引起尿酸高的是什么原因

尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，是体内重要的离子，尿酸水平的异常会对很多脏器功能造成影响。高尿酸血症是心血管疾病和慢性肾脏病的独立的危险因素，导致高尿酸血症常见的原因包括以下几种。一、遗传因素，由于各种嘌呤代谢酶的突变所造成。二、食物因素，常见的是高嘌呤食物摄入过多，含嘌呤较高的食物，包括动物内脏、海鲜、啤酒以及含果糖较高的食物、酒精等。三、药物所导致的高尿酸血症。常见的药物包括利尿剂、环孢素或他克莫司、低剂量的阿司匹林。四、与高尿酸血症相关的疾病和状态，包括肾衰竭、代谢综合征、糖尿病、未经治疗的高血压、剧烈运动之后。

多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质1多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。　　2多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。　　3多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。　　急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。　　可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物，其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜，

部分人在单位体检或者平时的常规检查中发现血液中的血尿酸升高，这时要看血尿酸到底高到什么程度，如果血尿酸在400mmol/l出头，也就是刚刚高于400mmol/l，平时要注意调控饮食，减少嘌呤高的食物摄入。如果血尿酸那么高到500mmol/l甚至500mmol/l以上，需要选择降低尿酸的药物进行治疗，把血尿酸控制到比较理想的范围内。现在市面上常用的控制血尿酸药物有两种：一种是促进尿酸排泄的药物，常用的是苯溴马隆，也叫立加利仙；另一种是抑制体内嘌呤代谢的药物，常用的是别嘌醇缓释胶囊或者缓释片、非布司他。如果长期血尿酸升高出现关节的急性肿痛发作，属于痛风性关节炎的急性发作，这时不建议使用降低尿酸的药物，如果在发作之前已经服用了降尿酸的药物，应该减量或者停用，等关节肿痛症状消失之后在医生的指导下服用控制血尿酸的药物，把尿酸控制到理想的水平能够减少检查有高尿酸血症，改变生活方式治疗的关键。建议患者首先改善不良的饮食习惯，避免吃高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、肉汤等食物；多吃容易消化的高维生素类食物；平时还需要保持运动，如游泳、跑步等，同时还需要戒烟酒，积极减肥和控制体重，通过以上方式，大约可以降低血尿酸70-90μmol/L左右。对于症状严重的患者，还可以遵医嘱选择排尿酸药、抑制尿酸生成的药

不知小伙伴们有没有注意到，随着我们的生活水平日渐提升，身边好多的亲好友在体检的时候都被告知有“ 尿酸高 ”的情况，而且出现“尿酸高”的人群也越来越趋向 年轻化

高尿酸已经成为了威胁人类 健康 的一大杀手，已经成为高血压、高血脂、高血糖之后的 第四个 健康 杀手 ，也被称为“ 沉默的 健康 杀手 ”。

根据《痛风现状报告白皮书》的数据表明， 我国高尿酸患者人数已超过17亿了，患病率是20年前的10倍之多。可见高尿酸这种疾病已经不容忽视了。

那尿酸是什么？又该怎么治疗和预防呢？小麦医生今天就带大家一起来了解一下。

一、什么是尿酸？

尿酸是嘌呤的一种代谢产物，嘌呤分为内源性及外源性嘌呤，外源性主要通过食物摄取，内源性是指体内代谢产物，嘌呤最终代谢成尿酸，经肾脏进行排泄。

如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸蓄积过多，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能。

二、尿酸高有什么症状呢？

1痛风

尿酸高最明显的症状应该就是痛风了，这是由于当尿酸高的时候，尿酸盐容易结晶并沉淀在身体各个关节部位，从而引发痛风的发生，严重会破坏关节，导致关节畸形等。

2腰部酸痛

当我们体内的尿酸值偏高的情况时，对肾脏的伤害是很大的，长期以来会加重肾脏的负担，降低肾功能，从而影响到腰部。

主要是因为肾脏在腰部，而腰又是肾脏的门府，一旦肾脏出问题腰部就会因为长时间没有得到肾脏的滋养而变得虚弱，就会出现腰部酸痛的情况。

3血糖升高

当血糖发生异常升高时，要及时到医院就诊，警惕是尿酸高所致。

三、为什么会尿酸高？

1遗传

尿酸高60%或与遗传有关，主要是由于一种遗传病导致的先天酶代谢缺陷。

2肾功能减弱

肾功能如果减弱，会导致肾小球的尿酸分泌量增加。

而对肾功能有损伤的人群来说，将会使得尿功能大大减弱。

人体内80%的尿酸都是由尿液排出去的，排尿减少，就意味着尿酸的排量也随之减少了。

3嘌呤代谢异常

嘌呤是人体内合成RNA和DNA的必备物质，核酸会代谢分解成部分嘌呤，然后再经过一系列的代谢分解最终产生尿酸。

体内尿酸水平如何取决于自身对尿酸的生成和排泄，尿酸合成的多，但排出的少就会形成高尿酸血症，从而就会累积成肢端、跖端、指关节等就形成了日常常见的痛风。

4饮酒过度

过度饮酒会导致尿酸升高，主要是因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可以抑制尿酸的排泄，过度饮酒会打破这种抑制平衡的情况。

