有时会觉得手脚麻木,是什么问题?

手麻脚麻是我们平时经常出现的现象，如果是因为长时间保持同一个姿势而手脚麻木，可能是因为血流不畅引起的。但如果是经常手麻脚麻，你就要当心了，也许暗示了几种疾病即将发生。

脑动脉硬化——手指脚趾麻

手麻是脑动脉硬化的一个常见症状，脑动脉硬化患者经常会有手指、足趾麻木的感觉，部分脑动脉硬化病人常感到手指不灵活。另外脑动脉硬化还会出现皮肤有蚂蚁爬过的感觉，或者颈背肌肉紧张、酸痛。特别是如果肢体麻木比较顽固，持续时间很长，而且固定出现于某一肢体，还出现肢体的乏力、抽筋、跳痛时，就一定要及时就诊，不然容易导致中风的发生。

高血压——睡觉手脚麻

高血压不一定有症状，但有症状的高血压患者经常会出现肢体麻木的现象，特别是睡觉的时候更容易手脚发麻。因为高血压患者容易出现供血不足的情况，这种情况表现在四肢上就是手脚发麻。

下肢动脉闭塞——脚麻、脚冷

长时间保持某个坐姿，会造成下肢麻木，如果你坐下的时间并不长，也感觉到腿部有发麻、发胀就要注意了，这很有可能是因为腿部动脉被堵塞造成的。出现这种疾病的人不仅仅会脚麻，还会脚凉，严重的时候走路还会出现跛行，走一段时间就要休息几分钟。如果有这种情况，一定要及时看医生。

中风——身体一侧的手、脚、脸麻木

中风也叫做脑卒中，很多心脑血管病患者都很怕中风。中风的时候会有麻木的现象，但一般都发生在偏侧。中山一院神经内科副主任洪华教授介绍说，卒中的症状多为突发、偏侧的。如果突发一边脸麻木、单侧的手脚麻木，麻木感进展很快可能就需要去急诊就医了。

手脚麻了怎么做缓解的最快？

当然，如果你没有心血管问题，手脚麻木很可能是由于姿势不对或者长期保持一个姿势导致的，这时候血液循环不好，就可能导致神经末梢麻痹而产生发麻的感觉。出现发麻的时候要伸展四肢，并且及时活动下手脚，这样让血液快速流动，就可以有效缓解手脚麻木的情况。

大家如果不放心可以去医院检查一下。

手是我们身上最为灵活的部位之一，能完成很多精细的工作，如果手指出现什么不适症状，就会影响我们的正常手部活动。

尤其是当手麻出现时，除了会影响手部运动，还可能预示这些疾病。

短时手麻：正常

午睡过后整条手臂麻木，像是无数只蚂蚁爬过，休息5~10分钟后“麻”会逐渐消失。

这种生理性的麻木主要是因为不良姿势所致的局部供血不足，末梢血液流通不畅，或者因为神经受到外力压迫所致，通常短时间即能缓解，一般不用看医生。

长时间手麻：要警惕

一侧手麻

伴有头晕：小心脑梗

如果排除挤压、撞击等外力因素，突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉，很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时还有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时，大家务必要警惕。

这可能是由于脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等诱发的短暂性脑缺血所致，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。

如果经常出现这些症状，应及时就医。

不能对指：腕管综合征

长期过度玩手机或使用键盘、鼠标办公，容易导致腕管综合征。

该病多发于单侧手掌，多有手指手腕无力，拇、食、中指和半个无名指的手掌侧皮肤感觉僵硬麻木及酸痛、夜间麻木感加重等表现。

严重的人甚至完不成下面的“对指”动作：

自测方法：如果手腕保持于最大屈曲位，60秒内大拇指、食指、中指出现麻木不适感，就可能是腕管综合征。

与坐姿相关：颈椎病

如果处于坐姿时，你的手就开始发麻，改变头(颈椎)的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，症状有所好转，手麻原因就可能是颈椎病变。

临床中，有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。由于颈椎间盘退行性、继发性病理改变，神经根受压，引起相应神经分布区疼痛等表现。

一般来说，大拇指麻木表示第六颈神经根受压；食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压；小拇指则表示第八颈神经根受压。

