肌肉减少检查什么？

骨骼肌减少，伴有肌力下降及肌肉功能减退，称为肌肉减少症。肌少症，在老年人中较为常见，但是，患有慢性疾病、恶性肿瘤、体力活动受限、营养不良时，也会发生肌少症。同时，有许多研究指出，肌少症与肝功能密切相关。这是为什么呢？应该如何应对呢？咱们现在来解析。

肌肉减少症，分为2种情况。原发性肌少症，是随着年龄的增长而导致骨骼肌衰老与萎缩；继发性肌少症，是由于不良的饮食摄入、营养不良、慢性疾病等导致，相关疾病包括吸收不良和其他胃肠道疾病、全身性炎症、激素水平变化、胰岛素抵抗、2型糖尿病、帕金森病等。胰岛素抵抗及2型糖尿病引起的体重减轻，论述较多，咱们现在主要解释肌少症与肝功能的关系。

肝脏疾病患者，肝糖原减少，作为补偿，就需要更多骨骼肌分解，释放氨基酸，通过糖异生途径来供应葡萄糖，这样就导致肌肉减少；此外，肝病患者，常伴有营养不良、体力活动受限，也是促成肌少症的原因。

代谢功能障碍相关的脂肪性肝病，又称为非酒精性脂肪性肝病，简称NAFLD，是以肝脏脂肪沉积为病理特征的慢性肝病，这类疾病包括单纯性脂肪肝，以及脂肪性肝炎、肝硬化、肝细胞癌症。NAFLD是机体代谢紊乱累及肝脏的表现。目前，学术界普遍采用多重打击学说解释这类疾病过程，认为肠道菌群、肝脏、脂肪组织、骨骼肌、下丘脑等多器官之间的交互作用，共同导致NAFLD的发生和发展。

骨骼肌，是促进机体在胰岛素刺激下摄取葡萄糖的重要组织，也对调节胰岛素敏感性有着重要作用。如果骨骼肌的生理状态发生改变，就会对肝脏的糖、脂代谢产生不良影响，从而诱发非酒精性脂肪性肝炎和进展性肝纤维化。可以看出，肌肉减少及力量减弱，并不是营养不够那么简单，而是复杂的代谢过程紊乱的表现，肝脏功能在其中发挥着关键的作用。

肌少症的概念，是罗森博格教授，在1988年提出的。2010年时，欧洲工作组将肌少症定义为与年龄相关的进行性全身肌量的减少、肌肉强度下降、肌肉生理功能减退。目前，已经有许多研究发现，肌少症与营养不良性肝损害、酒精性肝损害、各种类型的肝硬化关系密切。肌少症是肝硬化的常见并发症，也是影响肝硬化患者生活质量和远期生存率的重要因素。因此，发现肌少症，需要及时检查肝功能。

肌少症可以发生在所谓的少肌性肥胖症患者中，也常见于体质指数正常的瘦人中，因此，不能只凭肉眼观察来判断，而是需要经过生物电阻抗分析法，测定骨骼肌含量。初步的筛查，主要采用步速测量及握力测量方法。肌少症和NAFLD，有着许多共同的病理生理特征，包括胰岛素抵抗、维生素D缺乏、慢性低度炎症状态等，因此 ，检查项目需要详尽而全面。肌少症患者应该少食多餐，通过夜间加餐改善整体营养。除了营养干预，抗阻运动和有氧运动，也可以改善骨骼肌的质量和功能，可以考虑每天步行5000步以上，每周间隔2到3次，经过3至6个月锻炼，可以起到骨骼肌改善功效。

