吃减肥药有九大不良反应 你知道吗

吃减肥药有九大不良反应 你知道吗？吃减肥药会造成头昏、口渴、失眠、心律不齐、厌食、狂拉狂吐、口干舌燥、久睡不起、低血压等，严重者还会引起精神上的问题。在这个看颜值的社会，谁愿意胖，随着胖子的越来越多，权威医生诊断由于饮食的问题、生活压力大、吃饱不愿意运动、高热量的食物越来越多等，进入我们身体的热量不能很快排出体内，就造成了各个年龄段的肥胖人数急剧上升。减肥的方式有很多种，无奈没有找到适合自己的减肥方法，节食太饿，运动无法坚持，抽脂只能抽局部，于是大家就想到了用减肥药减肥，市面上的减肥药各种各样，大多都宣称是健康无害的，但真的是这样吗？减肥药一般是含有利尿剂，通过排除体内的水分来“减水”，并非是减脂！一些含有降糖的药物也可以起到减肥效果，短期内不会造成不良后果，长期使用容易引起内分泌紊乱，而且停用后迅速反弹，反弹后继续服用，最终造成恶性循环，研究表明长期使用这些药物会导致肠道黑变病，肠道黑变病是癌前期病变，后果严重。HICIBI体重管理定律不是药物，不是保健品，是一种孕产妇都可以使用的国际临床验证的食材，以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑。

一，吃减肥药有九大不良反应 你知道吗----影响生育

其实每个吃减肥要的宝宝都心知肚明其中的危害，但是迫于想瘦没办法，60%的减肥药会伤害到神经中枢，而且紊乱女性的内分泌，导致内分泌失调，容易患上内分泌系统的疾病。市场上某种减肥药服用之后会导致女性患上心脏瓣膜的疾病，尤其是女性生产时增加了难产的风险，而且，长期服用含有激素的减肥药，导致冲到前面的精子却因为你子宫膜太厚无法着床，（肥胖造成的），也许一生当中都会失去当妈妈的机会，即使热量的吸收大于消耗，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，所以一定要利用好我们自身赐予的HICIBI体重管理定律阻断食物多余的热量，保护消化系统不受到伤害，分解体内脂肪，调节体质，有些人怎么吃都不胖就是这个道理，“是药三分毒”的道理相信大家都懂，尤其是这种影响后代延续的纯药物。

二，吃减肥药有九大不良反应 你知道吗----容易长肌瘤

从体质上看：肥胖其实不是因为你吃得多，而是因为你排得少！长期吃减肥药会导致女性的新陈代谢速度减慢，造成代谢系统紊乱，直接导致吃到肚子里的食物排不出来，堆积在体内造成肥胖。还容易患月经不调、阴道出现不规则的流血、月经周期延长、月经量多、腹部胀痛且有肿块，其实这是患上了子宫肌瘤的前兆，一旦发生病变，后果不堪设想，另外医学上携带尿毒症等疾病的想象并不少见。因为40%的减肥药里面对于肾脏造成严重的伤害，长期服用影响肾小管的正常工作，最终引发尿毒症。如果新陈代谢快，就不会造成食物废物长期堆积在体内，研究组发现，HICIBI基因缺失的修复因子可抑制脂肪细胞，对紊乱的代谢系统进行修复，从而减少脂肪含量，能够显著抵抗高脂饮食和年龄诱导的肥胖，并且表现为胰岛素敏感性增强。其分子机制在于一方面减少了胆固醇与脂肪酸等脂质合成，另一方面促进大量葡萄糖和脂肪酸等营养物质的消耗。这项研究发现了脂质合成与能量代谢之间的联系，并提示其可作为治疗肥胖、糖尿病、子宫肌瘤等代谢疾病的方向标。

三，吃减肥药有九大不良反应 你知道吗---容易厌食、腹泻、呕吐

大部分患者吃了减肥药之后，会出现厌食、腹泻、呕吐的症状，虽然这样能够达到短期减肥目的，但是会破坏人体的神经中枢，这种破坏是不可逆的，即使停止了吃减肥药物，看到食物也没有兴趣，甚至会出现排斥以及呕吐、腹泻，导致人体无法吸收到该应有的营养，这时候你的体质还是易胖体质，代谢系统处于更加紊乱的状态，HICIBI体重管理定律促使体内酶达到正常平衡水平，让我们的消化系统以及各项消化酶指标回归到正常状态，提高新陈代谢，我们的身体也就成为了易瘦体质。

