靠腰和腿部提供的爆发力。打击力=质量+加速度（这个你可以理解成是爆发力）转腰和蹬腿的力量要远远大于你的臂力。关键在于提供爆发力的不同。爆发力和力量是两码事。不信你找个拳靶，试试只出拳，不转腰。再试试出拳时手臂略微放松，同时蹬腿，转腰。吧胯部

资料:最大静摩擦力不小于滑动摩擦力——最大静摩擦力大于或等于滑动摩擦力，这是由“最大静摩擦力”的定义来决定的，因为不满足上述关系的静摩擦力就不是最大静摩擦力。但通常都会有“最大静摩擦力大于滑动摩擦力”的状况，要解释这个经常会发生的现象（但不

人的前臂杠杆示意图是人体解剖学中一项重要的内容，它是指人的前臂在运动中的杠杆原理示意图。前臂杠杆是指在运动中，人体的前臂与手臂构成的杆，通过肌肉的收缩和放松，使手臂的运动更加灵活和有力。在前臂杠杆示意图中，人的前臂被分为三个部分，分别是上臂

腹肌两侧肌肉的锻炼方法自行车斜仰卧起坐 手指要脚跟斜坐斜杠铃弯躺在斜腿引发 杠铃斜侧面弯头 哑铃斜侧面弯头 吊斜膝引发斜躺在侧仰卧起坐       其实人的前臂相当于费力杠杆。       分析在扳手腕时，支点在肘关节（如图）处，动力(F1

1、倒立体式：宿舍里就可以练习，不需要杠铃等器械，借助墙壁发力，就可以有效锻炼臂力，倒立时需要注意安全，臀部下压。这个动作经常做，臂力提升神速。2、靠墙平板支撑：在床上做就可以，有效的力量训练不会只是锻炼臂力，而是锻炼腰腹部核心力量，这个动

　　让小腿肌肉松弛下来的方法是拉伸。　　运动后的拉伸则起着完全不同的作用，其首要目的是促进肌肉及肌腱的修复，通过拉伸运动使肌肉与肌腱得到舒展，有利于防止肌肉僵硬，还能缓解因大强度运动而造成的DOMS（延迟性肌肉酸痛）。　　拉伸流程图：　　「

小学六年级科学上册复习资料第一单元工具和机械一、使用工具1．机械 是能使我们省力或方便的装置。2．螺丝刀、钉锤、剪刀这些机械构造很简单，又叫 简单机械。3．用螺丝刀可以比较方便的把螺丝钉从木头中取出，用羊角榔头可以比较方便的

我们从实验里面可以得出以下实验结论：①木块受到两对平衡力的作用，②物体间力的作用是相互的，③变滑动为滚动可以减小摩擦力的大小故答案为 变滑动为滚动可以减小摩擦力的大小；木块处于匀速直线运动，摩擦力等于拉力；说到大力士，我想大家第一时间都会想

1、下午是健身的好时间，并非早上就好，所以你的时间安排不错，推荐在下午3点－5点做练习，这样的好处是，中午吃饭有充分的消化时间，同时锻炼完后最好等一个小时再吃饭，所以宜在5点前结束练习。 2、既然你不想去健身房，那么就用学校操场上都有的单杠

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态

今天我们要教大家的不是一般的训练动作，我想很多人已经对哑铃，杠铃或者固定器械的训练产生了厌倦，因为我们已经做了非常久了，那我们就来教教大家，如何利用其它东西来进行训练，今天我们要提到的一个东西叫做TRX绳索，让你体验更新颖的锻炼方式。在这里

你这100斤的东西只能托运了。大多托运行李不能超过90斤，而九十斤之内的超过免费托运重量（各家航空公司标准是不一样的，国内和国际的也不一样）的部分，我只能打个比方：中国到美国，超过免费行李重量不到45斤，需要约人民币500元。你还是打电话问

利用F1×L1=F2×L2即动力×动力臂=阻力×阻力臂就可知,动滑轮其动力臂（直径）是阻力臂（半径）2倍,则F1为F2的一半,这当然省力呢(这是不计动滑轮的重)如果计算动滑轮的重,就要看看动滑轮有多重,被提升的物体有多重,才可以作出定论(例

在曲臂时，动力臂小于阻力臂，是费力杠杆，但肱二头肌收缩较小的距离，手能抬起较大的距离。骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵

导读： 球类中网球是一项非常受人们欢迎的。在一般人看来它就是一项贵族，给人一种温文尔雅的感觉。网球还能够给人们带来快乐。下面我就和大家一起来揭秘网球的神秘面纱吧！ 网球训练全手册 网球是一项优美而激烈的国际性。它的由来和发展可以

　漫长的学习生涯中，大家都背过不少知识点，肯定对知识点非常熟悉吧！知识点也可以通俗的理解为重要的内容。想要一份整理好的知识点吗？以下是我整理的生活中的物理知识，仅供参考，希望能够帮助到大家。生活中的物理知识1　一、与力学知识有关的现象

维持屈膝状态需要以下肌肉收缩：股四头肌：主要用于抬起膝盖，支撑身体重量，维持屈膝状态。半腱肌和半膜肌：这两个肌肉位于大腿后侧，主要用于弯曲膝盖，稳定膝关节。维持屈膝状态时，需要以下肌肉舒张：腘绳肌：位于大腿后侧，主要用于伸直膝盖，在屈膝状态

更强的实用性从目前消费者购车的实际情况来看，除了在入门级车型上消费者呈现年轻化趋势，在售价50万元以上的豪华定位产品上，也存在越来越多年轻人消费的现象。在奥迪的产品线中，原先这一级别仅有一款奥迪Q7，但是奥迪Q7的年轻化显然没有几款轿车产品

小学六年级科学上册复习资料第一单元工具和机械一、使用工具1．机械 是能使我们省力或方便的装置。2．螺丝刀、钉锤、剪刀这些机械构造很简单，又叫 简单机械。3．用螺丝刀可以比较方便的把螺丝钉从木头中取出，用羊角榔头可以比较方便的