长期穿收腹带会瘦吗

长期穿收腹带会瘦吗

　长期穿收腹带会瘦吗？随着人们生活水平的不断提高，现在肥胖的人越来越多了，很多肥胖的人都会通过各种各样的方法来减肥，其中收腹带是很常见的，下面分享长期穿收腹带会瘦吗？

长期穿收腹带会瘦吗1

　很多女性朋友都想到了用收腹带来减肥瘦身，尤其是有小肚子的朋友，其实收腹带是有依赖性的，对于减肚子来说，效果也是不是很大的，因为收腹带话，用的时候肚子就没有，不用的时候，肚子还是会出来。想要更好的瘦身还是要通过科学的减肥方法，饮食方面要注意，还要配合一定的运动，这样才能更好的达到瘦身的效果。

　 怎么样科学的减肥

　减肥可以做一些有氧运动，在减掉肥肉的同时练练身体的线条会更美。每天晚都会跑步一小时或者做有氧操，然后做拉伸，睡前会做一些瑜伽，是很不错的选择。

　运动方面推荐大家游泳，因为真的既锻炼又练线条。科学的减肥就是要多运动，而且平时在饮食方面也是需要注意的，不要暴饮暴食，可以做一些仰卧起坐。

　减肥瘦身是肥胖朋友都想要做的事情，但是减肥不是一下子就可以的事情，要慢慢来，一些不科学的减肥不光不能达到瘦身的方法，同时还会让人身体出现问题，所以想要减肥瘦身一定要选择科学的方法，饮食与运动一起结合，还要坚持下去才可以。

长期穿收腹带会瘦吗2

　 减肥使用收腹带会瘦得快吗

　这个收腹带作用不大，减肥要控制饮食低热量低油脂的饮食多吃蔬菜水果低热量的食物，另外要多注意运动锻炼每天饭后运动半个小时以上长期坚持才有可能减肥的。收腹带的作用不是用来瘦身的很多医生建议妈妈们生完孩子之后要使用收腹带是因为产妇在生产完之后身体还比较虚弱如果此事不佩戴收腹带的话那么很有可能就会造成内脏下垂。比纱布绷带有了很大进步，使用起来比较方便，但市场种类很多，用材不一，良莠不齐，有化纤的、有混纺的、有纯棉的、有窄还有加宽的。市场有价格几十元到几百元的不等，有条件的选择质地好一些的，价格也相对高一些，经济条件差的选择几十到一百多元的`。目前一些低劣产品，没有品质竞争优势者大都采取低价竞争，"一分价格一分货"，产后妈妈在选购低端产品时，要多加小心，货比三家，不能跟风。

　这个时候的话，情况就比较严重，所以妈妈们一定要好好佩戴好自己的收腹带，但是配带收腹带的时间也不宜过长，如果是在夏天的话，还特别容易悟出痱子。收腹带对体型的塑造有一定的辅助作用，但是对减少脂肪堆积并无作用，只是通过束缚的功能把肥肉收紧，事实上体重还是没有变。想要件柔还是要通过饮食和运动的调理来产后塑身，并且，运动会令新妈妈的肌肉和骨骼复原得更好。但是收腹带使用不当，会造成很多不利影响。

　 减肥可以用收腹带吗

　有减肥用收腹带有一定的作用，但是效果不太明显。最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议使用。这个收腹带作用不大，减肥要控制饮食低热量低油脂的饮食多吃蔬菜水果低热量的食物，另外要多注意运动锻炼每天饭后运动半个小时以上长期坚持才有可能减肥的。肯定不行啊，就跟欧洲那时候的塑腰一样，塑型的，那些女的拍X光片，肾脏什么的都要缩在一起了。减肥，你听我的有条件请健身教练。不然和

　我一样的，就是千万注意饮食。可以少吃，有点饥饿感。别能多吃，少吃肉类。

　尽量保证每天有时间运动，慢跑，仰卧起坐都行。慢跑半小时，早晨，或者晚上。或者晚饭不吃主食，也可以吃水果。想要瘦，变漂亮，没有捷径可走，要不就是忍受想吃坚持不吃饥饿感的折磨。要不就是勤快点多运动。如果你做不到，那楼主你下次就别问这种问题了。世界上真没有你明明是个彻底的吃货懒虫，可你的身材一直保持的很好，没有这种人好吧，当然确实有一种人吃不胖。他们胃不好的，或者你把胃摘除。

　生孩子可以给女性带来欢乐，也会带来烦恼。特别是一些追求美和苗条身材的人来说，产后的肥胖会带来非常大的困扰，所以很多人会用到收腹带。那么，瘦身收腹带睡觉可以穿吗请跟着我一起来看看关于这方面的知识吧!