四，吃减肥药有九大不良反应 你知道吗----损害肝脏

肝脏是身体以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，肝脏也担负着制造消化系统中的胆汁，大部分减肥药里面会含有一种醣禄锭成分，当被吸收到身体之后就会增高肝酵素，损害肝脏。减肥药本身对于肝细胞造成直接的毒性，从而引起药物性的肝损伤，患者会出现黄疸、腹部不适等症状。现代不孕不育的人群量不断的提升，因为减肥而导致身体不孕占据了很大比重，为了快速瘦下来通过减肥药减肥达到尽早怀孕的目的，减肥药属于药品，会对于身体肝、脏、脾等有一定的损耗，即使怀上胎儿也很有可能会出现畸形胎儿，造成的恶性循环的基因携带，还会影响下一代的下一代。

五，吃减肥药有九大不良反应 你知道吗----容易失眠

美国哈佛大学研究人员对5036名年龄在14--21岁的女性进行为期一年的跟踪调查，调查显示：每天睡眠时间不超过5个小时的比达到标准 睡眠8个小时的女性更容易发胖，缺少睡眠影响人体激素分泌和和新陈代谢，容易导致肥胖，更可怕的是，70%的减肥药里面会有兴奋中枢神经的剂量，大量服用之后会引起异常的兴奋，到了晚上会难以睡眠，辗转难侧，身体素质也会变的越来越差，造成长时间的萎靡状态，容易脾气暴躁、工作不顺，给精神上造成了严重的创伤。

六，吃减肥药有九大不良反应 你知道吗---吃减肥药后的注意事项

1，减肥药里面含有安非他命，长期服用会造成情绪不稳、妄想、睡眠出现障碍、产生幻觉等，应多喝水，以免造成脱水产生致命的危害。

2，吃减肥药会上瘾，就像吸毒一样，戒掉的过程非常痛苦，一旦停药，会出现焦虑、沮丧、疲惫、暴饮暴食等状态，所以“戒毒”的时候身边要有人陪护，以防出现意外。

3，长期服用者导致肠胃紊乱，新陈代谢低，由于药物对身体的伤害，易患肠癌、糖尿病、子宫肌瘤、不孕不育等各种症状，应定期去正规的医院做健康筛查，不要因为吃减肥药造成一生的遗憾。

吃减肥药有九大不良反应 你知道吗天下没有一个胖子不想减肥，尤其是在现在这个看颜值的时代，更严重的是肥胖已经成为一种慢性病，真的是“一胖毁所有”，减肥已经不单单是为了美，更多的是为了健康的美！说不想减的都是在强颜欢笑，从小到大就没有瘦过的也大有人在，错误的减肥道路让你苦不堪言，一点效果没有不说最后还反弹。不要无限制的宠着你的身体，爱它就给它最好的！HICIBI体重管理定律只是通过每次餐前服用，在享受美食的前提下有针对性的进行：热量阻断;调节消化酶;预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成体重管理。HICIBI体重管理三步法历经上万次的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效。在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成理想体重，同时又预防反弹的360度减脂解决方案。

随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样的问题，尤其是针对容易腹泻究竟是什么原因所引起的，也很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道容易腹泻的病因是非常多的，比如当我们感染病毒的时候容易导致腹泻，当我们出现胰腺疾病的时候也是容易腹泻的。

根据相关的资料显示，当人体在感染病毒之后很容易就会出现腹泻的情况，而且输了会出现腹泻之外，还会有恶心，呕吐，腹痛，腹胀等相应的临床表现，甚至严重的情况之下，还会出现发烧的症状，除了在感染病毒之后，感染细菌也是很容易就导致出现了腹泻的情况的，比如大肠杆菌，沙门氏菌等这些相映的东西，都是很容易导致我们人体出现腹泻的，而且往往都是因为我们吃了一些不干净的食物，而感染了这些相应的细菌。

