什么人会得肾结石？？？？？？？

什么人会得肾结石？？？？？？？

肾结石是怎样形成的？

根据肾结石的组成成分，可以将其划分为含钙结石（草酸钙、磷酸钙或二者混合）尿酸结石、鸟粪石（磷酸铵镁）结石和胱氨酸结石。胱氨酸结石很少见，大多数情况下它是一种常染色体隐性遗传病；鸟粪石结石则是泌尿系统的细菌在作怪，这种结石生长迅速、容易复发，甚至可能危及生命，因此俗称“结石癌”；尿酸结石不太常见，一般由尿酸排泄过多或尿液浓缩引起。而最常见、也是最复杂的，则是含钙结石（本文暂不讨论复杂机制形成的含钙肾结石，如巴特综合征、远端肾小管酸中毒等）。

我们都知道，假若溶质在溶液中的含量超过了溶解度，就会有部分溶质形成结晶。在肾脏中也是一样，尿液中过饱和的游离离子可以自发形成结晶，走向产生肾结石的第一步。尿液中游离离子的饱和状态受到多种因素的调节，例如尿液中离子的浓度、尿液pH和混在尿液中的其他物质等。尿液中钙离子的排泄增加（如疾病、药物或遗传因素引起的高尿钙）和尿液的不适当浓缩（如显性或隐形的失水，尤其是大量出汗）能够增加尿液中离子的浓度；尿液中的枸橼酸根可以与钙形成可溶复合物，避免出现钙的过饱和，而尿液中的草酸对钙离子的调节方向与此相反，动物蛋白质的代谢产物也是如此。

尿液中的离子在相互聚集或聚集在尿酸等外来物质表面，形成结晶（也即肾结石产生的第二步）之后，依然需要进一步聚集来形成结石。一般而言，结晶聚集形成结石所需的时间长于尿液通过肾小管的时间，因此，结晶将自身“钉”在肾脏内以尽量争取更多的结晶时间（也就是“肾钙质沉积”），是肾结石产生的最关键一步。急、慢性肾病（如慢性肾小球肾炎），部分药物，高血钙、高血磷和高草酸尿都对这一步产生重要影响，促使肾结石的最终形成。

值得一提的是，除了继发性疾病引起的高尿钙，遗传因素（多基因遗传或常染色体显性遗传引起的尿钙排泄增加）、药物甚至是过量补充钙和维生素D，都是高尿钙的主要诱因。因此，绝大多数医生均建议尽量通过饮食来补充身体所需的钙，倘若真正需要服用钙剂或维生素D，也一定注意在医生指导下，采用最小剂量和最短疗程，以免促进肾结石的形成。

肾结石的应对策略

所有肾结石患者，无论所患的肾结石的型别，调整饮食习惯十分重要！因为这可以防止肾结石的进一步形成，预防肾结石复发，从而减少肾结石带来的症状。肾结石患者的饮食习惯要求因结石型别不同而不同，但可以总结为以下几点：

①增加饮水以提高尿量，防止尿液浓缩，一般情况下饮水量应该使尿量达到每日2~25L；

②减少钠的摄入，因为过量的钠摄入会促使尿液中钠的排泄增加，从而导致钙的排泄也大量增加；

③适当降低饮食中动物蛋白质的摄入（最好为每日每千克体重摄入1g动物蛋白），动物蛋白质既可以为尿钙结晶形成提供条件，也能够促进尿钙排泄；

④倘若尿中草酸水平升高，减少摄入含过多草酸的食物，如坚果、浆果、绿叶蔬菜、巧克力、茶、豆类及豆腐、啤酒等，同时最好在进餐时饮用牛奶以减少草酸吸收；

⑤倘若尿中尿酸水平升高，减少摄入含过多嘌呤的食物，包括动物内脏、鱼、贝类、肉等。

如果患者的肾结石全部或大部分由高尿钙引起，在医生指导下开始利尿剂（同时补钾）治疗很有帮助，且价格低廉。尿中枸橼酸水平低的患者也可以考虑补充枸橼酸钾，或是食用富含枸橼酸盐的食物。鸟粪石结石患者往往需要在早期即通过有创手段去除结石，同时配合长疗程的抗生素治疗，以最大程度减少复发。

