我一直在吃去湿气的中药，感觉瘦了怎么回事

湿气大了之后，身体的新陈代谢会受到影响，这样就不利于减肥，因为气血循环慢，所以要减肥就先要看有无体质阻碍，是不是有湿气，所以你说湿气去掉了，感觉瘦了，就算这个原因。如果是体重偏重，那更要先排湿。我自己是有切身体会的。我之前也有痰湿特点，比如舌头比较白，感觉嗜睡，头发2天不洗就出油，反正就是感觉不舒服，还有大便黏马桶不好冲。后来排湿粥减肥也变的快多了，我是看的周心蕾的瘦身日记里的方法排湿的，也有饮食食谱参考，当然那不是节食，其实吧，

节食减肥显然并不是一个好的方法，不仅伤身，也容易反弹，成功率并不高，而通过控制饮食热量的方式来减肥，是公认的比较科学的方法。胜利贵在坚持，如果我们要取得胜利就要坚持不懈地努力，因为失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说没坚持就是胜利。比如我昨天这样吃的，早餐红豆大米粥一碗，一个菜包，大枣2个； 中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，蒸鱼片，米饭1碗，荤菜只有中午吃喔； 晚餐粗粮加蔬菜，凉拌白菜心，一个红薯。不吃精粮晚上。

1、草本药物减肥法：我们可以通过使用具有抗肥胖疗效的中药来减肥。这包括一些减肥药贴和草本口服药物。而现在，最流行便是通过提取中药的活性成份制成口服药片，大大地提高药物的吸收，从而更快速地减掉脂肪。

2、白醋减肥法：白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪，还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢。根据调查所得，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，一个月就能减少6斤脂肪。

3、饮茶减肥法：我们都知道，不健康的饮食习惯是肥胖的根源。用茶代替碳酸饮料不仅能减少热量的摄入，还能更有效地促进身体新陈代谢和脂肪分解。

吃中药减肥不一定可以起到减肥的作用，这是因为有的中药有很强的滋补作用，比如说人参等中草药，不仅不能起到减肥的作用，还有可能会使人长得更胖，如果你体内阳气本身就比较重的话，吃了这些中药还会导致上火和流鼻血等问题，所以不要用这种方式来减肥比较好。

现在的减肥有中药减肥也有西药减肥，不管是什么减肥也好，基本上都上都逃脱不了减肥之后的快速反弹性增肥。一旦发生这样的情况，再可能的就是陷入了药物循环，吃则减！不吃则增！这样之后，得到的只是健康的损害。以及金钱的浪费。

所以尝试改变生活方式，在健身中减肥才是上上之策。

病

你好，中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

你好，很高兴为你解答。中药减肥虽然被誉为安全有效，但也有不少误区存在，使用错误将会导，减肥首选科学减肥法，科学减肥需要适量运动、控制饮食、安全的用药三管齐下。调整膳食与加强体力活动相结合，持之以恒，同时有意识地改变不良生活方式和饮食习惯，必要时在医生指导下辅以药物治疗，这样才能形成健康的生活方式，达到减肥目的。病情分析：

你好，中药减肥虽然被誉为安全有效，但也有不少误区存在，使用错误将会导致对身体的伤持之以恒，同时有意识地改变不良生活方式和饮食习惯，必要时在医生指导下辅以药物治疗，建议多运动的啊。

你好，减肥首选科学减肥法，科学减肥需要适量运动、控制饮食、安全的用药三管齐下。调整膳食与加强体力活动相结合，持之以恒，同时有意识地改变不良生活方式和饮食习惯，必要时在医生指导下辅以药物治疗，这样才能形成健康的生活方式，达到减肥目的。

喝茶的人不一定都很瘦，这与茶本身的特性和个人的饮食、运动习惯等因素有关。然而，茶中含有一些对人体有益的成分，例如咖啡因和茶碱可以促进新陈代谢和脂肪分解，有助于减轻体重；茶叶中的茶多酚具有抑制血糖升高和胆固醇的作用，有助于预防和缓解肥胖相关的疾病。因此，适量地喝茶可能有助于保持身材健康。

