不会。影响身高的因素:(一)遗传因素 科学家对50对在一起抚养长大的同卵双胞胎和50对在一起抚养长大的异卵双胞胎的调查表明,前者两成员之间身高的平均差别只有17厘米,而后者的平均差别达44厘米。同卵双胞胎来自同一个受精卵,他们的遗传基础是完全一样的。遗传因素在决定身高中起的作用有多大呢?这通常用“遗传度”来表示。男性身高的遗传度为79%,女性为92%,即男女的身高,分别有79%和92%归之于遗传因素的作用。
(二)种族差别 非洲的卢旺达和布隆迪两个国家,都有生活在同一地区的两个部族;巴特瓦人和巴图齐人。前者平均身高仅有13米,而后者却高达2米。南美哥伦比亚北部大森林中的“尤卡”人,身高都在一米以下。
(三)父母身高 捷克学者将子女与父母之间身高的关系,总结为下列两个公式:
儿子身高=(父身高+母身高)x108??2
女儿身高=父身高x0923+母身高??2
(四)营养水平 缅甸塔隆山区的居民,其祖先是在公元5世纪以前从平原地区迁到那里去的。由于山区生活艰苦,缺少营养,现在身高只有一米左右。瑞典人在过去一百多年中身高平均增加了九厘米。这都与营养水平有关系。
(五)激素分泌 生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正常,都能影响人的高矮。过去在血吸虫病流行地区,有很多身高低于一米三的侏儒症患者,是由于脑垂体分泌的生长激素不足引起的,故称垂体性侏儒。此症可用生长激素、雄激素和绒毛膜促性腺激素治疗。美国每年要从几十个尸体的脑垂体中提取生长激素供治疗用。
(六)体育锻炼 同年龄、同性别的青少年,经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。体育锻炼有利于骨骼增长;加快血液循环使骨骼得到更充足的营养;运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用。
(七)微量元素 钙、磷、锌等不足,都会影响身体发育。人骨中含的钙,占全身总钙量的99%。缺乏钙和磷,骨骼就不能正常生长,骨质也不坚固,易发生“鸡胸”和“罗圈腿”畸形。缺锌的儿童食欲不振,身高和体重都不及其他同年龄的正常儿童。补充锌(如口服硫酸锌)后会有明显改善。
(八)性成熟期 不论男女,性成熟期较晚的,身材一般较高;性成熟期早的,由较早停止生长,身材较矮。有人调查发现,女性初潮年龄11岁者,平均身高为154;初潮年龄18岁者,平均身高为159。
(九)生活习惯 日本人从1892年到1926年间,平均身高增加了323厘米,这主要是由于改变了生活习惯,从席地盘膝而坐,改为坐椅子。
(十)阳光照射 佝偻病是由于缺乏维生素D所致。维生素D是在皮肤内制造的,制造过程离不开阳光的照射。英国革命时期从工厂喷出的黑烟遮蔽了斜射的北方阳光,曾使工人区孩子中佝偻病发病率明显增加。常晒太阳,使体内有足够的维生素D,这对于胃肠道对钙、磷的吸收和应用,保证骨骼的正常生长,极为重要。
你好;你没有必要担心,我是12岁开是锻炼的;我以前是学武术的;我也是每天坚持做俯卧撑,早上60个;下午60个;当然保持适当的锻炼;不但不会影响你的身高;而且能达到锻炼身体;提高身体素质的的要求;我建议你;不要做单一的体育锻炼;那样会使你的谋快肌肉特别发达;你可以每天做俯卧撑,如果你体质好的话,我建议你在做最少100个仰后起做,这样不担你的臂力有所提高,而且你会发现肚子上的肌肉也会慢慢的有线条;能起到健美的功效;我朋友都说我身体很壮,身材很标准。做俯卧撑的时候;最好加上腿上的段练;腿上有;踢腿;跑步;请注意在段练以前一定要热身;那样能使你发挥的更好;而且能减少拉伤韧带的机会;做完运动后不能马上休息,我用的方法基本上有;慢走。轻力啪打自己的身体;使肌肉放松;这样就可以减少运动后的肌肉酸痛。祝你有个好身体。
初中生正处于长身体的关键时期,做引体向上和俯卧撑之类的练习,多多少少会对身体的发育有影响,其中,也不乏对身高的影响。
引体向上属于背部和手臂的肌肉拉伸训练。初中生的身体正处于发育阶段,在这一阶段做引体向上的训练,会有助于孩子正在生长发育的骨骼和肌肉往健硕的方向发展,同时,拉伸背部和手臂等部位的拉伸训练会带动全身肌肉的拉伸。当全身肌肉得到拉伸,骨骼得到坚固训练时,身体在纵向发展方面自然也会得到相应的提高。所以,初中生坚持做引体向上的训练会有助于他长高。
俯卧撑是一项以练习胸部肌肉为主的全身性的健身锻炼。现在,很多男生会通过这项运动锻炼身体,不少人凭借对这项运动的坚持练出了大块胸肌。初中生坚持做俯卧撑的运动,也将有助其胸部肌肉的训练,以及身体各部位机能的加强。肌肉和身体机能得到相应的提高之后,身体发育自然会得到良好的发展,身体的纵向拉伸也会得到提升,但初中生在做这项工作的训练时一定要注意量力而行,切忌过度训练,否则可能造成身体的横向发展加速,纵向身高延缓的迹象。
最后,我更想说的是,一个人的身高百分之六十是靠先天的基因决定的,当然,后天的训练也对身高有很大的影响,但毕竟是辅助作用。所以,对于身高问题,无论出于人生的哪个阶段,你都需要保持一颗平和的心态,不可过于依赖外界的辅助作用。
