减能降尿酸吗

因人而异，并非对所有人都有效。高尿酸血症发病率与体重指数呈正相关关系，肥胖患者有高尿酸血症的原因通常有以下几点：

（1）导致肥胖的原因往往是热量摄入过多，嘌呤合成有充足的能量供应，导致尿酸生成增加。（2）肥胖者常伴有过多的脂肪沉积于皮下及内脏，当机体劳累或者饥饿时，脂肪动员提供能量，产生的酸性物质与尿酸竞争排泄而导致血尿酸升高。（3）肥胖者常伴有胰岛素抵抗，可间接引起高尿酸血症。（4）部分肥胖患者可伴有内脏性肥胖，压迫肾血管，且肥胖者常常伴有高脂血症易引起肾小动 脉硬化，上述原因造成肾血流量减少，引起肾小球排泄及肾小管分泌尿酸减少。（5）脂肪因子（抵抗素、瘦素等）主要由内脏脂肪产生，在脂肪组织局部起作用或者随血液循环到达远处的靶器官调节机体的生长发育、代谢等。而在肥胖的病理情况 下，脂肪因子代谢紊乱，促进胰岛素抵抗发生，间接引起血尿酸升高

因此，对于超重肥胖患者同时有尿酸高的现象，体重下降确实可以在一定程度上使尿酸水平降低。但是，本身体重偏瘦人群的高尿酸血症往往由于更多其他因素造成，如排泄障碍，疾病因素等，因此对于这部分人降低体重并无益处，甚至可能造成营养不良，加重病情

长期尿酸高会影响关节健康、诱发痛风、慢性肾病和糖尿病。多吃碱性食物、远离高嘌呤食物、多喝水、多运动能有效降低尿酸。

长期尿酸高会影响人类关节健康，它会导致人类关节组织纤维化，甚至是坏死，因为人体内的尿酸会随着身体内的血液到达人类的关节组织，这些尿酸会在关节部位生成尿酸盐结晶沉积在关节部位会导致人类的关节组织发生病变，甚至是纤维化，这是人类关节的活动能力会受限，如果不及时治疗还会增加骨骼纤维化和骨折的风险。

长期尿酸高会诱发痛风。尿酸高是导致痛风的一个重要原因，10%的高尿酸患者都会发展成痛风，所以在出现高尿酸的时候一定要及时治疗，让尿酸恢复正常，不然会让人们的关节出现麻木和剧烈疼痛，甚至会让关节出现扭曲变形，影响人们的正常生活。高尿酸还会影响人类肾脏健康，因为尿酸盐晶体沉积后，会通过肾脏代谢，增加肾脏压力容易影响肾功能，会让患者出现夜尿增多和蛋白尿以及血尿等多种不良症状。

长期尿酸高增加糖尿病的发病风险。血液中的尿酸水平偏高以后糖尿病的发病风险就会随之增高，特别是高尿酸血症会使人体利用葡萄糖的能力明显下降，这时人体内的胰岛素就难以发挥正常的作用，会让人类血糖指数升高，不能及时控制血糖，则会出现糖尿病。长期尿酸高会影响人体健康，让很多慢性疾病高发，在发现尿酸偏高后要及时控制饮食，多吃碱性食品。

平时控制饮食，多吃碱性食品，远离高嘌呤的食物，尿酸指数慢慢下降。人类尿酸升高是因为身体内的嘌呤不能及时代谢，减少身体对这种物质的摄入就能降低尿酸，避免尿酸继续升高。人出现高尿酸以后，增加运动量，加快身体新陈代谢也能让尿酸慢慢的恢复正常，因为人在运动以后，身体的新陈代谢会加快，身体内的尿酸会随代谢排出体外。在运动的同时多喝水，促进尿液生成，让身体内的尿酸随尿液排出，尿酸指数就能慢慢恢复正常。

想降低高尿酸，预防尿酸升高，饮食健康特别重要。肥肉、火锅以及动物内脏等都是高嘌呤的食物，要自动远离它们。海鲜和啤酒以及豆类食材的嘌呤含量也特别高，它们也会让人体内尿酸升高，平时要少吃或者不吃它们。苹果、卷心菜、菠菜等都属于碱性食物，高尿酸的人群可以适量多吃，它们能促进尿酸排出，能避免人体因尿酸高而出现其他疾病。

尿酸到什么水平以后，才可以正常饮食，相信你应该是高尿酸人群，那么人的尿酸是什么标准呢？男生在420以下，女生在360以下，这是标准的尿酸值。这个值以下都是可以正常饮食的，不过尿酸高都需要注意什么问题呢？恢复到正常水平又需要怎么保持呢？下面我就来说一下我的个人看法。