一般脾胃有病，人的吸收消化就不好，所以会瘦，吃中药主要是看你吃那方面的，健脾胃的，可以让脾胃功能恢复以后会正常起来的，而本来有胃病，用药时也同时加重了胃的负担，消化吸收就会更不好，所以人会瘦一些，你只要对症的用药，注意饮食调理少食多餐就可以了。胃好了人才会正常体重的。

黄芪，许多对中药材不了解的人都知道它，它的颜色是黄白色，切成片状时能看到纹理，放在鼻尖闻有淡淡的草药香味。很多人喜欢用它泡水喝，有一定 养生 功效，另外，它还可以放在食物中煲汤，或者是和其他药材搭配在一起，都能撞出不一样的火花。

每天用黄芪泡水喝，3个好处收入囊中，一起来看看

利尿消肿，促进代谢

黄芪有补脾的功效，众所周知，当脾胃功能减弱的时候，食物进入肠胃就不能得到很好的消化，水分和营养会积蓄在身体内，无法正常转化，因而会产生过多的湿气，导致小便减少、腿脚浮肿。这个时候可以喝点黄芪水，有助于水分代谢和提升脾气。

调理气血，提高免疫力

当脾肺气虚的时候，人的抵抗力会减弱，一吹风就容易感冒，还容易流失大量的津液，感觉口干舌燥，手脚发烫。适当用黄芪水调理，使气血充足了，肺气稳固了，抵抗力也会随之加强，从而减少生病频率。

缓解咳嗽、胸闷、咳喘

频繁咳嗽、胸闷的人也可泡点黄芪水喝，它能补益肺气，提升肺部功能，同时还能滋阴润肺，缓解咳嗽、胸闷。将其和别的中药材搭配在一起，能起到事倍功半的效果。

如此看来，黄芪的确是补虚补气的好手，难怪大家都喜欢用它来 养生 。安女士最近觉得胸闷乏力，于是买来一罐黄芪，每天坚持泡水喝， 喝了一段时间后她竟然发现自己变瘦了8斤 ，她有点开心又有点慌张。

开心的是自己本来很胖，若是能因此瘦下来那该多好。慌张的是，它担心是黄芪对自己产生了不利影响，这才导致自己变瘦了，究竟是怎么回事呢？

每天喝黄芪水，身材变瘦了是怎么回事？

从上文黄芪的第一个好处上可以看出，如果身材虚胖，平时脾胃不太好，经过黄芪调理水肿改善了，脾胃运转更顺畅，排毒代谢的效率提高，体重自然会有所减少。 减少的体重不是脂肪，而是水分、代谢废物 。

不过它不是减肥药，不可为了强化瘦身效果而加大剂量，有可能会产生副作用，出现 过敏、脱发、食欲下降、食欲下降 等反应。

安女士的朋友刘女士也购买了黄芪回去泡水喝，不过她却说自己喝了一点效果都没有， 喝了三天还上火了 ，然后就没继续喝了。

同样是喝黄芪水，为啥有的人获得了好处，有的人却说上火呢？

原因在于二者体质不同，刘女士咽喉红肿疼痛、口舌干燥，大便难解，小便浓黄量少，总是觉得身体燥热，是湿热体质。此时只喝黄芪会助热，让身体更难受，应该用滋阴生津的药材，如果想喝黄芪，可以在里面添加凉性的药材，这样就能缓和湿热之气。

