100个俯卧撑消耗多少千卡

一次做10-18分钟俯卧撑可以燃烧100卡路里。不过在做俯卧撑或时，消耗了多少卡路里，这取决于体型、性别、年龄和其他遗传因素。

例如对于体重155磅（1磅=09斤）的人来说，需要做18分钟的俯卧撑来燃烧100卡路里。

对于体重185磅（1磅=09斤）的人需要做15分钟的俯卧撑能燃烧100卡路里。

如果增加俯卧撑的强度，一个155磅的人如果做高强度的运动，大约10分钟就能燃烧100卡路里。

体重185磅的人做高强度俯卧撑可以在9分钟内燃烧100卡路里。

一般来讲，俯卧撑属于无氧运动，无氧运动是单位时间消耗能量最高的一种运动，也就是说，这种运动消耗卡路里也应该是最高的．做一下俯卧撑一般消耗四百吧,做二十个俯卧撑可以消耗8000卡路里。

早上跑十公里，中午跑8公里,晚上还要做100个俯卧撑,总的需要多少千卡？按照您这样的运动量共识8400千卡（10公里消耗4878千卡；8公里消耗35024千卡，100俯卧撑消耗30千卡）。

每天5元钱所能购买的食物折算4853千卡：具体分配小麦馒头2斤2元产能2210千卡；豆腐05斤1元产能2000千卡；油06两06元2838千卡；蔬菜2斤1元（特价）180千卡；水果1斤04元（特价）180千卡

你这是非一般的运动，一般国家规定高强度的成年人每公斤体重每小时能量消耗是60千卡，如果70公斤体重能量消耗为4200千卡。运动最好不要过度。并且5元的生活费太少