不会
在13至18周岁年龄段,男生平均身高分别为162、164、168、172、171和170厘米,平均体重分别为52、55、56、62、61和60公斤。
别担心!每个人都有可能长到178cm的平均身高,但因人而异。
按科学一点的说法来分析吧:
你最终可能长到多高呢?
按统计学原理具体分析: 一般来说,子女的身高=父亲身高(cm)+母亲身高(cm)×108后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。
(你可按公式计算,测出你可能的最终身高,了解自己现在长高的空间,预测一下你的年增长空间。一年后看看锻炼后的成果。)
一般人要到25岁身高才停止生长发育,你今年才16周岁,可能是晚熟的那种,长高的机会是有的,别担心! 随着你的身高出现的减缓,说明你已进入第2次发育高峰期,激素分泌旺盛,你一定要把握好这段时间,
想长高的话,由先天和后天因素的制约:
后天因素除了注意运动外, 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,16岁坚持一两个月左右锻炼,就可以了看出有没有增高了?太容易了吧!那些增高产品就没用场罗!普通人没有一年半载是看不出的。
另外注意:无论运动量较小或较大的运动,都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动,这对身高有影响;应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼,如打篮球、跳绳、排球、芭蕾、引体向上、伸展体操等。
虽说遗传因素占70,但后天因素很重要,它是可改变的:
还是赶快行动,
想个子长得更高,可按这方法去做就好:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不要做负重运动,如举重等。活动不要过度,不能太累,如马拉松赛跑、长途滑雪等,过度疲劳也有碍生长。
2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始,一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上就睡不着了。
3、不能抽烟,喝酒,看**--!不要透吃、误服含性激素的药物或食品,否则易早熟!如蜂王浆、含激素的饮料等;
4、别太过容易发怒,胡思乱想,每天有个短期的奋斗目标,良好的情绪也有利于身高的生长发育。
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果;节食减肥会影响身高的增长,还有损学习精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶,睡前喝一杯热鲜奶,可促进睡眠和生长激素的分泌;
7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素,按医生的指点;
8、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有,或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等;
9、多晒太阳,因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D,从而帮助钙在人体内有效的吸收,而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。
10、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。
11、坚持每天适度运动二小时,因为体育运动可促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜;据研究,持续1-2小时的运动量,在一定时期内可使生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,管状骨生长区也跟着活跃,从而增长身高。
12、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清;
13、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动,大概游累了就行了;
14、别自卑!保持多交些同性的益友,聊聊。坚持下去,就好了!
15岁的身高,对于任何一个想高的人,这一两、三年,如果你肯下定决心去锻炼,身高是最明显达到理想高度的,除了天天坚持锻炼身体外,你的营养也要跟上去,不要挑食。现在你天天锻炼,选择练俯卧撑,它只会让你的手臂肌肉和胸肌、腹肌达到很强健的效果,对长高没什么大的效果,建议你最好去打篮球或者跳高,因为呢?、这样才能有效地针对身体提升高度。达到既良好又快速的效果。
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