在道路上行走应注意什么？

在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

横穿马路应该注意什么？

横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

l．穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。

2．穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

3．穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

4．不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

5．不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

（1）行人必须在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。（2）横穿马路时，须走人行横道。有交通信号灯控制的人行横道，必须看灯行走。绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的，可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入横道。（3）没有人行横道的，须注意车辆，直行通过，不准在车辆临近时突然横穿。（4）有人行过街天桥或地下通道的，必须走人行过街天桥或地下通道。（5）行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、强行拦车或实施妨碍道路交通安全的其他行为。（6）行人通过铁路道口时，应当按照交通信号或者管理人员的指挥通行；没有交通信号和管理人员的，应当在确认无火车驶临后，迅速通过。 回答者： Lily玉玉 | 一级 | 2011-3-5 13:27

（1）在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

（2）集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，

不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

（3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

（4）小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提

前采取安全措施。

我们知道，腿部是不容易堆积脂肪的，但是它一旦出现了赘肉，想要瘦下来并不是件容易的事情，这需要减肥者付出一定的努力，选择一些适合的运动方法并坚持下来才行，那么，究竟想瘦腿做什么运动效果好呢下面，我们来介绍几种有效的瘦腿运动。 想瘦腿可做以下运动： 腿胖对于很多爱美的女人来说是个莫大的烦恼，她们希望能够找到有效的方法来瘦腿，让自己也可以穿上美丽的短裙、热裤，但是却不知道该怎么做，一起来看看可以帮助有效瘦腿的运动方式吧。 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 5 改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。 6、改变鞋跟的高度:平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。 A、下蹲 a) 锻炼部位：大腿和臀部，臀大肌包括腘绳肌和股四头肌 b) 起始姿态：身体站直，两脚分开，与肩同宽，脚趾向前，可手握哑铃以增加强度。 c) 动作过程：身体前倾屈膝，慢慢蹲下，再缓慢上升站直 d)注意事项：膝盖始终保持与脚趾同一方向，膝盖前移不要超过脚趾，不要弓背 B、弓箭步下蹲 a) 锻炼部位：大腿和臀部，臀大肌，腘绳肌和股四头肌 b) 起始姿态：两脚成弓箭步，脚趾冲前，上身直立 c) 动作过程：后膝盖慢慢下沉，后脚脚跟离地，再缓慢上升至起始姿态 d) 注意事项：髋部不要扭动，注意保持身体平衡 C、提踵 a) 锻炼部位：小腿后部、腓肠肌、比目鱼肌 b) 起始姿态：身体站直，手叉腰 c) 动作过程：慢慢抬起脚跟至最高点，再缓慢下降至起始状态 d) 注意事项：保持身体平衡，身体不要前倾或后仰。可手扶固定物来保持平衡 D、直立屈膝 动作过程：身体直立，将重心移至右腿，保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚，吸气时放下。重复10-15次。换右腿。 想改善腿部肥胖的现象，踩脚踏车是最好的选择了。如果不想购置脚踏车，你也可以躺在床上，做做踩空中脚踏车的运动，它能提高大腿的紧张度，并让腿部肌肉紧绷，好将腿型修饰得比较美丽，一样可以达到良好的美腿功效。

开车路边停车接人正确方法

　开车路边停车接人正确方法，对于一些刚考了驾照第一次开车的新人来讲，停车是非常困难的事情，停车的时候需要一定的技巧，只要掌握了技巧，就能够很快停进车位，以下分享开车路边停车接人正确方法。

开车路边停车接人正确方法1

　1在缓慢前行中先将转向盘向右转一圈半左右，待右前轮越过车位外侧线1/3——1/2时，就赶紧向左转。

　2当车头接近前车车尾时，挂倒挡，向右转动转向盘倒车，当从右后视镜中看不到马路牙子时，迅速向左转动转向盘接近极限位置并继续倒车。

　3当从左侧后视镜中观察到车尾左侧与后车左前角对齐后，回转转向盘并停车。这时您的车基本在车位偏后的位置，即使不正也相差不远，而且前方还留出一定的距离。

　4向前缓慢行驶并调整一下转向盘的角度，使车停在车位正中，前后留有一定的距离。

　 最后再来给大家讲一下路边停车的三个注意要点：

　第一，在倒车过程中要注意后方的机动车、非机动车以及行人。

　第二，不管用哪种方法切入时都要注意，在回轮过程中，掌握好回轮的速度，以免车的右后侧或右前侧与后车的左前侧或前车的左后侧相蹭。

　第三，千万不要逆向停车，否则你很有可能会领到一张交通违章处罚单。

　1 Ta能用行车轨迹来进行指路接人，方便又实用！

　2 Ta能实现组队出游，让您感受行车过程的乐趣！

　3 Ta能生成足迹游记，记录和分享您精彩的驾驶生活！

　4 Ta能让您与好友进行爱车各项系数PK，令您成为圈子达人！

开车路边停车接人正确方法2

　开启右转向灯，然后靠边停车，离路边最好小于30cm，时间长了可以在车后放置一个三脚架，时间短就打开双闪，提醒后车和行人。

　 侧方位停车技巧

　首先将车往右边线靠，距离30厘米左右，车身与边线平行。

　2挂倒挡，通过右后视镜观察图中A库角，当车右轮与A库角平行时，向右打死方向盘。

　3扭头观察左后视镜，一看到B库角马上回正方向盘。

　4继续观察左右视镜在后视镜里，左轮胎快压到库边虚线时，快速向左打死方向盘。(特别注意：方向打早了，车轮会压到虚线，打晚了右边库线会压到)

