瘦人跑步会越来越瘦吗

一，你是准备增肥还是怎么着？

二，瘦人跑步，不会太多的瘦，因为你身体本来脂肪就不多了，你要如何瘦？

三，如果你想增肥，我就不多说了，原因太复杂了，方法也多，你可以网上查一下

四，我回答你的问题就是，瘦人跑步，不会越来越瘦，但是会瘦，只是非常非常非常的慢

跑步是可以锻炼全身肌肉的运动 人瘦到一定程度不会再瘦了除非吸毒的 反而在跑步过程中会慢慢长出肌肉 变得强壮 但跑步的重点是跑到累了才是开始 而不是结束 调整好呼吸你会觉得跑步很舒服 我们在部队最喜欢的就是跑步 不仅可以锻炼体能 还能使自己变得更强壮 虽然累 但长跑过后非一般的感觉可谓是其爽无比的~

应该跑步

长期坚持跑步可以很好的提高人体的心肺功能

提高身体素质

精力

同时运动后1-15小时内人体的肠胃蠕动加快

吸收能力提高

在这段时间内进食会使瘦人慢慢变胖变壮

但有一点应该注意

就是瘦人跑步不能过量

每天30-40分钟就可以了

量太大会消耗大量能量

当消耗大于摄入的能量就会越跑越瘦了

大量的有氧运动会大量消耗人体能量

再配合控制饮食

胖人就能变瘦

这就是胖人跑步变瘦

瘦人跑步变胖的原因

很高兴回答与跑步有关的问题。我是爱好跑步的女生，也是属于体型偏瘦的人。身高162cm，体重夏天到冬天一年四季保持在88-98斤，除了冬天，几乎每天坚持跑步，有时很忙加班的话一周至少三次吧，体重都控制在这个范围内，不超过100斤，有时候换个称刚好100多，我怀疑称虚报，因为换个称体重又是98斤，哈哈。

建议经常跑步的朋友担心体重会不会瘦还是胖的时候至少准备两个称，好控制体重。记得看过一期爸爸去哪儿，里面是哪个明星我已经忘记，一回家门口有称，餐厅有称，卧室有称，家里准备了好几个，哈哈，大概因为她是体育明星的原因吧。

自从看过奔跑吧兄弟，知道很多明星身高其实都很瘦哎，有时候感觉自己到98斤已经很胖，尤其是自拍照时特别明显，脸蛋显得很大。

所以说，担心跑步会越来越瘦的朋友大可不必担心，你不但可以准备两称，而且多运动的同时多吃多餐，还会控制体重基本变化不会太大的。

除了控制体重以外，跑步带给偏瘦的人好处是体型更加苗条，脸蛋更加立体，抵抗力更强，不容易生病感冒，最能看到效果的是每天心情非常好，精神饱满，全身的阳光正气。

这个要看你的目的。

        瘦也是可以健身的，也是可以跑步的。可以提高耐力、肺活量和加快新陈代谢。保持一个健康瘦瘦的身材也是一个良好的生活状态。如果不想太瘦，同时配以一些基础的无氧锻炼，常见的门槛低的：俯卧撑、仰卧起坐、箭步蹲、健腹轮、引体向上、深蹲、各类弯举动作等就能够起到良好的健身作用了。

如果仅仅是为了减肥，那么必须要通过有氧跑步等减脂，这个是必须的。

所以说，跑步是可以通用的，看你怎么用，怎么发挥它的作用。