除此之外，我们还必须要知道某些胰腺的疾病，也是很容易就导致我们的肠胃出现了相应的消化系统的功能障碍，从而使得我们出现了腹泻的问题，所以在现实生活之中，有很多疾病都是未导致这样的症状出现的，因此我们为了更好地保护我们的身体健康，我们在现实生活中要控制自己的饮食，注意爱护个人卫生，这样能够从很大程度上去避免我们出现腹泻的情况，能够让我们的身体变得更加的健康，能够更好的保护我们自己。

综上所述，我们可以明显的知道以上这些相关的原因，都可以去引起我们机体出现腹泻的情况，当机体出现腹泻的时候我们一定要及时的去治疗，只有这样才能够更好的帮助我们解决很多的问题，才能够保持我们的身体健康。

人们的身边总有那么几个瘦人 『怎么吃也吃不胖』 。好似无论如何狂吃，都能保持很瘦的身材。但，其实世界上并不存在『怎么吃也吃不胖的人』！

英国人曾做过一个实验：让自称吃不胖的人每天必须吃够一定高热量饮食并禁止运动。

结果数周后，他们无一例外地——都胖了！但确实他们有些人胖的幅度很小。

科学家们总结了以下几种原因。

总也吃不胖的原因

1 基础代谢偏高

有些人天生的基因就决定了基础代谢偏高，或是吃进来的热量都用来 『长肌肉』 。就算不运动身体的肌肉也会自动上调热量消耗所以胖得不明显。

正常情况下人体基础代谢量

2 消化功能异常

有些则是有 消化功能异常 ，可能根本无法长期坚持吃下实验规定必须吃够的量，会出现呕吐或腹泻。

3 饮食挑剔

还有些人其实生活中不自觉地对 饮食种类很挑剔 或 饮食不规律 ，只是有时给了别人他在狂吃的假象而已，实际上总的来说还算吃得少。

无论你瘦的原因如何，一个过于瘦的人和胖人一样是不健康的，我们一般用BMI指数来判断

计算公式：

BMI=体重（kg）÷身高²（m）

如果小于185，那么增重就很有必要了

但对于本能地就会饮食有节制的瘦人，如何才能 快速健康地增重 呢？

健康增重三原则

1 增加总热量摄入

想要增重最核心的原则就是： 能量摄入＞能量消耗 。所以饮食上肯定要合理增加热量摄入。

总体来说可以比普通人每天多摄入500千卡左右。

这里有一个比较粗糙简单的算法，对于从事轻体力活动的人群：

计算公式：

（身高（cm）-105）x 30 + 500kcal

举例：

一个人1米7，想要增重每天至少摄入 （170-105）x 30+500=2450千卡的热量。所以他可能需要计算每天的饮食热量是否到达这个数值（可借助网络信息或一些APP来查询所吃食物的热量值）

2 增重≠增肥

肯定有人觉得，想变胖多吃油炸食品、蛋糕、奶茶或飘满油花的肉汤之类的食品不就好了。

其实这并不可取，只吃这些营养价值低的高脂肪、高热量食物容易让人既肥胖又营养不良，更会增加 患糖尿病、心脑血管 疾病的风险。

而且对于一些瘦人来说，你让他们天天吃油腻的食物也不一定坚持得来。

健康增重主要充实肌肉和内脏功能，而不是完全变为肚子囤积的肥肉脂肪。

3%20合理增加热量+维持正常消化功能

既然吃营养价值低而热量高的食物增重不可取，那么我们就要合理增加热量。

建议 多食用一些『能量密度』、『营养密度』高的食物 ，并选择可以长期坚持而不会影响正常消化功能的饮食。

所谓 『能量密度 』与 『营养密度』 高的饮食，就是那些体积不大但蕴含的热量或营养价值不低的食品。

对于增重来说，我们简要列举一些推荐的食材（不分先后）：

推荐食物：

燕麦、小米、全麦、油菜、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、白蘑菇、牛瘦肉、羊瘦肉、鸡翅、鱼虾肉、动物内脏、杏仁、核桃仁、牛油果、香蕉。

