西红柿拌糖能减肥吗？

西红柿拌糖来减肥只会越减越胖。

糖是最容易吸收的热量，多余的热量积聚在体内，就会转化为脂肪。用糖来减肥只会适得其反。

肥胖的成因主要是热量积聚，减肥的方法就是让体内积聚的热量消耗掉。一般减肥有以下三种方法：

1、节食

控制热量的摄入，让身体逐渐分解掉体内的脂肪。这种方法的缺点是不控制饮食后会反弹，在节食过程中还可能出现营养不良等问题。

2、运动

运动是最常见的减肥方法。通过强度适宜的运动消耗掉体内的热量，同时还能锻炼身体心肺功能。这种方法的缺点是停止运动后会有一定的反弹。

3、手术

通过手术去脂是最快的减肥方法。这种方法的缺点是手术费用比较高，去脂程度不均匀，手术后会有明显的反弹。

一般在生活中建议采用节食和运动结合的方式来减肥。

西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。

治皮肤病：

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；

美容、防衰老：

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；

防癌：

因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；

治高血压：

每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；

治贫血：

将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；

治溃疡：

轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；

治肝炎：

取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；

防中暑：

将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；

退高烧：

将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；

治牙龈出血：

将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

生吃 维生素多

熟吃 番茄红素多

吃西红柿拌白糖有很多好处但没有减肥的功能的，可以适当的吃就行了。

1．促进消化 西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。

　　2．保护皮肤 弹性，促进骨骼发育西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症。

　　3．防治心血管疾病 胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结，通过消化系统排出体外，并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体需要用胆固醇补充生物盐，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用；西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压。

　　4．抗癌，防衰老 西红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉着的色素减退消失，雀斑减少，起到美容作用。

　　5．抗疲劳，护肝 西红柿中所含的维生素B1有利于大脑发育，缓解脑细胞疲劳；所含的氯化汞，对肝脏疾病有辅助治疗作用。

　　6。治疗皮肤病 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次,可治真菌,感染性皮肤病

　　7。美容 防衰老 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细嫩光滑,美容防衰老效果极佳;

　　8。治高血压 每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹裹白糖吃,降血压效果明显;

　　9。治贫血 将西红柿、苹果各一个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；

　　10。治溃疡 轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；

　　11。 治肝炎 取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸梗米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；

　　12。 防中暑 将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，煎汤代茶，冷热均可，可防中暑；

　　13。 退高烧 将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一杯，可退高烧；

　　14。 治牙龈出血 番茄代水果吃，每日吃4个(约250克)，连服2周以上见效。

首先正常人日常饮食中经常吃点番茄可以说是有好处的，不会带来什么负面影响。毕竟番茄还是一种营养挺丰富的蔬菜，水分含量高、维生素C含量也不错，只要不进食过量、吃法错误，是不会有什么“不好”的结果产生的。吃了这几天的番茄，自己就好了。经常吃点番茄，可以有效的补充多种维生素，你又不是单一只吃番茄，其他什么都不吃了，要说对身体不好，除非是吃得太多，或者吃的不干净，造成了拉肚子了。

维生素C和番茄红素含量丰富，所以番茄综合营养和性价比都非常高。正常人日常饮食中经常吃点番茄可以说是有好处的，只要不进食过量、吃法错误，是不会有什么“不好”的结果产生的。煮熟的西红柿也不错。可以根据自己的喜好来加工。炎热的夏天，西红柿最好吃最简单的做法就是凉拌了，把西红柿切片再拌上白糖腌制几分钟再放入冰箱冷藏半小时非常美味哦，开胃又解暑。

虽然与橙子、猕猴桃相比，含量不算多，但西红柿因为有有机酸的保护，维生素C的损失很小，而且一个西红柿200多克，轻易就能吃下肚，日常食用也很频繁，所以对维生素C的贡献也不小。又饿又渴，不知道哪个神经搭错了，顺手摘了个番茄就咬。结果不但没有中毒，反而被番茄酸甜软糯的独特风味给迷住了。从此，番茄走上了人们的餐桌，成为世界性的大众蔬菜。

维生素B族，以及叶酸、核黄素等营养物质，还有钙、磷、钾等多种矿物质，而且番茄在加热后其抗氧化剂活性得到了提高，对人体非常好。因为番茄的维生素超多，多吃还对皮肤非常好。

美容,美颜由于是凉拌,西经柿里的维生素都最大程度的保存了下来有比水果更为丰富的营养和美容用的果酸

西红柿含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

西红柿表皮层含有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

西红柿中的维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

果酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。但肾结石绝不能吃,很容易导致钙化

经常发生牙龈出血或皮下出血的人，吃西红柿有助于改善症状。

西红柿所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

还有一点很多人不知道的是,凉拌西经柿不宜常吃特别是对于患结石的(几本上是不能吃这个和豆类食物)

不会。

西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

扩展资料

夏季吃西红柿5禁忌：

1、最好不与黄瓜同食

因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

3空腹时不宜食用

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。

4未成熟不宜食用

青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

5 不宜长久加热烹制后食用

长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

参考资料：

人民网《西红柿拌白糖危害大 夏季吃西红柿有5个禁忌》

白糖拌西红柿吃多了不会容易发胖。

西红柿含有大量的维生素C，是缺少维生素朋友的最好选择。

西红柿也是减肥，促进体肠运动的好帮手。

蔬菜中的水果，常吃有益于维生素的摄取。

西红柿拌白糖，不仅香甜可口，还是非常好的开胃小菜

大家平时都有吃过西红柿吧，西红柿的吃法也是多种多样的，比如可以做成西红柿蛋花汤，西红柿炒蛋，同时西红柿也可以搭配牛肉做成炖菜，吃起来酸酸甜甜的确实能够提升个人的食欲，其实西红柿除了家常烹饪以外，还可以用作凉拌，这样的吃法想必大家也或许有尝试过吧。

糖拌西红柿的基本食材

首先我们准备好制作凉拌西红柿的一些基本食材配料主要有西红柿，白糖。

制作步骤

我们准备好一个干净的沙拉砧板，然后选用的西红柿尽量挑选那些色泽比较均匀发红的，这样的西红柿吃起来的口感才会更好，而且成熟度相对也较为适中。首先我们将西红柿的根部去掉，再将西红柿等同切成8份，最后再将它们均匀的摆在盘子里面。西红柿的果肉能够充分的暴露出来，接下来再往西红柿上面均匀地撒上适量的白砂糖即可以做成一道糖拌西红柿了。

在做这道糖拌西红柿的时候，我们也要注意其中的一些细节，其中关于选购西红柿的时候，表皮发青不均匀的西红柿我们尽量不要选购，尽量选择那些色彩通红颜色均匀的西红柿，这样的西红柿摸起来也是软硬适中，做成糖拌菜式口感也是非常良好，而且吃起来甜中带酸酸中带甜，味道恰恰刚好。需要注意的是有些人在做糖拌西红柿的时候，习惯性将西红柿的表皮去掉，其实这样的做法也是可以的，不过这样做成的糖拌西红柿吃起来较为软糯，口感确实有所欠缺。

好了，以上就是家常版的糖拌西红柿的做法，这道凉拌小菜吃起来酸甜适度，而且相当的开胃。喜欢的小伙伴们也可以亲自在家动手制作一下。