尿酸高有什么影响？

其实尿酸高对人体的影响还是蛮大的，比如痛风就是尿酸高的一种结果，还有人因为痛风而死亡的结果，所以当尿酸高的时候就需要注意问题了。尿酸高导致的痛风就会有一个问题，那就是会导致关节变形，从而影响行动，还会加重人体肾脏的负担，像尿毒症也是和尿酸高有关联的原因之一，所以尿酸高真的很危险，对于尿酸高的人群一定要注意自己的各项指标，以免导致不必要的麻烦。

尿酸高应该怎么控制？

尿酸高首先需要多喝水，记得是水而不是饮料，不过喝水也需要注意量，人体每天不能超过4升水，因为超过4升水也是会加重肾脏负担的，所以喝水需要注意。还有就是饮食，记得不要吃内脏类的食物、不要吃羊肉，喝鸡汤，也不要吃竹笋以及肥肉，这些都是容易导致尿酸高的食物，因为他们都含有很高的嘌呤。还有一点很多人都忽视了，这个是最重要的，那就是糖，虽然糖不含嘌呤，但是糖可以诱发痛风，所以以上这些都是控制尿酸的主要因素。

问题小结

所以以上问题都是关于尿酸高的问题，这些问题都解决以后，就可以正常饮食，但是需要注意的时候，饮食要平衡，不能暴饮暴食也不能吃以上的食物，如果一定要吃，那就尽量少吃，以上就是我的个人看法以及经验，希望可以帮助到你。

血尿酸偏低原因

　血尿酸偏低原因，对于我们健康来说是有很多因素的构成的，所以对于健康的影响也是非常大的，血尿酸也是临床上的一种表现，对于血尿酸的功能，下面介绍血尿酸偏低原因。

血尿酸偏低原因1

　 1、 血尿酸偏低是什么

　血尿酸正常值：成年男性2379——3569微摩尔/升（4—6毫克/分升），女性1784—2974微摩尔/升（3—5毫克/分升）。女性的正常参考值约比男性低60—70微摩尔/升，通常要到 停经 期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。当低于血尿酸正常值时就是血尿酸偏低，就要引起我们的注意了。

　 2、 血尿酸偏低的原因

　对尿酸浓度降低临床也不应忽视。脑出血、慢性肾炎、肝炎、肾癌和失血性休克等疾病及骨折术后病人。肝脏疾病患者血清尿酸浓度降低，原因是肝脏疾病时肝细胞损伤，黄嘌呤合成减少或黄嘌呤氧化酶的活性受到抑制，不能将黄嘌呤氧化成尿酸，致血液中尿酸浓度降低。若尿酸降低的同时合并尿素和肌酐的增高，其原因可能是由于肾性低尿酸血症时，作为还原剂的尿酸浓度降低，使病人运动产生的大量氧，自由基清除能力下降，其毒性导致肾功能损害。 尿酸偏低有贫血，肾小管性酸中毒，肝损伤等可能。肾性低尿酸血症，家族性低尿酸血症，威尔森病，Fanconi病，多发性骨髓肿瘤，血色沈着病，霍奇金氏病，酒精性肝障碍，原发性胆汁性肝硬化， 糖尿病性肾症初期。建议多吃海鲜，动物内脏，豆制品。

　 3、 血尿酸偏低会怎样

　尿酸偏低可能是进食蛋白质食物较少一般对身体没有影响。不知道您的尿酸偏低程度，因为肾性低尿酸血症，家族性低尿酸血症，多发性骨髓肿瘤，酒精性肝障碍，原发性胆汁性肝硬化， 糖尿病 性肾症初期，黄嘌呤氧化酵素过剩症都有可能导致尿酸低。尿酸低是没坏处的但是可能说明蛋白质摄入得少了，多补充蛋白质看看能不能有所调养。实在不行建议到医院做个全面检查。

　 4、 血尿酸偏低严重吗

　原发性低尿酸血症（因某种酶的缺陷所致）比较少见。尿酸偏低一般没有什么诊断意义，可能与进食鱼、肉等高蛋白食物较少有关，对身体没有大影响。如果长期吃素也可能会出现尿酸偏低，因为尿酸主要由高脂肪、高蛋白 饮食 代谢产生的。其次，某些矿物质和维生素缺乏（比如锌、镁、 维生素D 、维生素B12）也可能导致尿酸过低。 若因饮食造成的尿酸过低，可以通过饮食调节，再复查一次尿酸，观察数值变化。但因某些疾病引起的继发性低尿酸血症则不应忽视，慢性肾炎、肝炎、肾癌及骨折术后病人等都可能出现尿酸过低。

