为什么说吃一碗泡面身体需要排毒三天？

吃一碗泡面身体要排毒三天的说法，只不过是自媒体为了吸引眼球，而故意制造的假象。只要我们看一下方便面的配料，就可以知道里面的东西基本是无害的。而且里面的配料，也是满足安全标准的。只不过方便面里的油脂比较多，吃多了可能会引起发胖。如果方便面真的对人体有害，它也不会卖得这么火。

1、泡面是为了方便出现的

方便面是日本人方面的，最初目的就是为了食用方便，在救灾的时候，能够作为紧急的救灾物资出现。我们在外出旅行的时候，也可以佩戴一桶，吃起来比较方便。里面的配料主要有小麦粉、动植物油、淀粉、食品添加剂等，是符合安全标准的。而且为了搭配营养，现在的方便面里还有蔬菜包，有些还会带鸡蛋干和肉干。简单来说的话，方便面就是为了方便出现的，里面的东西很安全，只是营养不够充足。

2、泡面里的油脂

中国居民膳食指南推荐，一个人平均每天食用油的量要在25g到30g，这是相对健康的标准。方便面里的油料包，油脂含量基本上就有6-7g左右。而面饼为了保存，也是经过油炸的，里面的油脂含量大概在20g左右。也就是说一包方便面的油脂，就是人一天所需要摄入的所有油脂。可是我们不可能一天只吃一包面，还要吃一些其他的菜，这样身体摄入的油脂就会过量。吃得太多会对身体造成影响，最明显的变化就是发胖。

3、方便面的存在

方便面是为了方便存在的，主要是在人们有需要的时候，方便食用。有些人每天都吃泡面，还怪泡面里的成分不好，这就冤枉人家了。本来泡面就不是主食，你自己想要让身体变差，最后还去怪罪食物，是不是有些不合理。泡面跟零食一样，偶尔吃点解馋就行了，没必要当作主食来吃。

瘦人   [shòu rén] [瘦人]基本解释

1不肥胖的人。 2指使人瘦。

[瘦人]详细解释

不肥胖的人。

唐 薛能 《自讽》诗：“千题万咏过三旬，忘食贪魔作瘦人。” 元 朱丹溪 《丹溪手镜·评脉·形脉相应》：“肥人脉细欲绝者死。瘦人脉躁者死。”

指使人瘦。

宋 陆游 《对镜》诗：“诗家事业君休问，不独穷人亦瘦人。”

[瘦人]百科解释

“瘦人”乐队是中国摇滚乐界公认的继崔健、唐朝、黑豹之后最具实力开创中国摇滚新时代的乐队。 更多→ 瘦人

[瘦人]英文翻译

Akene

[瘦人]相关词语 翩然 芃芃 平坦 喑哑 突然 伫立 漫长 一般 咩咩 斟酌 耄耋 茂盛

本人男,一米8。体重120斤还不到,为什么我这么瘦啊

多吃泡面

晚上10点之后吃，然后天天睡觉，不干活，自然就胖了

为什么我25岁了身体还是这么瘦，体重还不到100斤

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。

身心愉快：

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样：

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动：

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

特别提醒：

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

长得太瘦怎么办 本人男 14 身高174 体重还不到110斤 求

适当锻炼身体，多喝牛奶，吃瘦肉，保证充足睡眠，这样你会长出一身漂亮的肌肉的

我男的身高1米7体重还不到100斤，98，99的样子，为什么我这么瘦，为此感到很自卑，怎样快速增重

那大概还是有得长。。。我以前也比较瘦，不长高了就立马增肥，一下从消瘦跳到超重了、、174 140来斤

当然我也有不长高也不增肥的同学，那纯粹就是饮食习惯不好，运动少 多动多吃不挑食怎么可能不长胖，控制得好就是长壮。。。你要没这方面的问题，那就不用着急这个问题了、、你要挑食估计也难改，我一个挑食的朋友1米8几还只110多斤。。。

本人男生，现在180斤，个子还不到一米七，请问有什么办法能让我在40天里瘦到正常体重？

加强锻炼啊！还有就是不要太心急啊，如果太快的话很可能会反弹，所以最重要的是运动吧（但也不能过量，这样还没达到目的就先进医院了）

我18岁，一米八二，体重还不到120斤，怎么样才能吃胖点

多吃甜的东西 里面有脂肪 或者垃圾食品 肯德基 麦当劳这类的 以及各种肉类食品 另外女生是喜欢壮的 但最主要的是长的帅啊 很平常也没关系 多打打篮球 你个子1米8 应该很容易的 1米8体重不一定要很胖瘦点没关系 关键多运动 女生喜欢壮的男生因为能够保护她们 你你够强壮 不过最主要人要帅啊

我家小孩男今年45岁，身高还不到一米，体重26斤左右，偏瘦，饭量还行

我总结减肥的经验 最重要的两点。第一，我一天只吃一个包子一个馒头

第二，经常熬夜不睡觉

我一米七五， 体重还不到120， 怎么就胖起来了啊，谢谢！

好羡慕你哦,我175,体重只有100拉,你只要多休息,吃得营养就好了,没必要看得那么重要,或许那样自然而然地会胖哦!!!

本人男一米七多 体重120斤 需要穿多大 呢

L

为什么我这么瘦啊 是不是有什么病体重112斤 身高174

如果你是男生的话，确实偏瘦啊。你这身高，怎么也该有120-130 斤左右

挑食，好动，睡眠不好，生活（工作）压力大，不良嗜好等等都会是偏瘦的因素……

想胖有这么难嘛……不要挑食（就是什么都要吃）！多吃甜食，多坐多睡，担心少一点，很快就能长胖的。

而且据说男人结了婚后肯定会变胖……