为什么有些人很瘦呢？

其实很大的因素与遗传基因与家庭的饮食习惯以结构有关。瘦人怎么吃都不长肉的根本原因是胃肠对营养的吸收功能出现障碍及脾胃内分泌失调造成的。

而胖人之所以会胖，除了吸收功能好以外，还因为：

1、饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。

2、活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。

3、神经精神因素。

4、代谢因素：合成代谢亢进

5、内分泌因素：胰岛素分泌偏多，且又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。

一般而言，瘦子的体重较轻，对身体器官的负担也相对较小。老话里讲：有钱难买老来瘦，也是古人总结的经验教训。长寿确实和体重有关。首先来说，瘦的人，相对脂肪减少，对很多身体的器官来说，负担较少，例如心脏、肝脏、肺等，由于负担减少，相对这些器官的健康程度要好一点，好的器官，不出问题，自然会增加寿命。其次，瘦的人会避免很多疾病，例如心脑血管病、皮肤病、脊椎病，其实也可以说是第一条的延伸。以心脑血管为例，这是导致很多疾病的元凶，血管如果被脂肪堆积，血液流通不畅通，很多疾病都会产生，心脏病、中等偏瘫等等，血液循环是和健康息息相关的。人体是一个整体组成部分，不是说瘦的人就一定长寿，但是至少偏瘦的人，最起码能避免很多疾病。也正是如此，瘦子的平均寿命才能相对高一点。

　　从中医上讲确实存在易患癌症体质，可以通过以下几个方面判断是否属于易患癌人群。1、会不会经常感觉到气郁？主要症状为经常出现腹胀胸痛，长期气郁容易在体内形成瘀滞，气血不通，阴阳失衡就容易得病。

　　2、阳虚体质，根据阴阳学说，阳虚体质新陈代谢会减慢，体内产生的废物无法及时排到体外，久而久之便会形成癌症。

　　3、 寒湿体质，这种体质很容易得慢性病，比如糖尿病、风湿病，大部分女性体内湿气和寒气比较重，生活中如果还不注意，很容易内分泌失调。

　　目前发现的众多癌症中，比如胃癌，肠癌，乳房癌，都没有确切的发病原因，西医认为和遗传因素有关，但这只是少部分患者，这些癌症与个人生活习惯密切相关。其实每个人身上都有癌细胞，在健康的情况下，癌细胞不会被激发，后来受到某些刺激，比如甲醛容易引发白血病，暴饮暴食可能会出现肠癌和胃癌，这些都是外界激发因素。

　　所以想要不得癌症，首先就应该改善生活习惯，随着人们生活水平逐渐提高，现在越来越多年轻人喜欢通宵熬夜，很少人能够坚持运动，这种生活方式会使得人体免疫力降低从而得病。另外还要保持良好的心情，一个人长期心情不好，对体内器官有很大影响，人生也不过七八十年，有时候真的没必要过于和别人计较。

　　最后远离致癌物质，少吸烟喝酒，远离毒品，不吃已发霉、腌制、烧烤类食物。可以适当多吃水果蔬菜，人虽然是杂食动物，但仍然以植物为主。根据食物链显示，越高层动物，肉质中含有的毒素越多。

如今越来越多的人都会发现，患癌患者的年龄越来越小，这也让更多的人都非常的好奇，为何年轻人如今也都会患上癌症，且也并不是少数这样更多的人都非常担忧自己的身体健康问题。其实这也正是因为越来越多的年轻人都不注重自己的生活规律以及饮食习惯，自己的作息没有达到很好的管理，才会让更多的年轻人都会身患疾病，加上自己对于自身的疾病不注重的原因，才会让更多的年轻人都患上了癌症。

作息不规律，饮食不规范

如今越来越多的年轻人都非常的不注重自己的身体健康，对于自己的一些行为也都没有任何规划，所以很多时候在饮食的过程当中便会让疾病侵入本身，很多时候年轻人的生活习惯非常值得思考，毕竟年轻人的一些作息习惯也让很多人都觉得长期以往也会对身体造成很大的危害，当然，毕竟任何疾病本身都是从一个小疾病发展而来，向年轻人的不规律作息便会让自身的疾病非常常见。

对于身体的小毛病不注重

对于中老年人来讲，由于自身年龄的问题，难免会发生很多疾病，也正是因为对于自己的身体非常注重，所以经常会到医院进行定期体检，从而也会经常且早期的发现自己身体中的一些小病症，但是对于年轻人来讲，由于非常不注重自己的身体健康，以及对于自身的任何一个疾病都没有过多的重视，所以才会让年轻人越来越多的年轻人都患上癌症，毕竟任何一个癌症本身都是从小疾病转化而来。

为了能够让自己的身体更加健康，很多时候都需要更加注重自己的身体以及作息习惯才行，毕竟无论是任何年龄段的人，只有注重好自己的身体健康，才不会有疾病的产生。

我人很瘦，怎么吃都不胖，是不是有病

人为什么会瘦

有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。

瘦子增肥的15种方法

1调理脾胃功能

消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。

因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!

