我想长胖。吃健胃消食片管用吗？？

健胃消食片是助消化的，够改善吸收，但是要从根本上长胖，吃的多和吃的好才是硬道理。 每天的食物一定要够营养，蛋白质及脂肪的吸收最重要，尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。而增肥和减肥不同，毋须刻意限定每一餐的食物，只要遵守以下重点即可：

　　1。 每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。

　　2。 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋或含高蛋白质的肉类代用品。

　　3。 每星期吃 2-3 次内脏，如肝藏、心脏、贤脏等。

　　4。 每星期吃 3-4 次海鲜，如鱼、虾、蚝等。

　　5。 每天一个柑橘类水果，要连白色的薄膜一起吃。

　　6。 每天吃三种以上煮熟的蔬菜，在午餐及晚餐时吃。

　　7。 每天可在下午茶时间食用甜点，如糖水、蛋糕。

　　8。 如果没有胃口，可在食物中加入生葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激食欲的调味料。

　　9。 如果不喜欢牛奶，可于早晚各饮一杯蜂蜜，蜂蜜中的单糖可直接被人体吸收，增加热量的摄入，帮助聚积脂肪，但不能和牛奶一起喝。

　　10。 临睡前吃个茶叶蛋或煎蛋，有助身体储存脂肪，制造肌肉。

　　增肥的方法主要就是靠饮食，不过有人天生体质虚弱，不容易吸收，所以会怎么吃都不肥；另外精神紧张同睡眠不足都会阻碍身体长胖。 据讲容易熟睡的人比睡不好的人易于发胖，因为精神充沛会吸收得比较好，所以要想办法睡得好。 想当年我就是靠这种方法才长胖的。

健胃消食片这个药肯定大家都很了解，主要是帮助消化，但是健胃消食片对减肥有什么作用吗？

首先健胃消食片在市场上售价较低，效果显著。健胃消食片是一种中成药，主要由山楂、陈皮、麦芽和太子参组成。主要用于治疗饭后消化不良，但也可用于一些胃病引起的消化不良。它的主要功能是通过药物促进胃消化液的分泌，而加能加快食物的消化。里面还有霉的催化作用。促进胃肠蠕动，增强胃蛋白酶活性，增强体质，增强免疫功能。所以健胃消食片也含有酸性物质，主要是刺激胃粘膜分泌胃酸来消化食物。

胃酸过多、胃溃疡等疾病的患者应尽量少用健胃消食片，因为健胃消食片会引起更多的胃酸分泌。健胃消食片的副作用虽然不清楚，但很多人都吃不下。

1儿童：健胃消食片以中成药物为主，不建议长期使用。食物调理推荐给消化不良的孩子。

2年老体弱者：老年人消化功能较弱，用健胃消食片更容易造成胃黏膜的破坏。建议清淡饮食。

3孕妇：健胃消食片主要是中成药，有些成分会导致血液循环加快和加，病，所以孕妇应该慎用。

4高血压患者：健胃消食片与药物的相互作用会导致降压药物的疗效降低。

5心脏病患者：虽然健胃消食片的副作用目前尚不清楚，但心脏病患者应在医生的指导下尽量服用。

健胃消食片虽然副作用不明显，但却是三点式毒药。题目中提到，饿了吃健胃消食片可以减肥。其实这是一种错误的方式，因为健胃消食片主要是刺激大量消化液帮助消化食物。但人饿了，胃酸是由于分泌期。当受到加健胃消食片的刺激时，会分泌更多的消化液。如果胃里没有食物，消化液会自行消化，侵蚀胃粘膜。健胃消食片没有减肥效果，希望大家不要盲目使用。

嗯，应该算是吧！平时吃饭不要吃太饱，七八分饱就OK了，尽量少吃多餐，这样肠胃有时间休息，会慢慢变好的。你要是想增胖的话，我这有个医生留下的配方：瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。有兴趣可以试试哈！

问题一：每天吃江中健胃消食片可以减肥、防止肥胖吗？ 你好，我也是有这个问题才搜到你的帖子的，我这几天才刚开始吃这个的，因为老是腹胀，咯气，肚子又圆又滚得。我吃这个的反应是胃口不变，就是大便次数增多、一天三、四次，但不是拉稀。这样下去的话，我看是有减肥功效了。不知道有没有副作用，也不知道是喜是忧。

