吃完晚饭后就拉屎好不好,对减肥有没有帮助

吃完晚饭后就拉屎好不好,对减肥有没有帮助

吃完晚饭后拉的是昨天的。

知道回圈是什么意思吧。

这是正常生理，没什么减肥一说。

给你解释一下什么叫减肥。

通俗点。

摄入量小于消耗量。

每天都会瘦。

这么说，你一天不吃饭，一直呼吸，都可以掉体重值。

注意是一直呼吸，睡觉的话，也可以掉体重值，你睡一天会

强调一下，体重值和瘦的关系大概占50%（大多限于胖体质）

就是说当你掉了5斤，掉的不是脂肪更不是肉，而是身体中的微量气体与大量水。

然后人类排便正确时间在凌晨5-7点，大肠的排毒时段，应上厕所排便。

晚上吃完饭排便，确切的说你的大肠憋满了。

每顿吃完饭后就感觉饿,对减肥有帮助吗

不会，饥饿感会 血糖的分泌，提升脂肪的合成速度，减肥不能饿，同时保证营养均衡才有助于提高脂肪代谢

每次吃完饭后12个小时都会上厕所（大） 这样对减肥有没有帮助？

无，吃完饭都是需要消化，你去厕所解决的都是前几天的，建议你吃完饭半个小时后经常运动运动，傍晚散散步，注意良性饮食，多吃蔬菜

献血对减肥有没有帮助呢

1如果在节食减肥期间去献血，最好不要去，因为节食期间营养摄取本来就不够，如果去献血就很容易更加的营养不良，头就会很晕，不得不去吃些补血有营养的东东来进补，大补特补，不胖都难。

2其实献血只是对减肥有辅助作用，因为献了血后身体会造血，那样会加速自身的新陈代谢。只要不要过量进补，小心饮食配合平时锻炼运动，再加上促进新陈代谢（献血）应该有明显疗效，贵在饮食和锻炼的坚持，辅助献血促进减肥成功。

代餐产品对减肥有没有帮助

如果可以坚持不乱吃别的东西是可以瘦的，隔壁大姐吃代餐一天三顿一周瘦了12斤，其实就是节食

我晚上只吃菜,不吃面食,对减肥有没有帮助

牛肉相对热量还是满高的

不对，正确的减肥应该少食多餐，只吃两顿对身体不好，而且未必对减肥有效

少吃油，不吃面食是对的

晚饭前喝杯牛奶好么？对减肥有帮助没有？

喝牛奶的注意事项

1 牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收

2牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

3橘子与牛奶不能一起吃

在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果

4牛奶与糖

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

5牛奶与巧克力

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

6牛奶与药

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

7牛奶与茶

喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。

因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用

喝牛奶应当避误区

牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免———

空腹喝牛奶

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

食物搭配不当

牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。

偏爱高度加工的牛奶

高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。

饮用牛奶的学问

有的人喝了牛奶后，肚子会咕咕作响，又痛又胀，还伴有腹泻等症状。这是因为牛奶中含有一种乳糖，人生下来后，在婴儿哺乳阶段肠内都有乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，乳糖就会在大肠里发酵、分解，产生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人体吸收。二氧化碳是气体，于是就引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。

成年人喝了牛奶之后出现这种症状该怎么办呢？

1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。

2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。

哪些人不宜喝牛奶？

1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酸的作用下，分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。

2、铅作业者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和积蓄，加重或引起机体铅中毒。

3、缺铁性贫血患者服用铁剂药物后，如喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收。

4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶，牛奶能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患溃疡性结肠炎、返流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手术后的病人，最好不喝牛奶。

有关牛奶的一些常识：

牛奶不宜久煮或加热次数过多。牛奶在加热时要起一系列的变化，当煮沸后再继续加热，奶中的乳糖开始焦化，并逐渐分解为乳酸和少量的甲酸，维生素也被破坏，甚至使色、香、味都明显下降。所以热奶以刚沸为度，不宜久煮。

牛奶不宜过多冷饮。因为冷牛奶会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者，会使病情加重。而且奶中的营养成分多数不能利用。

牛奶不宜冰冻或放入热水瓶中保藏。冰冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质等物质都发生变化，解冻后又会出现凝固沉淀和上浮脂淀粒，营养价值随之下降。所以，贮存牛奶以3℃左右为宜。牛奶热后，倒进热水瓶中存放，奶中容易混入细菌，一旦细菌进入奶中，每隔20～30分钟就能繁殖一代，使牛奶很快变质。

牛奶晚上喝比早上喝好，据报道，睡觉前喝牛奶有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现，睡前喝一杯热牛奶，可使人很快入睡，而且后半夜睡得更香甜，特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说，其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L－色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。如果早晨喝奶，势必对白天的学习和工作有一定影响，所以，还是晚上喝奶好。

