哪些杠杆属于省力杠杆？

省力杠杆有：扳手、开瓶器、自行车的踏板、指甲剪、钳子、拔钉器、撬棍等。

费力杠杆有：扇子、响板、镊子、汤勺、筷子、火钳、镊子、鱼竿等。

等臂杠杆有：天平、跷跷板、摩天轮、定滑轮等。

省力杠杆：动力臂大于阻力臂，平衡时动力小于阻力。特点：虽然省力，但是费了距离。

费力杠杆：动力臂总是大于阻力臂，平衡时阻力小于动力。特点：虽然费力，但是动力移动距离比阻力移动距离小，省了距离。

等臂杠杆：动力臂和阻力臂长度相同，既不省力也不费力，既不省距离也不费距离。

双脚原地起踵。

双脚打开，与肩同宽，脚尖、膝盖在一条直线上，收紧腰腹，以脚趾为轴，把后脚跟缓缓向上抬起，将身体中心逐渐转移到脚趾上，让脚踝作为中间的杠杆充分受力，达到最高点后保持2~3秒，缓缓落下。做动作时要保持呼吸均匀，踝关节稳定，作用不要太快，做10~15次即可。