为什么吃健胃消食片我瘦了？

问题分析：

可以肯定地说不是健胃消食片导致你瘦下来的，你吃过后消化功能有没有好转，如果还是没有好转一样消化不良不能吸收营养当然一样是会瘦人的

意见建议：

你补充说下吃过消食片后消化功能有没有好转饭量有没有增加，这才是判断为什么会瘦的重要依据

　　瘦的人吃什么容易长胖

规律的作息

现在的年轻人作息越来越不规则，想要增肥首先就是有规律的作息，特别是睡觉，千万不要熬夜，非常的伤身体，早上也一样，睡得太多消耗的能量会更加的多，作息一定要一个时间表，不要今天睡很饱，每天又熬夜，频繁的变动生物钟是不可取的。



　　少食多餐

很多想要增肥的朋友拼命的吃东西，感觉效果也不明显，反而常常会搞得肚子不舒服，胃胀胃痛腹泻等等，在这里我建议大家不需要吃太多，还是平时的量，但是我们有条件的话，可以多吃几餐，除了早餐、午饭、晚饭之外，我们还可以加上下午的点心，和睡前一小时的夜宵。

　　吃一些甜品

甜的东西是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等，很多肥胖的人就不吃这一些东西，那么我们想要胖的人呢就需要多吃一些啦，特别是巧克力，效果比较不错的，还可以补充能量哦。

　　进行体育锻炼

在增肥的同时，我们还需要多进行体育锻炼，首先可以从锻炼小腿开始，比如慢跑，骑自行车等，锻炼腹部也非常的简单，仰卧起坐就可以坐到，大家千万不要以为只有肥胖的人才可以锻炼出肌肉哦。

　　改变饮食习惯

很瘦的人都不是很爱吃肉，所以还需要改变我们平时的饮食习惯，要多吃一些高热量的，脂肪含量高的食物，包括一些肉类，鸡蛋也是非常不错的补充，牛奶大家也要每天喝，不可以拉下，最好喝全脂的(纯牛奶)。



调理肠胃

如果你的肠胃三天两头胃胀胃痛的话，你需要先去调理好你的肠胃，不然对增肥会很受影响很多瘦弱的人都是因为肠胃不是很好，吸收不够充分，所以导致了吃得多也无济于事的情况

瘦的人怎么增肥

第一、运动增肥法

科学的运动不仅可以拥有健康的体魄，还能够提高生活质量，更重要的是瘦人最快的增肥方法，增肥专家建议每周运动3-5次，每次坚持时间在35-50分钟的有氧运动和无氧运动，能够大幅提高身体状态，减少状态不加食欲不振，让精神更加充沛，还能达到增肥的效果，因为从中医学角度而言，吸收不足是身体偏瘦的重中之重，而有氧运动就能够弥补这一点，对于增肥方面可以着重的锻炼以下的部位。

1、双肩。将双臂伸直，左手抓住右手腕，再将双臂向头的上方拉伸，微微向后用力，直到腋窝产生拉力。保持这一姿势7秒，放松后在重复动作30-40次。

2、胸部。每日坚持俯卧撑克增加胸部肌肉，次以个人体质而定，不过不要超过自己做的极限，以免拉伤肌肉，影响第二天增肥锻炼的进度。

3、腹股沟。屈膝盘坐，身体前倾，臂向前伸，直到腹股沟有拉伸紧绷感，持续4-7秒，放松之后，再重复动作7-12次。

第二、适当均衡的营养补充

增肥显而易见，最离不开的就是吃，即便再好的增肥产品能最快的增肥，但脂肪的合成的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的增肥方法可以从饮食上着手。想要增肥的瘦人朋友，平时应该多吃山药，山药当中的活性成分，能够增加肠道消化酶的分泌，起到增肥效果。另外，在生活方面可以选择空心菜、花菜、花生油等。还有想要最快达到增肥效果，可以在生活房中多吃一些动物内脏、蛋类、牛奶含蛋白质较高的食物。