快速增重『干货』技巧

1%20饭前不要『多喝点水』

饭前喝很多水会把胃撑得比较满，影响这一餐的进食量，减少本应摄入的热量。

所以为了增重我们要适当把食物『干湿分开』， 饭后半小时再喝水 。

平时为了增加能量密度和蛋白质，条件允许的话可以多用 牛奶来适当代替水 来饮用（乳糖不耐受可选择无乳糖牛奶）。

2 米饭等主食是增重的『硬道理』 对于想增重的人群， 碳水化合物（主食）应该占一天热量摄入的60%~70%左右。

充足的主食是补充热量最主要的途径，大米饭也相对更容易消化吸收，可以适当多吃！

3 保证蛋白质摄入

蛋白质摄入量可以比平时每天多吃二两 。可食用牛羊瘦肉、鸡肉鸡蛋、鱼虾肉、奶制品等。

其中鱼肉是好东西，像三文鱼不止蛋白丰富，还富含Ω-3系优质脂肪，对健康增重有益。

当然如果消化功能不太好或者感觉实在吃不下，蛋白粉也是不错的蛋白质来源。

4 减少『易饱腹』的食物

有一些食物像大豆、芹菜、魔芋和一些 高纤维而低热量 的蔬果，且由于纤维丰富所以容易产生饱腹感，在增重期间要少吃。

还有比如过于油腻的食物虽然热量高，但会让人比较饱腹，反而可能减少食量。

5%20菜肴中可以加点『料』 我们可以在一些菜肴中增加一些热量相对高，也有一定营养价值的辅料来增加菜肴的能量密度。

比如在一些菜肴中可加入 奶酪 ，在一些汤品中可加一勺 蛋白粉 或者 奶粉 等。

像辣椒酱、番茄酱、咖喱等一些酱料掺入菜肴中也是不错的选择，在没有改变体积的前提下增加食物的能量密度。

6 『营养密度高』的零食或加餐

零食和加餐也是增重的一个好途径 。早午、下午、睡前都可以加餐。

不要吃太多膨化加工的零食 ，我们可以选择一些营养密度高的食品作为零食。比如牛奶、鸡蛋、坚果、水果干、黑巧克力等。

而像牛奶燕麦粥、热汤面、芝麻糊等易消化的食物作为夜宵也是不错的选择。

本文为“京医通”原创，如有内容转载，请标明来源

审稿专家：赵润栓 北京小汤山医院 健康教育部 主任医师

吃什么都拉肚子什么原因

　吃什么都拉肚子什么原因，拉肚子是很常见的，引发拉肚子常见就是饮食不当造成，在夏季的时候，很多人都容易有拉肚子情况，下面介绍吃什么都拉肚子什么原因一起了解一下吧。

吃什么都拉肚子什么原因1

　 1、胃肠炎

　胃肠炎（也称为肠胃感冒)是胃和肠道的一种炎症，可引起腹泻。最常见的病原是轮状病毒。如果你的宝宝拉肚子时，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎。但是要注意哦，如果宝宝吃的或喝的不多，可能会失去很多水分。

　 2、细菌感染

　严重腹泻（有时伴有呕吐)，同时有腹痛、血便、发烧，往往是病毒或细菌（大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重（比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染)。因此，如果你的宝宝有上述症状，就应该马上带他去就医，以便做进一步的检查。>>宝宝拉肚子 营养元素缺乏惹的祸！

　 3、寄生虫

　寄生虫感染也可能引起腹泻，比如贾第虫病。寄生虫很容易在公共区域进行传播，而且需要特殊药物治怎么办疗。妈妈养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的'好方法。

　 4、抗生素

　如果你的宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，可能与药物有关。告诉医生，看看是否可以换用其他药物或疗法。>>盘点宝宝拉肚子的六大原因

　 5、食物因素

　果汁（尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁)或含糖太多的饮料也可能会使宝宝拉肚子。给宝宝少吃点这些食物，应该1周左右就能好转。6个月以下的宝宝不建议喝果汁。配方奶冲调不当也可能引起宝宝拉肚子，所以冲奶时要按比例加水。

　 6、牛奶过敏

　你知道吗？小宝宝喝牛奶也可能引起腹泻，有时候还能引起呕吐。如果你的宝宝对牛奶过敏，他可能在喝了以牛奶为原料的配方奶或吃了奶制品（如果他已经开始吃辅食)后几分钟到几小时的时间内就会表现出过敏症状。如果你怀疑宝宝拉肚子与牛奶有关，请找医生详细咨询。