哪些人容易得结石

随着生活水平的提高，结石的并发率逐年提高，每个人都有可能患上结石，但是结石还是偏爱某些群体。

有以下群体容易患结石：

1、既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。

2、久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。

3、多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。

4、慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者，罹患肾结石的风险较健康人群高。

5、疾病因素导致高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。

6、尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。

同时一些职业也是高发人群：

1、办公室白领

办公室工作人员坐的时间长、活动少，尿酸盐等物质易沉淀，另外可能因为办公室人员经济收入相对较高，饮食中摄入乳类蛋白多，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。

2、司机

由于工作原因，司机不能及时补充水分，有时候上厕所也不是很方便，长时间的习惯性不喝水、憋尿，就可能造成结石的生成。

3、吸菸喝酒者

吸菸对结石的形成没有直接影响，但大量吸菸可引起机体代谢性的改变，造成尿液成分改变，从而诱发结石形成。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

4、不吃早餐

不吃早饭的短期影响可能是影响上午的状态，但长期不吃早饭却可能导致胆囊结石的发生。因为早上肚子空空，导致作为消化液之一的胆汁分泌减少，从而使胆囊中的胆汁浓度升高，极大的增加了胆囊结石的发病率。

南方人注意，为什么南方人更容易得结石

很多南方省市如上海、福建、浙江等很多医院泌尿外科结石的患者偏多，尤其是在长江以南地区更是高发。泌尿专家表示，泌尿系统结石的发病率确实与地域有关，其发病率由北往南依次上升，这与当地的水质、气候、饮食习惯等都有很大关系。

喝水：硬水多

福建医科大学附属协和医院泌尿外科副主任医师李永生教授介绍，南方水系，特别是靠近山区的地方，钙、钠等矿物质含量高，这样的“硬水”，长年饮用就可能增加发病率。“前几年盛传福建龙巖龙崆洞的水，女性喝了会变苗条，实际上就是因为这个地区的水含有钙质比较多，喝完后易得结石，患结石后肾不好，人就会变得消瘦的缘故。”

缺水：易出汗

泌尿结石还跟体内易缺水有关。上海同济大学附属杨浦区中心医院泌尿外科主任医师李爱华教授指出，南方气候比北方偏热，尤其是夏天人体大量出汗，假如水分补充不及时，就会导致尿量减少，尿液浓缩，尿盐沉淀，这也大大增加结石形成的机会，南方泌尿系统结石发病率高就是这个原因。

食物：海鲜多

此外，南方虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富，当地居民一旦摄入过多，就会导致血液和尿液中尿酸含量升高，这些人不仅容易长结石，而且还会合并高尿酸血症，也就是我们俗称的痛风。

结石：咋处理

“它们虽小，却能让人痛得死去活来，甚至能让肾脏衰竭，”李永生教授提醒目标，如果出现腹部疼痛、尿血等症状时，就要及时到医院对症治疗。一般来讲，结石小于4毫米，不用特意治疗，日常多饮水、多运动可以自然排出;小于6毫米时药物治疗就可以;当结石超过6毫米，且形状不光滑时就要通过体外碎石或腔道手术等方法来治疗了。

结石：咋预防

专家提醒，首先是健康的生活方式，别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生，熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。

其次是多喝水，多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。

最后是饮食清淡，低盐少钠，减少海鲜摄入。少吃含草酸的食物，身体吸收过量草酸可能导致肾结石。

人为什么要长结石？

结石可以产生在任何地方：胆道系统、泌尿系统、血液系统、面板组织、牙齿等等，胆道系统最常见的就是胆囊结石、胆总管结石、肝内胆管结石等；泌尿系统结石可以发生在肾、输尿管、膀胱，尿道结石多数是继发的，意思是尿道结石来源于膀胱的多；至于血液系统最常见的就是静脉石；面板组织最常见的是痛风石，以耳朵最多见，多在皮下；牙结石在口腔科是很常见的。目前关于结石产生的原因，还没一个科学家能提出一个让所有科学家、医生都信服的理论、学说，目前有一个受到大部分科学家理解并同意的学说，其实只是一个简单的浓度饱和、结晶析出论，只是其中有关于结晶析出的部位、电泳、电位问题，还有就是有一个体质说，意思就是某人出生后就是一个结石体质，比常人容易产生结石。结石有酸性、有碱性，所以不能简单用酸碱来解释，泌尿系统结石还有其特殊性，基本如TG所说，因为你的问题是人为什么长结实，没说哪里的，我就大概都说了点。