下面推荐几款最快增肥方法必选食物。

(1)牛肉：属热性，有属红肉，补气益脾有增肥的作用。



(2)鸡蛋：丰富的蛋白质是增肥的营养载体。

(3)驴肉：中医邓金升教授声称，驴肉有补气养血、益脾生津的功效。

(4)泥鳅：含优质蛋白质，也是不错的增肥的首先圣品。

　　瘦的人吃什么增肥

1、板栗

板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。

　　2、巧克力

大家一向都知道巧克力是高热量的食物，20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。



　　3、鱿鱼

鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。

　　4、薯条

薯条含有的热量也是非常高的，其实薯条含有的脂肪很少，它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条，小小的一包若含有的热量就相当于一个汉堡包的热量。吃薯条可增加身体的热量摄入，但是要注意的是，薯条当中含有致癌的物质丙烯酰胺，所以不要吃太多，需小心。

问题一：每天吃江中健胃消食片可以减肥、防止肥胖吗？ 你好，我也是有这个问题才搜到你的帖子的，我这几天才刚开始吃这个的，因为老是腹胀，咯气，肚子又圆又滚得。我吃这个的反应是胃口不变，就是大便次数增多、一天三、四次，但不是拉稀。这样下去的话，我看是有减肥功效了。不知道有没有副作用，也不知道是喜是忧。

有机会，我们可以互相交流一下。

问题二：健胃消食片可以减肥吗 促进消化，增加食欲。

问题三：健胃消食片能减肥还是能增肥 先有助健胃，胃好了消化能力强了，吸收能力跟着强，人的精气就足了，有条理的饮食不会减肥也不会增肥，你过着快乐会涨肥，那是福气，吃减肥药是懒人的做法，花钱伤身体。一个的压力大，不开心最容易瘦。

问题四：每天吃江中健胃消食片可以减肥，防止肥胖吗 这个是对那些消化不好的人来讲，促进消化的而已。减肥不是消化好就能解决的，你可以考虑酵素减肥法

问题五：健胃消食片对减肥有没有好处 可以经常吃吗 健胃消食片对减肥有什么功效，没有研究和体验过，但对于胃胀消化不良有辅助治疗作用，但不可长期服用。

问题六：吃江中健胃消食片可以减肥吗？ 江中牌健胃消食片，即增强胃动力药，又帮助消化。从健胃入手，标本兼治。 所以根本没减肥作用啊麻烦采纳，谢谢!

问题七：吃健胃消食片可以减肥吗 不能了，那是治病得的

科学减肥方法

1：每天晚餐六分饱

2：每天睡眠六到七个小时

3：每天跑步至少五公里

4：平时少吃肉多吃菜

问题八：每天吃江中健胃消食片可以减肥、防止肥胖吗？ 你好，我也是有这个问题才搜到你的帖子的，我这几天才刚开始吃这个的，因为老是腹胀，咯气，肚子又圆又滚得。我吃这个的反应是胃口不变，就是大便次数增多、一天三、四次，但不是拉稀。这样下去的话，我看是有减肥功效了。不知道有没有副作用，也不知道是喜是忧。

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问题九：健胃消食片可以减肥吗 促进消化，增加食欲。

问题十：健胃消食片能减肥还是能增肥 先有助健胃，胃好了消化能力强了，吸收能力跟着强，人的精气就足了，有条理的饮食不会减肥也不会增肥，你过着快乐会涨肥，那是福气，吃减肥药是懒人的做法，花钱伤身体。一个的压力大，不开心最容易瘦。

通常我们大家很多人都是喜欢吃美食的，而很多人在吃的时候没有注意就很容易吃多，从而导致非常难受，因此这时就会服用健胃消食片，那么健胃消食片吃竟然瘦了？健胃消食片能减肥吗？

健胃消食片吃竟然瘦了

正常吃健胃消食片是不会引起消瘦的症状，虽然消食片可以助消化，长期服用后会刺激肠胃，并且还会出现依赖性，吃完以后，消化功用没有改良。若是你还没有改良，就没法接收营养。健胃消食片具有健胃和消食的功效，主要是用于治疗消化不良或者胃部疾病所引起的腹胀、嗳气反食等症状。吃健胃消食片对减肥的影响难以反应。若是你真的想节制体重，倡议节制饮食，增添运动量。如果长期食用也可能对胃肠道造成一定损伤，建议患者平时还是少吃油腻不易消化的食物，不要过分依赖健胃消食片。