喝牛奶时最好不要空腹。有的人喜欢早晨空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用。

瓶装牛奶在加工过程中，已经杀菌消毒，所以饮用时不必再煮沸。煮沸会使蛋白质变性，钙和磷酸盐等也会遭到破环，失去营养价值。

牛奶放置时间长了，会由于细菌的繁殖而变质，喝变质的牛奶，不但不会增加营养，反而会引起疾病。因而，最好是取来牛奶后就喝。

苹果牛奶减肥法

所谓“苹果、牛奶减肥法”是这样的：一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天减肥者不吃其它食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1000克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天减肥者则要准备750——1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其它食物。

要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。

幸福的牛奶减肥^^

牛奶减肥成功法则：

1、牛奶减肥期间绝对禁止有糖分的食物，如糖，饼乾，巧克力等（哇~~真苛刻。。）

2、如果喝牛奶不好消化，可以用豆奶代替，能使肠胃感到舒服。

3、如果只喝牛奶而感到饥饿难耐的话，还可以吃一些土豆（热量低）

牛奶加醋减肥法：

在200ML的牛奶里加3大勺醋，边摇边一点点的加，这样牛奶就会成块的黏液，

象酸奶（偶没试过哦~~~~）味道也差不多，如果你喜欢甜味可以加蜂蜜，

或者加冰或冷冻成冰泥再食用。

饮用方法：早上吃平时的一半，然后喝自己做的酸奶，中午不要过量吃；晚饭省掉或只吃1/3，然后喝一杯加醋的牛奶。

牛奶的禁忌

1 牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收

2牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

3橘子与牛奶不能一起吃

在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果

4牛奶与糖

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

5牛奶与巧克力

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

6牛奶与药

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

7牛奶与茶

喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。

1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐乾，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。

牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。

2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

一岁宝宝吃完饭就拉屎好不好

此种情况不是疾病，是孩子的胃肠蠕动较快所致，放心即可，可以观察孩子的粪便看看，如果粪便异常的话，可以到儿科就诊详检治疗为好。

减肥对于降尿酸有没有帮助

有帮助。。。尿酸高，少吃发性的食物，例如海带啊、豆腐啊、、、酒类、肉类。。

打架子鼓对MM减肥有没有帮助？？？？？

有帮助的，打鼓是全身运动，投入一个小时的打鼓，出一大身汗啊！

瘦腿方法：天天用脚尖走路就OK！

浙江省共有11个市：杭州市、宁波市、温州市、嘉兴市、湖州市、绍兴市、金华市、衢州市、舟山市、台州市、丽水市。

下面简要补充一下浙江省的概况，以及这些市的概况，这样能帮助你更好的记忆。

一、浙江省概况

浙江，中国省级行政区，省会杭州，是吴越文化、江南文化的发源地，被称为“丝绸之府”、“鱼米之乡”，位于中国东南沿海、长江三角洲南翼，东临东海，南接福建，西与江西、安徽相连，北与上海、江苏为邻浙江省位于中国东南沿海、长江三角洲南翼，地跨北纬27°02'一31°11'，东经118°01'一123°10'。浙江东西和南北的直线距离均为450公里左右，陆域面积1055万平方公里，为中国的11%，是中国面积较小的省份之一。

浙江省行者区划图、位置

二、省内各市概况

杭州，简称“杭”，古称临安、钱塘，是浙江省省会、副省级市、杭州都市圈核心城市、特大城市、长江三角洲中心城市之一。地处中国华东地区、钱塘江下游、东南沿海、浙江北部、京杭大运河南端，是环杭州湾大湾区核心城市、沪嘉杭G60科创走廊中心城市、国际重要的电子商务中心。

杭州还是一个风景优美的地方，著名景点有：1、西湖；2、雷峰塔；3、断桥；4、灵隐寺；5、千岛湖；6、宋城；7、九溪十八涧；8、西溪湿地；

杭州西湖

宁波，简称“甬”，别名甬城，地处中国海岸线中段，长江三角洲南翼，东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，西接绍兴市的嵊州、新昌、上虞，南临三门湾，并与台州的三门、天台相连。宁波是浙江省副省级市、计划单列市。

宁波是沿海城市,这里风景秀丽,景色迷人,好吃的好玩的一应俱全。特产有：宁波汤圆、溪口千层饼、余姚杨梅、三北藕丝糖、慈溪葡萄等。

慈溪葡萄

温州，简称“温”或“瓯”。地处中国华东地区、浙江东南部、瓯江下游南岸，东濒东海，南毗福建省，西及西北部与丽水相连，北和东北部与台州接壤，是长江三角洲中心区27城之一，是浙江省辖地级市。