瘦身收腹带睡觉可以穿吗

　虽说腹带可以很好的收紧腰腹，避免发胖，但是，晚上睡觉就不要还戴着腹带了。收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。

　比如晚上带腹带会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。

　比如皮肤易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。还有，顺产后无特殊情况是最好不要用收腹带的。特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。

　还有，正常分娩的最好是通过加强锻炼，如经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操来瘦身，而不宜长期依赖收腹带。就算是剖腹产，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。还有，身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

　上述收腹带使用最佳时间是根据一般情况规定的。其实，使用束腹带时间是因人而异的。

产后多久可以用收腹带

　刚生完孩子，女性除了要照料宝宝，还要照顾自己，尽快让身材恢复到产前状态。有的女性为恢复身材，会选择一款助缩腹的收腹带。收腹带深受现代女性欢迎，既能够帮助机体支撑内脏器官，又能改善腹部松弛，让身体尽快复原。那产后女性什么时候开始使用收腹带呢

　通常，在顺产2天后使用收腹带效果最佳。如果是剖腹产，要在6天后才开始使用，因为剖腹产女性腹部有伤口，若收腹带对伤口形成压力，将带来伤害。妈妈千万不要用错，以免影响身体。

　使用收腹带后，妈妈24小时内如果没有出现不适症状，意味着腹部压力可承受，能继续使用。使用时，白天戴着，用餐时和用餐后半个小时将收腹带取下，然后每天佩戴不超过8个小时。

　如果是优质的收腹带，能给女性带来良好的助缩收腹效果。而腹部是产后女性脂肪堆积的部位，很多女性由于自身不注意，导致产后身材变形，腹部赘肉凸出，有”游泳圈“，穿衣不美观。甚至有的女性还因腹部赘肉横生而患病。因此，产后女性最好购买收腹带，让自己变得更美。

　收腹带主要是通过物理的方法减少腹部脂肪的一种腹带，主要有两种：分产后专用和非产后专用。所以说现在收腹带不再是产妇的专属用品，有腹部肥胖的也可以用。那么，瘦肚子用收腹带有用吗请跟着我一起来看看关于这方面的知识吧!

瘦肚子用收腹带有用吗

　用收腹带肯定是不可以减肚子的，用收腹带只是看起来肚子没那么突出，但是该有的脂肪还在那里。要想减肥，无非是要从两方面下手：1、减少摄入，老百姓讲的“管住嘴”。2、增加消耗，通过各种运动，增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。用收腹带因为并不能增加卡路里燃烧，也不可能限制摄入。当然，有些人认为用收腹带收紧腹部，顶住胃，可以让胃容量相应的减少，吃饭的时候饱腹感会增大，但是一旦解下收腹带，饥饿感还会复发，还会想办法进食，所以不是最好的办法。减肥一定不要图省事，两大原则：管住嘴，迈开腿，这是必须要做的。

　分娩后，应加强正常分娩，并定期进行抬腿，仰卧起坐和一些产后运动。长时间依靠腹部是不合适的。腹部长时间不能使用。长期使用会导致血液循环不畅，导致下肢静脉曲张，痔疮，腰肌劳损。如果紧身胸衣太紧，腹部压力会增加，生殖器韧带的支撑力会增加。下坠，导致子宫脱垂，子宫后屈(产后子宫收缩)，凸出阴道前壁或后壁，易诱发盆腔静脉血栓形成，盆腔炎，附件炎等妇科疾病。

束缚带带久的危害

　有一些产妇为了保持良好身材，就会一直佩戴收腹带，这样也不会造成不利影响，只要在佩戴收腹带时注意每天时间不要太长，收腹带不要弄得要紧就好，要是不喜欢带收腹带，就可以在三个月后摘下来，之后可以通过一些相应运动方式来瘦肚子，尽量避免总是吃高脂肪，高胆固醇的食物，保证饮食清淡无刺激很重要，而且为了给孩子哺乳，一定要多喝点汤汤水水类东西，对促进乳汁分泌有一定好处。

　为了避免产妇在产后短时间内下床活动时有牵扯性疼痛，也为了促进子宫恶露早一点排干净，就应该在产后第二天带上收腹带。佩戴收腹带时一定要注意选择质量好一点不卷边的，以免对伤口造成局部刺激很重要，而且产后还要有良好心态，心情舒畅乐观有好处，不要有很大压力。

女性在生产完之后，总是想尽快让身体状况恢复到产前状态，所以就会用辅助用品，使用辅助用品能够尽快恢复身体状况。而且收腹带对女性产后有很大的帮助，因为使用收腹带能够帮助子宫和腹部的收缩，能够使人尽快的恢复到战前状态。那么女性产后多久能够使用收缚带呢？我们一起来讨论一下吧。

