脸太瘦怎么让脸胖起来呢？

1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比较瘦的人知绝对不能熬夜的。

2、饮食规律，营养。营养各方面规律了才有机会长胖的。

还可以适当的做一些帮助胖脸道的运动。像是叩齿运动，或者用双手给下巴做些简单的按摩。注意在按摩之前最好涂上 曼 兰 迪 ，能够帮助你更快速地胖脸专。

3、还可以通过化妆，或者适当的发型都是可以改变的。

4、 红枣和豆浆里都有女生身体比较欠缺的营养元素，所以多喝豆浆，和用红枣泡水，喝完水后红枣也可以吃掉，只要你坚持一段时属间，慢慢就会发现连变胖的。

脸部的脂肪形态和身体的其他部分不一样。

脂肪内含水分要高于其他组织的脂肪。

建议你，

1多补充水分，使脸部细胞充盈。

2多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等等。

3每天做15分钟脸部按摩，持之以恒形成习惯。方法不用太在意，遵循一条从下往上揉就好了。

希望我的答案可以帮助你，祝你越来越漂亮。

想胖脸肯定是要在吃的方面注意营养

三餐要按时吃，米饭面食等都是含淀粉比较高的，要多吃

还有牛奶鸡蛋还有肉类等属于是高蛋白、高脂的食物，多吃

零食的话，多吃花生核桃瓜子等这些含脂量高的东西

还有一点很重要就是睡眠一定要充足，千万不要熬夜了

最后可以配合用

曼兰迪按摩脸部，脸慢慢会胖起来

其实不管是男生女生，道理是一样的

单纯的想要胖脸的话，多吃高蛋白、高脂的食物，比如牛奶鸡蛋肉类等

磕瓜子锻炼脸部肌肉，而且含脂类高，还有花生核桃都可以当做零食吃

按摩面部，脸上涂上

曼兰迪

然后按摩一会至吸收就好

吃经嚼食物口香糖、甘蔗等，能够锻炼咬肌

其实像你的脸部基本上偏瘦一点点，没多大关系的，挺好看的

想让脸部变丰满的话，每天在上一杯豆浆，不但能美白还可以丰脸

平时坚持吃一点坚果，如花生，瓜子、核桃之类的也可以帮助丰脸

用 精油 的话主要是用后是要多按摩一会，这样可以让精油充分吸收

另外就是作息要规律，多喝水，再配合上面的方法一起就可以啦，希望能帮到你

有很多人因为身体比较肥胖，会通过减肥的方式来达到完美的身材，但是也有不少人会因为瘦而感到痛苦。觉得瘦的很厉害，特别是脸上一点肉都没有并不好看，可以多吃含有蛋白质以及营养元素的食物，这样才可以快速的起到补充。当然大家都希望拥有完美无邪的脸蛋，但在这个世界上也没有这样的人。大多都会有缺陷，在追求完美的过程中，也是很有必要的。可以通过各种饮食来不断提高自己，也能够提高魅力。

不同脸型气质也是不同的，有些女性的脸上长得肉嘟嘟的，看起来身材也并不是很胖，这种脸型其实比较有肉感，不会更突兀显很有胶原蛋白。大家也希望自己能够拥有这样的脸型，其实原本很瘦的脸，想要通过饮食来改变也是需要时间的。可以通过按摩面部来改善脸型，非常的有效果。众所周知按摩能够促进局部血液循环，也能够让气色变得更加有气血。

经常做按摩的朋友，会发现脸部的线条更加年轻，而且也很紧致。所以大家就可以选择这些活动来对照，特别是脸上没肉就显得骨骼非常的高，也会很显年龄。除了按摩让脸部肉长得比较匀称一些，多吃肥肉还是有效果的。比如红烧肉或者是骨头汤这些就可以更好的提高身材，合理的饮食才能够达到更好的效果。暴饮暴食之后会发现让身体变得很不好，而且新陈代谢紊乱就会得不偿失。

建议大家平时可以适当的吃瘦肉，要不断的增加脸部肌肉，原本纤瘦的面部就会变得特别有肉感，也能够提高个人的魅力。大家还是要关注身材问题可以放开去吃，也不用太特意去克制。网络上也有不少千奇百怪脸部的运动，有瘦脸操还有增肉的操，这些都可以根据自己的习惯来锻炼，来提高自己想要的目的。