为啥每顿饭吃的很多还是很瘦，是什么原因

为啥每顿饭吃的很多还是很瘦，是什么原因

我和你一样的情况，我觉得应该是消化吸收不太好，代谢快

为什么每顿饭吃的很多还是饥饿的很这是什么原因

应该是你的肠胃出现了问题，平时多喝点热水，少吃 性强的东西，自己多揉揉肚子，坚持一段时间就会有好转的俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等 性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

胃病患者除了积极治疗还要日常饮食中注意:

1少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3少吃生冷食物 性食物:生冷和 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4规律饮食:研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5定时定量:要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10避免 :不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11补充维生素c:维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

胃口大，每顿饭吃的也不少，却还是很瘦，这是为什么？

个人很瘦，导致因素很多，但是最主要的因素应该是日常饮食和生活习惯等。不良的饮食跟生活习惯会引起肠胃消化不良等诸多问题。建议你平时多注意饮食调养跟作息时间。

每顿饭吃的很多会变胖吗

超过你一日所需的能量，那多得能量就会转换为脂肪。

请保证三餐主食的摄入。

高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外)，尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。鱼肉多吃。高蛋白低脂肪。

少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。粗粮不像米饭、面条这类细粮，它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI)，所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积，这是有利于减脂的。但如果你无法用粗粮作为正餐主食，那么就正常吃米饭和面食好了，不要因为纠结这一点而不吃米饭。请务必保证主食的摄入。

炸煎炒类食物少吃，尽量选择蒸煮类食物。

绝对不吃零食、饮料，饼干、薯片什么的绝对不能吃。

米饭是115kcal/g;薯片是将近6kcal/g。二两米饭是115大卡，而100g薯片(一包大包乐事薯片是75g)是550大卡。

基本一包薯片是6两米饭的量了。有些减肥的人不吃正餐，去吃什么饼干、沙琪玛、豆沙糕啊，真是舍本逐末!

有条件的，请考虑少食多餐。在早餐和午餐之间、午餐和晚餐之间增加少量饮食摄入，将中餐和晚餐的量，分散到其他两餐中。所谓的加餐并不需要吃太多的东西，一杯牛奶、一个苹果、一根玉米，都是简单的加餐，它的作用是提高你的饱腹感和增加你的基础代谢、以及降低你午餐和晚餐的摄入量。