此外，患者颈肩部经常肌肉酸痛，严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。

双手麻木

双手震颤：帕金森

帕金森是神经系统的病变，病因尚不明确，在40岁~70岁之间都可能发病，患病率正逐年上升。

80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤，逐渐扩展到四肢和全身。

如果双手异常颤抖的同时，还伴随有动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多等情况，要及时检查是否有帕金森。

学会这两个动作，就能补肾气、养肝血！比吃啥都管用！

戴手套感：糖尿病

双侧手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，发病时常呈对称性，类似于戴手套或穿袜子的感觉。

很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多种并发症在早期就已出现，因此即使患者无糖尿病史，长期手麻者也该做糖尿病筛查。

浮肿、发凉：心血管病

我们知道手上有非常多的末梢血管，当发生动脉狭窄、心血管堵塞等情况时，手部也会有相应的表现，比如青筋变多、变粗，手掌潮红、浮肿、发凉，手掌纹路增多、变深等等。

如果不时还伴随着胸痛、胸闷、气喘、憋气、心律失常、心动过速等症状，要警惕是心血管疾病。

习惯酗酒：酒精中毒

手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病。

经常酗酒的人，如果出现手足发麻，提示慢性酒精中毒的可能。

如果不及时干预，可导致机体各系统功能障碍，甚至出现不可逆的损害。

特殊时期：孕期/更年期

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

还有部分孕妇晚期会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，导致手指精细动作能力丧失，通常无其他严重后果。

预防手麻

防止腕部的慢性损伤

如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。

关注血压血糖

老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食，防止动脉粥样硬化及血栓形成，改善脑供血进而防止手麻。

定期监测自身血糖水平，生活中避免食用过多含糖量多的食物，进而防止出现糖尿病神经病变而引起的手麻。

避免姿势不变

避免长时间保持一个姿势不变，及时变换体位，可适当地做一些颈部保健操，可避免颈部血管和神经受压而导致手麻。

均衡饮食

不挑食，多吃水果和蔬菜，保持体内营养充足，防止体内维生素B缺乏引起手麻。

总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因针对治疗。

有几种手麻原因仅供参考：

一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查，结果尿酸值高达92mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风，治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。

五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。

你可以对照以上情况，看属于哪一种手麻。但最好还是到医院，由医生诊断治疗。

吴济堂：睡觉总是手脚麻木，小心点，这可能是严重疾病的先兆。

也许有些人睡觉时会感到手脚麻木，感觉像针扎一样。大多数这种情况并不严重。这可能是由于长时间按压或保持某种姿势造成的。当然，这也可能是由于某些身体疾病的迹象。如果手麻木和脚麻木经常发生在晚上，最好多加注意。

什么是手麻木？

手部麻木和疼痛是手部疾病的常见症状，这通常是上肢神经被卡住。睡觉时手部麻木通常与睡眠姿势有关。身体的重量对四肢的神经施加压力，导致四肢感觉异常。通常，感觉异常会在改变姿势后消失。然而，以下健康问题也可能导致四肢麻木和疼痛，由于类似症状，这些问题通常被忽视

腕管综合征。

腕管综合征非常常见。当它涉及重复的手指运动时，如打字或长时间弹钢琴，它会对正中神经施加太大的压力。由于重心的变化，孕妇也会出现这种症状，导致手腕不适。

2糖尿病。

糖尿病患者都有神经损伤的风险，医学上称之为糖尿病神经病变。高血糖和血脂会对神经末梢造成损害，糖尿病神经病变患者也会出现类似感觉异常的症状。如果手麻木和脚麻木的症状出现多次，很可能是糖尿病。

3维生素b缺乏症。

维生素B缺乏会导致各种问题，包括贫血和极度刺痛。由于类似的症状，很容易将这种刺痛感觉误认为压迫性感觉异常。还会发生一些类型的损伤、酒精中毒、免疫障碍、化疗药物的副作用、骨髓疾病、艾滋病毒感染、神经源性肿瘤、中风先兆、多发性硬化和其他感觉异常。

最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小编还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦

手麻在中老年人身上是非常常见的，不过因为手部受到外界压力时会导致神经卡压，从而出现手麻的情况，而且一会就会好转，所以很多人都不在意。

事实上，手麻还是多种疾病的一个信号，尤其是刚入睡不久就手麻醒，或者白天拿点重物就手麻，或手保持一个姿势半小时不到就手麻，甚至无缘无故就出现手麻时，提醒我们疾病正找上门，不可忽视。

经常手麻，或是5种疾病的信号

糖尿病患者如果血糖控制不好，会导致周围神经病变，从而出现手麻的情况。

尤其是保持手部同一姿势不到半小时就手麻，或只是午睡半个小时都会出现手麻，很可能是血糖飙升引起的，一定要注意。

另外，手麻也是糖尿病患者的一个信号，如果经常出现这情况，平时又比较喜欢吃甜食，或高脂饮食，或有家族史的患者，最好检查一下血糖。

手麻归根到底是供血不足所导致的，所以无论是高血压、高血脂、脑卒中、心脏病、血栓闭塞性脉管炎、血管堵塞等血管循环系统出现问题都可能导致手麻。

这些疾病多发生在40岁以上的中老年人，尤其是有家族史，或过于肥胖、饮食不规律、经常熬夜的人群。

有这些不良习惯的人群，出现手麻时最好及时检查，避免出现严重后果。

引起手麻很常见的一种疾病就是颈椎病，因为颈椎间盘突出或肿大都会压迫到脊神经，从而出现手麻，甚至手放射性疼痛的情况。

颈椎病是现代中老年人，甚至年轻人多发的一种疾病，尤其是经常对着电脑，玩手机的一族，由于长时间使颈部紧张，很容易导致颈椎病的发生。

颈椎病早期通过物理治疗一般可以有效恢复，到晚期还会导致多种疾病的发生，所以一定要注意，同时避免长时间低头，平时要注意脊柱的正直，不要长时间处于一个姿势。

腕管综合征是中年妇女及长期手工作者常见的一种疾病，是由于神经卡压导致的一种疾病，以手麻为主要症状，尤其早期时会在睡觉时手麻醒。

另外，白天从事手部劳动，如长时间拿一件东西或保持一个动作时，手麻的症状会加重。

腕管综合征早期可以通过运动手腕，多休息来改善，如果长期不注意，可能需要做手术的，不可大意。

如果平时消化能力变差，饮食不均衡导致营养不良，出现维生素B1缺乏时，会导致神经病变。

一般起病会从肢体远端开始，不但会出现手麻，还会出现脚麻，而且还会感觉迟钝，随着病情发展，还可能会使温觉和振动感消失，一定要注意。

这情况一定要及早发现，及时补充维生素B1，可以有效缓解维生素B1缺乏导致的一系列不适。

长时间压痛导致的偶尔手麻是正常的, 但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，那可能就是身体出了问题。所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。

全身因素导致的手麻

1、血液血管因素

当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。

血液血管出现问题，血管硬化，血流变慢会引起手部经常性麻木。像糖尿病人血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致手部出现经常性麻木。

2、神经因素

神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。如果神经长期保持受压迫状态，就会导致神经受损，局部血液循环持续不佳，部分组织难以正常“工作”，就会转变成“经常性麻木”。

头颈部异常导致的手麻

1、大脑因素

所有神经均来源于大脑，当脑部循环失调，脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，则大脑所支配区会出现麻木，无力可能引起经常性手麻。就会出现类似中风。

2、颈椎问题引起的手麻

颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。

前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。

后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。颈椎间盘退行性病变及颈椎骨质增生，刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，并由此产生颈、肩、上肢的一系列表现。因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变，会使颈椎局部的血管、神经组织受到压迫而引起手经常性发麻。

颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变会使颈椎局部的血管、神经组织受到压迫而引起手发麻，因此需要强化正常的颈椎生理曲度、同时促进血液淋巴的循环，沿经络循行的路线，疏通经络，促进气血运行。改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织，恢复颈椎活动。

病情分析：

你好，从描述来看，患者出现手脚麻木，首先要注意是由于颈椎或者腰椎的问题引起的。与目前长时间的学习和工作等有关。

指导意见：

建议，平时要避免维持同一个姿势太长的时间，可以适当的服用妙纳，和颈复康等进行治疗，祝你健康。