健胃消食片能减肥吗

健胃消食片是不能够起到瘦身的作用的，如果出现有腹胀腹痛、消化不良等症状，可以用健胃消食片等进行调理。如果没有这些症状通常不需要应用健胃消食片，健胃消食片也有一定的促进食欲的作用，长期的食欲偏好也容易导致出现有体重偏胖。平时还是要做好饮食方面的调理，这样就会避免出现有消化不良的发生，少量多餐、不要暴饮暴食就不需要饮用健胃消食片治疗。想要有效的减肥应该根据运动锻炼还以有平时饮食的注意才能有效的减肥，盲目的减肥不仅对身体产生伤害有时还会造成体重反弹等原因。任何药物多少都有副作用的存在，大量的服用药物进行减肥并不是一种好的方法。主食都是以全流质的食物为主，流质的食物能清理肠胃，增强体质。食谱很简单，以水为主，不过还是要补充一些营养物质，比如说脱脂的牛奶，或是清淡的鸡汤，这样能补充营养不至于身体太弱。

健胃消食片吃多了会怎么样

健胃消食片是一种中成药，原料主要是山楂、陈皮比较安全，可以帮助消化食物。一次吃多了，不会对身体造成大的危害，不会对胃造成伤害，即使是在空腹时吃的较多，也不会有太大的副作用。但是如果长期大量的吃健胃消食片，尤其是在空腹的时候大量的吃，可能会对胃的消化功能造成一定的影响，比如说减弱胃的消化功能，所以建议合理服用。消食片不建议过多的吃的，以免形成依赖性，影响胃部消化酶的分泌。当患者胃部消化功能好转之后一般就可以不吃消食片了。如果服用消食片过多后出现腹泻，停服消食片就可以，一般没有必要服用治疗腹泻的药物的。

健胃消食片饭前吃还是饭后吃效果好

健胃消食片通常主要就是饭后进行服用。如果进食后出现有腹胀的情况，可以适当应用一些健胃消食片进行调理。通常情况下一次3~4片左右，主要就是可以缓解腹痛、腹胀的症状。平时饮食上也要注意，尽量少量多餐，吃一些软的、容易消化的食物。饭后也可以适当的进行活动，这样就会避免出现消化不良等情况。同时，也需要保证良好的情绪，也有利于症状的缓解。

健胃消食片是助消化的，够改善吸收，但是要从根本上长胖，吃的多和吃的好才是硬道理。 每天的食物一定要够营养，蛋白质及脂肪的吸收最重要，尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。而增肥和减肥不同，毋须刻意限定每一餐的食物，只要遵守以下重点即可：

　　1。 每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。

　　2。 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋或含高蛋白质的肉类代用品。

　　3。 每星期吃 2-3 次内脏，如肝藏、心脏、贤脏等。

　　4。 每星期吃 3-4 次海鲜，如鱼、虾、蚝等。

　　5。 每天一个柑橘类水果，要连白色的薄膜一起吃。

　　6。 每天吃三种以上煮熟的蔬菜，在午餐及晚餐时吃。

　　7。 每天可在下午茶时间食用甜点，如糖水、蛋糕。

　　8。 如果没有胃口，可在食物中加入生葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激食欲的调味料。

　　9。 如果不喜欢牛奶，可于早晚各饮一杯蜂蜜，蜂蜜中的单糖可直接被人体吸收，增加热量的摄入，帮助聚积脂肪，但不能和牛奶一起喝。

　　10。 临睡前吃个茶叶蛋或煎蛋，有助身体储存脂肪，制造肌肉。

　　增肥的方法主要就是靠饮食，不过有人天生体质虚弱，不容易吸收，所以会怎么吃都不肥；另外精神紧张同睡眠不足都会阻碍身体长胖。 据讲容易熟睡的人比睡不好的人易于发胖，因为精神充沛会吸收得比较好，所以要想办法睡得好。 想当年我就是靠这种方法才长胖的。