人受到沉重打击会变成什么样子？

听说过太多人受到沉重打击之后一蹶不振，吸毒、自杀、报复社会的例子，然而我想说，人受到沉重打击完全有可能会变得更好。

比如我姑妈。

我从没有见过比我姑妈更要强的女人。

她不是事业型的女强人，她只是个普通家庭主妇，一辈子要强。我从小到大几乎没见她哭过，她的强悍似乎是与生俱来的，里里外外的全副武装，给人一种随时可以上战场保家卫国的安全感。不管是婆家还是娘家，全都她一人说了算，她一个家庭主妇把两大家族打理得井井有条，男人女人都听她的，你能想象她有多强。

我们家小孩都怕她，小时候如果我们哭闹，奶奶只要说一句，你姑妈来了，我们立刻就止住哭声。记得我上初中的时候有次忘了带出入证，门卫死活不让我进去，为了证明我是本地走读生的身份，我报出我爸的名字，结果门卫说不认识，又说出我大伯的名字，门卫还是摇头，最后我终于想起姑妈的名字，门卫一听，立刻就让我进去了。我第一次由衷觉得姑妈好厉害。

但是，我真正见识到姑妈的厉害是在她接连受到生活重击之后。

那一年，姑父心脏病突发去世，上一秒还在和姑妈有说有笑的人，下一秒突然就倒地不起。医生宣布了死亡消息之后，本以为姑妈会晕过去，但是她很平静地接受了这个事实，之后开始张罗姑父的后事，给家里每个人分配任务，谁负责通知远方亲属，谁负责买寿衣棺材……她亲自安慰年迈的婆婆，亲手为孩子穿上孝衣……她把姑父的后事办得井井有条，所有人都觉得她很坚强，但同时也忽略了她每天早上红肿的双眼，忽略了她其实也只是个女人。

谁知没多久，奶奶因悲伤过度也去世了。姑妈几个月内痛失丈夫和母亲，自己最依赖最亲近的人全都离她而去。奶奶的葬礼上姑妈已经难过到哭不出来，只止不住地捶胸抽噎。从那以后，姑妈的眼睛不复从前明亮，人也没有精神，但还依然强撑着打理家务，有一天突然有个邻居来问姑妈要钱，说是姑父生前骑自行车不小心刮了他的车，姑妈静静地听着，等那人说完，抡起手边的椅子就砸向那人，姑妈大哭起来，“人都死了，你问我要钱我去问谁要人？“，积蓄已久的悲伤终于彻底爆发，我第一次见姑妈大哭，也是第一次见人哭得那么绝望，仿佛生无可恋。

再后来有一天姑妈做着家务晕了过去，去医院检查说是得了很严重的糖尿病，如果治疗不当引起并发症，甚至会失明。所有人都怕她受不住打击，她却反过来安慰我们，说自己绝对不会想不开。

接二连三的沉重打击之后，我们都担心姑妈一蹶不振，我爸说，身心受了这么严重的创伤，姑妈即使再坚强想走出阴影至少也要两三年。

然而事实并不是这样，姑妈很快整理了自己，她拒绝接受任何人的帮助，也不要别人同情。她为自己安排了每天的作息，定制了食谱，每天按时休息，按时吃饭，甚至每天自己往自己肚子上打胰岛素。等到身体状况好转，她开始定期出去旅行，还学会了用微信，拍到好看的照片就发给我们看，告诉我们她又去了哪里。照片上的她也比以前更加光彩照人，像是破茧后的重生蝴蝶。

姑妈在经历了生活重击之后，找到了另一种人生，开始笑傲江湖。她常面带笑意地对我们说，终于为自己活了一回。

这一切的变化都发生在半年之内。

当一个人受到重大的打击的时候，那么她有可能出现精神心理的问题，出现一些焦虑抑郁的表现，出现吃不下饭，睡不着觉，没有精神工作，整天浑浑噩噩，那么这个还是比较轻症的精神心理方面的问题，对于她的身体方面也是可以出现问题的，比如说胃肠道出血嗯，电视剧里面的呕血是真的，还有出现伤心综合征，严重的情况下，还有可能猝死的，有的人在听到一个重大的打击的时候，也会突然的晕厥过去。

    人在精神方面受到了最可怕的打击，往往会丧失神志。当一个人受到了严重的精神打击的时候，会在身体上做出一些应激的反应，普遍一点的就是例如全身无力，全身发麻，说不出话，脸色苍白等等，这属于比较正常情况；严重一点的就是比如你说的：突然就不说话了，这种比较严重，应激性失语症；你刚问的，会在什么地方出现问题，这个不一定，可能是头发少，可能是皮肤不好，都有可能出现。

    一个人在精神上受到打击，最大的伤害不是在当时，而是事后的低潮情绪难以抽离。这种影响并不会随着时间的推移而消失，反而会形成一个噩梦，甚至在你每次高兴的时候，你会突然想起这件事，像心脏突然挨了一棍子。