女性生完孩子后，多久能够使用收腹带，还是需要根据女性分娩的方式来决定。如果是顺产的话，那么在产后第2天就可以使用收腹带，但是还是需要根据产妇的身体情况来进行斟酌使用。如果女性是做剖腹产的话，腹部还存在伤口，所以需要等到伤口拆线并且完全愈合的时候再使用收腹带。所以如果是剖腹产，那么在产后10天左右，就可以根据自身的情况来使用收腹带。

因为产后女性由于怀孕和分娩之后造成腹部松弛，而且盆骨也会变宽，所以使用束缚带能够收缩腹部，这样可以预防内脏下垂，同时也会对腹部有很大的帮助。产后使用收腹带能够对身体恢复起到辅助作用。但是也需要按照规定的时间来使用，每天使用的时间不能够过长，因为女性的身体是需要尽快的恢复，所以可以定时的佩戴收腹带。一定要避免长时间的使用收腹带，因为长时间的使用收腹带会影响血液循环，也会导致内脏器官被压迫，反而不利于身体健康的恢复。

收腹带是有一定作用的，尤其是对生产之后的女性来说，使用收腹带能够帮助收紧腹部，同时也能够促进伤口的愈合，也能提高腰部的力量，缓解腰酸背痛的情况。而且生产之后女性的身体是非常虚弱的，所以一定要做好护理，平时的护理对于身体的恢复有很大的帮助。

正确使用收腹带，不仅不会引起肠粘连，而且还可帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂。在减轻腰酸背痛的同时，收腹带还有助于维护子宫及盆底功能的正常，保持美丽的曲线。

收腹带种类很多，有松紧带式的、内裤式的、腰带式的，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持肌体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。

要看哪个好，关键在于你使用的目的。有时候使用效果不好，并不是东西本身的问题，而是在于你是否正确使用。

收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。研究发现，全天24小时和长期使用收腹带有害健康。主要会导致血液循环障碍，特别是下腔静脉阻力增加，诱使下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等病症发生。

另外，由于动脉不通畅，血管的供血能力受限，会导致心脏的供血不足。较大的压力也会影响肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等。

正确使用收腹带最为关键的一点在于使用时间上。

就一天来说，收腹带应在白天使用，正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带，饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带。

收腹带使用多长时间，需要根据每个人的不同情况而定，个体差异较大，最好在主管医生的指导下使用，不主张长期使用。

一般认为，体形瘦的人用收腹带比较安全。体形越胖的人，越要早期使用收腹带，以免体形难以恢复。但都要记住，都不能长期、长时间使用。

顺产的产妇，应当通过加强锻炼让体形复原，比如抬腿、仰卧起坐以及产妇操，而不宜依赖收腹带。用收腹带要想达到立竿见影的效果比较困难。

剖宫产，可在术后立即使用。这样，不单有利于恢复形体，还可通过局部缩紧压迫，防止切口渗血。肠蠕动恢复后，收腹带还可以起到保护切口，减轻腹部疼痛的作用，便于产妇下床活动，也有利于子宫的复原。在腹部拆线后，收腹带对伤口也有屏障作用。

　目前人们对于身体状况问题是很关注的，由于参加体育锻炼可以有效增强身体的免疫力，有很多的人们不断加入到这个队伍当中，但在运动的过程中，对于运动的常识要加强了解，妈妈在产后子宫腾空，内脏失去支持容易下垂，使用收腹带有提升的作用，防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩，帮助骨盆回位。那么可以戴着收腹带练腹吗？

可以戴着收腹带练腹吗

　首先回答结论：非常不建议这么做，理由如下：

　1、收腹带一般是人工合成纤维做成，透气性很差。练腹时长时间穿着会阻碍人体脂肪的自然发展，而使受压部位出现供血不良等现象。

　2、收腹带将整个腹部紧紧的包裹，让腹部长时间处于紧绷的状态，使得我们身体的内脏与神经系统长时间也在紧张的状态下，这不仅会影响肠胃的蠕动，减弱消化系统的作用，让人体很容易产生便秘和脸上长斑等现象。

　3、练腹时如果绑收腹带过紧的话，还会对女性生殖系统造成压力，迫使子宫内膜细胞离开子宫，在身体其他部位成长。所以如果想剪掉肚子上的赘肉，建议还是参考本文第三点中推荐的动作练习吧。

　经典收腹瘦腰的训练动作

　1、卷腹

　双手双脚贴近地面平躺，稍微抬头，用力挤压腹部，明显感觉腹部在收缩，腰部贴近地面，双手尽量去够脚踝。3组每组做15次。害而无一利的。

　2、空中蹬车

　平躺地面，起身左右交替每次腿伸出去时一定伸直，保持双腿平行。3组每组15次。

　3、锁腿式

　仰卧，屈左膝抱腿，有腿保持不动，吸气，让肺部充满空气，屏住呼吸，头抬起。保持这个姿势数秒钟，然后呼气放松回到基本姿势，放松。左腿练习3次，右腿练习3次。

　4、直腿提股

　平躺伸直腿，慢慢抬起，腹部收缩双手贴在地面，用腰腹尽可能把臀和腿往上提。可能一开始有点难，可以先屈腿上抬。3组每组各10次

产后可以带收腹带做运动吗

　有些妈妈们就想在运动的时候也想穿着收腹带，要知道收腹带一般都是非常紧的，在穿收腹带的时候做运动会有一些不舒服。如果宝妈们感觉到强烈的不适的时候，就一定要停止把收腹带去掉之后再运动的。

