减肥就等于整容吗？哪些人瘦下来反而没以前好看？

颧骨太高的人

颧骨就是眼袋下面的两块面部支撑骨骼，这个部位对整体面部影响仅次于下颌骨。

在我们西北这边，这两年很少见到颧骨很高的人。

但是我小的时候，就经常看到很多人的颧骨非常明显，整个人的脸看起来就是尖锐的三角形。

不柔和，所以看上去不怎么好看（个人观点）。

这一类人胖起来之后，面部尤其是两腮的脂肪多了，就能让面部线条更加柔和。

尤其是女孩子的话，胖一点脸上的颧骨不会那么明显。

但是当你瘦下来之后，你的整个脸型就会显得特别的狰狞。

所以对于颧骨很高的人来说，其实减肥不一定会让你更加好看。

当然你可以选择去整形医院进行“颧骨内推”手术，大概花费是3万块钱。

脸型太窄的人

不同的人脸型都不太一样，有些人是圆脸、有些人是国字脸。

但是还有一种就是特别窄的脸型，又长又窄，这种人瘦下来也不太好看。

大家看过葫芦娃没有，里面那个蛇精，就是典型的又长又窄的脸型。

有些人瘦下来之后，看上去视觉效果就跟那个人物一样。

但是当你胖上去之后，你的整个面部就会被脂肪填充起来，看上去就不会那么突兀。

所以脸型很窄的人，而且很长的人，适合胖一点。

但是这也要看你的身材，有些人骨架小，胖一点就看上去很臃肿，只能减肥。

那么这个时候可以从发型着手，盖住眉毛的那种发型，可以相应的改善一下自己的外貌。

体脂极高的人

有很多大胖子，瘦下来之后，很长一段时间给人的感觉很怪异。

什么怪异，各种怪异。

首先第一个就是年龄不大，但是显得非常苍老，人家明明只有26岁，但看上去40岁不止。

然后整个人身材是瘦了，但是脸上显得臃肿，赘皮非常多，好像没有瘦一样。

这个实际例子大家也看到过，这两年晚上很火的那个减脂励志达人就是如此。

他以前体脂太高了、体重太大了，瘦下来就会导致皮肤过分松弛，才会出现这种情况。

那么这个时候，其实是变好看了，但是大家一方面不习惯，一方面变化不彻底。

所以看上去好像变难看了。

那么这种人，还需要一两年的时间，才能真正完成脱胎换骨的改变。

所以一些体重很大，体脂超过30%的人，减肥期间变难看是正常的，变老也是正常的。

你需要半年、一年、两年的时间来让你的皮肤新陈代谢，完成一次更换。

像这种其实可以做拉皮手术，但是你原来体脂越高，效果就会越差。

溜肩的人

什么是溜肩呢？就是你的肩部相较于头部，过分下沉。

如果你平时穿v领衣服，显得脖子很长，不好看的话，那么大概率你就是溜肩。

那比如说我呢不溜肩，但是脖子短，所以我瘦下来就会显得脖子长一点。

但是你溜肩，本来就显得脖子不协调，然后你还瘦了下来，这个时候你的锁骨就变得明显了。

明显了的后果就是，你的溜肩会更加突出。

这个时候你要是还有颈部前引的症状的话，那就更加完蛋了，看上去就跟长颈鹿一样。

那么溜肩的玩家，通过上胸和上背部训练，有一定的改善效果。

平时也可以进行挺胸提锁骨的训练，来维持更好的体姿体态。

以上。

每个人的审美不尽相同，以上只是小编个人看法，减肥取舍取决于自己。

每种类型后面我也附送了补救方法，那么就要看你的选择了。

有的人变胖后脖子会变粗，这是正常现象吗？有的人变胖后脖子会变粗，这是不正常现象。颈部增厚，分为生理性和病理性。肥胖的人脖子可能会比较粗，这是脂肪堆积造成的。如果只是单纯的颈部增厚，很可能是甲状腺肿。需要及时看内分泌科医生，做颈部彩超检查，检测甲状腺功能。根据具体的检查结果和数据，可以对症治疗。在病情未明之前，不要盲目用药。注意暂时休息，避免疲劳，注意饮食清淡，尽量多吃新鲜水果蔬菜等。富含维生素的食物，防止暴饮暴食，将体重控制在正常范围内，有助于缓解整体症状。