有机会，我们可以互相交流一下。

问题二：健胃消食片可以减肥吗 促进消化，增加食欲。

问题三：健胃消食片能减肥还是能增肥 先有助健胃，胃好了消化能力强了，吸收能力跟着强，人的精气就足了，有条理的饮食不会减肥也不会增肥，你过着快乐会涨肥，那是福气，吃减肥药是懒人的做法，花钱伤身体。一个的压力大，不开心最容易瘦。

问题四：每天吃江中健胃消食片可以减肥，防止肥胖吗 这个是对那些消化不好的人来讲，促进消化的而已。减肥不是消化好就能解决的，你可以考虑酵素减肥法

问题五：健胃消食片对减肥有没有好处 可以经常吃吗 健胃消食片对减肥有什么功效，没有研究和体验过，但对于胃胀消化不良有辅助治疗作用，但不可长期服用。

问题六：吃江中健胃消食片可以减肥吗？ 江中牌健胃消食片，即增强胃动力药，又帮助消化。从健胃入手，标本兼治。 所以根本没减肥作用啊麻烦采纳，谢谢!

问题七：吃健胃消食片可以减肥吗 不能了，那是治病得的

科学减肥方法

1：每天晚餐六分饱

2：每天睡眠六到七个小时

3：每天跑步至少五公里

4：平时少吃肉多吃菜

问题八：每天吃江中健胃消食片可以减肥、防止肥胖吗？ 你好，我也是有这个问题才搜到你的帖子的，我这几天才刚开始吃这个的，因为老是腹胀，咯气，肚子又圆又滚得。我吃这个的反应是胃口不变，就是大便次数增多、一天三、四次，但不是拉稀。这样下去的话，我看是有减肥功效了。不知道有没有副作用，也不知道是喜是忧。

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问题九：健胃消食片可以减肥吗 促进消化，增加食欲。

问题十：健胃消食片能减肥还是能增肥 先有助健胃，胃好了消化能力强了，吸收能力跟着强，人的精气就足了，有条理的饮食不会减肥也不会增肥，你过着快乐会涨肥，那是福气，吃减肥药是懒人的做法，花钱伤身体。一个的压力大，不开心最容易瘦。

体质瘦弱，吃什么能发胖, 体质差，瘦弱，该吃什么补

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%

以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

瘦吃什么能发胖？

一、饮食增肥：通常要选择高蛋白质和高热量的食物促进体重增加，少量多餐，根据身体需要来补充所缺乏的营养成分，这样更有利于备孕增肥。

1、高蛋白质和高热量食物：备孕女性想要增肥，可以先从饮食开始进行调节。选择高蛋白质和高热量的食物，是备孕增肥的方法之一。通过食用浓缩的蛋白质和高热量食物，如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等糕点。

2、少吃多餐：少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

3、吃宵夜：在睡前也可以吃宵夜来增肥，但要注意的是尽量在睡前两个小时左右进食，不要将要睡觉的时候才吃宵夜，以免加重胃负担。可以选择在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱，再喝上一碗肉汤、牛奶或豆浆，不宜食用过量，以免吃得太饱，睡不着。

4、按需进食：有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。机体缺铁，可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等。缺钙可多吃些虾皮、乳制品和豆制品等。

二、运动增肥：运动可以帮助减肥，同时也能增肥。选择合适的运动方式对于增加体重是有好处的。选择运动时，要选择大运动量的运动、短时间运动和快速爆发力运动，这样才能发挥运动增肥的功效。

1、选择大运动量的运动：即进行无氧呼吸运动。无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。如果想要增肥的备孕女性，可以选择无氧呼吸运动，在短时间大强度的运动后，血糖水平会降低，引起饥饿，这时人们会食欲大振，因此也会吃得更多，对增重有效。

2、选择短时间运动：运动时间一次控制在一个小时为宜。在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量。在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。因此，如果每次运动时间控制在一个小时左右，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，就不会起到减肥效果，反而能增重。

3、选择快速爆发力运动：可以选择仰卧起坐、短跑、球类运动等。人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法会越练越“胖”。

