瘦人胆固醇高的原因

答：人们一般指的胆固醇过高指的是高脂血症，一般以成人空腹12~14小时血甘油三酯超过226mmol/L(200mg/dL),胆固醇超过621mmol/L (240mg/dL),儿童胆固醇超过414mmol/L(160mg/dL)为标准。

胆固醇分为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。

人体约含胆固醇140g,胆固醇广泛分布于身体各个组织中，大约四分之一分布在脑及神经组织，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。

最后进入正题，胆固醇过高的原因有多个方面。饮食是其中一个诱因，摄取过多含高胆固醇的食物，如心、肝等动物内脏会导致高脂血症，所以在胖人中多见。另外，胆固醇在体内主要去路是：在肝细胞中转化为胆汁酸，随胆汁酸经胆管排入十二指肠。也就是说，如果肝出现病变，也可引起高脂血症。所以，瘦人也会胆固醇高。

先天的遗传和后天的生活方式是导致胆固醇偏高的主要原因。“家族性高胆固醇症”是一种发生在常染色体上的显性遗传病，病人虽不胖，有的甚至很瘦，但胆固醇却非常高。如今很多年轻人过度摄入高脂肪、高热量、高胆固醇食物，不爱吃蔬菜和水果，不注意运动，这些不良的生活习惯，就算是瘦人，胆固醇也会“超标”。

瘦人千万不要认为高胆固醇是胖人的“专利”而掉以轻心，糖尿病、肾病、甲状腺功能减退等疾病都可能导致胆固醇偏高，所以定期到医院检查是非常必要的，一旦发现胆固醇偏高要及时治疗。

体型偏瘦的人也应培养健身意识，养成良好的运动习惯，坚持参加一些力所能及的运动。

不仅这样，多吃以下几种食物也可以降低胆固醇哦：

橙汁。其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

燕麦。建议每天最好吃一杯半的燕麦。燕麦中富含的水溶性纤维可以“阻止”肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸浓度，降低“坏胆固醇”和三酸甘油酯。每天摄取水溶性纤维5—10克，就可使“坏”胆固醇的吸收率降低5%。

深海鱼。其中的欧咪伽—3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等，每周最好至少吃两次。

坚果。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。而且每天吃13克坚果的人，得冠心病的风险比吃不到1克的人少四成。

黄豆。黄豆饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。

总胆固醇正常范围是330-600，小于520是理想值，你的593是正常高值。

胆固醇包括好胆固醇和坏胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇，对心血管有利的，大于100就正常，你的是262当然正常，可是你没有把低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的数字说出来，倘若小于400属于正常，小于350是理想。

你总胆固醇偏高，尽量不吃吃高脂肪、高糖食品，多吃绿色蔬菜，还有，你这么年轻，身体又不是很好，瘦猪肉一定要吃，以保证营养。你身材比较苗条而胆固醇偏高，估计是体内代谢缓慢，适当运动，打打羽毛球，乒乓球，多步行上下楼梯，不要依赖电梯，这样可以促进体内新陈代谢以及营养物质的吸收。

首先 我先反问你一句：既然你胆固醇这么高，为什么你还这么瘦呢？胆固醇高是应为你自身血脂代谢异常导致的，最长见的是平时经常吃肥腻的食物，但吃进去之后身体又不能有效的利用，导致大量积聚在血液中。高胆固醇最终导致血管硬化、狭窄、甚至堵塞。立普妥是用来降低胆固醇的，不是降血压药，这中药在我们临床是非常常用的，基本高胆固醇的我们都会用这药来降胆固醇。效果还挺好的。吃了会不会更瘦应该不会。因为决定你瘦不瘦不是单纯由你胆固醇来决定的，还要看你身体组织对血糖的吸收利用情况，日常饮食中蛋白质的摄取够不够，胃肠道的消化吸收功能好不好，平时有没有体育锻炼等很多方面因素影响的。你本来就瘦，我可以推测你平时很少去锻炼，吃饭可能也吃的少，因为这是大部分人的毛病，想自己强壮点又懒得去锻炼。所以建议你首先日常饮食中别吃动物脂肪、少吃油腻的东西，当然像猪肉、牛肉是可以的，尽量清淡点。其次，按医生的要求规律吃药，就像现在这种立普妥，免得长期高胆固醇导致日后血管硬化、狭窄、甚至堵塞了。最后，按你去看病的医生的要求，定期去门诊复查血脂，最好查查肝功能看有没有问题。我看你的血压、心率还算挺正常的。每天适当运动，不然想变强壮点————没门！！