1胖人也是会出现低血糖的,低血糖和身材胖瘦并没有什么关系,虽然肥胖的人出现糖尿病的几率会比较高,但是低血糖问题不代表不会出现。导致低血糖出现的主要原因就是生活习惯不好,没有规律以及生活方式不好等等。胖人如果出现了低血糖,那么就很容易出现饥饿感强烈的症状,身体没有力气,心慌出汗,如果患者的神智是清醒的,就可以适当的吃一些糖分比较高的点心,喝一些糖水,血糖如果过低人的饥饿感就会出现,胰岛素分泌过量低血糖也会发生,只有补充充足的葡萄糖才能让这种症状得到缓解,否则就容易引起一系列并发症。
2胖的人也容易得低血糖,和体型没有直接关系。如果你有二型糖尿病,尽管你不是很瘦,你也会有低血糖。此外,也有可能是糖尿病患者降糖药服用不当,或者胰岛素注射过量可能引起低血糖。还有一些人因为饮食不规律而出现低血糖。想要预防低血糖,就要注意饮食,按时吃饭,尽量不要长时间饿肚子。还要注意适当运动,但要避免剧烈运动。如果是糖尿病患者,要在医生的指导下进行科学治疗,不要盲目使用一些降糖药。
3通过慢跑来减肥。低血糖的人可以通过调整饮食和运动来减肥。低血糖的人可以按时吃饭,一日三餐不要暴饮暴食,只要六分饱就行。他们可以多运动,量力而行,每天早上跑步15分钟,晚饭后散步30分钟到1小时。不要吃太油腻的食物或零食。可以把白米和面粉换成粗粮。适当的有氧运动减肥。一定要饭后运动。晚餐不吃主食。平时要多吃蔬菜水果,少吃高热量高脂肪的食物。
胃酸与功能性消化不良有何关系?
我们知道消化性溃疡的发生与胃酸有密切关系。近来研究功能性消化不良也与胃酸有关。胃酸在功能性消化不良发病中似乎起着非常重要的作用,特别是以上腹痛为主要症状的患者,其关系尤其密切。四川省第四人民医院消化内科常玉英
研究发现,胃液中胃酸增高,可能是功能性消化不良患者的致病原因之一。也有学者研究认为,可能是胃黏膜对酸的敏感性增高,导致消化不良症状的发生。Coffin等研究发现,如果灌注酸可以导致胃的机械性感觉过敏,十二指肠酸化可以诱导近端胃松弛,从而增加胃扩张的敏感性,所以抑制了胃对进餐的容受性扩张,可能参与了消化不良症状的形成。但是胃酸与功能性消化不良的基础研究尚需进一步深入。
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我告诉你我一直坚持的减肥方法:
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些
东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,
吃顿饭的时间不少于20分钟。
热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
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很多人觉得自己的身材不好,总想着减肥,但是本身又有低血糖问题,这个时候如果盲目减肥,对健康方面造成的危害是非常大的,所以低血糖患者一定要注意正确的减肥方式,下面就给大家介绍一下低血糖怎么减肥,想要了解的人就一起来和看看。
低血糖怎么减肥
有低血糖的人想要减肥,那么就一定要注意在吃完饭以后的一个小时到两个小时以后再进行运动减肥,这个时候不容易出现低血糖问题,低血糖患者减肥一定要注意,在口服降糖药物以及胰岛素的时候就应该避免运动,这样会让低血糖问题发作,如果正在注射胰岛素,就不要选择大腿部位,因为在做运动的时候大腿部位的运动量就比较大,如果注射这个部位容易让胰岛素的吸收变得更快,容易让低血糖的问题更加严重。
低血糖减肥的注意事项
低血糖患者想要减肥就应该注意正确的方式方法,需要注意的事项也有很多,低血糖患者如果想要减肥,就一定不能做太过剧烈的运动,随身携带一些糖类食品,像软糖就比较不错,觉得身体不适的时候吃上一粒软糖进行缓解,如果低血糖发生了,应该进行静脉注射或者是口服葡萄糖,这样可以缓解不舒服的症状。低血糖患者想要减肥,最好能够咨询一下专业医生,看看用什么方式比较好。
低血糖减肥吃什么好
低血糖患者减肥可以适当的吃一些咸萝卜干,里面的铁元素以及维生素b含量丰富,可以达到很好的养生保健作用,吃起来味道还是相当不错的,还可以吃一些胡萝卜,里面含有非常丰富的维生素c以及维生素b,还含有胡萝卜素,能达到有效的补血作用,可以把胡萝卜清洗干净以后煮成汤来喝,补血的效果就非常适合。
低血糖减肥可以吃一些菠菜,菠菜里面含有胡萝卜素以及铁质,能达到补血效果,低血糖患者想要减肥还可以适当的吃一些金针菜,里面的铁质含量非常丰富,比起菠菜来说要高出很多倍,而且里面还含有蛋白质,维生素c,维生素a,健胃利尿的效果是非常不错的。
低血糖减肥食谱推荐
低血糖患者想要减肥可以喝一些乌鸡栗子滋补汤,先把乌鸡宰杀处理好后剁一下,然后再放到冷水里面煮一下,再捞出来清洗干净,砂锅中添加适量的水,然后再把乌鸡放进去,加入生姜片,用大火煮开以后再改成小火慢慢地炖煮一下,把枸杞红枣放到温水里面浸泡一下,再炖煮半个小时,板栗放进去继续炖煮30分钟,然后添加枸杞以及红枣,炖煮30分钟左右,加一些盐调味就可以吃了。
还可以做玉米猪手黄豆汤,先把黄豆清洗干净,加入适量的水浸泡一下,再把洗干净以后放进冷锅中,加入适量的水,再添加一些料酒,把生姜片煮开,血水去除洗干净,再放进砂锅当中,加入一些料酒,黄豆,生姜片以及甜玉米,加入足够量的水,用大火煮开后就可以一直保持煮沸的状态,等到颜色变成乳白色粘稠状后,就用小火慢慢的煮到酥烂,加入适量的盐调味就可以吃了。
还可以做猪肝配菠菜,先把猪肝清洗干净,白膜去除切成片状,加入适量的白醋腌制一下,再把白醋倒掉,猪肝放到一个容器当中,加入盐,生姜丝以及生粉,加入适量的啤酒混合均匀腌制一会儿,菠菜清洗干净烫一下,水分沥干,锅中加入适量的油烧热,把生姜翻炒一下,再把猪肝放进去翻炒一下,添加啤酒,再加入老抽翻炒均匀,摆放在菠菜中间就可以吃了。
上面介绍的就是低血糖的正确减肥方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,低血糖患者想要减肥就应该注意正确的方式方法,可以让减肥的效果变得比较不错,低血糖患者平时一定要注意做好饮食方面的安排,这样才能让身体维持在比较健康的状态,让身体不出现什么太大的问题。
消瘦是怎么回事
南京市中医院消化内科程彬彬:建议到正规医院体检。1型糖尿病、消化吸收不良、甲亢等疾病都可能引起消瘦、便秘等,可适当中医调理。南京市中医院消化内科程彬彬患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
男
179的个子却只有128斤身体很消瘦
胃口也不怎么好
很涨
有时候还便迷
无
帮帮看看是不是胃的问题
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