脾胃虚寒的人不光胃口差还四肢不温怕冷，该如何调理脾胃虚寒？

脾胃虚寒的人会出现胃口差，还会出现四肢怕冷的情况，所以用正确的饮食方法以及药理调理都能够有好转的现象，让自己处于一个健康的状态。

一、正确的调理方法

脾胃的健康非常重要，而且脾胃比较虚的人就害怕寒冷，可能是生活作息不正确，也可能是饮食失调，在平时的时候一定要有正确的饮食方法，才会让脾胃处于健康状态。现在的人都喜欢吃刺激辛辣的食物，平时也喜欢吃生冷的食物，长期吃这类食物就会伤害脾胃就会出现这种状况，所以一定要懂得调理。这属于一种消化系统上的疾病，因为脾和胃是身体中最主要的器官，能够帮助消化系统，它属于一种经常使用的器官，当出现腹胀或者是食欲不振，就是出现了脾胃上面的问题。有的人严重还会反酸胃疼或者是吐清水，一旦吃一些油腻的食物，就会出现这种或者是过度劳累也会出现腹泻的情况。

二、使用正确的方法

想要脾胃调理的比较好，第1个方法就是养成最好的饮食习惯，因为是消化方面的问题，所以在饮食上面一定要注意一日三餐要准时吃饭，还要吃一些营养清淡丰富且便于消化的食物，最好吃一些膳食纤维比较多的食物这样肠胃蠕动才会更快，也能减轻负担，让脾胃处于一个舒适的环境。现在人们生活压力越来越大，心理负担也会越来越大，有的人因为忧虑太多也会伤及脾胃，就会出现脾胃虚寒的状况。所以心理问题非常重要，要放轻松，在生活中，要懂得找朋友倾诉心事并解决它，才能让脾胃处于一个健康的状况。日常生活中要多喝一些凉白开，因为水能冲洗胃让身体变得更健康，这样就能处于一个健康的状况。

现在人们对于健康的重视程度比较高，女生时常会发现自己会出现食欲不振，皮肤暗淡，记忆力减退的情况。这就意味着女生的身体处于一个亚健康的状态，如果女生发现自己胃寒、脾虚、肾亏，那么就需要及时的调整自己的日常作息，也需要调整自己的饮食状态，让自己的身体慢慢的恢复过来，否则就会让状态进一步下滑，也会影响女生白天工作的效率。

黑胡椒虽然尝起来比较辛辣，但是能够很好的温暖脾胃，也能够达到治疗肾亏的效果，对于一些脾胃虚弱的人来说是一种非常不错的选择。羊肉也是一种不错的选择，人们在冬天的时候，时常会通过吃羊肉来改善自己身体疲乏的状态。羊肉中含有着丰富的营养元素，而且还能够及时的补充气血，可以让人们感觉到非常温暖，而且还能够改善阳虚的情况，让整个人更加舒服。

山药是生活中比较常见的一种蔬菜，在熬汤的过程中可以在汤中放一些山药，能够让味道更加美味，而且能够及时的补充身体所需要的营养。山药尝起来比较甜，而且煮的久了还可以感觉到非常软糯，可以改善人们肾虚的情况，而且还能够健脾养胃。人们在闲暇的时候可以用莲子熬粥，可以达到滋阴补肾的目的，而且还适用于神经衰弱，可以让人们的神经放松起来。

如果一些女性感觉到身体非常虚弱，抵抗力也不足以应对日常的生活，总是感染一些疾病，那就意味着阳气不足。女性可以在平时多吃一些牛肉，可以及时的补充身体的气血，也能够让胃寒的情况逐渐改善。女性朋友需要及时的关注自己的身体状态，要保证充足的消息，不能够让自己总是处于一种疲惫的状态，尽量不要熬夜，也不能吃过于油腻的食物，否则会让身体更加虚弱。

体寒的人吃什么好，怎莫能改善

多吃坚果．胡萝卜

可借由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮

培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料

常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！

服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御埂的衣物。

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦

精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦乾，并赶快穿上保暖袜子。

手脚冰凉的人应该吃什么食补

桂圆，红枣，阿胶等。

女生脚发凉，是不是体寒？要是体寒该注意什么？吃什么对身体有好处？

你好：晚上睡前用热水泡泡脚，时间泡长点，少吃寒凉的食物，如香蕉，西瓜，弥猴桃，否则，就会寒上加寒，吃点大枣，桂圆，莲子，核桃之类的，补补气血！ 还有 手脚冰凉的问题袄 手脚发凉的食疗妙方 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果女生体寒怕冷手脚冰凉怎么办

