瘦子的好处是什么？

还有：首先，更加可以抄近路（见我的手绘图，还有在披荆斩棘的时候胖子接触荆棘或草的个数更多）

手绘图1

手绘图2

还有，胖子体重更大，腿更累，跑步更慢。还有胖的人一跑步就停不下来。

胖的人更容易得糖尿病或者肥胖。

胖的人表面积更大，更容易被击杀/误伤。尤其是上半身。

瘦的人爬树，引体向上，跳高等需要身体往上的运动更轻松（除了被肌肉撑满的人）。

所以，瘦子的好处真的很多很多。

瘦人怎么能快速增肥

减肥大家都是谈的比较多的，因为很多在生活中都有着这种减肥的需求，但是有些瘦子他也是有这种增肥的需要的，那我们就来了解一下瘦人怎么快速增肥呢，有没有什么比较好的办法。

瘦人怎么能快速增肥

肠胃功能是非常重要的，一般来说，如果脾胃发生问题的话，难以长肉哦，所以说在生活当中，有些瘦人一直不能长肉的原因就是因为肠胃功能失调，在日常生活当中要去调理好自己的肠胃，提高自己吸收能力和食欲哦，所以说我们也可以多吃一些养胃的食物。

对于想要去增肥的人群而言，在餐前的一个小时不要去吃零食或者是水果，因为这样的话容易造成饱腹感，导致正餐摄入更少，所以说在餐前的时候喝一杯水能够清洗肠胃，而且三餐要定时让自己的肠胃正常运作，在餐前一个小时避免吃乱七八糟的食物，这样的话能够去三餐为主要的热量摄入和营养的，保持对肠胃比较好。

合理分配自己的三餐比较重要，因为很多人在生活当中有可能会漏掉某一餐不吃，其实每一餐都是需要去使用的，也可以去保持少吃多餐的习惯呢，要每一餐都吃的比较符合当餐的规律，比如说早餐要吃好，午餐要吃饱也要吃好晚餐，尽量的少吃一些。

瘦人怎么快速增肥呢，其实增肥在生活当中是有很多的一些注意事项的，他并不比减肥来得容易哦，所以这些技巧和知识都是需要大家了解的呢。

有些人吃得多但不胖的原因有基础代谢率较高，病态或是胃肠道吸收不佳。

1、基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多。在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人脂肪多，肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃得多了就会增胖，所以与肌肉含量有关系。

不同体型的人具有不同的体质和生理特点,中医里最典型的一个说法是"胖人气虚,瘦人血虚"。有不少瘦人其实吃得很多,可就是不长肉,在中医看来,这类人多是因为血虚。血虚,火就旺。这类人体内的气太盛、太足,把不该气化的也气化掉了,也就是说,把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了,其整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态,因此出现"怎么吃都不长肉"的现象。

2、病态：有的人可能吃得很多，也没有去医院查，可能代谢非常快，快到一定程度达到了病理状态，比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多，代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多，这种情况需要前往医院检查。

有些人怎么吃都不胖;最大的生理原因可能是胃肠系统较弱;消化吸收系统无法正常运作;吃进的食物还没消化就被排泄掉;自然胖不起来;如果你属于这种类型;千万不要暗自窃喜;这样的人体质比较弱;免疫力较低;实际上处于一种亚健康状态。

3、胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多，但没有吸收。

有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来如果你属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

减肥期间想要吃食物而不发胖，最好是多吃一些含粗纤维比较丰富的食物，粗纤维丰富的食物，能够促进肠道蠕动，减少食物在肠道之内的停留时间，这样对于减肥具有一定的帮助，除了要吃一些粗纤维的食物之外，还需要多注意喝水，水可以促进身体的循环和代谢，不仅能加速食物的消化和排泄，还能增加热量的消耗，对抑制肥胖和促进燃烧脂肪，都有非常大的帮助。

另外不是所有人的体质都适合做医美项目，一定要提前对身体做一个全面的检查，确定是否存在如心、肝、肺、肾、大脑等有特殊疾病，或者过敏体质。该类人群非常不适合做整形手术，会产生危险，甚至会危及生命。