第二节 典型结构案例分析-----结构是怎样受力的

　　一、教材分析

1、本节的内容是在结构的概念、结构的功能和分类之后设的一小节，学生只有学习了这节后才能够理解后边的第三小节强度与稳定性的概念。

2、本节的主要内容是：a单杠的结构和在使用中的受力分析b棚室屋架结构和受力分析。

3、教材从较简单的且学生较熟悉的单杠的结构和受力分折入手引领学进入较复杂的架和梁的结构及受力分折。

二、学生分析

经过第一节内容的学习后，同学们了解了结构的概念、结构的功能和分类等基础知识。另外，学生在物理课中已学习了有关力学的知识，对物体的受力分析有了一定的基础。但是由于受力分析是物理课教学中的难点，多数学生在受力分析中还是有困难的，所以在教学中还要利用模型演示形变的情况，分析说明杠体的受力、立柱及拉杆的受力情况、架的受力情况及杠的平衡等。

三、教学目标

1、通过模型演示使学生掌握杠杆受力和形变特点。

2、了解架、梁和拱的受力特点。

3、知道在实际的建筑物中采用架、梁、拱的原因。

4、展示一些采用架、梁、拱结构的建筑物的，激发学生的学习激情和兴趣。

四、教学重点、难点

单杠各构件的受力分析及架、梁的受力情况分析。拱的受力分析。

五、教学策略

在教学过程中，采用讲授教学法、学生阅读法、案例分析法（模型演示等）、提问法，并将课堂教学急待解决疑难问题，让学生共同讨论、分析、交流互动等教学形式交叉和渗透灵活运用，并始终贯穿于整个课堂教学当中。运用多媒体教学设备，将与教学相关的展示给学生，从而让学生尽快达成感性的共识。（用两个课时）

六、教学资源

多媒体现代化教学设备和单杠模型等。

七、教学过程（第一课时）

序号

教学内容

教师活动

学生活动

1

引入课题

播放体操运动员在平衡木上和单杠上运动的视频。讲解

看、思考

2

单杠的结构

问：单杠由哪些构件构成？它们为什么要这样搭配和排列？引领：从功能和受力两个方面考虑。问：单杠的功能？

小结有关功能。并指出本节课我们从结构体受力的角度来讨论

思考后回答第一个问题，并思考第二个问题。

回答有关杠的功能。

3

单杠的受力分析

模型演示；展示等，并引领学生从形变的角度分析理解杠的各构件受力情况以及如可保持杠体的稳定。结合学生的分析进行小结。

分析杠体主构件的受力。（因为学生在物理学上已学习了有关力学的知识，对杠的各部件受力是可以分析出来的）及力矩（弯矩）。

记录整理有关知识点

4

梁的概念

从体操运动员在平衡木上的运动

引出梁的概念

学生阅读“阅读材料”

5

梁的受力特点

引领学生分析平衡木（长条板凳）及跳板受力

学生分析

思考“问题思考”

6

小结、布置课外作业

“问题思考”

记录

作者：海南二中 李吉涪

健身训练的时候，你练肩了吗？

男人练肩有多重要，你知道吗？我们来看看，练出球形肩膀的男人有多帅？

男人的球型肩搭配一双麒麟臂，可以给人有足够的安全。而女生加强肩部肌群的训练，可以帮你改善溜肩，让你整个人的气质飙升。

为什么健身的时候，不能忽略练肩？

虽然肩部肌群是一个小肌群，缺少练出好身材不可缺少的一部分。加强三角肌的训练，可以帮你改善窄肩、溜肩，提高上半身的线条感。

肩部连接着背部跟胸部肌群，肩部的强弱也决定了其他关联肌群的发展。只有肩部肌群发达了，你才能在训练的时候，推起更大的重量，拉起更强的负重。当你肩部肌群太弱的时候，你在练胸、练背的时候，力量也会受到限制，肌群发展也会陷入瓶颈。

肩部主要由三角肌组成的，而三角肌由前束、中束、后束组成。当我们训练背肌的时候，后束也会获得一定的刺激而发展。当你训练胸部肌群的时候，你的前束也会得到刺激。相对来说，中束是我们比较缺乏锻炼的地方，我们需要加强三角肌中束的锻炼。

