科目三考试如何正确调整好自己的座椅

正确的座椅高度应调整到驾驶者的视线不会被方向盘挡住，并可以清楚地看见所有的重要仪表及街道 标志。此外，左右脚的位置要在将踏板踩到底时，还必须能使腿保持弯曲。

很多驾驶者在开车之前，经常会忽略先行调整驾驶者座椅的位置。其实，正确的驾驶姿势可以有效保护驾驶者的安全，若是座椅位置不合适，就会影响驾驶员视线和操控的灵敏度，甚至导致交通事故，伤害到自己和他人。

在调整好座椅的高度后，还要调整座椅的前后位置。首先应将臀部尽量向后靠，以顶到坐垫及椅背之间最好，这样可使自己坐得更稳，不会晃动。

坐稳之后应 注意一下手、脚的位置，把左右手分别放在方向盘9和3点钟的位置，此时不可以让自己的背部离开椅背，如果离开的话，表示你坐得太靠后，必须把座椅往前挪。 另外两手要略微弯曲，这样万一发生事故时，能有效分散撞击力，避免力量集中在手臂各关节上。

扩展资料

科目三考生须按安全员指示，靠近车身，（自左前车门向后）绕车一周，确认安全后打开车门上车。

上车后听到语音提示“请学员做好考试准备，并进行指纹验证”，首先调整座椅至合适自己的位置，调整内、外后视镜，系好安全带。然后进行指纹验证。指纹仪位于方向盘左侧空调出风口下方。

汽车驾驶座在保持坐面和靠背大约倾斜100度的位置时最护腰。这是因为，人靠在倾斜100度的椅背上时，身体是稍稍后仰的，正好符合我们腰身微微后屈的自然曲线，而且此时，汽车座椅腰背处设计的隆起部分最能减少腰部的压力。

生活中，很多开车新手喜欢把椅背调得直直的，以为坐直点儿更练腰。但其实，按照我们的腰身曲线，腰椎挺得直直的，其承受的压力也是最大的，反而对腰不利。

-汽车座椅

汽车座位调整方法：

1、前后调节：如果脚刚好踩到车上的踏板，膝盖弯曲的角度大约在160度左右，这个距离就可以，在座椅的前方会有拨动杆，右手抓住拨动杆，左手抓住方向盘，左脚踩住不要动，就可以进行前后方向调节。

2、上下调节：汽车座椅上下调节时，我们在平视时，能看到前挡风玻璃由下至上的2或3处即可，汽车座椅的左方，会有上下调动拨杆，上下按压就可以对座椅进行调节。

3、靠背调节：靠背调节时，我们的双手能平平的抓住方向盘的三点钟和九点钟方向即可，前后调节的拨杆在靠背的左边，前后扳动就可以进行座椅调节

首先把座椅调节到微微后仰，也就是100度-120度之间的样子，这样会让人体有足够的空间伸展，可以让身体更加舒适。在坐的时候我们和大腿的角度要略大于90度，大腿和小腿之间的角度大概在120度左右。这样的坐姿才是正确的驾驶姿势。

开汽车时选择正确的坐姿很重要，这与我们的身体健康息息相关。不过每个人的身材比例不一样，在依照正确的驾驶姿势的前提下，可以根据自身情况适当调整坐姿。当然如果保持一样的姿势开车时间久了，肯定也是会感到累的，所以需要适当的调节一下，但是调整的前提是以安全为主。

开车时除了座椅和坐姿很重要以外，选择一个好的头枕也很重要，因为我们开车时有时候会靠在头枕上休息一下。对于头枕，我们要选择一个硬度适中的，不要太软也不要太硬，然后将头枕高度调整到一个合适的位置，这样对我们的颈椎能起到一个很好的保护作用。在复杂地段开车时，还能起到一个缓冲的作用。不过我们的后脑离头枕不要太远也不要太近，大概保持10-20厘米左右的距离最好。（图/文/摄： 许双和） @2019