求采纳

为什么会那么多人有结石

结石病的原因有很多 位置也各有不同 比如胆石症 病因有 胆汁淤积、细菌感染、胆汁的理化成分改变等 尿石症 尿液质与量的变化如尿量减少、PH值变化、尿路感染梗阻、尿液中抑制晶体沉积的物质减少等 还有一些药物 比如磺胺类药物 还有一些食物 比如 空腹食 柿子、黑枣等 会引起胃结石等等原因

什么样的人容易得结石病

不喝水的人

现在生活水平的提高，很多人花在运动锻炼上面的时间是越来越好了，其中，跳跃运动是一种有益的健身方法。经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩。尤其是对于肾结石患者，跳跃运动更有利于患者体内结石的排出。

下面我们就为您介绍几种有利于排石的原地跳跃运动方法和技巧。

原地直腿跳跃

患者直立在原地，然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并连续重复上述跳跃动作。5～10次为一组，每周练习2-3次即可。

原地收复跳跃

患者半蹲在原地，然后收腿、收腹、摆臂用力向上跳起，下落后还原为半蹲状，并连续重复练习上述动作。每周2次，每次练3组，每组10～20个即可。

原地跳起旋转

患者半蹲在原地，然后摆臂跳起，并旋转90°～ 360°，下落后还原半蹲在原地，并连续重复练习上述动作。每周2次，每次5～10个，即可。

除此以外，患者还可进行原地单脚跳、交替腿跳、抱膝跳、拍手跳等跳跃联系方法。

跳跃运动能帮助肾结石的排出，是不是很神奇呢？其实也还好，这是有科学的依据的哦，如果您不幸患有肾结石，您不妨试试上述的方法哦，养成良好的饮食方法，适当运动，更好的远离肾病困扰，选择正规的肾病医院，祝您早日康复。

有肾结石的话需要多喝水，因为肾结石主要是身体缺水。多喝温开水，饮食上注意不要吃太油腻的，每日晚饭40分钟后，原地慢跑40-60分钟，1个月就见效，但是要根据你现在的肥胖程度，一般减个7、8斤是没有问题的。

很多南方省市如上海、福建、浙江等很多医院泌尿外科结石的患者偏多，尤其是在长江以南地区更是高发。泌尿专家表示，泌尿系统结石的发病率确实与地域有关，其发病率由北往南依次上升，这与当地的水质、气候、饮食习惯等都有很大关系。

喝水：硬水多

福建医科大学附属协和医院泌尿外科副主任医师李永生教授介绍，南方水系，特别是靠近山区的地方，钙、钠等矿物质含量高，这样的“硬水”，长年饮用就可能增加发病率。“前几年盛传福建龙岩龙崆洞的水，女性喝了会变苗条，实际上就是因为这个地区的水含有钙质比较多，喝完后易得结石，患结石后肾不好，人就会变得消瘦的缘故。”

缺水：易出汗

泌尿结石还跟体内易缺水有关。上海同济大学附属杨浦区中心医院泌尿外科主任医师李爱华教授指出，南方气候比北方偏热，尤其是夏天人体大量出汗，假如水分补充不及时，就会导致尿量减少，尿液浓缩，尿盐沉淀，这也大大增加结石形成的机会，南方泌尿系统结石发病率高就是这个原因。

食物：海鲜多

此外，南方虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富，当地居民一旦摄入过多，就会导致血液和尿液中尿酸含量升高，这些人不仅容易长结石，而且还会合并高尿酸血症，也就是我们俗称的痛风。

结石：咋处理

“它们虽小，却能让人痛得死去活来，甚至能让肾脏衰竭，”李永生教授提醒目标，如果出现腹部疼痛、尿血等症状时，就要及时到医院对症治疗。一般来讲，结石小于4毫米，不用特意治疗，日常多饮水、多运动可以自然排出;小于6毫米时药物治疗就可以;当结石超过6毫米，且形状不光滑时就要通过体外碎石或腔道手术等方法来治疗了。

结石：咋预防

专家提醒，首先是健康的生活方式，别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生，熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。

其次是多喝水，多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。

最后是饮食清淡，低盐少钠，减少海鲜摄入。少吃含草酸的食物，身体吸收过量草酸可能导致肾结石。