经常吃健胃消食片好不好?有副作用吗？有什么副作用?

基本上没有副作用，因为健胃消食片成分主要是陈皮、山楂、太子参、麦芽、山药、蔗糖、糊精。以上成分都是可以食用的中药材，即药食同源。配方中没有配伍禁忌，即成分之间不会发生有毒负作用。

注意事项：

　　1、

忌食生冷辛辣食物。

　　2、

不能嚼碎片剂者，可将该药品磨成细颗粒冲服。

　　3、

厌食症状在一周内未改善，并出现呕吐，腹痛症状者应及时向医师咨询。

　　4、

按照用法用量服用。

　　5、

药品性状发生改变时禁止使用。

　　6、

儿童必须在成人监护下使用。

　　7、

请将此药品放在儿童不能接触的地方。

　　8、

如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。　

　　9、

不可当糖吃。

健胃消食片是一例非处方药副作用很小，主要成分是，药食同源的中药，太子参、陈皮、山药、麦芽，山楂。

药理研究发现，健胃消食片能明显促进，脾虚功能低下的长平滑肌功能恢复正常，胃液分泌增加，胃蛋白酶活性升高，对于促进消化极为有利，日常用量是比较安全的，但毕竟是药品，不建议大量和长期的服用。

我个人觉得是没有用的，因为吃得很撑和健胃消食片根本就是两回事，健胃消食片呢主要是用于人们在脾胃虚的时候导致的一些积食的情况，这个就是有些人不想吃饭或者觉得胃胀胃酸，这样才是能够吃健胃消食片有所缓解，它主要就是治疗消化不良的人如果经常吃撑的话用吃消食片来消化是不太好的，而且也达不到效果。

所以我们在吃撑的时候件事出去走动走动，多活动一下促进胃的消化这样会比较好，健胃消食片并不是无所不能的药品，他对于一些症状还是有挑剔的。

长期饱食对身体的危害，最显而易见的问题，就是胃部的急性扩张了，经常吃撑，食物积压在胃中，人的胃就会长期处于扩张状态。胃壁会逐渐变薄，胃黏膜也跟着变薄，当胃酸大量分泌的时候，稀薄的胃黏膜抵挡不住胃酸的侵蚀，胃溃疡等慢性疾病就发生了。

首先是多活动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。可以服用健胃消食片促进消化。意见建议吃饭不宜过多，否则会引起胃肠功能紊乱，吃的正好就可以，根据目前情况，建议不要暴饮暴食，容易引发胰腺炎，主张少食多餐，腹胀可以口服吗丁啉！

也就是说，健胃消食片是用于治疗脾胃虚弱所致的消化不良。但大家要知道，发生消化不良时，并不都是因为脾胃虚弱而引起。

如果偏向于脾胃虚弱为主，可以选用健胃消食片；如果偏向于肝胃不和，则宜选用柴胡疏肝散；如果偏向于脾胃湿热，适宜选用连朴饮；脾胃虚寒的，则宜选用理中丸；而寒热错杂的，就应当选用半夏泻心汤。

如果是饮食过度，消化功能异常，可选用胰酶肠溶胶囊、米曲菌胰酶片、复方消化酶、胃动力药多潘立酮等，促进消化。

虽然很多的人药物对于一般的人来说都是有效的，但是也会有一部分的人是不适合吃的。而健胃消食片也是一样的，所以就会有一些不知道自己究竟能不能吃健胃消食片的人会问，健胃消食片适合什么人吃

健胃消食片适合什么人吃

健胃消食片主要成分太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。辅料为蔗糖、糊精、硬脂酸镁等。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满、消化不良。

健胃消食片虽然适用人群较广，但是也有部分人群不适合使用健胃消食片，其中拥有以下特征的人不能够使用健胃消食片：

1、儿童：健胃消食片主要以理气的中药成分为主，不建议长期使用。

2、年老体弱者：老年人肠胃消化功能不好，健胃消食片会促进胃酸的分泌。

3、孕妇：健胃消食片中含有山楂成分，具有活血的功效，孕妇慎用。

4、高血压：健胃消食片与药物产生相互作用，高血压患者需咨询医师。

5、哺乳期妇女：健胃消食片主要是刺激胃肠蠕动，哺乳期妇女一定要慎用。

6、心脏病：心脏病属慢性疾病，需慎用健胃消食片，虽然没有副作用。

健胃消食片的副作用

健胃消食片主要成分都是毒副作用极小的中草药或补益药，例如：块根，为补虚补气药。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。山药，即淮山药，养颜，益气，生津消渴。麦芽为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥而得。所以　健胃消食片的副作用很小，临床上尚未发现其不良反应，但是，是药三分毒，患者还是不能长期服用。

不可能！！！

健胃消食片的功能主治：健胃消食。用于脾胃虚弱，消化不良。

想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

一、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃1口肉 2个月减10磅：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

三、减少食物的摄入量：

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

四、每天1餐流食 5周减10磅：

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

去肥肉塑造好身材

五、走45分钟 半年减10磅：

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走65公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

六、固定锻炼：

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

七、力量训练：

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

八、降低热量摄取与散步结合：

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

九、减少脂肪摄入与举重结合：

这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

十、最佳的选择：

根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。

专家指出妇女以每周减1—05磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。

减肥的原则

1、目标减肥：先弄清体重是因为什么原因突飞猛涨，然后再有针对性地正本清源。

2，健康减肥：科学饮食，适当运动。

3、快乐减肥：坚定信心，坚持不懈，永不放弃。