为什么有的人很瘦皮包骨，但是力气却很大？有的人天生一身肌肉？却没什么劲。还不经累，这是啥原因？

一个人的肥瘦是基因的生存，只要不是因某些疾病而造成的肥瘦都不是问题。至于你说的瘦的人感觉力气较大，而肥壮的人力气反而感觉较小，这就是物体学中的“小巧玲珑和庞然大物”的区别，前者本身体重轻、体积小，干起活来能动、使劲，同时在体力消耗上能保持久性。相反，后者本身身体重、体积也大，干起活来笨手笨脚，而对身体造致消耗的短暂当然也不足为奇了。

骨头当然分轻重，这个是先天遗传为主的。历史上我家祖上是著名的武将（为避皇汉的嫌不点名），家族里人骨头先天都比别人重，肌肉也比别人紧实，所以我先天要比别人重上将近五公斤。有些人可能觉得我吹牛，但我说我三岁的时候北京举重队和摔跤队的教练就快踏破我们家门槛了，难道人家都傻么？当然，小时候学习能力超强，那些人毫无意外都让我爸轰了出去……对女人来说，先天比别人重将近十斤，这好吗？对于不从事低对抗运动的男人来说，这好吗？骨头轻，能跑擅跳；骨头重，力量大，对抗好，其实各有各的好处。对我来说，踢球三十年，最高踢到大学校队（学霸自然家里不让踢专业），从未有过骨骼伤病，对抗核心力量强大。骨头硬、肌肉紧的好处就在这儿了。坏处就是一旦运动不足，肌肉退化很快，容易胖还不容易减。

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

谢谢！

没有。

骨头软化是一种病。

髌骨软骨软化的病因主要有下面4种情况：

1、创伤：膝关节的撞击和髌骨急性脱位或慢性习惯性脱位，引起髌骨和股骨内外髁软骨的直接或间接的损坏，引起滑膜分泌不正常，从而影响了软骨的营养，使软骨发生退变。

2、先天发育异常：髌骨先天发育的异常（如二分髌骨）、髌骨位置的异常（如高位或低位髌骨）。股骨髁大小的异常、膝关节内、外翻畸形、髌下脂肪垫发育异常等。

3、膝关节的长期劳损及运动有关：膝关节的过度活动及周围软组织的慢性损伤，促使髌骨周围的动脉供血网受损，从而影响髌骨内的供血和静脉回流，发生骨内经脉瘀阻，造成髌骨软骨滑膜的营养受损。

4、关节腔内滑液的炎症和渗透压有关：髌骨软骨的营养主要来源于关节腔内滑液，炎症或创伤后，引起关节囊内滑液渗透压的减弱或突然增高，影响软骨的营养成分的正常吸收而发生退变。

扩展资料

髌骨软骨软化症好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。

早期症状不严重，病变在“隐蔽状态”下不断发展，直至发展为髌股关节炎，严重者膝关节伸屈活动受限，不能单腿站立。晚期已形成髌股骨关节炎时，病变区软骨及软骨下骨已有明显破坏，软骨已无再生修复能力。另外还容易合并半月板损伤和创伤性关节炎等。

-髌骨软骨软化症

凤凰网-上下楼腿脚发软要注意，海力达提醒很可能是髌骨软化症！