有谁懂中医的啊，本人身体很瘦，不知道中医能不能调理，或谁知道吃什么可增肥的啊，谢谢！

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

营养不够呀想胖得从食物下手,吃多了中药也是毒的,记住是药三分毒,还有的就是你胃炎轻的话得从易消化的食物着手

比如吃点猪脚得炖软才行还有多吃点面,平时煮饭时加点晒干的山药,各大超市和菜市有售,是白色的晒干的切好片的山药你用菜刀切成粒,跟切大蒜一样扔进饭里一起煮,每天坚持吃吧,山药是健肌生肉的,强肾和补足营养多吃身体有好处生的山药是那种外皮有点黑的长形，要切成片用来单味煮汤吃也行．

早上吃醪糟汤圆，因为它可以让你身体有点健美，促进所有身体循环和吸收，加点蛋也不错，

猪脚，山药，醪糟汤圆吃了保你肥起来．．．．

吃中药减肥是有效的。肥胖，在中医临床上属于气血津液病证的范畴，临床治疗肥胖要辨证治疗。对于体型肥胖，伴有能吃，容易饿，小便黄，大便干等症状的患者，用白虎汤加小承气汤治疗是最好的；如果是在肥胖的同时，伴见身重肢倦，胃脘痞闷不舒等痰湿内盛表现，要用导痰汤加四苓散治疗。此外，肥胖在临床还有气郁血瘀型、脾虚不运型、脾肾阳虚型，分别可以用血府逐瘀汤、参苓白术散合防己黄芪汤、真武汤合苓桂术甘汤等药治疗。临床上，治疗肥胖还可以经常刺激足三里穴、中脘穴、关元穴、大横穴、承山穴等穴位。

多高多重，一针，二灸，三汤药，针灸首选。忌一切生冷辛辣，少吃肥厚油腻，饮食起居规律别熬夜。

有一些人是很瘦的，如果瘦， 健康 不用喝中药。

但是，你这种瘦，是节食减肥后的瘦，还是开始就是这样瘦的体质？

因为有的人，一家子人都很瘦，就是属于遗传性的，这一家人都是瘦型的体质，瘦并不等于不 健康 ，所以如果瘦，你没有其他 健康 方面的问题，我觉得没有喝中药的必要，要知道是药三分毒，我想你一定了解这个道理，无论是中药，西药喝了以后都会给肝脏解毒，肾脏排泄带来一定的压力，所以能不吃药而达到 健康 的治疗目的是最好的。

有一种方法叫做艾灸，还有一种方法叫做刮痧，拔罐。这些疗法都属于绿色疗法，如果你瘦，可以用这些方法来给你的“瘦”保驾护航，比如说你可以 艾灸中脘穴，天枢穴，足三里 来调整你的脾胃，使你的脾胃平衡，达到长肉的目的，这种方法不用吃药，是内病外治的治疗方式，我想你应该试一试。

可以去看看，如果没有不舒服的症状建议不要随意用药，毕竟是药三分毒。

打110报警啊，就说有人投毒害你[捂脸][捂脸]

证明这个家长是中国人，就知道病了喝中药！西药是治疗细菌的，已经耐药了，病毒又治疗不了。西医是研究西方人的，双盲实验也是老鼠和西方人。我不知道中国人找西医干什么？中医是研究中国人的。几千年的实验。中国人与西方人体质都不一样，西方人是以肉食为主，中国人是以粮食素食为主，西方人的小肠都比中国人长一米左右。很多人都是利益集团的洗脑，其实鲁迅学的是西医，他知道没有效果，不去治疗病，也治疗不好中国人的病，他以人血馒头攻击当时黑暗的旧 社会 ，也不是专门攻击中医。就改医从事写作。

人的体态，有一定遗传因素，也有阶段性。比方说正值青春期，身高增长太快而显瘦，这个不用太在意，增高放缓之后会慢慢长壮实

但是如果是因为脾胃不好，吸收差而显瘦的人群，完全是可以通过喝中药调理脾胃来增重的。现代人生冷的东西比方说冰冻饮料，啤酒，水果等吃得比较多，很容易造成脾胃虚寒，运化不良。各位可以自测一下，如果经常吃凉的东西容易拉肚子，或者大便稀软，畏寒，易疲劳，睡眠差，年轻男子梦遗女子月经不调，则极有可能是脾胃运化出了问题，可以到正规中医院或者找民间靠谱的中医调理。

脾胃是后天之本，气血生化之源。而人的 健康 全靠一身气血。气血不足百病侵，要引起重视。

另外在回答这个问题前，发现有人恶意抹黑中医文化，误导大众，特地代其尊长将其教育了一番，附上，供各位点评，谢谢

完全可以不听他们的。你去西医看一下。说不定给你换一个什么零件就可以了。

因为既然你能提出了这样一个问题。就说明你并不相信中医。再一个既然你能在这里提出问题。说明你是一个有自主能力的成人。为什么要受他人左右呢？

换一个零件不是更彻底吗？

你可以不用，但是尽量少用西药，西药毒害大，

喝喝挺好，调理好脾胃，身体强壮有力！

你可以登录国家药监局网站，查阅一下中药的毒副作用及对人体的危害，让你家长也看看，他们知道中医毒副作用会对你产生伤害时，就不会再逼你看中医喝中药了。