哺乳期可以喝哪种酸奶

哺乳期妈妈能喝安慕希酸奶吗，哺乳期可以喝乳酸菌酸奶吗 酸奶是很好的饮品，在日常生活中很受大家的喜欢，无论是大人还是小孩都非常喜欢。酸奶里面的营养成分不会少于牛奶的，所以更加受大家的喜欢。但是对于哺乳期的妈妈们来说，饮食就要多加注意一些。那么，哺乳期妈妈能喝安慕希酸奶吗，哺乳期可以喝乳酸菌酸奶吗？

女性在哺乳期的时候是可以适量食用安慕希酸奶的，安慕希酸奶里面富含丰富的维生素以及钙、磷元素。哺乳期妈妈们饮用安慕希酸奶是不会影响到奶水分泌的，同时对宝宝的健康还有一定的好处的。哺乳期可以喝乳酸菌酸奶，乳酸菌酸奶里面含有很多有益的菌群，对于消化不好或者没有胃口的妈妈都是有利的，能提高食欲和增强消化能力。

哺乳期妈妈喝酸奶最好是喝常温或者加热到40度左右的酸奶，最好是不要喝冷的，可能会对身体造成影响。若是肠胃不好的话，也是建议不要喝酸奶，可能会对肠胃造成影响。哺乳期建议尽量少吃生冷辛辣的食物，也不要吃容易出现回奶的食物，要以清淡的食物为主，多吃富含蛋白质的食物，提高身体的营养成分才有利于哺乳。

哺乳期能吃酸奶果粒麦片吗，哺乳期可以吃酸奶泡水果燕麦片吗

我们都是知道母乳是宝宝最好的口粮，因为母乳中含有新生儿没有的抗体，所以很多产妇都愿意母乳喂养，但哺乳期阶段的女性朋友们在饮食方面是需要非常注意的，那么，哺乳期能吃酸奶果粒麦片吗，哺乳期可以吃酸奶泡水果燕麦片吗？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先女性朋友们在哺乳期期间是可以适当的去吃酸奶果粒麦片的，因为酸奶果粒麦片里含有丰富的蛋白质，是比较有利于补充身体的营养，宝妈们适当的喝一些酸奶果粒麦片或者喝酸奶泡水果燕麦片都是很有好处的，但是宝妈们是不适合一次性喝太多的酸奶，喝太多酸奶的话是很有可能会出现腹泻等情况的。哺乳期可以酸奶泡水果燕麦片的，麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

哺乳期间可以适当的喝酸奶，但是不要喝太凉的酸奶，最好是热一下再喝，因为太凉的食物可能会引起腹泻，除了喝酸奶以外，还可以适当的喝点豆浆，水果汁等，还可以多喝一些有营养的汤，有利于促进乳汁分泌，满足宝宝的需求。哺乳期间饮食一定要注意清淡，而且要有营养多样化，避免吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物。

哺乳期可以吃芦荟酸奶吗，哺乳期可以喝纯甄酸奶吗

我们都知道每一位女性朋友都是十分伟大的，从怀孕到顺利把宝宝生产下来，这一期间宝妈们是需要经历很多辛苦的，尤其是在饮食方面宝妈们更应该十分去注意，那么，哺乳期可以吃芦荟酸奶吗，哺乳期可以喝纯甄酸奶吗？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先，对于哺乳期期间的女性朋友们来说怀孕期间是可以适当的去喝一些酸奶的，因为酸奶中含有较多的蛋白质和钙，可以为哺乳期妇女提供更多营养，而且酸奶还可以提高食欲，促进消化等，因此是可以喝的。但是不建议怀孕期间的女性朋友一次性喝太多酸奶了，这样的话对于宝妈的肠胃来说都是很不利的。

哺乳期妇女对蛋白质和钙的需求更多一些，因此女性朋友们是可以吃芦荟酸奶还有喝纯甄酸奶的，芦荟则有通便下火的作用，但畏寒的产妇就不建议喝太多了，否则容易腹泻。还有哺乳期应该注意膳食均衡，同时需要摄入较多的营养物质，包括蛋类、肉类、新鲜蔬菜、水果等。在哺乳期喝多一些汤水也是可以的，除了滋补营养外，还可以使奶水充足。

