哑铃卧推多重杠铃能推100kg

根据查询相关信息显示：哑铃卧推66kg相当于杠铃卧推100kg。
也就是哑铃卧推66kg相当于杠铃卧推100kg。
哑铃卧推通常在卧推架上，有2个把位，一个是可以握较短的杠铃，另一个是手握铃的尾部。
练习哑铃卧推时，需要保持双脚踩实垫子，然后腰部臀部同时贴实，然后挺胸沉肩，全程锁定。然后大臂与身体夹角成30%45度，同时小臂与大臂成90度。然后向上推起，顶峰时，锁肘，然后缓慢下放到底。
建议您咨询专业人士获得更多准确信息。