如果检查后没有器质性疾病，则认为与个人体质或肥胖有关。这种情况需要自我控制，适当调理，会好起来的。不要太紧张和担心。观察如果病变太严重，建议去医院甲状腺科检查，消除病变，以免错过最佳治疗期。生活中注意休息，避免疲劳，饮食清淡，避免高脂高热量食物，适当运动，注意观察，定期复查治疗。保养颈部，可以用柔软的毛巾从下往上擦拭，可以去除颈部的死皮和毛孔的污垢。按摩你的脖子。清洁颈部后，自下而上涂抹瘦身霜，然后按摩颈部。移动你的脖子。

尽量向前弯曲脖子，让下巴接触胸部，向后弯曲时尽量让头部与地面平行。洗澡的时候，坐在浴缸里，让热水浸泡脖子，停一分钟，然后起来，用手掐脖子，按一按，这是最快速的瘦脖子方法。早晨洗脸时，用冷热水交替洗颈部，可以促进颈部的血液循环，然后用手轻轻拍打颈部。晚上睡觉前在脖子上敷个补水面膜，防止脖子因为瘦身而起皱。洗澡的时候，坐在浴缸里，让热水浸泡脖子，停一分钟，然后起来，用手掐脖子，按-按，这是最快速的瘦脖子方法。

早晨洗脸时，用冷热水交替洗颈部，可以促进颈部的血液循环，然后用手轻轻拍打颈部。晚上睡觉前在脖子上敷个补水面膜防止脖子因为瘦身而起皱。如果是肥胖导致的脖子粗，主要表现就是脖子周围粗，跟颈部脂肪堆积过多有关。而且脖子两侧的皮下脂肪层更厚，皮肤褶皱更明显。甲状腺造成的脖子粗。如果仔细触摸颈部的前中心，比如男性喉结稍下方，可以感觉到甲状腺表面有结节或囊性肿块存在。如果因为肥胖导致脖子粗，那么脖子的前中部分是比较光滑的。如果发现自己脖子粗，又不能确认甲状腺是否有问题，可以就医，按照医嘱检查治疗。

呵呵、你多虑了、   人瘦了是脂肪减少了而已、  肌肉不会消失的、

        其实如果锻炼出肌肉脂肪又少的话会更有美感、

               但是我们俗称的肌肉男却不是纯肌肉

                     人家是外面一层厚厚的脂肪包裹着肌肉、

                              那样会显得更加强壮、        希望可以帮到你   

                                       看下我的、 我就是没有脂肪、简称纯肌肉

并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。事实上，趣评认为减肥并不是最重要，减脂要放在第一位。一般而言，减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外，如果你能将脂肪转化成肌肉，即使体重没有减少，也能够看出瘦来。

第一，瘦多少斤能够看出来，要根据不同情况来分析。具体瘦多少斤能看出来瘦，需要根据具体情况。例如，你如果是一个200斤大胖子，仅仅瘦了10来斤，根本看不出来瘦。至少需要瘦20斤以后，才能够看出一个200斤胖子瘦了下来。但如果是一个100斤以下的苗头姑娘，瘦10斤以后瘦得会非常明显。

所以，根据不同的体重、身高，来看瘦多少斤比较明显的瘦下来。单纯的纠结到底瘦了多少斤，意义并不是很大。此外，如何变瘦也有很大的学问。如果你是通过节食减肥10斤，很可能会反弹，甚至比以前更胖。

第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。

所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。一个200斤的胖子想要瘦20斤，容易程度远比1一个120斤正常体重的人瘦5斤更容易！根据自己的体重与身高，确定最佳体重与身高比，制定出科学的减肥目标，非常的重要！

第三，减肥不如减脂重要。其实，减肥的重要程度不如减脂重要。减脂成功，即使体重没有下降，也能够看出瘦来。举个例子，一个浑身充满肌肉的180斤猛男，看起来比一个有大啤酒肚的180斤胖子看起来会瘦很多。更为重要的是，趣评曾经强调过很多次，单纯减肥会导致皮肤松弛。只要在有氧运动+无氧运动相搭配的运动减肥，才能够既会变瘦，又能够让人看起来体型变得更好。

欢迎大家讨论，你认为减肥重要，还是减脂重要？