练肩的时候，你应该注意什么？

1、肩部训练的时候，很多人会出现其他部位借力或者代偿的行为发生，我们需要把握动作的标准轨迹，减少代偿的发生。

2、肩部关节比其他关节更加脆弱，进行肩部训练的时候，我们一定要进行充分的热身，进行肩内旋跟肩外旋热身。

3、在重量选择的时候，不要过度追求大重量，肩部训练的时候重量一般要比其他部位低，我们应该选择中低强度的重量训练，避免肩部受伤。

4、肩部训练的时候，避免耸肩，只有沉肩训练，才能避免斜方肌的过度参与哦！

无论男女都应该加强肩部肌群的训练，它会让你穿衣更加好看，变成行走的衣架子。怎么才能练出迷人的球形肩呢？

下面，我们就来一起学习下三角肌训练的一组经典动作：

1坐姿哑铃推举

2斯科特举

3站姿杠铃推举

4拉力器侧平举

5哑铃交替前举

6哑铃俯身飞鸟

7杠铃立正划船

训练小提醒：

1、刚开训练选择5-8KG的负重即可，肩部训练的时候，每个动作进行12-15次，重复2-3组，组间歇时间为60秒内。

2、训练的时候，要感受肩部肌群的受力，减少手臂的惯性，才能刚好的刺激三角肌。

3、每次训练后休息2天时间，再进行下一轮的训练，给肌肉足够的修复时间，改善酸疼感。

4、训练后记得进行拉伸放松，避免肌肉充血，促进肌肉的恢复

晾衣架的整体结构是三角形框架结构或单杆状结构。

晾衣架是新型涉及一种生活用品，尤其是衣物支撑工具。背景技术众所周知，晾衣架是人们生活中最常用的衣物悬挂支撑工具。目前，晾衣架普遍为三角形框架结构或单杆状结构。但是，曾有和现有的晾衣架，只能通过支撑架来支撑衣物，而对于如领带、袜子等小件衣物。

人们只能把这些小件物品搭放在晾衣架的支撑架上，其稳定性极差，一旦受到风吹或者外力碰触，这些小件衣物便会掉落，给人们带来麻烦。发明内容本实用新型的目的是提供一种可夹持衣物并能调整夹持位置的晾衣架本实用新型主要包括支撑。

升降衣架使用时要注意：

1、晾晒衣服数量不宜太多，升降衣架的晾衣杆承重一般在35KG上，有的衣物比较大，加上谁没拧干，晾晒的衣服太多，显然对升降衣架是不利的，因此晾晒衣服之前，先将衣服脱水处理。

2、升降电动晾衣架的时候，大部分电动晾衣架品牌的遥控器不能按的太快，按一下上升再按一下下降，有时候遥控器不会那么快反应过来的，晾衣架频繁升降受力也会增加，会出现死机卡住不动的状况。

3、升降过程中，严禁用手指或者其它物件塞进伸缩架中，以免造成伤害。

4、操作升降衣架时，严禁钢丝绳绕进伸缩架内，否则晾衣杆上升时连杆合拢会剪短钢丝绳，导致机器或者人员伤害。

可以用水将肩部鼓包部位浸湿润，然后用蒸汽熨斗反复熨烫几次，这样做可以最大限度减少鼓包的幅度，但是不能完全立即消除鼓包，只有穿几天后才会慢慢消除鼓包变形。

衣服肩膀产生这种变形的原因是衣挂长度小于衣服两端肩头间的距离，这样在衣服挂在衣挂上的时候，衣挂两端头没有撑到肩头部位，而湿衣在晾晒的过程中，由于在湿衣因重量下沉的过程中，肩头部位也下坠，但是衣挂没有撑起肩头部位只撑到肩部中间的部位，所以就导致了肩部中间部位鼓包。

为防止以后再出现这种情况可以采用以下方法避免：

（1）选择合适的衣挂：在购买衣挂的时候选择衣挂长度与自己衣服肩头两端的距离差不多的衣挂，这样在晾晒的过程中，衣挂两端头直接撑到衣服肩头部位，就不会发生中间鼓包现象。另外，在选择衣挂的时候，要选择端头很宽的衣挂，如下图所示，不要选择端头很窄，如铁条型或塑料杆型的衣挂。

（2）在晾晒湿衣前，尽量将湿衣里面的水分拧净，使水分越少越好，这样就能减少衣服由于含水量大而过重下坠。