可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。中医学说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的热性体质，此火是指阴虚所引起的虚火，所以饮食上要以「滋阴清热」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物，比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。

此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结，这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液，全都属于中医的「津液」，消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担，更别想要长肉。针对此症，中医采用补脾阴的法来治疗，一帖50元的四神，有补脾阴虚的良效，而猪肚、猪肠则含有酵素成分，可以辅助药力，发挥开胃、助吸收的功能。

此外，一般错误印象以为高油脂食物(如巧克力、油炸食物等)最易增胖，事实上，脾胃虚弱者对油脂的消化力很差，所以容易堆积在消化道里，既无法消化也无法吸收，只会增加脾胃的负担，使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康，应完全戒除摄取此类食品，多吃一些可以健脾健胃的食物，来强健脾胃系统，如此长胖才易见成效喔!

2三餐定时，餐前一小时忌食零食

三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。

若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担!

3合理分配三餐的摄取比例

早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：早餐占全天摄取总热量的25~30%，午餐占全天摄取总热量的30~35% 晚餐占全天摄取总热量的25~30%。

4三餐种类丰富多样，摄取均衡营养

要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔

5适度增加脂肪摄取量

前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取。

6多摄取矿物质「锌」

矿物质「锌」可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能，而且它能 我们的味觉器官，让饭吃起来更有味道。「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中，牡蛎除了锌之外，还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质，瘦弱者可以多多食用!

7用餐当中不要喝汤或饮料

汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱!

8专心进食

一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，因此降低消化器官的活动能力，导致消化液分泌不足，增加肠胃器官的负担，想增胖者应专心进食才行!

9餐后少量甜食

饭后甜点会 胰岛素分泌，将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧!

10不摄取过量宵夜

一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉，事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能，让消化功能越来越差。建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，它有 胰岛素分泌的功用，加速蛋白质与糖分转化为脂肪，而且不会造成肠胃的负担，想增胖的人可以试试!

11冬天进补养肉最快

冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，反而让肠胃过劳，如此达不到养肉的目的，反而伤了元气就不好了!

12不吃冰冷寒凉食物

「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，脾胃虚弱者还可能腹泻。所以喜欢冰冷食物者，应尽快戒除此恶习，免得时日一久，末梢循环会出现障碍，手脚冰冷、早衰等其它慢性病会慢慢出现。逞一食口欲之快，损失的可是自己的健康喔!

13睡眠充足

想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔!

14适度运动

适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开，但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔!

15随时保持愉快的心情

脾胃不好的人，遇到压力或不如意的事，通常会更没食欲，茶饭不思，如此一来长胖无望，身型将更消瘦。所以想长胖一定要随时保持愉快的心情，无论想长胖或丰胸，对你来说将不是一件难事喔!

总结：想调理好脾胃健康，应完全戒除摄取此类食品，多吃一些可以健脾健胃的食物，来强健脾胃系统，如此长胖才易见成效喔!

怎么吃都不胖是不是有病

拉肚子可能与你的肠胃消化有关，建议你还是控制一下你的“性”趣的好，太过频繁的话，对于身体不利，也会导致你的机体虚弱，使体质得不到改善。

要想身体好，单纯的营养补充是不够的，你可以通过适当的锻炼，来增强体质，使身体逐渐加大对营养物质的摄取，只有这样才能在不损伤机体的条件下，使机体丰富起来。

人很瘦是不是有病呢？

人长得很瘦不一定都是因为有病,有的人天生骨架小，很难长胖，看起来就很瘦小，但身体是非常健康的。只有少部分人是因为体质弱，多病，因此就很瘦弱。如果你不是经常生病，但身体也很瘦，那是正常的，不过记住还是要多补充营养，保持身体的健康哦！

人很瘦是不是有病啊？

几种可能：

1、遗传

2、消化系统吸收或者消化功能不好

3、营养的搭配不合理

4、生活压力大

5、存在某种疾病，这个病就多了，讲不清楚

男人很瘦,也长不胖,也长不高,吃饭也吃的少是不是有病啊

肠胃不好吧，如果是肠胃不好你吃什么都消化不了，消化不了怎么吸收营养

面黄肌瘦怎么治的？怎么吃都不胖，是不是有病？

一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。

俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。

身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。

面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。

治疗面黄验方

1、治面黄食少。用苍术一斤、熟地黄半斤、干姜(炮)五钱至一两(夏天五钱，冬天一两)，共研细，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。温水送下。

