孕妇在家待产无聊可以做什么

一、孕妈待产可以做哪些事呢

　　1看书无聊时，建议你看看书吧，你对什么感兴趣，就看什么类型的书，书是人类最好的朋友，可以给你解闷，可以给你知识与力量，当然了，看书还是要有选择性的，看就看些对人们有用的，这样才能让你进步。

　　2写日记闲暇无聊时，可以拿出日记本和笔，把当时的心情记录下来，或是把刚发生的事记下来，本和笔对于我来说真是个不可缺少的东西，能时时把心中的感觉用笔表达出来。

　　3聊天聊天是个有趣的活动，特别是无聊时，进去吧，特别是里面有熟人，开聊吧，时间一会就过去了，有时你还会感觉时间太少了，这是在群里，如果心情不好，还可以找好朋友聊聊，说说知心话。

　　4闲逛如果有闲暇时间，可以约上好朋友去闲逛，选定好几个目标，一个一个逐步攻破，可以自己做烧烤，拍照留念，可以放风筝，看看大自然的杰作，与好朋友们共同分享快乐。把无聊的时间就变充实了。

二、准妈妈应该吃什么帮助胎儿成长

　　1、叶酸丰富的食物。叶酸是胎儿脑发育的重要维生素，是胎儿脑发育的支柱。孕妈妈给胎儿多多补充叶酸的话，能够有效防止胎儿巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形。生活中，含叶酸丰富的食物有卷心菜、青菜等有叶的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，动物的肝脏也有较为丰富的叶酸。

　　2、含铁丰富的食物。在怀孕期间，胎儿的营养是由妈妈的血液供养的，所以，在怀孕期间的母体的铁的消耗量是比较高的，再加上妈妈水肿血液稀释会引起血液中的血红蛋白含量下降。因此，孕妈妈补充铁是极其重要的。含铁丰富的食物，有动物内脏、血，红枣、赤豆、芝麻、血糯米等。

　　3含钙丰富的食物。胎儿的成长需要消耗孕妈妈体内大量的钙。如果严重缺钙时，可能会造成胎儿患有佝偻病，或者出现骨骼发育不良，甚至是畸形的症状。含钙丰富的代表食物，主要有奶类，豆制品，海产品，以及骨头汤。

　　4含蛋白质丰富的食物。胎儿的机体重要成分乃是孕妈妈体内的蛋白质。所以，孕妈妈在怀孕期间补充蛋白质是必不可少的。蛋白质越丰富，胎儿越是长得强壮健康。平时，孕妈妈可以多吃豆类及其制品、奶类、蛋类、鱼虾禽肉等，还有就是多吃些蔬菜和粗谷类食物

引言：临近预产期，孕妇会出现宫缩的情况，宫缩时间间隔会变短，阵痛的感觉也会越来越规律。临近预产期的时候孕妇会发现自己内裤上的分泌物颜色变重，甚至会夹杂着血丝，像这类情况属于正常的情况，就是常说的见红。而且孕妇也会有明显感觉到胎儿一直往下掉，而且胎动也一直在肚子下方，总有种想要上厕所的感觉。临近分娩的时候胎动也会比较频繁，这也是胎儿在努力的想要出来，如果胎动让孕妇很不舒服的话，可以走一走活动一下，缓解不适感。孕妇身体还会出现羊水破裂的情况，就是下体有大量温热的液体流出，这种感觉和尿液不太一样，所以羊水一旦破裂，需要立刻平躺赶紧前往医院进行待产。

孕妇羊水破裂之后应该怎么办

孕妇如果出现破水，不管在什么样场合，应该立刻坐下，保持仰卧的姿势，避免站着导致羊水继续流出，在破水之后应该垫上护垫，做好清洁，因为破水可能会导致宫内感染，所以一旦发生破损就需要立刻前往医院。

