胳膊做俯卧撑时有抽筋的感觉

你这个情况可能就是肌肉做俯卧撑时肌肉拉伤了，问题不大，过几天就恢复了。<br><br>建议你暂时减少活动量，不要干重活，局部按摩、热敷也可以的，过几天就没事了

你可以试着改变你手臂的角度。就是你做俯卧撑时。双手支持地面时。可以让肘关节向头的方向。或者向腿的方向。向头的方向肘关节不可超过肩。然后针对你说的地方做一下拉伸。在做动作的时候动作要慢。一定要慢。 Jason_Y