阿杜受忧郁症的影响3年狂瘦12公斤，哪些因素会导致忧郁症？

忧郁症成为了现在年轻人经常会患上的一种疾病，而明星阿杜受到忧郁症的影响，在三年的时间当中，瘦了12公斤。小编发现，很多的人对于抑郁症这个疾病并不是特别的了解。当大家长时间的处于一个非常低落的心情当中，就很容易会导致自己患上忧郁症，导致情绪并不是那么的高涨。还有就是遗传因素，如果说父母出现了忧郁症的情况，那么可能就会影响到孩子，因为父母如果有忧郁症的话，心情一直都是非常低落的，孩子的成长也是会受到一定的影响，从而导致孩子也患上忧郁症。

小编发现，大部分的人患上忧郁症，是因为自己在整个成长阶段当中遭遇到的事情。比如说有一些人遭遇到了校园暴力，或者是有一些人遭受到了父母的打击，这些都很有可能会导致大家患上忧郁症而心中烦心的事情太多了，也是会压的我们喘不过气，忧郁症的情况也会更加的常见。

如果忧郁症过于严重的话，也是会威胁到大家性命的，我们千万不要不把抑郁症当做一回事。当一个人的性格过于悲观或者是社会压力过大的时候，也是会导致抑郁症的发生。而大家也是应该要多找一些朋友，多出去晒一晒太阳，做一做运动，这样我们就会感觉到心情瞬间的开朗起来了。我们要知道，在如今这个社会上，朋友是绝对不可缺少的，大家需要经常的跟朋友进行沟通和交流，这样才能够减少自己心情低落的现象。

当大家患上忧郁症之后，一定要马上到去到医院进行治疗，要告诉医生我们心情低落的原因，这样医生才能够帮助我们进行一系列的专业治疗。平时也可以选择多做一些让自己开心的事情，放松自己的心情。

赶快带他去医院治疗，抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

今天我们来一起聊一下抑郁症患者会有哪些表现？

如果患上了抑郁症，那么在情绪方面会出现伤感自责，还有低落的情绪，而且患抑郁症的人是非常容易被激怒的，对某些事情会非常的敏感，很可能会因为一些鸡毛蒜皮的小事就暴跳如雷，所以在和抑郁症患者接触的时候一定要小心谨慎。

而且抑郁症患者会经常感觉到孤独，无助，绝望，痛苦：不安，还有内疚，会经常感觉到自己没有价值感，非常卑微，而且这些情绪也会根据抑郁症的严重程度和持续的时间也会有所不同，轻度的抑郁症可能只会在一天当中的某一部分时间有这些情绪，比如到早上的时候，抑郁症的情绪会非常的严重，但是到了下午的话就会感觉好很多，而如果是严重抑郁症的话，那么这些情绪可能会保持一整天都是这样。

抑郁症患者在思维方面甚至会出现自杀的念头，会觉得自己不值得活下去，或者说觉得自己活着很没有意思，会经常有自责的想法，觉得自己为什么不行，为什么做不到等等，而且抑郁症患者在做一些事情的时候，注意力没有办法集中，会经常因为一些负面的念头所缠绕。

在身体方面抑郁症患者的睡眠习惯会有很大的改变，有的人会是失眠或者入睡困难，早上会早醒，而有的人的体验会是相反的，比如会非常嗜睡，总觉得自己非常累睡不够，而且白天经常是不清醒的状态。

没有力气感到身体疲惫，甚至有的抑郁症患者还会失去起床的动力，失去行动的意愿等等在食欲方面会不想吃东西，没有食欲，但是有的人还会出现暴食的症状，胃口大增。

抑郁症患者在人际社交方面会不愿意出门，比较喜欢宅在家里，而且严重的抑郁症患者还会拉上自己房间的窗帘，不见阳光非常害怕出门，并且在平时也不愿意接听家人，还有朋友的电话，但是又会觉得自己很孤独，和朋友家人在一起的时候也会非常的敏感，可能会因为一点点小事就和朋友发火。

阿娇前夫赖红国在接受媒体采访时表示，自己暴瘦是因为抑郁症。他说，他在2019年已经患有抑郁症。最近，一直没什么食欲，友人还透露，赖红国确实曾因抑郁症住院两年。

抑郁症对身体的危害非常多，从身体症状来看，也会表现为睡眠障碍，多为失眠和早起。有饮食失调，表现为食欲不振、体重减轻。同时，精力下降，无精打采，疲惫不堪。相当一部分患者还存在性功能障碍，表现为性欲减退，或情绪低落，患者整天情绪低落，不快乐，严重甚至悲观、绝望，有生活的感觉。其次是患者兴趣下降，患者兴趣明显下降，无所事事。还会缺乏快感，患者体验快乐的能力下降，无法体验到日常活动带来的乐趣，即使在工作中或以前喜欢的事情中也会产生疼痛感。

对于抑郁症患者来说，长期的心理紧张和焦虑导致的神经系统炎症，一般会在身体的某些部位表现出疼痛，但其实并不重要。疼痛只是由身体上的心理原因引起的。疼痛不是一种疾病，而且不会持续很长时间，也可以治疗，抑郁症患者常有呼吸困难的症状，呼吸困难，是由于频繁的精神紧张导致的抑郁症患者由于身体肌肉收缩以及心跳加快，尽管呼吸困难，但影响不大，大多是由于频繁过度紧张引起的。一般病人放松后，症状就会消失，抑郁症患者也会有长期焦虑引起的身体疼痛。严重抑郁症患者会有自残或自杀行为，主要是由于他们自卑感严重，存在感低下。