··图案有讲，纹前多想；易纹难祛，深思熟虑；

神龙满背，权威尊贵；青龙过肩，财路无边；

吉祥锦鲤，大吉大利；鲤鱼跃起，福禄无比；

身纹大虎，必有大福；背有雄狮，王者雄姿；

青龙盘腿，财如洪水；身纹虎头，富贵不愁；

关公再前，人身安全；战马关公，事业有成；

关羽在后，大哥财厚；牡丹花开，富贵自来；

鹤报平安，财富节攀；雄鹰在肩，鸿图大展；

神鹰飞翔，志在四方；凤凰纹完，好运当前；

玫瑰纹后，浪漫风流；身纹鬼首，鸿运拥有；

纹完鬼面，奇缘自现；背有钟馗，自有雄威；

身有佛陀，事业执著；神像纹毕，妖魔自去；

身若纹豹，性力提高；人鱼若有，情海遨游；

美女天使，桃花不止；烈火麒麟，日进斗金；

蝴蝶翩翩，鸿利连连；蛇盘牡丹，富贵百年；

牡丹鲤鱼，富贵有余；梅花有香，傲骨自赏；

荷花清沌，恋人情深；红心百合，百年好合；

梵文密咒，神灵保佑，肩有飞云，快乐平安；

偶像纹完，心中坦然；十二属相，各有所长；

岳母剌字，纹剌之史；水浒剌青，东方文明；

中国图腾，文化传承；如今纹剌，时尚标志；

终如所愿，名师接缘；吉祥一生，身份象征

龙：纹龙的方式有好多种，每种都有不同的意义！

先说过肩龙：在道上有一种说法，道上的兄弟都是脚踏江湖，江湖在哪裏？

所以有人就把道上兄弟的肩膀比喻成江湖！！

俗话说猛龙不过江，所以真正在道上混的人很少纹过肩龙！因为过肩龙还有一个别名就是“过江龙”！

次说盘臂龙：盘臂龙倒是很受道上的兄弟青睐，因为盘臂龙寓意神佑的意思！

毕竟道上的兄弟过的是舔血的日子，我想谁都不想自己早死吧！不过我见过许多纹盘臂龙的人，都是瞎纹，根本不讲究顺序和色彩，所以一看就能看出他们不是道上的兄弟！

道上的兄弟们纹盘臂龙都是纹在左臂，并且是纹的盘臂青龙！并不是什麼彩龙！

最后说说扣肩龙：这种龙的纹法很少见，这种龙的图样大致是龙头由后背右肩甲搭到右前胸，然后整条龙身在后背盘踞两条前爪分别抓扣在肩膀的与手臂连接的那块肌肉上（我一时忘了那叫什麼肌肉了）两条后爪分别抓副在大腿上（有的抓副在臀部），龙尾由腰部左下侧延伸至左脚脖！

嗬嗬，这种龙在道上不是大哥是不能纹的！

一般来说道上的兄弟纹龙是不会纹龙眼的，龙眼必须是他的大哥同意他开（纹）龙眼，他才能开（纹）！

并且是大哥亲自开（纹）龙眼~

凤：纹凤的严格来说是大姐或者是大嫂纹的！

先说翔凤：这种凤就是大姐纹的，至於怎麼翔没有什麼限制！~

次说睡凤：这种凤就是大嫂纹的！

虎：在道上虎只有一种纹法，就是下山虎！而且并不是什麼人都能纹的~

必须是一切从来没有在道上趟过，还要有一定的影响力的人才能纹！

至於下山虎纹在什麼部位，那没有什麼限制！

鹰：我个人认为纹鹰的兄弟全是飞扬跋扈的性子，因为道上纹鹰的图案只有一种就是俯鹰也就是你们说的鹰抓地球，寓意包打全球的意思！

五毒：所谓的五毒就是蝎子，蛇，蜈蚣，蜘蛛，蟾蜍~！

道上有一句话“宁欺龙凤虎，莫要惹五毒”至於什麼意思，我就不明说了~

最后说说吧裏经常说的立马关公，哪吒降龙，钟馗伏鬼！

关於你们说的纹这三种抗住抗不住一说！

嗬嗬，这三种道上的兄弟是不纹的！~

因为这三种与道上兄弟相冲！至於怎麼相冲我也不明说~

先说说到上小弟们纹的龙。

盘臂龙——青龙盘臂，以前很多人纹这种龙，现在这些人都老得不行了。什麼意思我不知道，但是这种龙是道上的人才能纹的。

盘腿龙——龙盘在腿上，说明这个人根硬。一般人动不了他。纹这种龙的人很多，多大岁数的都有。

披肩龙——道上的人有很多人纹这种龙。我认识一个道上的朋友就有。4爪的。没什麼讲头，就是道上的龙。

云龙——最多的都是这个。你在天津随便找个乱的地方，就能看见这种龙。一般都是前胸或后背。占的面积很大。

蛟龙出水——听说是代表一个人刚出道，不过我从没有见过这种龙。

再说一说比较厉害的龙

过肩龙——据道上的老前辈回忆说这个好像是代表黑白两道。自从蛊惑仔之后，满马路都能看见这种龙 这种龙在老一辈人身上不多。

双肩龙——40-50岁左右的天津人有纹这个的，绝对是道上的人才能纹的。双肩龙是两条小龙，没有过肩龙那麼大。这个是最能让我想起黑社会的龙了。

翻江龙——听说过，没有见过。反正是挺厉害的一种龙。一般人不能纹。

再说说最牛的

抗龙——龙头在心口，龙身子从前胸到后背，尾巴在后腰上。就好像一个人把龙抗了起来。以前南市有人纹，是谁我也不清楚。

正脸龙——道上的老前辈说，他小的时候这是最牛的一种龙。纹这种龙就是说这个人不向任何人低头。一般不是非常牛的人是绝对不敢纹的。河东大王庄就有。

大家都听说过“皮皮虾玩弹球”这个笑话吧？2龙戏珠——是非常非常厉害的龙。是什麼意思我不明白，但这种龙和正脸龙一样是属於皇家的龙。西南楼的一个人就纹了这个，是谁我不能说。