　5缓慢倒车，观察左后视镜与库边虚线平行，不想看后视镜也可以看车头，是否回正，如果回正了就可以踩离合、踩刹车，停住。

　注意：侧方位停车与右倒库有些相似，平时右入库练得太多，会形成习惯性思维，在侧方位停车第二把打死方向盘的时候很容易出错，要小心。

开车路边停车接人正确方法3

　 新手开车停车步骤

　1、首先踩刹车将车速降下来，接近停止时可以踩离合，再配合刹车让车辆停止。当然有不少人会认为刹车前切断动力更有效，其实这时候真空助力大大下降，刹车距离会更长。

　2、停车档位的选择：通常大部分时间都会使用空挡停车，并拉上手刹。如果遇到坡道停车，有些老司机会选择挂入1挡停车，这样可以避免手刹长时间夹力下降，发生溜车事故。

　 超详细三种停车技巧

　 第一种：侧方停车

　1、驶过车库追线30cm，看点是让车头盖右侧三分之一处与道路边缘线重合来追线。

　2、挂入倒挡开始倒车，右后视镜看到右后轮与库角平行时，往右打满方向入库。

　3、左后视镜看到后库角，可以回正方向继续倒车，当左后轮碾压库位虚线时，再次往左打满方向，车身会进入库位。

　4、观察前方视野或两侧后视镜，感觉到车身平行即可踩刹车停止。

　 第二种：倒车入库

　1、以右倒库为例，当左后视镜下沿与停止线重合时，可以往右打满方向倒车。

　2、观察右后视镜后轮与库角距离30cm（镜像两指宽度），回一圈方向继续倒车。

　3、当感觉到车身与库位平行时，回正方向往后倒车。

　4、左后视镜下沿与库口线重合时，可以踩刹车停下。

　 第三种：坡道停车

　1、上坡要追线30cm，同样让车前盖右侧1/3处与右侧道路边线重合上坡。

　2、当看到左后视镜下沿与第二条杆桩实线重合，可以踩刹车停止，并拉起手刹。

　3、停车后，需要在30秒内完成起步动作，慢慢松开离合，感觉到车身有明显振动，可以稳住离合。

　4、迅速放下手刹，同时慢慢松刹车，车辆便能平稳前进，如果感觉车速较慢或无动力，可以踩点油门。

开车路边停车接人正确方法4

　 1路线规划法

　有经验丰富的老司机告诫身边的新手，在自己开始独自驾驶时，可以用按图索骥的方法找路，通常是有疑惑时，把车停在一边，然后看清楚了地图再出发。不过，传统的纸质地图、行车手册对于很多女性车主来说，可没有工夫看下去。

　因此，GPS导航仪对于她们来说，就成了救星。但即使目前的产品进步明显，但想让其准确无误地护航，实在有些苛求。且不说导航仪有时卫星信号寻找速度会比较慢，而且有时显示“已到达”，却与实际目的地距离有几百米的偏差。

　因此，即使有GPS在手上，也不可对其过分依赖，出发前可以查找它的“路线规划”功能，输入出发点和目的地后，让它规划出几条路线，并且从中得知所经过哪些路，每条路之间大约的距离。

　 2手机短信法

　不过，GPS只能作为参考，它的升级始终很难与城市( 参数)交通发展的速度同步，因此，有时甚至可能存在误导。而且，它的路线规划，也并非适用于所有车主。

　这时，想去某个地方的车主，也可以让身边熟悉该路线的亲友们，花那么十来分钟，将具体路线发到自己的手机上，自己熟悉一遍，然后再按照上面的路线实践一遍。最好临行前求助的对象刚刚行驶过该路段

　因此，他们提醒需要注意的事项会更加真实、具体，而且是经验之谈。不管走到什么地方，随时向自己熟悉的亲友电话问路，将自己所在的位置告诉对方，让对方告诉下一步如何行驶，这也比较简单，可是，每次电话是否都可以顺利沟通，也是一个问题。

　 3特征记忆法

　在需要重复走某些路线时，最好记住自己所经过路口前的环境特征或其它标记特征，如明显的建筑、人行天桥等，作为提示自己行车的指示。

　凭借这些线索，驾驶者就可以很方便地提示自己及时切线，或者做好转向、掉头准备。这种方法尤其适合新手采用，不必记住那些复杂的路名地名，一边看着“风景( 参数)”一边就准确到达目的地了。

　这里需要注意的是，首先，坐别人的车或者旁边坐车者给自己指路的时候，要用心记，不要只是机械地跟着人家的口令走。沿途看到的信息点，都应作为记忆信息储存到脑子里。一旦有机会重新经过的时候，这些信息便会给你一种似曾相识的感觉。

　每个交叉路口都有其不同的特征，如不同的建筑物、不同的景物设置，一家小店、一幢建筑物，都可能将这个路口与其它的路口区别开来。如果没有这类的参照物，也要想方设法寻找能代表这个路口的标记。