吃什么都拉肚子什么原因2

　 小儿发烧拉肚子原因：

　小儿发烧的病因是相当多的，临床上可以分为感染性与非感染性，以感染性多见，如感冒等是最常见的病因，对于发热需要首先明确病因，针对病因进行处理，体温过高时容易引起小儿高热惊厥，所以也是有必要控制体温的，主要是采用药物降温与物理降温的方法，具体用药最好能在医生指导下使用。

　发现小儿腹泻，建议检查化验大便是消化不良还是肠炎，还要注意是否是有感冒导致的肠功能紊乱。如果是消化不良建议口服山麦健脾口服液，思密达等，还可以用蒙脱石散，药房都有卖的，有草莓味的，味道还不错。严重看看医生，输液治疗。延长喂奶的间隔时间，让肠胃休息休息，多喂水。如果在添加辅食应该暂停添加，或减少辅食添加，好转后再循序渐进恢复，尤其不要吃不消化的食物。

　在对小儿发烧拉肚子原因认识后，改善小儿发烧拉肚子的时候，都是要根据孩子身体原因进行，而且这个时候要注意孩子保暖情况，不要给孩子穿的太少，否则对发烧和拉肚子治疗没有任何帮助，这点家长一定要注意。

  虽然爱惜身体的朋友都知道减肥可以分为3分吃和7分减，怎么吃呢？你不得不相信。正确的吃法应该是碳水化合物+蛋白质+脂肪。碳化氢是温暖人体的三大营养素之一，即用基本食物迅速补充能量，提高血糖。食物中的碳水化合物分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。碳水化合物易于食用和使用。糖是由糖或双糖组成的碳水化合物。各种形式的浓缩糖与糖（砂糖、红糖、蜂蜜、糖浆）一起迅速释放能量，迅速增加血糖。导致碳水化合物过多的恶性循环，运动逐渐减少，否则就会变成能量，无法储存在体内。精制谷物，如白面包、蛋糕、巧克力和白米，也通过简单的碳水化合物快速释放能量。

  复杂碳水化合物的缓慢吸收和使用，燕麦片、糙米、紫薯、大豆、玉米。。。用复杂的碳水化合物缓慢释放能量。它们富含纤维，消化缓慢，并长期饱和。摄入复合碳水化合物食物，血糖值相对缓慢而稳定，避免胰岛素的快速分泌，减少脂肪堆积的机会。复杂的碳氢化合物消耗，结合蛋白，更好地支持蛋白质的吸收，稳定血糖水平。

  蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白。动物蛋白（奶、蛋、鱼、虾）是动物性的，豆浆和蛋白粉中含有的蛋白质是植物蛋白。不易消化蛋白质的人可以选择植物蛋白。因为动物蛋白会引起腹泻或便秘。如果痤疮严重或乳糖不起作用，不要喝牛奶。建议训练后动物蛋白易于吸收。不要吃人造奶油、巧克力。

  此外，以蔬菜为主的谷物也是一种产品。水果以碳水为主，避免含糖量高的水果，选择低糖的蓝莓、葡萄柚。希望你能有个好身材。你的食物可以使你的身体保持苗条。

  如果你不想让整条腿的血液顺畅流动，那么你就不能让整个腿部血液通畅。澳大利亚寒冷的身体会减少血液流动，减缓血液和营养物质的运输，所以我们需要放冷的食物或冷的食物避免摄入过多。另外，如沙拉、茄子、西红柿、火腿、胡萝卜、西瓜、大蒜、生姜、花椒、花椒等都能使身体暖和，促进血液循环，产生出汗的效果，而且可以使用更多的香料。

  此外，维生素E不仅能改善维生素E的循环，还能防止机体酸化，恢复细胞功能，使减肥后的皮肤松弛或干燥或起皱。富含维生素E的食物：杏仁、沙丁鱼、鳗鱼、萝卜叶、橄榄油、菊花、菠菜、芝麻。维生素E能促进血液循环，消除水肿，使皮肤光滑。请放松。低热量的食物可以保持平衡。