这里就要提到黄芪水“4不喝”了

首先， 上火、生病的时候不要喝，尤其是咽炎、扁桃体炎发作的时候，尽量不要喝。

其次， 天气炎热的时候不要喝，会助长体内火气上升，导致情绪烦躁、失眠、眼干、流鼻血。

另外， 睡前不要喝，因为它有利尿的功效，若是喝得太多了，晚上就总想上厕所，无法进入深度睡眠。

最后， 怀孕时不要喝，需谨记用药安全，不可乱用。

有的网友也想知道，黄芪除了能单独泡水喝，还可以和哪些药材搭配呢？接下来就和大家说说黄芪的好搭档。

担心上火的人可以看看这个组合，一个是补气升阳，一个是清凉解毒，二者相辅相成，既不会伤害阳气，也不会让体内的阳气过重，适合嘴角长水泡、皮肤有脓疮的人。

有的人是气血两虚，用这个组合是比较好的，前者补气，后者养血，气血充沛推动五脏六腑运行，可以改善手麻、关节疼、月经过少、胸闷等症状。

白术能强化黄芪补脾健肺的功效，帮助体内的浊气、湿气尽快排出体内，增强人的抗病能力，对于脾胃不好、心肺功能差、体质虚弱的人均有一定改善作用。

总的来说，黄芪运用得当的确是一味有助于 养生 的中药材，若是打算长期服用，应了解用量和禁忌，不可因为想获得更多的好处而滥用。另外，黄芪也有可能造假，有的商家可能会用其他植株来假冒，要注意分辨，不要上当受骗。

中药减肥是很多女性朋友们非常喜欢的方法，因为中药减肥方便、安全，所以中药减肥非常受年轻女性的欢迎。中药减肥与市面上的其他减肥产品是有很大的差别的，减肥产品一般会有副作用，而中药减肥相对比较安全。那么哪些中药能减肥瘦身？中药减肥有哪些禁忌？

1、哪些中药能减肥瘦身

1、山楂：有推进胃液排泄和添加胃内酶素等功用，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩大血管及降压效果，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功用。

2、陈皮：陈皮富含挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温文刺激效果，可推进消化液的排泄，扫除肠管内积气，添加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。

3、荷叶：荷叶性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人喜欢把荷叶煎汤当成茶饮食用，喝了3个月之后，体重明显减轻了。并有显著的降血脂作用。

4、决明子：有平喘、利胆、保肝、降压成效，并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有推进胃肠活动，铲除体内宿便，下降血脂、血压的效果。

5、车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。格外关于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有极好的治疗效果。

6、何首乌：何首乌生用，润肠通便效果强，其有效成分大黄酚可促肠道活动。格外合适血脂含量高的，服用后会有利于排便。

7、甘草：甘草具有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的作用。用甘草合作其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急痛苦等病症。

8、枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功用。关于胸胁气滞、胀满痛苦、食积不化有显着的调节效果。所曾经五种资料是主泻，然后两种是谐和，相互调配和谐效果，就能够轻松减掉剩余的脂肪，并减轻对身体的副作效果。

9、昆布：性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-15公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

10、赤小豆：性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

生活中减肥的方法有很多，对于那些想要减肥的人而言，最好的方法就是适合自己的方法，所以我们要根据自己的实际情况，制定属于自己的减肥方式。

2、中药减肥有何禁忌

一、辛辣类：

此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。

二、鱼腥类：

此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。

三、发物类：

此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

四、生冷类：

此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。

五、油腻类：

此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。

六、酸涩类：

酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。

脂肪是不会转化成肌肉的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。人体的细胞是有生命周期的，肌肉不用，就不会产生新的肌肉，时间久了肌肉就会越来越少。使用肌肉，肌肉才会越来越多。

而脂肪是体内多余的能量的堆积，也就是说，如果你的日常消耗达不到吸收的数量，就会越来越多，反之则越来越少。可见脂肪的多少有摄入量和消耗量有关。一些吃药通常是减少摄入量，比如破坏肠胃的吸收功能，减少能量的摄入。所以，哪些有效的减肥药实际上是在损害你的身体正常的吸收能量的行为。你说不会有害吗？

至于增加消耗，其实就是锻炼，通常走路，慢跑，甚至做数学题，用脑都是能量消耗。你没听错，用脑也可以减肥。所以很多学生一放假就胖了，除了放假吃的比较好了之外，部分的原因就是放假不用考试了，不用动脑了。

还有一部分是因病而胖的，这部分人本身身体自身有代谢功能障碍，所以必须吃药调理，将病治好，才能有可能减肥。对于这部分人，吃中药调理是管用的。而对于一个健康的人来说，吃什么药也不如，正常的饮食和运动管用。