　不过妈妈做运动也是要选择时间的，像在月子的时候就是不可以运动的，要知道在坐月子的时候什么东西都不可以做，甚至家务活都不要碰太多，有些妈妈们就是闲不住，在坐月子的时候也会适当的做一些家务活，这个时候还是要尽量恢复自己的身体比较好。

　另外还要提醒各位产妇们，生完孩子也没有太长时间，因此做运动的时候还是要做一些动作小的活动，不能做太剧烈的。尤其是对于剖腹产生孩子的妈妈们来说，剧烈的运动会导致伤口裂开的，非常不利于手术的伤口恢复。

对于产后妈妈来说，产后除了好好休息外，还要注意身体器官的恢复的，子宫恢复、腹直肌恢复、盆底肌恢复等都是不能轻视的。大部分产后妈妈会利用收腹带来促进身体的恢复，那么对于盆底肌来说，收腹带对盆底肌好还是不好呢？让我们一起来了解一下吧。

收腹带对于 剖腹 产的孕妈来说，确实有固定伤口、避免伤口敷料的脱落、避免细菌污染等，而且对于收缩腹部和盆底肌也是有效果的，所以收腹带对于盆底肌的恢复是好的。那么妈妈在产后 42天后，通过复查身体没有明显的不良症状，就可以佩戴收腹带来恢复盆底肌了。而且可以专门买盆底肌恢复的收腹带，这种收腹带在产后6小时就可以用了，可以起到压迫伤口止血的作用。

当然产后盆底肌最好的恢复方法还是通过肌肉的锻炼，这样才可以尽快的恢复产后身体。一般搭配收腹带做提肛动作，是很快就能恢复盆底肌的，每天可以做10-15分钟的，收腹带还可以在一定程度上保护腰部；而且收腹带对于子宫的收缩、腹直肌分离恢复是有一定的促进作用的。

但产后使用收腹带恢复盆底肌的时候，是有很多注意事项的，比如尽量选择棉质的收腹带，这样不易引起肌肤的过敏，而且收腹带不宜勒得太紧，要不然只会增加盆腔的压力，是不利于盆底肌恢复的。同时，在上厕所、睡觉的时候尽量不要佩戴。

　相信现在提起“收腹带”的名字很多人都是熟悉的，现在不仅是妈妈在产后会使用，就连一些在减肥的人也会带来进行瘦身，而且据说效果还是不错的。那么，收腹带减肥有没有效果请跟着我一起来看看关于这方面的知识吧!

收腹带减肥有没有效果

　针对要减肥的患者，收腹带并不是被推荐的，因为收腹带更多的是起到一个塑形的作用，而长期利用收腹带是会对一些内脏器官造成挤压伤害的。采取正常以及健康的减肥方式，比如何在饮食方面的调整以及运动的方式。

　收腹带的确可以减肥，因为产后6个月内人体脂肪是流动的，这时正是重塑体形的最佳时机，所以，合理适当得使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。但是，收腹带瘦身的效果比较小。

　再有，长期带着收腹带对身体也不好，会影响血液循环、导致痔疮、诱发各种妇科疾病等。

　产妇生完孩子医生一般都会让其戴上腹带，其实主要目的并不是为瘦身，而是为了防止内脏下垂。因为产后的产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易内脏下垂。所以，产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。

　另外，剖腹产后的产妇建议最好戴上腹带则是为了止血和促进伤口愈合。

　原则上顺产后无特殊情况最好不要用收腹带，特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂。

减肥收腹带的副作用

　收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。一般来说，一天内使用收腹带的时间不宜超过8小时。还有，躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。

　(1)收腹带使用过久会导致血脉不畅

　全天24小时和长期使用收腹带有害健康，收腹带绑的过久会导致血脉不畅，特别是下腔静脉阻力增加，从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

　(2)收腹带使用过久影响乳汁分泌

　收腹带束腰直接会压迫胃腔肠管，影响消化功能吸收功能，时间久了会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。

　(3)收腹带使用过久反不利瘦身

　其实，收腹带绑的过久反而不利于瘦身。因为收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌及腹背的活动。而且，由于动脉不通畅，血管的供血能力受限，会导致心脏的供血不足。较大的压力也会影响肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等。