1，别胡乱减肥，或为体型苗条而摄取营养不足； 2，少上网，多运动，保准手脚发热，一辈子不怕冷； 3，羊肉汤炖大白萝卜，牛肉汤炖胡萝卜。

体寒的人，女性 应该多吃什么补身体 100分

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。

1）“虚寒”需要补身体吗？

中医的看法应该，不但要补，而且还要温，叫做“温补”。利用“温寒补虚”的方法治疗。中医古时候有一些温补处方，还有药膳，其中有个满好吃的处方，叫做“当归生姜羊肉汤”。它的组成药物是当归、生姜还有羊肉。当归可以补血；生姜可以温寒；羊肉不但温寒，而且还能补形体。

2）畏寒体质的，就可以多吃羊肉吗？

是应该吃点羊肉，可是吃羊肉就真的会好？这不一定。而是用羊肉当药来吃，又能补形、又能温寒的意思。

中药里还有一些处方，能温补身体。例如，有一种人，背部会觉得很冷。总是需要穿夹克或毛线背心，才觉背部温暖的这种畏寒，中医叫“肾虚”畏寒。这种肾虚的寒，中药有个处方叫“附子汤”，温肾又补气，能治疗这种病情。

体质寒又虚；而虚又有肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾五藏都有可能虚的，而反应出来的表现，就是冷。是肝虚的就补肝虚；脾虚的就补脾虚，再加上温寒的药物。这还是得先请医生判断，所以不是只吃羊肉就可以的。中医很注重医生的判断。医生怎样判断呢？从脉、从表现的证状等决定。

3）引起“虚寒”的原因？

有天生的，也有被自己戕害的。如果是天生的就不能怪他；可自己戕害的本来就不应该，例如：该运动而不运动、不该强烈的运动而勉强运动、该睡的时候不睡、不该睡的时候反而睡觉、该穿暖的 暖、该穿凉一点却穿得太多、不该吃生冷的却吃生冷食物等等，这些都容易让人得病。

4）手脚冰冷是“虚寒”吗？

手脚冰冷不能算畏寒。手脚冰冷中医的叫法是“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。这种情况只是血液循环不能达到末梢的意思。

例如：感冒类型。中医叫它做“伤寒”，不是西医所说的伤寒喔！一般生理上虚寒的人，吹到一点风他还能忍受得了。而感冒类型伤寒病的这种畏寒，对于风与寒根本不能忍的。那种寒冷，只要吹到一点点风，都觉冷的不得了。这时该怎么办呢？这种病人就不能用温补的方法治疗，要用温而散的发汗药，发出汗来就好了。

5）遇到感冒可以喝姜汤吗？

喝姜汤，那是可以帮忙发汗的一个方法，但流行性感冒类的伤寒病，就不是仅喝一碗姜汤可以治疗的。古时候的中医，会看有汗无汗的情形，决定用麻黄汤、桂枝汤、或其他的处方对付这种病情。

喝姜汤就只是临时性的御寒法，如果临时找不到医生，又突然发冷，冷得发寒颤，没办法的时候，可以暂时喝点姜汤或“葱豉汤”。简单的发点汗，就可能让感冒被控制了。

1 “姜汤”--用老姜加一点深色的粗红糖，台湾叫它做“黑糖”，一起煮，喝汤就可以了。

2 “葱豉汤”--另有一种“葱豉汤”，就是用葱白加豆豉，煮了汤喝，也有帮助发汗。

6）女性在特殊生理期间容易患的畏寒现象，该属于哪一类？

那大部分都是贫血引起的。贫血的原因也很多，女子因为有生理周期，要排出很多血，这可能就会贫血而畏寒。还有就是因为肠胃出血，血流失的人，也会有贫血畏寒现象。

我想特别提醒女性朋友们注意，古时的中医都讲，生理周期时，绝对要谨慎风寒，别受到风寒或感冒了。不要被风寒所伤，以免生病。任何时候女孩们最好少吃冰、不吃冰，尤其生理周期时。

另外，中医学上有叫做“血枯”的病、也有血液淤阻的病。就是血干枯了、血液少了、贫血了，就畏寒。血枯就要补血，如果血液淤阻，那也就要用“破淤生新”治疗法，破除了淤血之后生出新血>>

体寒的人吃什么能调节过来

1红枣水，顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣，或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜，可以加桂圆，这个又简单又实惠，最是暖人。

2DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在黄豆里面放上去了核的红枣，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆，绝对的补身。

3牛肉水，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖盅里面，加几片姜，放入热水，然后隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，好了后只喝水，其他的不要。

4当归鸡，去药房买当归，让他们帮你切片，回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，吃的时候根据自己的口味下盐，当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次，比较补身。不过不是人人都可以受得了当归郸味道，我自己是用牛肉水代替的。