2、小儿疳痢。随小儿年龄大小，取适量青黛以水研匀服下，有效。《宫气方》说：“孩儿杂病变成疳，不问强羸女与男。烦热毛鼻口燥，皮肤枯槁四肢瘫，腹中时时更下痢，青黄赤白一般般。眼涩面黄鼻孔赤，谷道开张不可看，此方便是“青黛散”，孩儿面病服这安。”

3、脾胃有虫，食即痛。面黄无色。用芜荑仁二两，和面炒成**，研为末。每服二匙，米汤送下。

4、五疳八痢（面黄肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大干蟾蜍一个（烧存性）、皂角（去皮弦）一钱（烧存性）、蛤粉（水飞）三钱、麝香一钱，共研为末，糊成丸子，如粟米大。每服三、四十丸，空心服，米汤送下。一天服二次，此方名“五疳保童丸”。

5、湿痰咳嗽（面黄体重，贪睡易惊，消化力弱，脉缓）。用半夏、天南星各一两，白术一两半，共研为末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸姜汤送下。此方名“白术丸”。

本验方摘录于《本草纲目》等中医典籍，由中药秘方园整理发布。

我很瘦是不是有病

不是病吧,我也很瘦,162,45千克

瘦有什么关系,健康就行了啊,还有啊,就是心情一定要愉快

我很瘦就是吃不胖，是不是有什么病？

你可能是肠胃吸收不好，新陈代谢快。觉得担心的话应该去看医生，不要太紧张了，有时候是自己吓自己。

有的人为什么怎么吃都不胖是不是有病

为什么有的人干吃不胖而有的人喝白开水都会长肉呢？来自美国圣路易斯的华盛顿大学的微生物学家杰弗里·戈登和弗雷德里克·巴克赫登指出，人体内的细菌相比进食的多少而言，可能是导致肥胖的一个更重要的因素。他们认为生活在人体内肠道中的细菌组成的不同或许能够解释为什么有些人特别容易发胖而其他人则能够保持苗条。

细菌打开脂肪储存的大门

戈登和巴克赫登二人的观点基于一项研究。在实验中，小鼠被分成两组，一组生活在正常的细菌条件下，而另一组则被置于一个无菌的环境中进行培养。无菌条件下生长的小鼠体内脂肪比正常条件下生长的小鼠低42％，但它们的食物中所含的卡路里要比普通小鼠食物中卡路里的含量高出三分之一。当无菌小鼠在接种了来自普通小鼠身上的细菌之后，它们的体内脂肪在两周内就增加了57％。

“在我们的肠道内所寄生的细菌群体当中，某些特殊种类的存在或者缺失可能对于我们从食物中收获以及储藏能量的过程存在很大的影响。”戈登下结论道。然而，杀死这些消化系统的细菌并非一个可行的选择，因为在明显的减肥效果远没有显现之前，它就可能会引发各种致命性机会感染。

研究小组发现：正常条件下，肠道细菌利用一种双交叉策略，首先能够分解一般说来无法消化的饮食成份，从而有效地增加人体能够获取的卡路里的数量；之后某些细菌能够通过抑制肠道产生一种叫做“引发禁食脂肪细胞因子”（fasting-induced adipocyte factor，简称Fiaf）的酶从而提高脂肪的储存量。Fiaf的作用是让脂肪进入身体脂肪细胞的“大门”保持关闭。

“Fiaf是由消化器官内细菌直接控制的——这一发现相当令人振奋。它增强了一种可能性：一个人肥胖或者苗条的倾向可能部分是由生活在肠道中的微生物群体的组成所决定的。”戈登博士说。

传统肥胖症的治疗要求长期控制饮食，因而常常会失败。戈登认为，这项研究显示Fiaf的衍生物将有潜力成为有效的治疗药物。

“我们通过研究无菌条件下培养的小鼠知道了Fiaf的重要性。这种所谓的无菌小鼠比正常小鼠吃得多，但是脂肪却反而比正常小鼠少。”巴克赫登说。在无菌小鼠身上，没有抑制肠道内壁细胞中产生Fiaf的细菌存在，因而Fiaf能够限制更远处的脂肪细胞中脂肪的储存。

改变细菌组成，让身体更健康

“Fiaf是我们发现的许多受到肠道内寄生细菌影响的许多主体因素当中的一个。”戈登说，“在成年人的肠道当中生活着10万亿至100万亿种细菌，这一巨大的微生物群体通过进化产生了一些通过操控我们体内的生物学从而使自己和我们人体受益的方法。”

事实上，戈登更愿意把肠道微生物看作是一种身体器官，它能够精密地根据我们的生理学需求进行调节。“经过上百万年地与人类一起共同进化，微生物已经学会如何控制人类基因的网络。通过界定这些网络，我们能够学会提升健康的新方法。”

