胖的人和瘦的人哪个更健康些？

相对而言，一般情况下瘦比胖健康，但不是绝对的。

目前的中国人已经温饱足够，营养开始出现过剩，医疗统计中出现前所未有的高血脂、高血糖的峰值。从这个意义上，说明人因为食物充分开始患病率增高。

从现实角度，胖的人血管中的血脂都偏高，造成血管问题严重。所以还是瘦的人更健康。但是也不能排除瘦的人没有问题，瘦的人也会有糖尿病或血糖血脂异常的问题。

过胖或瘦都不好，还是注意饮食习惯吧。

胖子的优点我认为有以下几点：

1、胖子比较乐观，心宽体胖，胃口好，少烦恼。还比较幽默，能把很多事情看的开，跟他们在一起不知不觉地就会受到感染，他们比较乐于助人，会让你的生活也变得更加阳光。

2、胖子有圆圆的脑袋，肉肉的下巴，鼓鼓的大肚子，厚实的大爪子，胖子是宣软、质优的枕头和沙发，让你靠哪哪舒服。

3、胖子是与生俱来的和平主义者。

4、胖子能带给他的朋友们更多的安全感。

缺点： 1、人一胖，就爱患高血脂、高血压、哮喘病、胆固醇，胖子比瘦子更容易得心脏病、癌症、 性功能障碍症等等。 2、人之所以胖，离不开懒，不收拾屋子。3、有大部分胖子，花钱大手大脚，不知道节俭。4、因为是胖子，一心想着吃，你也跟着吃，别想保持好身材了。 5、因为胖，一些跟“猪”拖不开干系的外号，会一大堆，容易被人取外号。 睡觉容易打呼噜。

瘦子的优缺点

优点： 1、瘦人身轻如燕，具有挤车占座之特长，可力排众人抢得座位让与你坐，省得站的两脚发 直，或被挤成照片。 2、下雨时与瘦人共撑一把伞，不必担心伞小二人皆被淋湿，二人可悠然漫步于雨中。3、瘦人可督促你减肥，为保持二人形象和谐必得时刻提醒你不可过胖，身边随时有人监督， 可坚定你的减肥信念，保持身材。 4、瘦人好穿衣，若定做自然比胖人节省衣料，若购买，时下的服装多为瘦版型，不必到处 寻找“加肥加大”的。 5、瘦人一般不打呼噜，不必担心半夜被打鼾症憋醒。 6、夏天没胖子那么怕热、身子轻便灵活、心脏负担小。

缺点： 高个子的好处： 男生的话应该会更吸引女生注意； 女生有机会成模特； 轻而易举够到别人够不找的地方； 不出意外会将你优秀的身高基因遗传给后代； 和一群矮个子在一起你会格外自信； 手长腿长 在体育方面是你的优势啊；妈妈都想自己的女儿找个高个男生；你不用穿内增高，不用垫增 高鞋垫。矮个子的好处：没有碰到头的危险；穿衣服省布料啊；毕竟矮个子还是占多数的； 别人会夸你精致；矮个子女生一般容易找男生喜欢；不会给男朋友造成压力；可以体会到穿 高跟鞋的乐趣， 永远不会挡住教室里坐在后面的同学； 高个子永远不可能从事体操这个属于 矮个子朋友们的体育项目；人群中你不会太突兀，这样可以免受突发的身体伤害

首先，体型受遗传基因的影响，

其次，瘦人和胖人的基础代谢率不同，瘦人的基础代谢率高，胖人相反，也就是说，两种人吃下同样热量的食物，瘦人用来维持自身基础代谢（比如心跳，血液循环等）的热量消耗就可以用掉很多，所以能储存在体内的就会很少，相反，胖人用来维持自身基础代谢率所需要的热量本身就少，所以，吃下相同热量的食物，他用不了那么多，所以不运动的话就要储存的体内变成脂肪。

再次，从中医上来讲，一般虚寒体质的人，体内寒气重，体液也较多，所以体型大都胖；而实热体质的人，体内阳气重，体液也较少，所以体型比较消瘦，同时容易上火和便秘。

胖的好处:胖人在国外国家，够一定份量也女子才嫁人，以胖为美。胖人采购衣服等，采用大码，占便宜。胖人游泳容易浮起来，因为脂肪多。胖人力气大，小孩子不敢欺负 。胖人有相当一部一直在支持一切关于减肥业的市场。胖人很容易用自己的外形来迷惑人，在同事们眼中，是一个大大咧咧的人，不容易让竞争对手看出来自己的潜在能力。瘦人的好处：从从年龄上来说，年青的女子和男子，瘦的话，决定你的形象，很靓丽，潇洒。对于，工作来说，用人单位愿意接纳这种人。瘦人采购衣服，省布料，节约资源。瘦人身体好，一般高血压，高血脂的机率很少。瘦人一般喜爱大家说她又胖了，所以，这一点比较谦虚。俗语说，千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠。其实，“瘦”与“胖”是相对而言的，两者都不是健康的代名词。我们应该追求和努力达到的状态是———体重适中

     以我的观点来讲老年人还是瘦点好，毕竟胖人的发病几率要比瘦人大很多，但是只要在正常指标范围就可以了。

      俗话说得好：千金难买老年瘦，由于生活水平的提高，作息时间的不规律，胖人要比瘦人多很多，可是却有很多人不知道的是胖人发病的几率要比瘦人大很多，像”三高"这类的疾病胖人就很容易得，本身胖人体内的脂肪含量就超出正常人的好几倍，再加上如果要是太胖的老年人她如果不经常运动，长期窝在家里的话，他的双腿就超出了他本身的重量，那样很容易骨折。

      其次老年人稍微胖一点反而会延年益寿，只要超出正常值变范围一点点即可，但不要超出很多，可是话又说过来了，太瘦的人就会健康吗？答案当然是否定的，因为太瘦的人他会营养不良，就比如说我的姥姥，她今年82岁了，70斤，瘦的几乎剩下皮包骨头了，每次吃饭z只吃那么一口口，还不能吃凉的，那饭一冷就不行了，三月份右腿骨折了，本身吃的就不多，再加上骨折身体消耗的越大了，现在越瘦了，几乎浑身都是毛病。倒是瘦了，但是身体差了，你说说这，所以，人太瘦了也不好。

      别说老年人了，现在的青少年也希望自己瘦瘦的，条条的，有些人为了减肥，去吃什么减肥药，喝减肥茶，节食，其实这都是不健康的减肥方法，当一停下来，反弹了，结果比原来还要胖，甚至得上了厌食症，险些搭上自己的性命。所以我们应该健康减肥，微胖些也是可以的，不管我们是微胖还是瘦，起码要保证在正常指标范围以内，不能多出很多，也不能很少，做到这些，说明你这个人是健康的。

     所以我们应该做到每天锻炼上一小时，一日三餐要遵循；早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，做到这些，你一定会延年益寿，不会疾病缠身。免疫力起码也会提高。