便秘会导致肥胖吗 怎么改善 便秘好了人会不会瘦下来！

便秘不会导致肥胖，可以通过改变生活习惯、饮食习惯、排便习惯来缓解便秘的进一步恶变。忌辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，不仅能改变不良的排便习惯，保持大便通，还可以起到减肥效果。便秘避免久坐久立，进行适当运动及预防便秘又能减肥，睡前温热水坐浴等。另外可以准备肛肠康复包，包括手持卫洗丽助于便后清洁、肛部水疗器坐浴用、无痛透气垫悬空透气。医院和网上都有，医院贵，网上注意区分真假就好，医院无痛透气垫是4道透气，8厘米高度，网上有的只有2道透气，7厘米高度，一坐就塌。

食物的残渣如果不能及时排出体外，大肠会再次吸收残留的营养，这样就会造成吸收过多的热量造成脂肪堆积，也就是容易发胖。甚至于即使吃的少也很难有明显的减肥效果。所以先要解决便秘问题，养成良好的生活习惯。