌和形象，认为失恋是由于自己不够好看或者太胖了。这种想法可能会引起失眠、食欲不振或者剧烈减肥等问题。他们可能会过分追求苗条、瘦弱的身材，甚至使用极端的方法来减肥，例如长时间的节食或过度运动，这可能导致严重的身体健康问题。

总的来说，失恋后人们暴瘦的原因是多种多样的，通常是因为人们对失恋所带来的压力和情绪反应作出了不同的应对方式。无论如何，对于那些体重过快下降的人来说，需要注意饮食均衡、适当锻炼、维持良好的睡眠和心理健康，以便身体和情绪能够快速恢复。同时，如果你发现自己无法正常应对失恋压力，建议及时寻求专业帮助，以便恢复良好的身体和心理状态。

因为失恋的人经受了失恋的打击，他们在失恋的时候会影响情绪，然后就是会导致情绪状态处于低谷，情绪状态会影响体内神经递质等调节物质的释放，这些调节物质会影响人的生理状态，使人的食欲下降，失眠难受等，时间长点了自然就会瘦。

恋爱本身是人世间最美妙的事情，每个人都对之抱有万般期望和期许，希望自己真心的付出可以得到那个人的回报，就算不回报自己，得到他对自己同样的好就足够了。

可是这世间的男女千千万，每个人面对的恋爱选择对象也是很多的，于是有的人在看到与自己更合适的人之后，中途离场了，而那个留下来的人就成了失恋者。

离开的人可以安心开始自己新一段的恋情，而那个留下的人就要承受失恋的痛苦了，因为从这段恋情一开始，他就抱着从一而终的想法的，他想好好的和她谈一场恋爱，把自己最好的东西都奉献给她，包括自己一颗火热的、爱她的心！

只为了感动她、使她感受到自己对她的一片赤诚，及暖暖的爱，就等着哪一天与她携手走进婚姻的殿堂，一起好好的过日子。

可是这美梦在她出人意料的宣布分手后戛然而止了。他不解，他困惑，他愤怒，他不安，自己明明没有做错什么，只是一心一意的付出，为什么会换来这样的结局？她为什么对自己这样，这太不公平了。

虽然心中对离去的人有千般万般的思绪，但人是追不回来了，只徒留他的长吁短叹。饭也吃不下了，觉也睡不香了，人也慢慢消瘦了。

其实失恋是再正常不过的事情，每个人都会失恋，但只要走过那段历程，人会变得更坚强，更有勇气承担未来路上的风雨。