孕妇临近预产期需要注意些什么

孕妇在临近生产时一定要保持一个好的心情，精神不要过于紧张或者焦虑，因为情绪波动大的话，会影响到胎儿的活动，情绪焦虑的话，会让胎儿出现胎动不稳，早产，胎盘早剥等不良的后果。饮食上也要多吃一些，可以吃一些易消化易吸收的食物，尤其是高蛋白质的补充，这样是能够帮助孕妇在生产的时候，有更多的能量不至于虚脱。最后一定要准备好相关证件和相关的物品，如果临近生产可以随时带到医院去。

最后胎儿在出生的时候会给孕妇身体一些信号，让孕妇提前做好准备，那么孕妇在遇到这种信号的时候，不要过于紧张，提前做好准备，这样也能够避免造成不必要的风险。

孕妇何时住院待产

宫缩。开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8 ～ 10 个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5 分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。

见红。妊娠后期出血要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。

破水。突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是

白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。

那么，准妈妈注意待产需要注意什么呢？

孕妇住院待产的注意事项

进入产房前请将隐形眼镜、首饰（项链、手镯、耳环、戒指等）取下并保存好，长发者请将头发盘至头顶。

请穿着易吸汗、宽松、舒适的衣服进入产房（不宜穿胸罩）。

请将喝水杯、卫生纸、手机、毛巾等物品带入产房。

待产时准妈妈不宜空腹，鼓励三餐按时进食，及时补充水分。

待产时选择易消化、清淡的半流质或软烂食物，如蛋糕、藕粉、粥、果汁、面条、鸡蛋羹等，应少量多餐，必要时食用巧克力。

准妈妈在待产时需保持身体放松，可以听听音乐，想象美好的景象，在宫缩时可使用“爱力”六种呼吸有效减轻疼痛，生产时使用“闭气用力呼吸”，积极与助产士配合，顺利分娩。

准妈妈在宫缩间歇时间及时解小便，以排空膀胱，夜间待产时请注意休息，补充睡眠。

产房待产期间请配合医务人员的治疗护理工作。

准妈妈要在合适的时间住院待产哦。

孕妇临产前的准备

　孕妇临产前的准备，接近临产期的孕妇往往都会很紧张，往往都忽略临产前有哪些征兆，应该做好哪些准备。其实除了要做好待产的心理准备之外，临产前的准备工作也不能忽略，那么接下来就跟大件一起看一下孕妇临产前的准备有哪些吧！

孕妇临产前的准备1

　1、我应该什么时候叫医生

　2、医生和护士下班后怎么能找到他们

　3、先叫医生或直接去医院

　4、家离医院有多远

　5、你乘什么交通工具去医院

　6、是否有人总是站在孕妇一边

　7、高峰时间从家到医院要多长时间

　8、最好提前钻好去医院的距离和时间

　9、找一条备用路，这样当第一条路被堵住时，就有另一条路可以选择，并尽快赶到医院

　10、你安排好你的家庭事务了吗？请别人照顾你的孩子、宠物和家务

　11、如果工作安排好了，老板和同事应该知道你的预产期。

　 临产前容易忽略的标志

　大多数母亲都能预测自己的预产期，但却不能预测什么时候。一般来说，子宫在即将分娩时会在一段固定的时间内收缩。收缩时腹部变硬，收缩停止时子宫松弛，腹部变软。此外，有些变化可能不被人们重视，例如：

　1、产妇感觉胎儿就要倒下了，这是胎头已经沉到产妇骨盆里了。这通常发生在分娩前一周或数小时。

　2、阴道分泌物增多。这是由于怀孕期间子宫颈内积聚了大量的分泌物。由于厚实的原因，它通常像一个塞子，以阻止分泌物。临产时，子宫颈会肿大，子宫塞也不起作用，所以分泌物会流出。这种现象通常发生在分娩前几天或分娩前几天。

　3、从阴道流出的液体。这叫做羊膜破裂或破裂水。这种现象通常发生在分娩前或分娩时。

　4、经常性痉挛或背痛。这是由于子宫交替收缩和松弛所致。

　随着分娩的临近，宫缩增加。由于子宫颈肿胀和胎儿从生殖道出生，疼痛是不可避免的。这种情况只有在分娩初期才会发生。

　 真假分娩的辨别

　有些产妇有时会出现假分娩，或子宫不规则收缩。一般来说，真假难辨。一般来说，假产宫缩不规则，宫缩程度不如真产严重。鉴别的方法是检查阴道看宫颈的变化。还有收缩的时间，计算两次连续收缩之间的时间间隔，并记录一小时。下表列出了正确交货和错误交货之间的`差异。