龙的爪子一般就是4爪和5爪。5爪是皇帝爪。4爪是将军爪。一般人都是4爪。现在很多人都是纹3爪龙，什麼意思呢？是不是要和黑道划分出界限。

如果你们想知道关於纹身的各种说法，可以去问“河西二土匪”和“郭黄庄小平”。这两人是在天津纹身界算是元老了。

上山虎 是刚出来惹惹 也可以说是惹惹正凶的时候`

下山虎 是现在不惹惹了`

下山回头望月虎 惹惹出来了一定的资本 现在不惹惹了 但是惹我 往死裏打`

蛇 是地头蛇象征 也有讲做通吃一条街的`

小鸡吃米食 是 走到哪 吃到哪`

蛟龙出水 是自己有一定实力 但也是刚出道`

双腿鲤鱼 是平淌 就好象在一个地方无敌的意思`

狼头 是狠 一般打手纹的多`

双脚蟾蜍 是站的稳` 说白了 就是不好动我`

金蟾盖顶 是封顶` 在一方 震的住`

水银辟邪 是辟邪的意思`

正脸龙 是死也站著死`

关2爷 是战神` 同时象征著忠义`

关公耍大刀 是什麼时候都以忠义为先`

斗战胜佛 是什麼意思 大家都知道吧 不说了`

龙盘柱 是根基稳的象征` 也挺厉害的`

过肩龙 是前后黑白道都站` 纹的人不少 `

披肩龙 是盛气淩人感觉`

湖口燕 是飞贼 岁数大的人上这个的不少 `

胳膊上鲤鱼 是道上的 有钱的 `

蝎子 是谁也不服 不管你是谁`

呐吒闹海 是不孝`

呐吒闹海挑龙筋 是逢龙必打`

降龙罗汉和伏虎罗汉 我不用解释了吧

麒麟上树 是象征著更上一层楼的意思 `

骑虎游山 是逍遥自在 ` 有实力`

蟒戏牡丹 好象是捏花惹草`

凤戏牡丹 是有实力 漂亮

骨骼的粗大程度可以从手指看出来，粗大的手指一般身体骨骼也粗大，反之亦然，矮胖体型的人通常骨骼较瘦长的人大，所以同样是1米8的男人，一个90Kg 一个70Kg，前者的骨骼应该更加粗大。另外，颈粗、肩宽、锁骨粗大、腿短且粗都是骨骼粗大的明显标志。

排骨，树干，阿筷，细竹，白骨，竹竿等等

瘦 体内含脂肪少，肌肉不丰满，与"胖"、"肥"相对:瘦溜("溜"读轻声)。瘦弱。瘦小。瘦削。瘦俏。瘦长(ch俷g )。瘦瘪。消瘦。清瘦。瘦骨嶙峋。

基本含义为

体内含脂肪少，肌肉不丰满，与"胖"、"肥"相对:~溜("溜"读轻声)。~弱。~小。~削。~俏。~长(cháng)。~瘪。消~。清~。~骨嶙峋。

衣服鞋袜等窄小:这条裤子太~了。

细削，单薄:字小而~。

土地瘠薄:~瘠。

遒劲有骨力:书贵~硬。水清石~。

常用词组

1瘦瘪 shòubiě

[thin and hollow] 瘦削干瘪

瘦瘪的嘴

2瘦长 shòucháng

[long and thin;lanky] 身材，笔画等细而长

瘦长的个子、胖胖的脸

3瘦长子 shòuchángzi

[highpockets] 细高个儿

4瘦高挑儿 shòugāotiǎor

[highpockets] 细高个儿

5瘦骨嶙峋shòugǔ-línxún

[skinny] 瘦得连骨头都露出来，形容十分消瘦

6瘦猴似的 shòuhóushìde

[skinny] 像猴子那样瘦;瘦得皮包骨

7瘦瘠 shòují

⑴[thin]∶瘦弱

⑵[barren]∶贫瘠;不肥沃

把瘦瘠的荒原改变成富庶的米粮川

8瘦劲 shòujìng

[vigorous] 瘦硬有力。多指书法

书法瘦劲

9瘦精精 shòujīngjīng

⑴[skinny] 很瘦的样子

瘦精精的汉子

⑵也说"瘦筋筋"