哺乳期可以喝燕麦酸奶吗，哺乳期可以吃燕麦酸奶吗

妈妈们在哺乳期的时候，在吃东西这方面是有很多地方需要好好注意的，因此很多平时喜欢吃的，可能因为宝宝的缘由都不能够随意的食用。那对于燕麦酸奶很多哺乳期的妈妈们都不知道能否在这期间喝，所以，哺乳期可以喝燕麦酸奶吗，哺乳期可以吃燕麦酸奶吗？让我来告诉妈妈们。

首先，燕麦是一种高营养、低糖的食物，燕麦中的很多高营养成分，尤其是维生素E能够很好的预防心脏病以及直肠癌，对我们女性的人体有很多的好处；而酸奶不仅里面含有钙质，还有助于哺乳期妈妈的消化，对产后女性的身体健康也有很大的好处，对宝宝也是有一定好处的。所以，哺乳期是可以喝燕麦酸奶的，但要注意不能吃刚从冰箱拿出来的，这样很容易导致妈妈引起腹泻的情况，从而影响到了宝宝的健康。

以上就是我关于哺乳期喝酸奶等内容的解答。我建议妈妈们，哺乳期我们要适当的多喝一些奶类以及营养丰富的食物，比如牛奶、各类汤、粥等，这样才有利于促进我们奶水的分泌，又有利于宝宝的营养吸收。

酸奶的好处

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。

四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。

酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝025～05千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。

扩展资料：

伊利安慕希引入希腊酸奶，旨在为人们带来更多营养与浓醇享受。而相比其它高端常温酸奶，伊利“安慕希”也具有明显的特色。不仅名字因为高端大气，来源于希腊的“Ambrosial”，更添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质35%，最长保质期六个月。

产品优势

1比普通酸奶高35%蛋白质营养

安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达31g，比普通酸奶多35%，更加营养。

2臻选优质牧场奶源

好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。

3采取希腊菌种发酵

特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。

4全程无添加

全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。

5常温储存/饮用，不刺激肠胃

领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制

参考资料：

酸奶_ 安慕希希腊酸奶_

喝安慕希酸奶的好处的好处有：酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易在胃里和肠道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少癌物质的产生，因而具有防癌作用。

酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。酸奶具有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

扩展资料

酸奶中的牛奶因子有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。

参考资料：

酸奶_  

问题一：莫里斯安和安慕希哪个营养 同属于常温酸牛奶，蛋白质、脂类、钙等较丰富，二者营养上无太大差别，但是若补充益生菌，建议饮用冷藏型酸牛奶而常温型酸牛奶虽然保质期长些，但是已采取灭菌处理！粗略回答，供你参考！

问题二：请问 安慕希 喝了有营养吗 这个怎么说呢！个人觉得有些人可以起到润肠作用以外，我觉得没啥营养的吧！营养的话还是需要从我们的食物中吸取的

问题三：伊利安慕希酸奶的好处 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，

喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。

饭后喝有利于吸收营养

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1―3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3―5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易 胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少 ，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

晚上喝补钙效果最好

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

能促进肠胃蠕动、缓解便秘

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

问题四：金典与安慕希哪个营养高 金典是牛奶的补充钙什么的，酸奶可以促进消化营养高选金典吧

问题五：请问安慕希希腊酸奶加热有营养吗 酸奶不宜加热，如果加热一会导致酸度升高，会破坏口感；二是会破坏酸奶中的活性乳酸菌，从而会失去酸奶应有的功效。

目前市面上常见的常温酸奶有光明的莫斯利安，蒙牛的纯甑，伊利的安慕希。上述产品虽然标明是酸奶，但都是“常温酸奶”。所谓的“常温酸奶”不过是商家炒作的噱头。低温酸奶中的乳酸菌是活性的，而常温奶中的乳酸菌是非活性的，说白了就是死的。因为乳酸菌必须冷藏保存（比如有些药店设有冰箱，里面装的就是一些关于菌种的药），一旦脱离冷链，就会死。既然是死的，那就等于没有，也就失去了酸奶应有的功效。所以还是建议你选择低温酸奶。

问题六：安慕希牛奶的具体营养成分

问题七：安慕希酸奶营养价值有多高 没有营养价值

问题八：安慕希里面含的有什么营养成分 1：比普通酸奶高35%蛋白质营养

安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达31g，比普通酸奶多35%，更加营养。

2：臻选优质牧场奶源

好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。

3：采用希腊菌种发酵

特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。

4：全程无添加。

全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。

5：常温储存/饮用，不 肠胃

领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制。

问题九：安慕希和纯牛奶那个营养最高 酸奶比纯牛奶营养更全面