温州的美食都以鲜美、清淡、典雅著称，包括：温州鱼饼、温州鱼丸、温州鸭舌、松糕、索面、麦饼、温州蜜柑、洞头紫菜、藤桥熏鸡等。

温州鱼丸

绍兴（别名：会稽、山阴、越州），浙江省辖地级市，位于位于浙江省中北部、杭州湾南岸。东连宁波市，南临台州市和金华市，西接杭州市，北隔钱塘江与嘉兴市相望。

如果有外地朋友问:“绍兴有什么特产”,得到的回答十有八九是梅干菜、黄酒和臭豆腐。

绍兴黄酒

湖州市，浙江省下辖地级市，是环杭州湾大湾区核心城市，湖州市处于浙江北部，太湖南岸，紧邻江苏、安徽两省，辖德清、长兴、安吉三县和吴兴、南浔两区。湖州市面积为5820平方公里。截至2016年底，湖州全市辖德清、长兴、安吉三县和吴兴、南浔两区。是“长三角城市群”成员城市、国家历史文化名城、国家森林城市、国家园林城市、国家卫生城市。

说起湖州，你可能第一个想到的是湖笔，除此之外，湖州的特产还有：安吉白茶、太湖银鱼、长兴白果、长兴吊瓜籽、德清早园笋、安吉冬笋、莫干黄芽、太湖蟹等等。

嘉兴，别称禾城、秀州、长水。其位于浙江省东北部，东临大海；南倚钱塘江；北望太湖；西接天目之水。嘉兴隶属于浙江省辖地级市，辖区陆地面积3915平方公里。截止2020年末全市下辖2区2县以及3个县级市。

嘉兴自古为繁华富庶之地，素有“鱼米之乡”、“丝绸之府”美誉。个人感觉嘉兴最著名的特产是粽子，除了著名的五芳斋粽子外，嘉兴还有汾湖蟹、海盐大头菜、虾米套饼、海宁缸肉、西塘八珍糕、长安宴球等美食。

嘉兴粽子

金华，简称：“金”，古称婺州，浙江省地级市，位于浙江省中部，东邻台州，南毗丽水，西连衢州，北接绍兴、杭州。2020年，金华总面积10942平方公里，下辖8个区县市区和1个经济技术开发区。

在中国的三大名肉之中，名气最高口味最好的当属产自金华金华火腿，颜色鲜红，红白分明，瘦肉香咸，肥肉肥而不腻。

金华火腿

衢州，是浙江省辖地级市，位于浙江省西部，南接福建南平，西连江西上饶、景德镇，北邻安徽黄山，东与省内金华、丽水、杭州三市相交。总面积884479平方千米，截至2020年末，下辖17个街道、44个镇、39个乡。

衢州被称为中国特产之乡，各县都有一批名牌旅游特色产品：开化纸、开化根雕、衢州鸭头、江山西砚、柯城莹白瓷等。

衢州鸭头

台州，别名：海州。台州地处中国华东地区、浙江中部沿海，东濒东海；北靠绍兴市、宁波市；南邻温州市；西与金华市和丽水市毗邻。台州是浙江省省辖地级市，陆地总面积为9411平方公里。截至2020年末，全市辖3个区、3个县、代管3个县级市。台州是国家级小微金融改革试点城市，是全国唯一拥有3家城商行的地级市。

台州的特产要属农渔业产品比较多,三门的缢蛏、跳跳鱼、青蟹等。与此同时，麦虾是台州人餐桌上常见的美食，虽然是米面类的食物，但含有不嫌贫爱富的秉性，不管是搭配鸡鸭鱼肉,还是搭配茭白咸菜,都是一道美味可口的“荤素菜”。

台州麦虾

丽（ lí ）水，古称：处州，是浙江省辖地级市，位于浙江省西南部，东南与温州市接壤，西南与福建省宁德市、南平市毗邻，西北与衢州市相接，北部与金华市交界，东北与台州市相连；属亚热带季风气候。市域面积173万平方公里，辖9个县。

丽水大地上除了绿水青山的秀丽风景,更在千年的人文滋润下孕育了独特的特产龙泉青瓷宝剑,青田石雕,遂昌竹炭等。丽水还有很多独特的美食：缙云烧饼、缙云土面、麦豆饭、龙泉香菇、绿豆腐、豆腐娘、泡精肉、蛋黄青蟹、黄米果等。

舟山，是浙江省地级市，位于浙江省东北部，东濒太平洋，南接象山县海界，西临杭州湾，北与上海市海界相接。总面积222万平方千米，截止2016年，全市下辖2个市辖区、2个县。

舟山渔场是我国著名的渔场，因此产自舟山的海鲜很出名。

舟山带鱼

　很多人在吃完饭以后都会出现便意，想去排便也是比较常见的，但如果一吃完饭就想拉屎但拉不出也是挺难受的，如果养成每天排便的好习惯也是一种不错的选择。下面，就快和我一起了解相关知识吧！