　 宫缩时间

　假分娩：不规律，间隔时间不会越来越短。

　真正的分娩：有固定的时间间隔。随着时间的推移，间隔越来越小。每次收缩大约持续30-70秒。

　 宫缩强度

　假性劳动：通常是弱的，而不是强的。有时它会变得更强，但之后它会变得更弱。

　真分娩：子宫收缩的强度稳步增加。

　 宫缩疼痛部位

　假产：通常只是在疼痛面前。

　真正的分娩：疼痛从背部开始，然后转移到前面。

　 运动后的反应

　假分娩：行走或休息一段时间后，有时甚至在换位后，宫缩也会停止。

　真正的分娩：不管你怎么锻炼，宫缩都照常进行。

　如有下列情况，请立即前往医院或致电医生：

　1、即使在没有子宫收缩、羊膜破裂、羊水流出的情况下。

　2、从阴道流出的是血，而不是血样粘液。

　3、宫缩是稳定和持续的。

　4、产妇感到胎儿活动减弱。

　提醒：分娩是每个母亲都必须经历的事情。这是痛苦和甜蜜的。准妈妈不必太担心。如果你能在临产前了解各种常识，充分的心理准备会让你对紧急情况的反应更加平静和自由！

孕妇临产前的准备2

　在接近预产期时，出现以下征兆，要考虑临近分娩的可能。

　 临产前的标志有：

　 1、下腹坠 胀。 一般的初产妇，大概在分娩前3个星期，宫底就开始下降，并伴有小便频、腰酸等症状；

　 2、不规则的子宫收缩。 大概在分娩前2周，孕妇会感到下腹不适，夜间常出现不规则的子宫收缩，即腹部绷紧发硬的现象，持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会儿这种感觉便会消失；

　 3、见红。 在临产前1至2天，孕妇阴道会排出少量血性粘液，俗称“见红”。这是分娩即将开始的一个较可靠的标志。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。；

　 4、破水。 此为胎儿下降，羊水流出，孕妇突然感到有水自阴道内流出，时多时少，持续不断。一般在破膜后24小时内临产。

　以上因人而异，各有不同，建议您选择分娩专科医院妇产科检查B超、产科检查。了解子宫口开大情况、是否破水、胎儿、胎盘、骨盆情况等。让医生根据检查结果选择是顺产还是剖宫产。

　 待产包清单——妈妈用品

　 1、开襟外套： 1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。

　 2、出院衣服： 1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。

　 3、哺乳式文胸： 2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。

　 4、束腹内裤： 2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。

　 5、防溢乳垫： 1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。

　 6、产妇卫生巾： 1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。

　 7、毛巾： 2条一条擦手、一条擦脚。

　 待产包清单——宝宝用品

　 1、婴儿包巾： 1条这是宝宝出院时用的，在医院时一般有专用的提供。

　 2、婴儿衣服： 1套也是出院时穿的，根据季节选择合适的厚度。

　 3、围兜或手口巾： 2个喝奶时脏了可以用。

　 4、脚套： 1付手套因为会影响孩子大脑发育，所以现在医生不主张使用，最好准备婴儿用的指甲剪或者剪指甲的剪刀，脚套是为了保暖，这些都不是必须用品。

　 5、奶瓶： 2个在妈妈没有奶的时候可以用。注意奶嘴的尺寸，应选适合新生儿的。一个喂水一个喂奶。

　以上就是孕妇临产前准备的物品，除了衣服之外。还有一些其它的物品，除了给自己准备我骗还要给自己的宝宝准备物品，以上的物品介绍，都是最为实用呢，当宝宝生出来之后，周准备充分，才能够给宝宝一个健康的身体。