我为什么每天吃饭吃很多脸还是很瘦？

和我一样,脸瘦比脸大强吧主要是下半身循环不好引起的增加腿部运动,和脸部 吧

饭吃的很多但手还是发抖是什么原因

老年人是血管硬化，青少年是含铅太多，像经常啃笔头的会含铅过多，要吃药的

化疗后食欲很好,但还是很瘦,是什么原因

正常，手术毕竟是一个大的创伤！

恢复是需要时间的！

而且，瘦不表示身体不好！

注意饮食，运动，休息！

祝！早日康复！

溜冰戒了可是人还是很瘦是什么原因

不要和会溜冰的朋友一起起玩 找个休息时间不是周六周日休息的班上如果你是溜冰高手那么溜冰厂人不多你是不会上去溜的

每顿吃饭还多,人却日渐消瘦,是什么原因

单纯胃口不好是有胃炎,肠炎,或有其消耗性疾病,总之多找找原因,知道原因就好办,而且才经持续半年,并不能说明有病

每顿饭吃多少合适？

人一天要吃三餐饭，人吃饭不仅是为了填饱肚子或者是解馋，主要是为了保证身体的正常发育与健康。实验证实：每天三餐，食物中的蛋白质吸收消化率为85%；如改为每天两餐，每顿饭各吃全天食物量的一半，则蛋白质吸收消化率仅为75%。所以，依照我国人民的生活习惯，通常，每天三餐还是较合理的。与此同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动与工作效率；间隔时间假如太短，上顿食物在胃里尚没有排空，就接着吃下顿食物，可以使消化器官不能得到适当的休息，消化功能则会逐渐降低，影响食欲与消化。一般混合食物在胃里停留的时间是4至5h，两餐的间隔以4至5h较合适，若是5至6h基本上也合乎要求。 生物钟和一天三顿饭：在早、中、晚这三段时间里，人体中的消化酶尤其活跃，这说明人在什么时候吃饭是因生物钟控制的。 大脑和一天三顿饭：人脑每日占人体耗能的比重非常大，并且脑的能源供应只能够是葡萄糖，每日需要110至145g。而肝脏从每顿饭中最多只能够提供50g左右的葡萄糖。一天三顿饭，肝脏就能够为人脑提供足够的葡萄糖消化器官和一天三顿饭：固体食物从食道到胃需要30至60秒，在胃中停留4h才到达小肠 所以，一天三顿饭间隔4至5h，从消化上看亦是合理的 三餐中食物的选择：一天三顿饭究竞选择哪些食物，如何进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，而且因人而不同。通常，一天三顿饭的主食与副食应当粗细搭配，动物食物与植物食物要有一定的比例，最好每日吃一些豆类、薯类与蔬菜。一天三顿饭的科学分配是依据每人的生理情况与工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3：4：3，假如某君每日吃500g主食，那么早晨和晚上各应当吃150g，响午吃200g较合适。

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有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。1均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 饮食多样瘦弱的人士在饮食方面，应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。保证睡眠要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。心情愉快还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加削瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。适当运动对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美，人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

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  我们常常会发现自己的身边经常会有一些怎么吃都吃不胖的人，一些直播里我们也常看到一些看上去身材比较娇小的人直播吃很多东西。我们常常会发现在他们面前摆满了几十个汉堡几百个面包以及其他各种各样的食物。对他们来说，解决这些食物好像只是小意思，但是看的人却触目惊心。我们常常疑惑，难道这些人是吃不胖的吗？

  我想说事实并不是这样的。有一定常识的人都知道，胃的容量是可以缩减或者增大的。当你想要减肥时，你会克制自己的饮食摄入量，有时候甚至不吃饭，饿着自己。这个时候你的胃感到饥饿，就会慢慢缩小可容纳的容量。久而久之，你就会发现自己的食量变小了。反之亦然。当你没心没肺地大吃大喝时，你的胃在不断地被撑大，时间长了之后，你就变得越来越能吃，食量也越来越大。吃的多了之后，慢慢也就形成这种固定的大量饮食的习惯。

  很多人疑惑那些吃很多东西的人为什么吃不胖？这让许多易胖体质的人都愤愤不平，并且疑惑不解。

  但是我想说他们并不是吃不胖，只是他们在背后的努力，你看不到而已。在吃了很多东西之后，他们就会花上几个小时甚至好几天开始进行大量的运动，并且严格控制饮食，坚决抵制糖分以及脂肪含量的摄入以争取在短时间内达到成功减肥的效果。这种方法必然是痛苦的，但是在短期内却是十分有效的。尽管他们有时候会大吃大喝，但是他们并没有让食物转化成脂肪沉淀在他们体内，而是及时地通过锻炼的方式流汗，消耗卡路里来达到瘦身的目的。所以他们并不是吃不胖，只是他们在最合适的时候，及时遏制住脂肪的转化，而这个遏制的过程，你并没有看到。所以才会让你误以为他们吃不胖，或者说是误以为他们是什么易瘦体质。

  然而事实的真相是这个世界上并不存在什么异瘦或者易胖体质。所谓的喝口水都会发胖实际上是因为你长期缺乏锻炼导致身体的免疫功能下降，就算是发胖也只不过是虚胖。因为这种说法本身就是不科学的，是没有任何科学依据的。

  这个世界是公平的，每一个人都是平等的，所以在这个世界上并不存在什么永远吃不胖的人，如果缺乏合理的锻炼，只会暴饮暴食，那么哪怕是明星，即便一开始有那么好的身材也一样会发胖。所以当你再看到那些即使吃很多东西也不会发胖的人时，不必再感到不平。