5糯米粥，糯米很暖人的，体寒的人吃最好了，要放红糖不要放白砂糖，要是喜欢的话，可以加桂圆，红枣之类的东西进去一起煲。

6要是以上的你都觉得烦的话，那去药房买当归，然后让他们帮你打成粉，然后自己再买了空心胶囊来装，一天吃一颗。

手脚冰凉是体寒吗

体寒的表现主要是：

1、内脏下垂,肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱

2、身体对热量吸收减少,身体呈寒性

3、不常喝水不会觉得口渴

4、常觉得精神虚弱且容易疲劳

5、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风

6、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食

7、常腹泻,常小便且颜色淡

8、月经常迟来,血块多

9、舌头颜色为淡红色

我宫寒体寒经常手脚冰冷，应该用什么药材泡水喝

这个茴香籽研成末吃治体寒宫寒的方法我倒没试过，但据我所见到的体寒宫寒的人，基本都是有全身性的亚健康状况，一般是不能用单纯的一个茴香籽所能治好的！

我体寒手脚冰凉而且肝火旺盛，吃什么可以调整

体寒的人主要是气虚，你可以口服人参粉，一天一次，每次三克，2到3个月以后，症状会有所缓解的，你可以进入淘宝网，搜索人参粉三个字，有很多卖家在出售，吉林的敖东，是比较正规的大药厂，可以放心购买，

问题一：体虚怕冷吃什么 体虚

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

补肾历史在中国由来已久，随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，大有全国补肾之势。在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。

补肾壮阳≠补性壮阳

传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。

1、肾阴虚

“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的 。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。

2、肾阳虚

肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。

读到这里，我们可以发现：“阳萎”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系。各种补肾产品所谓的“壮阳”就是针对中医理论的肾阳虚。而实际上，传统中医理论里的“补肾壮阳”是人体抵抗疾病的中医理论，男女皆可以补肾壮阳，而不是狭义字面的补男性的“ ”。

青年男子保肾高招

肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。

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肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。

肾阳虚时有腰酸腰痛， 减退、滑精、早泄、阳萎等。

引起肾虚的因素

引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。

补肾食品

有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。

肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

冬寒正是养肾时

冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。

中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重

要措施。养肾可从以下几方面着手：

养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，>>

问题二：身体虚弱怎么调理 身体虚弱 压力大 慌张,你这是身体过度消耗,肾气不足了

建议你做到饮食有常,起居有节,劳逸结合,适当运动

一、饮食有常:一日三餐,按时按量吃好,特别是早餐,保证营养充足

饮食上多吃补肾的食物

芝麻　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明・李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

牛骨髓　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。　狗肉　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾　性平，味咸。唐・孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

干贝　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

桑椹　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清・王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

芡实　性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精鸡且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

二、起居有节:晚上11点入睡,早上七点前起床

三、劳逸结合:不要过度劳累,连续伏案工作两小时后,站起来伸伸腰,舒展身体,放松心情

四、适当运动:坚持每天散步一小时,走5000米

问题三：身体虚弱怕冷，应该怎么调理 可以食用肉苁蓉鲜干片调理，肉苁蓉鲜干片可以温补肾阳，润肠通便，提高身体抵抗力，女性可以暖宫驱寒，而且食用也方便，平时炖肉熬汤啦，都可以食用，要选用正宗内蒙古阿拉善的肉苁蓉鲜干片，营养高，效果好

问题四：体虚怕冷的情况的话，是要做什么样的治疗 病情分析：

您好，这个主要考虑是体质虚弱的情况的。

指导意见：

这个建议可以喝点中药调理的，效果不错的，主要是补气血温阳为主的，同时建议注意饮食增加营养的。

问题五：男人体虚怕冷怎么办 这个有点不正常了哦，建议去看中药，喝点中药调理一下，平时还是 要多锻炼。

建议：脾胃虚寒症是由脾阳虚正阳引起的，脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候。又称脾胃虚寒症。脾胃虚寒多因脾气虚衰进一步发展而来，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，命门火衰，火不生土而致。脾阳虚衰，运化失权，故纳少腹胀，大便稀溏；阳虚阴盛，寒从内升，寒凝气滞，四肢不温，手脚凉，故腹痛喜温喜按。易出现：贫血、肠胃症，甲减、营养不良等。脾胃虚寒的饮食调理：是以温脾补胃和健脾养血为主的食物。食疗方法：①龙眼肉枣汤--龙眼肉50克，高丽参10克，红枣100克，加白砂糖适量共煮汤。高丽参性味平和，补精益气，龙眼与红枣性温，健脾补血，且含有较多的糖分及酶等，可提高体内能量和热量，使畏寒怕冷得到改善。②参附母鸡汤--母鸡性味甘温，可温中益气，补精填髓。用母鸡一只加人参(忌用西洋参)20克，制附子片10克炖汤，食肉喝汤。③当归苁蓉羊肉汤--当归50克补血养血，肉苁蓉50克补阳益气，肉桂10克补命门肾火，枸杞10克滋阴养血，加羊肉500克共炖煮，吃肉喝汤。