沿着这一方向发展下去，或许某天，医生们将能够对于一个人消化器官内微生物的组成进行特定地改变从而改善人体的健康状况，或者他们将能够把肠道微生物制造的天然产品用作治疗药物。

“随着研究的进行，我们对于基因图谱的眼界变得更加广阔。一种新的认识是就细胞的数量而言，我们每个人都是由90％的细菌和10％的人体细胞所组成。肠道微生物的基因组可能包含的基因数量是我们人体基因的100多倍。这些基因为我们提供了一些人体不必自己另行开发的特性。”戈登说。

癌症的患者大多数是处于45岁以上的人群，也就是中老年人。年龄越高，患癌的风险也就越高，这是因为随着年龄的上涨，我们的细胞就会慢慢衰老，同时产生异变的可能也会增高。

几乎人人都是患癌高风险人群在肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌等20种癌症中，超过97%的人至少对一种癌症易感，并且中高遗传风险且生活方式不健康的人群罹患癌症的风险明显增加。

与低遗传风险和健康生活方式的人相比，具有高遗传风险和不利生活方式的男性患癌风险会增加2倍，女性会增加138倍。若采取健康的生活方式，具有高遗传风险的男性的癌症发病率能从723%降低到551%，女性能从577%降低到369%。

爱吃垃圾食品的人，通常比较肥胖，而肥胖人的体质，更容易得各种慢性疾病，像脂肪肝、肺炎、慢性胃炎等等。而且在垃圾食品中，像油炸类、腌制类、烧烤类的食物，通常含有少量的致癌物。

呼吁公众重视对肿瘤疾病预防。而肿瘤疾病与气候也有一定的关系。在夏秋转换之际，昼夜气温相差变大，容易影响抵抗力，诱发心脑血管疾病、肿瘤疾病等，会增加肺癌、乳腺癌等癌症的复发转移。

长期抽烟、酗酒以及熬夜的人，更容易得到癌症的“青睐”，因为烟草和酒精，本就是公认的一级致癌物。而熬夜的危害不亚于抽烟酗酒，想要癌细胞远离你，有些东西能戒掉就戒掉吧，戒不掉就减减量，慢慢戒。

运动会提高我们身体的免疫力，每天坚持走路半小时，也可以起到锻炼的效果，特别适合老年人。少吃点肉，做到均衡饮食，可以预防很多疾病的发生。定期检查身体，可以清楚地了解自己身体的健康程度，在出现一些小病的时候，及时采取治疗，阻止起发展，就可以起到预防癌症的效果。

现在得癌症的人越来越多，主要是和过去形成对比。很多年前医疗水平不发达，普通小地方的人生病也检查不出来，自然不知道是因癌症去世。当然，这只是其中一个原因，很大一部分是现在人的生活不规律。

就拿上班族来说，一天24小时其中可能有一半坐在办公椅上。年轻人暴饮暴食，成年人喝酒应酬，大家的身体素质越来越差。当身体素质下降后，得病的概率自然就提升了。另外，相比于其他疾病，癌症显得更加严重，关注的人比较多，于是就形成了患癌人群大量增加的现象。

 

1、时代的差距

第一个原因是时代的差距，像是几十年前，一些小地方的医疗水平不发达，很多人都不知道什么是癌症。生病只能在小医院，没有更多选择的机会。在那个年代死于癌症的人，可能都不知道自己到底是患了什么病。

现在不一样，医疗水平高速发展，小地方医院治不好就转大医院。接受治疗的人多了，医疗水平上升了，查出癌症的数量自然也越来越多。两者相互一对比，就会显得后者增长速度很快。

 

2、身体素质差

随着生活水平的提高，人们的压力也越来越大，就拿上班族来说，很多行业加班已经变成常态。一天恨不得十几个小时坐在办公椅上，身体自然受不了。还有其他方面的因素，像是饮食不健康、睡眠不规律、长期过度劳累，身体免疫力不断下降，患病的概率自然会提升。

而现代人还有一个特征，那就是喜欢“忍”，尤其是一些独自在外工作的人，总觉得身体是小问题，忍一忍就能过去。普通的感冒或许可以自愈，可癌症想要自愈太难，忍的时间长了，就失去了治愈的最佳时期。一些小病，可能慢慢也会变成癌症。

 

3、改变生活习惯

很多身体的疾病，都是一点点坏习惯积攒下来的，只要我们想办法改变，就可以起到预防癌症的作用。日常生活像是抽烟喝酒、熬夜玩手机、不健康的饮食，这些都可以主动避免。而这些行为，也算是提高身体素质最基础的方法。每个人都可以做到，就看愿不愿意去做。年轻确实是资本，可不是浪费的理由，等到疾病真正走到眼前，一切都来不及了。为了自己的身体，也为了家人，改变生活习惯是很重要的。