三、身体调理：有些女性是属于怎么吃都不胖的类型，这种类型的备孕女性朋友需要到医院检查，确诊是否因为肠胃引起，根据病情针对性调理。比较瘦弱的人也有可能是脾胃消化吸收功能不好导致的。通过中药调理，增强脾胃功能，是可以增胖的。

本人太瘦，吃什么能发胖啊

如果没有病，尤其是内分泌系统没有病。1要调整脾胃功能，多吃些山药、红枣等健脾的食物，2每天吃夜宵，日积月累会造成皮下脂肪堆积，最好还是正常吃饭。3平时吃些零食。其中第1条是根本，有了好的脾胃功能。你再按照第23条办，想胖就容易了。记住一定在健康的前提下发胖。

小孩吃什么能发胖

面食累的都容易发胖

吃什么能发胖？ 长高？

长高要看年龄，一般女生初潮后身高变化不会太大，男生可能要到17、18岁成长完成。

主要需要运动，如打球、跑步等等。补充钙质品，多吃有营养的东西。

长胖的话需要多补充糖分、如巧克力、糖果、油炸食品、喝碳水化合物也会长胖。

如果你是身体虚亏的就必须通过中药留调理了。

廋人吃什么能发胖

瘦的人一般脾胃不好，要先养好脾胃。可以吃点健胃消食片。饮食的话早餐最好可以一瓶牛奶配面包，没牛奶一个鸡蛋也可以。午餐吃饱点就可以了，可以多吃面食，和肉类。晚餐可以多吃点蔬菜，再配些肉类。注意一天三餐饮食一定要规律。然后每天尽量可以在下午五点-七点这个时间段做些运动，例如俯卧撑或仰卧起坐等。然后每天一定要保证规律充足的睡眠时间，最好在十一点之前入睡。坚持下去身体一定会越来越好，只要这要坚持几个月，别说胖了，肌肉都能练出来了。望采纳！

身体瘦弱面色发黄吃什么能补

1、首先查一下身体健康情况，对症解决。

2、如果身体没事，经常吃鱼、肉、蛋、鸡、奶、豆类、水果等。

3、坚持锻炼身体。

4、按时休息。

八哥鸟吃什么能发胖

瘦牛肉，蝗虫，蚕蛹，鱼粉。

八哥（学名：Acridotheres cristatellus）：外形大小和家八哥相似，体长23-28厘米。通体黑色，前额有长而竖直的羽簇，有如冠状，翅具白色翅斑，飞翔时尤为明显。尾羽和尾下覆羽具白色端斑。嘴乳**，脚**。

野生八哥食性杂，主要以蝗虫、蚱蜢、金龟子、蛇、毛虫、地老虎、蝇、虱等昆虫和昆虫幼虫为食，也吃谷粒、植物果实和种子等植物性食物。往往追随农民和耕牛后边啄食犁翻出土面的蚯蚓、昆虫、蠕虫等，又喜啄食牛背上的虻、蝇和壁虱，也捕食像蝗虫、金龟、蝼蛄等。八哥的植物性食物多数是各种植物及杂草种子，以及榕果、蔬菜茎叶。

<ol><li><p>瘦牛肉，蝗虫，蚕蛹，鱼粉。</p></li><li><p>八哥（学名：Acridotheres cristatellus）：外形大小和家八哥相似，体长23-28厘米。通体黑色，前额有长而竖直的羽簇，有如冠状，翅具白色翅斑，飞翔时尤为明显。尾羽和尾下覆羽具白色端斑。嘴乳**，脚**。</p></li><li><p>野生八哥食性杂，主要以蝗虫、蚱蜢、金龟子、蛇、毛虫、地老虎、蝇、虱等昆虫和昆虫幼虫为食，也吃谷粒、植物果实和种子等植物性食物。往往追随农民和耕牛后边啄食犁翻出土面的蚯蚓、昆虫、蠕虫等，又喜啄食牛背上的虻、蝇和壁虱，也捕食像蝗虫、金龟、蝼蛄等。八哥的植物性食物多数是各种植物及杂草种子，以及榕果、蔬菜茎叶。<br /></p></li></ol>