治疗 治法：温中健脾,和胃止痛 方药：黄芪建中汤 方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛泛吐清水较重者,可加干姜,吴茱萸,半夏,茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤,或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者,可合二陈汤；若兼见腰膝酸软,头晕目眩,形寒肢冷等肾阳虚证者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用肾气丸,右归丸之类助肾阳以温脾和胃 治脾胃虚寒3法 ①鲜姜,白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末）,白糖250克,腌在一起；每日3次,饭前吃,每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期,一般都能见效；如没彻底好,再继续吃,直至好为止 ②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃轻者吃一,二次可愈注意鸡蛋不加任何调料 ③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了 脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤 〖原料〗： 胡椒12克,猪肚1个(约600克),蜜枣5枚 〖做法〗： 猪肚用生粉,盐擦洗内外,洗净将胡椒放入猪肚内,用线缝合,与蜜枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味后,饮汤吃猪肚,蜜枣 〖功效〗： 温中健脾,散寒止痛用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者,症见胃脘冷痛,喜温喜按,腹胀欲呕,四肢不温,形寒怕冷者 附：其他相关食疗方 1,糯米500克,淮山药50克,共炒熟,研成细末,每早晨用小半碗,加白糖,胡椒末少许,开水冲服可治脾胃虚寒,久泻,饮食减少 2,鲢鱼一条去鳞,鳃及肠杂,切片,干姜6克,食盐适量,同煮熟食用,有温补脾胃之作用适用于脾胃虚寒,食欲不振等症 3,羊肉50克煮熟,加入豆腐200克,生姜15克,适量食盐调味食用,适用于月经不调,脾胃虚寒 4,治老年人脾胃虚寒,反胃食少,呕吐清水,腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片,大枣5枚,粳米150克,同煮粥,适量油盐调味佐膳 5,生姜粥：鲜生姜5-10克切片,大枣2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用适量油盐调味食用有暖脾养胃,祛风散寒功效,适用于病后或老年人脾胃虚寒,反胃食少,呕吐清水,腹痛泄泻,头痛鼻塞,以及慢性支气管炎肺寒喘咳若用于风寒感冒则去大枣,加入葱白3根 饮食注意 脾胃虚寒忌食下列食物 猕猴桃 性寒,味甘酸《开宝本草》中指出：“冷脾胃”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服”凡脾胃虚寒痛者当忌 甘蔗 性寒,味甘虽有清热生津作用,但脾胃虚寒之人则不宜食《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗 莼菜 性寒,味甘《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃,……不宜多食久食,恐发冷气,困脾胃,亦能损人”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之 西瓜 性大凉,能清胃火《滇南本草》说它能“治一切热症”,素有“天生白虎汤”之称《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服”故寒性胃痛之人切勿食之 茭白 俗称茭瓜,唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒,性滑,发冷气,滑中,不可多食”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食”因此,寒性胃痛者宜忌之 蚌肉 性凉,味甘咸《食疗本草》说它“性大寒”《本草衍义》中认为：“多食发风,动冷气”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中”寒性胃痛之人,尤当忌食 麦门冬 性寒,故寒性胃痛者忌食正如明�6�1李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱脾胃虚寒者必不可饵” 螺蛳 性大凉,寒性胃痛者切忌《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒,胃中有冷饮,不宜食之”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消”不可不慎田螺性同螺蛳,寒性胃痛者亦在忌食之列 蟹 性寒,味咸,亦属大凉之物《本草经疏》中记载：“若血因寒凝,与夫脾脾胃虚寒滑,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌”所以,寒性胃痛以及气虚胃痛之人,皆不宜食 柿子 性大凉,味甘涩,寒性胃痛之人切忌服食《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积,感寒腹痛,感寒呕吐者皆不得服”尤其不得与螃蟹一同食用 香蕉 性凉,味甘明�6�1李时珍在《本草纲目》中还说它“甘,大寒”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之 苦瓜 苦寒食品,脾胃虚寒疼痛之人法当忌食《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛” 脾胃虚寒，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。治宜健脾温中，代表方剂为理中汤。 脾胃虚寒的症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。 楂脾cha是适用于脾胃虚弱群饮用。除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅，以及饮食的清淡（辛辣刺激性的食物尽量少吃或不吃），再加上适量的运动，一定能有一个好的睡眠。百度一下楂脾cha吧。它传承古老茶疗养生之精髓，适用于脾胃虚寒人群饮用。 脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少；阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按；阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治宜温中健脾，方用理中汤。

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