患有抑郁症要积极得配合治疗，保持放松的心态，生活中多想一些开心的事，多和朋友相处交流，保持规律的作息和饮食。

首先你要搞清楚抑郁症患者服药体重增加的原因，还有抑郁症患者治疗之前体重减少的原因，再判断服药之前的体重是否正常，服药之后的体重是否 健康 ，是否真的需要瘦下来，或者说瘦到治疗之前的体重。

抑郁症为什么会瘦？

在抑郁症患者治疗前，很多患者都会出现明显的体重减轻表现，而且体重减少本身也是抑郁症的一个诊断标准，是具有诊断意义的，一般临床上来诊的抑郁症患者大部分都会存在明显的体重减少症状，有一些人一个月减少了10斤，有的人一个月减少了15斤，也有人一个月减少了20斤。

体重减少的主要原因是引起持续低落的 情感 ，导致兴趣的丧失，食欲的减退。前不久有一名17岁的小患者和我形容，之前自己一顿饭不吃都感觉饿的要死，但是这一个月一整天不吃饭甚至都感觉不到饿，她说真怕自己就这样饿死了都不知道。

所以抑郁症患者瘦下来的根本原因还是疾病，如果接受规范药物治疗，改善持续低落的 情感 ，从而改善抑郁症状，当然可以恢复兴趣，恢复食欲，也就可以让降下去的体重重新涨回来。可能有些人在说抑郁药物导致的体重增加问题，可以说不管哪一种类的治疗抑郁症的药物，对于体重可能都会产生影响，但这种情况并不是很常见，起码绝对没有同为精神科药物的抗精神病药物导致的体重增加来的常见和难以控制。当然，如果真的是药物引起的体重增加，停药后当然有很大可能会瘦下来，但会不会瘦到抑郁发作时期，体重减少的程度，就不好说了。

抑郁症患者不能擅自停药

抑郁症患者的药物治疗一定要规范，绝对不是抑郁症状完全消失了就可以自行停药。因为抑郁症是一种慢性疾病，首次发作后，仍然有很大可能会二次发作，所以全世界经过几十年的医学研究，确定了维持期服药可以极大降低抑郁症复发几率的发现。而根据发作次数的不同，需要坚持的维持期服药时间也不尽相同。一般首次发作的患者需要坚持维持期治疗6-8个月，二次发作的患者要坚持维持期治疗2-3年，三次及以上发作次数的患者目前认为需要长期服药治疗。

在我接触的抑郁症患者中，确实有很大一部分二次发作的原因是因为停药太早，有些患者服用抑郁药物确实有一些不良反应，而且身边的很多人也都在劝她“好了就别吃了，还有副反应，是药三分毒能不吃就不吃”，所以停药之后有很多人在一些 社会 心理因素的影响下再次出现了抑郁发作，让人扼腕叹息。

当然，如果你是因为担心体重增加才打算停药，我一定要告诉你，帮助不见得有你想的那么大，而且之前那种病态的体重减少不应该是你追求的目标，想要回到病态中去的想法，本身不就是一种病态吗？

作为一名精神科医生，可以很负责任的告诉大家，如果你真的对自己的体重有些考虑，可以从控制进食量与运动量的关系上下手，而且适当的运动对于防止抑郁症的复发也是有作用的，这一点早在很多年前，日本的精神科医生就证明过真实有效。不过一定要记住适当的运动，适当，适量，大量的运动并不适合抑郁症康复者，而且可能再次诱发精力减退等抑郁症的表现。

是的，有些药是能增加食欲，然后变胖。停药的前提是，正真的康复没有？如果完全没问题了，当然通过个人的努力，控制饮食，多锻炼，是可以减下来的。

我最悲催的体会，发病期间，是最能减肥的。吃不下，睡不好，当然瘦的快了。有时候，几周就能把肚皮减掉。

当然，这是不正常的突然变瘦，是不 健康 的了！

所以，只要病彻底医治好了，减肥就是一个次要的，通过自己可以追求的了！

朋友，如果你现在胖，基数大，停掉抑郁症药，一时也很难瘦下来，尤其是胡乱停药，晚上熬夜睡不着，也容易暴饮暴食，减肥要慢慢来。朋友，可以听听我的建议吗？

首先，抑郁症停药一定要咨询医生，要自身情况，你好不容易精神好很多，一定要听医生的话，但是抑郁症的药物也有造成你肥胖的原因，但是也不能全部怪药品本身，这和你心情也有原因，你想，你抑郁的时，吃点药心情好一点，又不让你干活上班，所以你的肥胖，都是那段时间暴饮暴食造成的，哪怕之前你是翩翩少年，所以我建议你 健康 减肥！

心情会导致人身材变化，抑郁症几年变成大胖子，或许瘦的骨瘦嶙峋的都有，你一定要配合医生，调节情绪，在 健康 减肥，积极向上，你一定会瘦的！

建议你 健康 减肥：一，跑步

我也是这样抑郁症，一直胖不起来。我以前很容易胖的，现在几年了还是很瘦。只能说你的抑郁症还没好，还是很容易有压力。你感觉好多了，但你没察觉到自己比平常人容易焦虑。多思忧虑伤脾，脾主吸收。脾不好是很难胖起来的。平常人容易胖也有压力但是不会像抑郁症太过焦虑想的多成了习惯。放宽心自然就胖了

抑郁症通常会使人渐渐消瘦。事实上，人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！