5饮食不当

俗话说：“病从口入”。饮食不当，也会导致尿酸升高，主要是平时经常性的大鱼大肉，吃各种高嘌呤食物导致的，这也是尿酸高的最大诱因。

四、如何预防尿酸高？

1少饮酒

酒精的摄入会让身体里的尿酸出现堆积，从而抑制尿酸的排出，另外也会增加痛风的患病概率，因此要少喝或是不喝酒。

2减少嘌呤物质的摄入

嘌呤物质是影响身体尿酸水平的一种非常“不靠谱”的物质，饮食过程中要格外的注意；

在饮食中限制高热量、高蛋白、高脂肪的摄入，比如：动物内脏、骨髓、肥肉、海鲜、发酵食品、豆类物质等。

3多喝水

体内尿酸值偏高可以通过多喝水来帮助排出，因为喝水能够促进尿酸的代谢，并且冲刷肾脏，缓解肾脏压力，不让过多的尿酸在肾脏堆积。

建议尿酸偏高的人，每天喝2000ml的水，多喝水多排尿。

4不熬夜

尿酸高的人一定不要熬夜。熬夜晚睡，都会导致内分泌失调，体内嘌呤物质的新陈代谢也会出现紊乱，造成体内的尿酸无法及时排出。

5控制体重

研究显示过度肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。

如果尿酸高一定要控制体重，肥胖的人尿酸容易超标。

可是，当出现痛风、关节炎、肾绞痛等时，就已经晚了。

6坚持运动

尿酸高了一定不能太懒，要注意迈开腿。平时可以合理的调整自己的生活方式，多进行一些有氧运动，比如骑行、慢跑、快走、打球等。

一旦尿酸高了，就要引起重视定期检查。大多数尿酸高前期没有明显的不适，容易被忽视。

可当出现明显症状，比如痛风、关节炎、肾绞痛等时就已经晚了。

血尿酸正常值:正常男性为150~380μmol/L(25~64mg/dl)，女性为100~300μmo/l(16~50mg/dl)，

2017年肾病指南男性血尿酸最高上限值420μmol/l，女性为360μmol/l，超过此值被诊为高尿酸血症。

一旦发现尿酸偏高的情况，一定要及时调整生活作息习惯，必要时就诊看医，及时发现及时治疗。

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病情分析：

你好！尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420mmol/L，女性高于360mmol/L，即称为高尿酸血症，高尿酸血症与饮食和遗传有关。

意见建议：

首先避免剧烈运动或损伤多饮水，限制高嘌呤(内脏,海鲜)、软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食:海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食:黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤,但不增加患痛风风险。

尿酸高是什么引起的，那些因素造成的？高尿酸，与遗传有关系，受地域、民族、饮食习惯的影响，此类患者，要低嘌呤饮食，多饮水，多喝咨风草茶，多排尿，必要时，口服药物治疗！

痛风是由于人体内嘌呤代谢紊乱尿酸合成增加或排出减少造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引发组织异物炎症，造成剧烈疼痛。痛风容易反复发作，医学证实，痛风的每一次发作都将加重病情，使下一次疼痛更加难忍。痛风长期治不好，还将并发糖尿病、高血压高血脂、心血管疾病、肾脏病变、脑血管障碍等多种并发症，更有甚者造成肾衰竭、尿毒症、败血症，最终致死。如果长期服用西药或者抗炎消肿类药物，会对药物产生依赖，伤害肾脏和肝脏。

1 尿酸高跟肥胖有关系吗

有关系。

体重与人体内的血尿酸水平密切相关。研究表明，高尿酸血症多见于超过标准体重10%-30%的肥胖病患者，60%-70%的痛风病人属肥胖体型，男性痛风患者肥胖发生率为91%-163%，其中50%以上的患者超重。儿童和早期青少年的血尿酸水平和肥胖有密切的关系，是临床血尿酸升高发生重要危险因素。

2 肥胖引起的尿酸升高的原因

1肥胖的人多患有胰岛素抵抗症，胰岛素抵抗者可引起尿酸代谢、糖代谢和脂肪代谢紊乱，导致血尿酸水平增高而发生痛风。

2肥胖者每日能量摄入比常人多，摄入量大，嘌呤也会增多，嘌呤代谢加速导致血尿酸浓度升高。

3肥胖引起体内内分泌系统紊乱，如雄激素和肾上腺皮质激素水平下降，酮生成过多，从而抑制尿酸的排泄。

3 瘦人也会尿酸升高

瘦人指的是体重低于标准体重的人，他们血尿酸症的原因可能主要与遗传和继发于某些慢性疾病有关。

4 肥胖者应如何预防尿酸增高

1肥胖的人，应养成定期检测血尿酸习惯，及时发现预防尿酸升高。

2调整饮食结构，合理膳食，避免摄入高脂肪、高蛋白、高嘌呤饮食。

3积极参加体育锻炼，减轻体重，因为减肥可以明显降低血尿酸水平。