肥脚怎么能变瘦？

脚胖是一件非常让人苦恼的事情，不仅看着脚型不美观，穿在自己脚上都会显得臃肿难看。有部分女性因为经常坐着会脚变胖，浮肿，下面汉碧丝 就为大家介绍一下瘦脚的有效方法，这个夏天穿上美美的凉鞋不是问题哦！

　　瘦脚方法一：光脚行走，会使得掌心获得锤炼的机会，掌心是连结人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心获得刺激，可测验考试走卵石路，或在家中筹办一块带圆润崛起的席垫。让五指分袂运动也是光脚行走的一年夜利益，为了减肥和身段健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，光脚行走。连结2分钟即可。

　　瘦脚方法二：刷牙的时候：双腿开立，这样一边刷牙才比较能平衡，踮起脚尖，停留约1－2秒，放下，如此反复做直到刷完牙为止。这个柔软运动，可以让你的小腿到脚踝的地方变得结实。

　　瘦脚方法三： 躺着敷脸的时候：仰卧，记得拿开枕头，两腿并拢后，膝盖屈曲，然后向上抬起。用力将双腿伸直，静止约1－2分钟，然后再回到前一个动作。反复做，脚尖要尽量绷直。腰比较无力的美人儿，可以把手垫在臀下，这样做起来比较轻松。

　　瘦脚也并非一朝一夕之功能够成功，如果你是一位胖脚丫想瘦脚的爱美人士，您可以在选择使一些专业的瘦脚产品来瘦脚，内含纯天然草本成分，在燃烧脚部脂肪的同时抑制脚部脂肪的合成，从根本上瘦脚，还能多层次的滋润脚部肌肤细胞，提升脚部肌肤的紧致性，加强毛孔收缩，瘦脚的同时更美脚。总之一定要坚持，不然就很容易反弹，爱美也一定注意不要懒惰哦。

这个我亲身体会过，我之前150斤，那时候挺胖的，脚是38的，但是穿鞋子都穿39的，而且运动鞋居多，带鞋跟的鞋几乎都没有，因为有跟的鞋，比较瘦，穿着不舒服；

后来我瘦了，体重大约120多，买鞋的时候，还是习惯试穿39的，可是发现好宽松啊，之后试穿了一个矮腰的靴子，有一点鞋跟，38码的，竟然很轻松；

所以我肯定，人胖了，全身都会胖，只是变化大小的问题，同样，人瘦了，全身也都会瘦，也只是变化大小的问题，不过，一定会跟着一起变。

有捷径，但是请放心，也不会快到哪里去的，不过试试总没错，实在不行就明年夏天再穿哈哈

你每天都按按脚其实还蛮有用的嘞，大概方式如下吧：1、双手掌心放于同侧双脚背上，齐用力由踝关节处至足尖来回搓动，每足背搓10下 2、用左手掌心放于右足心，开始横搓十下，再竖搓十下，右手一样 3、双手拇指分别于双脚涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处），向左右各揉十圈 4、用左拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的揉捻，向上20，向下20，换 5、用拇指尖在双脚的太冲穴（位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处） 向内向外各揉十圈，然后握拳，击打 脚跟10次，当然结合hanbisi 按摩可能会更好一点吧，希望你赶在夏天穿上美美的鞋子