　 为啥一吃完饭就想拉屎但拉不出？

　如果饭后大便，可能与消化不良和胃肠功能障碍有关，也可能是肠易激综合征，观察大便是否带血，看大便性状有无变化，最好做个肠镜消除器，对于定性问题，可以口服一些益生菌进行调理，服用一段时间后，看能不能缓解，平时应养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，充足的睡眠时间，不要熬夜。

　 一吃完饭就想拉屎会瘦吗

　吃完饭就想大便不会变瘦。进食后，食物在通过胃时仍会被分解和吸收。饭后想排便主要是排便习惯造成的。想要减肥，就需要调整科学的运动和饮食习惯。在饮食方面，不要吃高热量、高脂肪的食物。每天摄入的总热量应该低于每天摄入的总热量，才能让身体逐渐变瘦。其次，需要锻炼，运动可以选择有氧运动和无氧运动相结合，最大限度地减轻体重。

　 什么食物可以清理肠胃

　海带：味咸，性寒，是理想的化痰、消炎、平喘、解毒、通便的解毒食品。海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变和炎症渗出物的排出。

　木耳：味甘，性平，是清热解毒、消食润肠、止血止血的食品。木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附力，可以吸附人体消化系统中残留的灰尘和杂质，然后排出体外。

　黄瓜：黄瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。还含有乙醇酸、葫芦素、柔软的细纤维等，成分是不可多得的排毒美容食品。黄瓜中所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

　蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分，可润肺止咳、润肠、解毒、美容。蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。经常食用蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。

　胡萝卜：胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是一种有效的排毒食品。它不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排泄。

　绿豆：绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。绿豆具有强大的解毒作用，可以解毒多种毒素。

1、拉屎之前和拉屎之后体重不会减或稍轻一点。

2、体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

海南在中国最南端。

海南省位于中国最南端，北以琼州海峡与广东省划界，西临北部湾与越南相对，东濒南海与台湾省相望，东南和南边在南海中与菲律宾、文莱和马来西亚为邻。管辖范围包括海南岛和西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域。

海南省全省陆地总面积35万平方公里，海域面积约200万平方公里，其中海南本岛面积339万平方公里。海南（简称琼），别称琼崖、琼州，是中华人民共和国省级行政区，中国的经济特区、自由贸易试验区（港），亚洲博鳌论坛永久会址所在地，省会为海口市。

海南特色美食推荐：

1、海南粉

这是一种非常有特色的本地小吃，由米粉、瘦肉、草莓、花生酱和辣椒油等材料制作而成。它是一种咸味和辣味兼备的美食，非常适合夏天食用。

2、椰子饭

它由椰子汁和米饭做成的，这道菜甜香可口，适合与各种液体食品一起食用，非常适合夏天。

3、和乐蟹

这是海南非常著名的一道菜肴，它以自然成长的蟹为原料，加上特别的香料烹制而成，味道鲜美，口感极佳，非常受欢迎。

4、鸡屎藤粑仔

这是一种非常特别的小吃，由发酵的糯米和鸡屎藤叶制成。

5、椰子糕

这也是一道椰子类的甜点，它是用椰奶和糯米制成的，口感极佳，又爽口又清甜，非常适合夏天。

-海南省

脂肪转化成葡萄糖之后才可以转化为能量，再通过小便和排汗排出来的。

大便在生物上称为排遗，就是把消化不了的食物残渣排出来，是减不了脂肪的，小便和排汗是排出体内产生的废物，可以达到减脂肪的作用。

脂肪是不可以直接排出的，因为体内要参加各项生理活动，需要能量，而能量是由葡萄糖转化而来的，脂肪转化成葡萄糖之后才可以转化为能量，通过机体活动代谢出来。

扩展资料：

不管全身哪一部分，如果堆积了过多的脂肪，就会变成“负担”，特别是在艳阳似火的夏天，是展示美眉们迷人身材的大好时机，但偏偏多余的脂肪总是显得那么碍眼，影响到整体的形象。而我们都知道高纤维的食物具有促进肠胃蠕动，排除体内毒素，消除脂肪的功效，是女性朋友们美容瘦身必不可少的食物。

1、红薯：其中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。而其中的纤维素能够有效的阻止糖类变为脂肪，从而达到瘦身的功效;

2、竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品;

3、芹菜：芹菜里含有大量的纤维素，含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，同时可以促进肠胃蠕动，对便秘有很好的效果;

4、香菇：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，其中含有高量的多样性纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，从而达到瘦身效果。

参考资料：

人民网-千金难买春来泄，积攒一冬的脂肪、积热、毒素