10瘦牛 shòuniú

[Leptobos] 一种已绝种的无角牛，据认为是家牛的祖先

11瘦俏 shòuqiào

[slight] [身材]瘦而俊俏

他在路上碰见一个瘦俏的姑娘

12瘦缺 shòuquē

[an unprofitable position] 旧时指收入少的官职或职位(缺:指官职的空额)

13瘦弱 shòuruò

[of extreme emaciation or feebleness] 身体单瘦虚弱

身体很瘦弱

14瘦小 shòuxiǎo

⑴[slight]∶身体苗条脆弱的

一位身材瘦小的姑娘

⑵[thin and small]∶在尺寸、围长或体积上不大的

一件瘦小的大衣

15瘦削 shòuxuē

[scraggy;be very thin;gaunt] 消瘦得像被削过一样

脸上瘦削不堪，黄中带黑。--《祝福》

道静拉住她瘦削的手，声音颤抖着。--杨沫《青春之歌》

16瘦子shòuzi

[a lean(or thin)person] 长得不丰满的人

17瘦素shòsu

减肥的一种蛋白质类激素

身体健康的七个标志，能占一半以上，恭喜你，你很健康！

随着人们健康意识的增强，很多人越来越健康长寿。但是也不乏亚健康的人群越来越多。

那么，我们如何判断自己是否健康？有哪些标准么？

身体健康的七个标志，能占一半以上，恭喜你，你很健康！

标志一、伤口愈合较快

如果出现身体轻微的破损，例如手指被划开了一下，这种情况下伤口愈合很快，就表示这个人这个人的白细胞杀菌能力、血液凝固能力、血管的健康状况都很好。

但是如果说只是有一个小口，或者是非常轻的受伤，伤口却迟迟不能够修复，或者是皮肤只是收到轻轻的按压便出现很严重的淤青，那就要引起注意，去咨询医生。

标志二、良好的心肺功能

对于健康的心脏，每分钟排出的血液大概是80-100毫升，比一般人多20-30毫升。

因为每个人在一定时间内需要的血液是一定的，所以心脏排血量越大，心脏跳动的次数就要减少。

而且，心跳减慢是一种好的现象，可以使心脏能够有较长时间的休息，不容易疲劳，也不致心跳过速而发生心慌头晕等不舒服的感觉。

健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要，这种功效高，用力省的呼吸方法，能够防止呼吸器官过度劳累，发生呼吸道疾病。

标志三：指甲红润无棱

指甲的好坏直接是人体的五脏六腑好坏的表现，通过指甲的变化可以充分地反映人体的健康变化。

指甲的状况会反映身体的营养状态。你可以观察一下指甲是否红润无棱，如果是说明气血足，内分泌正常。

如果出现无光泽，粗糙的现象，则说明身体可能出问题了。

标志四、标准的体重，不过胖，也不过瘦

中医看来，长胖者比较容易痰湿、气虚；瘦人容易阴虚、火旺。一个人只要太胖或者太瘦，那就不必特意地去增肥或者减重。

一个人体重如果比较稳定，说明健康方面没有什么大问题。

但是如果体重骤然下降或者是增长迅速，则需要注意了，身体可能出现问题了。

标志五：排便频率正常

很多人会认为，每天排1次才算健康，1天不排或者每天拉2~3次是不正常的。其实这是错误的，排便的次数是有很多因素影响的。

那么到底多少次才算是正常，才算健康呢？其实，每天自然的排1次是很健康、理想的。但是不能说1天不排或者每天拉2~3次是不正常的，比较个体是存在差异的。

目前肛肠科医生公认的是每周排便3~21次都是属于正常的。每天拉3次和三四天拉1次，只要没有明显的拉稀，身体没其他毛病，都算是正常的。

标志六、睡眠质量高

良好的睡眠状态应该是睡眠梦魇少，晚上起床次数少，一觉睡到天亮。这是比较健康的睡眠状态。

如果是睡眠质量比较差的人，一晚上会起夜几次。如果说一个人晚上梦魇比较多，尽管睡了很长的时间，大脑的休息时间也是有限的。

这也是对身体健康不好的表现之一。

标志七、头发有光泽

中医上讲：肾者，其华在发，发为血之余。头发的生长与脱落、色泽的枯槁与润泽，不仅取决于肾中精气是否充足，还有取决于血液的濡养。

如果是比较健康的人，精血充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变发白或者脱落。