吃螺旋藻能减肥吗？对身体有害吗？拜托了各位 谢谢

螺旋藻的功效 经国内外学者临床多年试验实践证明有以下功效： [糖尿病]螺旋藻含高量的叶绿素(1．33％是镁的化合物)，富有植物性蛋白质，再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。至今也是使人们感到惊奇的谜。 [高血压与心脏病]螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病的机会。 [胃病]大部份胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等胃病，而螺旋藻是碱性食品，加上具有极易吸收的丰富营养成份，对于胃病症状有明显的效果。 [贫血症]螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。 [肝病]螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转。因此，高蛋白质的螺旋藻是护肝的良方。 [肾脏病]不少金属与药物都对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由水银及药物引起的肾毒素，起到保护肾脏的作用。 [风湿病]螺旋藻所含的不饱和脂肪酸、γ一次亚麻油酸(GLA)对于风湿性关节炎患者很有帮助。 [营养不良症]螺旋藻能为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良的问题，对婴儿尤为见效。因此，螺旋藻实在是孩子们真正的健康食品。 [螺旋藻作为减肥食品]在美国、欧洲等国家已成为风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取，以达到减肥目的。螺旋藻这一杰出性能，令许多舞蹈家、欲保持身体美者、运动员等趋之若鹜。 [美容作用]具有美容抗衰老作用，调整植物神精紊乱、去暗疮、黄褐斑、及因化妆造成的皮肤粗糙、黑斑多没光泽的脸部病患。 [解毒作用]螺旋藻对放射性污染有清除作用。受前苏联切尔若贝核电站核辐射的小孩服用螺旋藻20天尿检核辐射水平下降50％。也可以防电视X线等辐射作用。 [癌症]由于螺旋藻是含有最丰富的天然β—胡萝卜素的食物，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌、喉癌、胃癌、肝癌、肠道癌、食道癌、乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的一种饮食方式。 此外，螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口的愈合，缩短病人康复所需的时间；对于失眠、情绪抑郁、精神分裂亦具有良好功效。

螺旋藻和减肥其实是非常有联系的，越来越多的人通过吃螺旋藻实现了减肥的目标，由此可见，女性吃螺旋藻是可以减肥的。虽然说女性吃螺旋藻可以减肥是毋庸置疑的，但是肥胖的原因多种多样，另外，减肥不能光光靠使用产品，健康的减肥是建立在合理的运动和合理的饮食的基础之上的。因此建议大家在通过吃螺旋藻减肥的时候，一定要结合规律的作息，合理的饮食和适当的运动，这样才能健康的瘦下来，并且减少反弹的概率。以上就是女性吃螺旋藻能减肥吗这个话题的相关内容了，相信看到这，大家对于女性吃螺旋藻能减肥吗这个问题就都基本清楚了。总的来说，女性吃螺旋藻是可以减肥的，并且，螺旋藻的减肥效果也是非常不错的。

　螺旋藻作为一种能够解决营养不良、抗衰老、治疗青光眼的材料，其营养价值得到了全世界的认可。人们对于螺旋藻的需求也不断地增加，我们知道，螺旋藻可以有效地预防疾病、治疗疾病，还能够使人体增强抵抗力。但是，螺旋藻能减肥吗？

螺旋藻能减肥吗 ？

　可以，但是要清楚一点螺旋藻不等同于减肥药，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。

　（1）螺旋藻不是减肥药，但是减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。

　（2）螺旋藻中含有的γ-亚麻酸可促进褐色脂肪组织代谢,消除脂肪。

　（3）螺旋藻含高植物性蛋白质有助于排除减肥过程中脂肪代谢所产生有害物质，排除体内垃圾毒素比较有作用，减肥期间吃螺旋藻可补充维生素和矿物质，维护身体健康，可预防贫血的发生。

螺旋藻的减肥食用法

　想要减肥的朋友可在吃饭前一小时使用螺旋藻，每天应服用螺旋藻三次，每一次食用的螺旋藻的份量应为四克，同时，在使用螺旋藻的期间，人体对于食物的需求应降低二分之一或者三分之二，并且，尽量少吃油腻的食品，早晨可食用牛奶与蔬菜水果搭配。如果是想要变胖的朋友们，螺旋藻当中含优质蛋白成分很高，需在吃完饭后的十五至三十分钟内使用螺旋藻。

螺旋藻的保健食用法

　通常来说，一个人对于螺旋藻每日的需求量为四至六克。如果是对于抵抗力较差一些的人来说，每日螺旋藻的食用量应为九克，营养不良且身体明显瘦弱的人，每日应信用螺旋藻六克至九克不等。

螺旋藻的医疗食用法

　螺旋藻除了能够使女性朋友们得到瘦身、减肥的效果，与此同时，也拥有着其独特的医疗作用。对于患有动脉石化的朋友来说，每日对于螺旋藻的需求量为12克，一天分为三次食用。需要注意的是，大部分的患者朋友们在使用螺旋藻的时候，都应注意螺旋藻要在吃饭前的三十分钟食用。