根据你的描述，一般人联系受到重大的打击会有相应的改变，但是这个改变会有两个方面，一是变得更加坚强，承受打击的能力越强，整个人会越来越自信。另外一种受到打击的人，也越来越消沉，从此一蹶不振，整个人都是垂头丧气。慢慢的会变得抑郁。

人在受到打击后的表现因人的性格不同，会有不同的表现方式。

一、有些人受了打击会显得很平静，像没事发生一样，藏在心里！，这样的人做事很沉稳，寻找 失败的原因。将失败作为自己成功路上的一次经历。有种越挫越勇的架势，这种人必将会走向成功。

二、有的人会表现出来．受不了打击．精神瞬间崩溃，会做出让人意想不到的事！这种人内心的承受能比较脆弱，经不起风吹雨打的洗礼。打击严重时，精神会一蹶不振，从此走向疯疯癫癫的人生。

生活中不会所有事都如人所愿，人只有经过不同的失败打击，才会彰显出自我的价值。

食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作

坚持吃坚果

首先，坚果一定要多吃，买那些大牌子的又贵，真的是吃不起，而且大牌其实有些坚果也不太好，不过我之前买的这家，惊呆我了，品质好好，超级好吃，每天吃坚果，无论是生的、烤的、原味的，都含有必需的氨基酸和抗氧化剂微量元素，还有蛋白质等营养物。吃坚果具有清除自由基，缓解衰老的作用。

不要久坐

久坐可以导致腰椎间盘突出，还可以导致颈椎病，久坐之后，血液循环会减慢，就容易形成血栓，所以不宜久坐，适当运动，劳逸结合，长期腰痛的人可以试试护腰带，可以帮助你保护损伤的腰间盘，缓解腰部肌肉的疼痛和酸胀，护腰带虽然是“护眼神器”，但也不是万能的，所以大家还是要日常保护好自己的腰哦。

不要长时间低头

长时间低头对于颈部的肌肉和韧带是过度劳损的过程，会导致肌肉力量低下，韧带薄弱，导致脖子疼痛，居家办公或者公司午睡的话，可以试试这款u形枕，360度环绕支撑护颈，仿真人手托扶设计，让你安心午睡，醒来脖子不酸痛，而且面料超级柔软，太舒服了，也是外出旅行的必备呀。

荤素搭配

平时饮食进行荤素搭配可以很好的帮助人体提供荤菜中的蛋白质和氨基酸以及脂肪，素菜中的维生素，纤维素和微量元素，使得人体摄入的营养成分更加的全面和均衡。也可以很好的防止肠胃功能出现紊乱，并且减少维生素缺乏的现象，对于便秘和消化不良都有很好的改善作用，而且还能减少人体肥胖的现象。他家的蛋黄酱是真的好吃，推荐。

坚持跑步

跑步可以减肥塑形，很多人都不相信跑步能减肥，那是因为你没有坚持下去。另外可能跑步的方式错了。如果可以每天坚持慢跑40分钟左右，那就可以达到较好的燃脂效果，同时还能达到完美塑形的效果。不过跑步的话，对于鞋子的选择也很重要，多威的跑鞋，全方位保护脚底，疾速回弹，一触即发，防滑耐磨不打滑，你跑步值得拥有。

戒烟

还在吸烟的你知道吸烟有多大的危害吗？你知道吗，吸二手烟能增加胎儿畸形概率，而且长期吸烟人患病率极其高，香烟中的尼古丁，还容易造成血压升高，所以，戒烟很有必要，知道戒烟很困难，所以可以借助外力，比如这个戒烟贴，一贴即用，脱瘾戒烟，逐步减量，阶梯适应，让你从此远离吸烟。

勤更换内裤

内裤也有寿命，穿半年后就要扔掉，否则会带来健康隐患。内裤上面的细菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。对于内裤的选择，也必须重视，不能瞎买，我给男朋友都是在七匹狼买的，毕竟大品牌，值得信赖，而且质量确实高，男朋友说穿上很舒服。

多吃谷物

想要健康的身体，那五谷杂粮肯定不可少，因为谷物类的食物含有丰富的维生素和膳食纤维，可以降低胆固醇，调节血糖，大家可以多吃一些玉米、黑米、大豆之类的，我是一个特别懒的人，所以为了保证我每天五谷的摄入量，我买了开袋即食的甜玉米，哈哈，我也是懒到家了，不过这个玉米真的挺不错的，颗粒饱满，口感脆甜，懒人的每日早餐必备。

多吃水果

水果对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢，我推荐大家吃猕猴桃，因为猕猴桃具有大量的食物纤维，含有的蛋白分解酵素可以分解肉类中的蛋白，这样有助于减肥。最近被朋友推荐的这家猕猴桃，酸酸甜甜，超级好吃，爱了爱了。

早睡早起

可以提高人体免疫力,不论从中医的角度还是从西医角度来分析,早睡早起的习惯都是有利健康的,早起能够提高人体免疫力,而晚睡或者缺少睡眠,都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力,更好地计划一天的工作安排。可以正常排毒,早睡早起能够使人的新陈代谢快,加速废物带着出去,还能使内脏得到充分的休息,使人的精力更加充沛。有这个眼罩真的很方便。