膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事

你好，根据你描述的情况膝盖处酸痛，站一会也有点酸痛，这种情况考虑是劳累一个，第二就是否局部劳损。

假如既往有外伤或长期劳损，可以考虑劳损，建议你平时先避免长时间站立，

行走，自己多按摩局部，酸痛不适感期间一定需要休息，结合按摩膏，例如中成药膝骨通，敷药，热敷等措施，坚持一段时间，疼痛会有所缓解。指导建议

多注意饮食搭配，

多吃些虾，排骨，大枣，山药，莲子，薏米，尤其是薏米对关节病疗效最高+

膝盖是人体很重要的一个部位，如果发生病痛，一定要注意做好护理和保养的措施，尽量将疾病根除，还自己一个健康的膝盖。那么，膝盖后面的筋疼该怎么办呢？下面就让我来介绍一下。

01

膝盖后面的筋疼，有时候是跟人体内湿气重有关，这个时候就要及时的去除体内的湿气，可直接用盐袋热敷，或者喝点薏米红豆粥，这对于去除湿气还是有效果的。

02

加强锻炼，注重按摩。平日里我们可以自我锻炼，让身体变得更好，比如说每日进行深膝蹲和前挺腿锻炼，这样有利于拉动筋骨，并让腰部获得锻炼。另外，有条件的话可直接到按摩店请专业人员帮你进行按摩，消除疼痛。

03

可进行药物治疗，你可以去医院开一些舒经活血的药物，然后每日遵从医嘱进行辅助治疗。一般坚持一段时间，就会有效果了。

04

在日常生活中要注意一些养成好的习惯，比如说坐久了该活动一下腿部，坐的时候不应该跷二郎腿，也不适合坐沙发或者比较矮的座椅等等。

病情分析：

你好，根据描述的症状初步来看考虑膝盖滑膜炎引起疼痛可能。多与平时过于劳累，或者长时间不良的姿势压迫造成。另外就是考虑局部感染、寒邪侵入导致不适。

意见建议：

平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，建议去医院拍X线膝盖关节片，抽血查下尿酸、风湿三项，目前可以用些活血的药水涂擦如红花油或者云南白药气雾剂。

1、软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。

治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了严重的需要3-4副药陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现

2、“固定一个姿势一会后，腿就不能打弯和站直”应该是膝关节内部有问题了，“膝盖后面的筋疼”是膝关节告诉你要带他去看病。可能原因有关节鼠或半月板损伤，看外科撒。大概要拍片滴。

　　外伤性膝关节伸屈障碍

　　患者都有急性或慢性的损伤及伤后长期(三个月以上)未参加活动的经过。自觉膝关节发木，发僵，酸胀不舒，严重时可有持续性钝疼，活动以后加重。其主要表现为膝关节不能伸屈，运动受限，患者中可以伸直而不能屈曲者最为多见，有走路时直腿跛行。膝关节可以有肿胀和畸形，也有一些不甚明显的压疼（无菌性炎症所致）。有些患者,与膝关节活动有关的肌肉挛缩或萎缩，主动和被动的膝部动作都不能完成。

　　症状和体征基本上与膑腱末端病相同，不同的只是压疼位置在膑腱处，而不在膑尖处。特别是股四头肌收缩使膑腱处于紧张状态时，其压疼最明显，双侧对比可以感到患侧腱质变硬，或有增粗及梭形变的感觉。伸膝抗阻试验时，膑腱处出现疼痛。个别患者，X线拍片时，特别是用软X线拍片时，可见膑腱增粗或有梭形变的阴影，有时可见腱内有钙化现象。

　　此类问题的发生，一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。运动过度或肌组织、关节劳损，会出现细胞代谢或是渗出异常，如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。

　　治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。

　　你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。