筋膜刀哪个比较通用

IASTM筋膜刀比较通用。IASTM借助经人体工程学设计的特殊工具检查和治疗筋膜受限问题，能快速定位软组织纤维化，慢性炎症或者退行性变并予以有效治疗。如同许多手法治疗一样，IASTM需配合练习以及其它因子治疗，例如为纠正生物力学缺陷，通过改善全身运动力学链（KineticChain）来解决肌骨力量和肌肉失衡的关节松动。

健身受不了筋膜刀的原因如下：

1、生理因素：筋膜刀所作用的部位位于肌肉深层，这是因为有的人体的筋膜组织本身比较敏感。

2、心理因素：筋膜刀是一种比较刺激的按摩设备，对于一些身心健康问题较为严重或者紧张敏感的人，会使他们感到过于刺激，从而会产生心理上的抵制或者排斥情绪。

筋膜刀可以很好的舒缓肌肉紧张和疼痛等身体问题，但是很多人不了解身体结构，冒然尝试只会适得其反。如果对筋膜护理感兴趣，建议试试ARPW艾睿普沃护理仪器，筋膜刀再搭配它的电容电阻模式，能直接作用于筋膜层，效果好还没有普通筋膜刀的痛感，电容电阻模式和筋膜刀交替护理，效果更佳。加速了解下

普通的筋膜刀真的超级痛，我以前健完身放松肌肉的时候真的痛得要死߅不过后来我开始用ARPW艾睿普沃的筋膜刀进行护理了，艾睿普沃的筋膜刀是热电疗法的，不是光靠机械手法，所以不疼的。它筋膜刀有好几种型号，做身体一般用大M刀和小弯刀，ARPW艾睿普沃叠聚了448kHz+20kHz再加上33种电修正程序，通过筋膜刀直接作用身体内部的神经和筋膜，促进循环还能抗炎，和之前我们健完身用的筋膜刀相比简直就是天堂。

提高运动表现、改善姿势、减轻疼痛。筋膜刀广泛应用于运动和康复领域，胸肌练久了，可以用筋膜刀刮一刮来缓解疼痛，筋膜刀被许多人用来缓解疼痛、改善身体姿势和提高运动。筋膜刀是一种手持式的工具，外形类似于短剑或匕首。