血尿酸偏低原因2

　 1、 血尿酸高的原因

　血尿酸高又称高尿酸症。高尿酸血症的发病原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。如沉积在关节就会引起 关节炎 ，沉积在肾脏就会导致肾结石。多发生于中老年人、肥胖者和脑力劳动者。因此，每年做健康检查时，要注意检测血液的尿酸浓度，以便及时诊断和治疗。

　 2、 血尿酸高怎么办

　血尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能。这是一个代谢性疾病。如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。治疗包括： 饮食 治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤；水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。如果还是不能控制症状，可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇，可使用非留体类抗风湿药如消炎痛，布洛芬等，缓解关节疼痛症状。

　 3、 血尿酸高的危害

　在生活中经常会出现血尿酸高的现象，但通常情况下一段时间后尿酸值是自行恢复，可要是不能很好的控制病情，注意日常的生活习惯，会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体带来很大的危害。

　1、导致关节的组织纤维化，甚至坏死。 尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象，临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。

　2、导致痛风病的出现。 无症状期的痛风病就是血尿酸高症，可以说只要有痛风病，血尿酸肯定处于偏高现象。上海某一痛风医院表示，当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候，患者都会出现关节麻木，到疼痛剧烈，肿胀，皮肤 发热 ，暗红等明显不适应症的出现。

　3、对患者甚至功能的影响。 尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。

　 4、 血尿酸高的治疗

　对于血尿酸水平轻微偏高的，患了痛风，可以服用碳酸氢钠片，偏高较多的，用苯溴马隆。对血尿酸水平持续超过500的，则要考虑使用别嘌醇。痛风急性发作时，只能用秋水仙碱镇痛，平时轻微的疼痛，则可以用吲哚美辛，扶他林软膏。 饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义。注意避免食用嘌呤含量高的食物。

什么是尿酸呢？可能提及尿酸，大家第一反应都是和痛风有关。其实我们所说的尿酸是身体的代谢产物。它的来源有两种，一种是我们人体自身产生的，这部分尿酸主要产生的场所是肝，另一种是由我们摄入的食物分解所产生的。我们体内的尿酸都去哪里了呢？我们身体中的尿酸的代谢主要是受我们肾脏的影响。所以，除了很小一部分尿酸可以在肝脏分解或者随着胆汁排泄，剩下的均从肾脏排泄出。如果有问题会导致尿酸高，可以用徳莆的紫风草茶防治。

尿酸高的人不能吃什么？

少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。

少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

不吃蘑菇，尤其是香菇。

饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

首先我们要明确他为什么尿酸高，比如说他是不是肥胖，或者是他因为别的什么病引起的尿酸增高，比如说肾功能不全，或者是一些其他的肿瘤相关的疾病等等，还是遗传来的情况。

一般来讲，第一个措施，对肥胖的人群来讲，你必须要控制体重，因为体重越大，细胞代谢就会越多，产物就会越多，因此尿酸的水平也会越高，所以对肥胖的人群来讲，最最重要的一条就是一定要把体重降下来;第二要注意你的饮食结构，我们经常提到的，一般情况下，肉类的含嘌呤要比植物里边，蔬菜里边要明显含得多。另外像动物内脏含量要比一般的肉类得多，还有就是海鲜里边，比如说海里的某些食物，像贝类，像鱼类，这些含嘌呤碱的食物比较多。

因此我们强烈的建议尿酸高的人，千万不要吃太多的动物的内脏，另外包括海鲜里边的贝类的食物或者鱼类的食物，这都是非常高的含嘌呤的食物。

另外我们不建议尿酸高的人，喝这些什么肉汤之类的东西，像鸡汤、肉汤，含嘌呤的食物也是非常多的，因此我们推荐的要吃一些蔬菜类的，低糖类的这些水果，更有利于降低尿酸。

还有一条就是千万注意，一定要多饮水，因为尿酸越浓越容易形成结石，尤其对肾脏有害，因此我们推荐，如果没有肝肾功能、心脏功能障碍的人，要每天至少保证两千毫升的水。另外我们一定要建议，高尿酸血症人群，要尽量不要喝酒，尤其白酒，啤酒和黄酒，会导致痛风的发作。

运动也是非常重要的一个措施，比如说我们很多肥胖的人，或者超重的人，患有糖尿病，高血压的人，适当的运动会改善我们的血糖、血压，同时对降尿酸也会带来一些好处。